Benjamin Foley er grundlæggeren af ​​Fully Rich Life

Det ene spørgsmål, der kan ændre den måde, du ser verden på

”Fortæl mig, hvad er det, du planlægger at gøre med dit ene vilde og dyrebare liv.” - Mary Oliver

Da jeg vågnede af denne morgen, følte jeg en følelse af presserende hastighed til at gå en tur rundt i nabolaget. Sollyset begyndte at krybe gennem persiennerne. Hele verden syntes det var rolig. Fredelig. Perfekt.

Så i stedet for min sædvanlige rutine går jeg ud i den sprøde, lyse morgen. Ingen telefon. Ingen musik. Ingen andre. Og ingen destination i tankerne.

Når jeg træder ud, føles solen på min hud varm. En varme har jeg ikke følt siden lukningen af ​​efteråret. Jeg fandt mig selv smilende over den storslåede kraft, som solen besidder. Bare en lysstråle kan vække noget inde i mig, der har autoriteten til at bringe mig ind i min krop, ind i nutiden.

Jeg tager en kop kaffe og går afsted. Jeg begyndte at nyde den kolde luft på søndag morgen. Det er tæt på frysning, men varmere end det har været i uger, og jeg har ikke noget imod det. Det ser ud til, at hele byen soler sig i morgenens stilhed. Føler den kraft, der kun kan komme inden for de stille øjeblikke.

"Den bedste måde at være lykkelig fra 5 til 10 år fra nu er at gøre noget i dag, du vil være glad, du gjorde." - Seth Godin

Denne morgen er min krop kaptajn for mine trin; Jeg er bare med på turen. Det fører mig ind på en sti nær vores hjem. Det er en overjordisk gangbro, der holdes immaculately ren. Jeg synes, jeg værdsætter dette. Noget jeg ikke har gjort ved de mange lejligheder, jeg har været på stien i fortiden.

På går jeg. Kigger rundt. Oplever mit åndedrag. Tænker kun på, hvad jeg observerer i mit sind og krop.

Et par minutter senere går jeg forbi en hundepark. Der spiller en masse hunde, omgivet af deres ejere, Venti Starbucks kopper i hånden. De taler roligt mellem hinanden, sandsynligvis om vejret eller en anden af ​​de trivielle ting, som vi ofte fylder samtaler med for at "dræbe tid."

Jeg griner for mig selv, når jeg ser to hunde løbe væk fra deres ejere. I den bedste efterligning af hunde kan jeg tænke på, siger jeg under mit åndedrag - Flugt. Flugt. De må have løbet hen imod noget mere tiltalende end hvad de har. Jeg synes dette uhyggeligt ligner mit liv.

Jeg fortsætter ...

... men mit sind gør det ikke.

Jeg begynder at tænke på ejerne i parken. Alle smilende og fortsætter. Ingen har travlt. Eller irriteret over ansvaret for at tage deres hund ud i morges.

Solen har denne evne. Kraften til at indsætte mennesker i en beroligende følelse af taknemmelighed og ægte glæde efter at have været låst inde og holdt sovende gennem de kolde, mørke måneder om vinteren.

Mit gåtempo begyndte at blive langsomt, da jeg tog en dyb, lang slurk fra min kaffekrus. Til sidst kommer det til at stoppe som et middel til virkelig at smage kaffen.

Da jeg stod der, gik et spørgsmål ind i min bevidsthed. En hvisken. En, der havde forsøgt at komme på overflaten mange gange i fortiden, men jeg har aldrig bemærket det på grund af det hurtige tempo i hverdagen. Imidlertid var denne formiddag anderledes. Jeg var til stede. Berolige. Intet travlt overhovedet. Så jeg lod det ind ...

Hvad hvis dette er himlen?

Med dette mener jeg dette liv. Denne planet. Denne eksistens har vi her og nu. Hvad hvis dette var den eksistentielle betydning af et liv efter livet, alt hvad vi skulle gøre var bare at vågne op for at opleve det?

Jeg stopper.

Jeg tager en dyb indånding. Jeg sidder med dette spørgsmål. Jeg prøver ikke at svare på det. Jeg lader det bare være. Jeg fokuserer udelukkende på at forankre mig selv i nærvær af denne tanke. At tage den tid, der var nødvendig, til at gå dybt ind i mig selv.

Jeg ser op. På dette punkt på stien er der en smuk udsigt over hele Chicago-skyline.

