Ενσυναίσθηση: Τέσσερις τρόποι για την ανάπτυξη υπεράνθρωπων δυνάμεων

Η ενσυναίσθηση είναι το πιο κοντινό πράγμα σε μια υπερδύναμη που έχουμε οι άνθρωποι. Ξεχάστε την πτήση και το αόρατο. Η δύναμη να κατανοήσουμε τα συναισθήματα ενός άλλου ανθρώπου είναι σαν θεός. Απαιτεί φαντασία και νοημοσύνη να βλέπει τον κόσμο μέσα από τα μάτια κάποιου άλλου φύλου, φυλής, θρησκείας, πολιτισμού ή πολιτικής άποψης.

Υπάρχει μια έλλειψη ενσυναίσθησης στον κόσμο. Ανοιξε την τηλεόραση. Μεταβείτε στο Facebook. Θα βρείτε περισσότερη βιτριόλη από καλές εργασίες, καθιστώντας την ενσυναίσθηση ένα ακόμα μεγαλύτερο πλεονέκτημα. Για να το αναπτύξουμε, πρέπει να προκαλέσουμε τον εαυτό μας και να είμαστε πρόθυμοι να παραδεχτούμε ότι μπορεί να κάνουμε λάθος. Αυτό είναι από μόνο του μια δύναμη, γι 'αυτό όσοι αρνούνται να δουν την αξία στην ενσυναίσθηση την υποτιμούν ως αδυναμία.

Αλλά ένας άντρας με αληθινή ενσυναίσθηση μπορεί να παρηγορήσει μια θλιβερή μητέρα χωρίς να έχει χάσει (ή ακόμη και) ένα παιδί. Μια γυναίκα με ενσυναίσθηση μπορεί να νιώσει το άγχος και την απελπισία ενός συριακού πρόσφυγα χωρίς να έχει καταστραφεί ποτέ το σπίτι της ή να έχει δει το κατακερματισμένο αίμα και το θρυμματισμένο οστό των αγαπημένων της. Ένας βουλευτής με πραγματική ενσυναίσθηση είναι πιο πιθανό να επιδιώξει κοινό έδαφος παρά να δημιουργήσει μια απρόσκοπτη πρόσοψη δίκαιης αγανάκτησης. Με ενσυναίσθηση, εκμεταλλευόμαστε τη δύναμη να κοιτάμε πέρα ​​από βολικά ηχητικά δαγκώματα και ρητορική και να βλέπουμε αδικία και καταπίεση στην οποία άλλοι είναι τυφλοί.

Η ενσυναίσθηση οδηγεί σε σκέψη και συμπόνια. Και η σκέψη και η συμπόνια κερδίζουν φίλους και συμμάχους, και εμπλέκονται κατανόηση και σεβασμό.

Στην ενσυναίσθηση υπάρχει δύναμη. Και ο καθένας από εμάς μπορεί να το αναπτύξει. Εδώ είναι τέσσερις τρόποι για να ξεκινήσετε:

ΑΝΑΓΝΩΣΗ.

Έτσι σχηματίζουμε ιδέες και κερδίζουμε μεγαλύτερη προοπτική πέρα ​​από τον εαυτό μας. Οι εφημερίδες είναι σημαντικές, αλλά τα τρέχοντα γεγονότα δεν μας βοηθούν να αναπτύξουμε ενσυναίσθηση. Για να καλλιεργήσω τη δύναμη της ενσυναίσθησης, υποστηρίζω τη φαντασία, η οποία αφορά πάντα τη σύγκρουση και την ανθρώπινη κατάσταση. Ακόμα και συχνά τα είδη τρόμου και επιστημονικής φαντασίας μπορούν να μας δώσουν πολύτιμες πληροφορίες για το τι εκτιμούν οι άνθρωποι και πώς αλληλεπιδρούμε μεταξύ μας. (Βλέπε Enders Game από τον Orson Scott Card, το οποίο είναι και ένα κλασικό επιστημονικό πρόγραμμα και προτείνει ανάγνωση για ηγετικά προγράμματα στο Marine Corps των Ηνωμένων Πολιτειών.) Βεβαίως, είναι δυνατόν να μάθουμε ενσυναίσθηση μέσω ταινιών και τηλεόρασης. Αλλά η