Jeg lader mit sind synke dybere ind i dette spørgsmål, hvad hvis dette var himlen, når jeg begynder at bemærke, hvad der kommer ind i min opmærksomhed. Lyden af ​​biler i det fjerne. Duften af ​​kaffe. En hel symfoni af hunde, der bjælker. Alle foregik i min bevidsthed om øjeblikket.

Jeg spørger mig selv igen, hvad hvis dette er himlen?

Hvor anderledes ville jeg handle? Hvad hvis i stedet for at dette liv var en vogn til noget andet, var det noget andet? Hvad hvis dette sted, et vågnet liv, var det, som alle de religiøse lærere mente, da de talte om et efterliv?

Hvis dette var himlen, ville jeg arbejde bare for at arbejde? Eller værre, ville jeg leve for at arbejde? At gøre en karriere til centrum for mening og opfyldelse i mit liv. Eller ville arbejde blive betragtet som et sandt udtryk for mit potentiale? En manifestation af mit sande jeg. Et sted, hvor jeg kunne nå det endelige niveau i Maslows hierarki med behov, selvaktualisering.

”For succes, som lykke, kan ikke forfølges; det skal følge, og det gør det kun som den utilsigtede ensidevirkning af ens dedikation til en sag, der er større end en eller som biproduktet fra ens overgivelse til en anden person end sig selv. ”- Victor Frankl

Ville jeg have frygt og tvivl om min evne til at skabe det liv, jeg ønsker? Ville jeg tvivle på min evne til at være det? Min evne til at blive?

Hvis dette var himlen, ville jeg have de samme forhold? Ville jeg passivt blive inden for en vennekreds, fordi det er behageligt? Eller ville jeg søge mennesker, der får et autentisk udtryk for mit væsen?

Ville jeg bruge al min tid på at bekymre mig om, hvad andre syntes om mig og mit arbejde? Eller ville jeg fokusere på at skabe det arbejde, der betyder mest for mig?

Jeg spekulerer på, om jeg endda ville have brug for ekstern validering for at gøre arbejdet, hvis dette var himlen.

Hvis dette var himlen, hvad ville jeg gøre anderledes? Hvilket agentur ville jeg give mig selv over skabelsen af ​​mig selv? Hvor anderledes ville jeg se, hvad jeg troede, at jeg fortjente?

En tro på, at verden ikke skyldte mig noget, for den gav mig allerede himlen. Ville jeg være lille efter min mening om verden og mine evner? Eller ville jeg være dristig idealistisk?

”At kende andre er intelligens; at kende dig selv er sand visdom. At mestre andre er styrke, at mestre dig selv er ægte magt. ”- Lao Tzu

Hvis dette var himmel, hvad ville jeg så interessere mig for? Ville det at elske andre være et fartøj for et dybere selv, eller ville jeg se andre gennem en linse over, hvad de kunne gøre for mig?

En kraftig vestlig vind bragte mig tilbage til fuld opmærksomhed om at stå på stien. Og jeg begyndte at gå længere nede på stien. Men noget var anderledes. Jeg havde en uddybende følelse af at være jordet i øjeblikket.

Alt i min opmærksomhed blev forstærket. Det var hvis jeg så mit liv for første gang. Jeg blev nysgerrig efter, hvordan jeg tog mit næste skridt. Om hvem der boede i de hjem, jeg gik forbi. Om hvor lang tid det ville vare, før den første blomst spirede. Alle ting, som jeg sjældent tænker på.

Jeg kiggede op og så et ungt par med en klapvogn nærme sig. Jeg havde lyst til at hilse dem og sige hej. Så det gjorde jeg. Da jeg læste sig op fra at se på deres dyrebare barn, uden at være opmærksom på, hvad jeg ville sige, hviskede jeg… Dette er himlen. Velkommen.

Jeg sagde farvel og gik videre med min dag.

Selvom følelsen kun varede i nogle få minutter, er forståelsen af, hvad dette sted kunne være, stadig med mig. Jeg vil begynde at stille mig selv det spørgsmål lidt oftere. Det håber jeg også.

Fordi du aldrig ved ...

Hvad hvis dette er himlen?

En sidste ting…

Hvis du kunne lide denne artikel, skal du klikke på nedenfor, så andre kan se den her på Medium.

Er du klar til at vågne op og finde mere lykke i dit liv?

Hvis ja, tilmeld dig mit gratis 21-dages Mindfulness e-mail-kursus. Jeg sender dig en e-mail hver dag, der vil hjælpe dig med at reducere stress, øge fokus og finde mere tilstedeværelse!

Hvis du er klar til at tage kontrol over dit liv tilbage og begynde at leve over stress og overvælde ...

Læs næste: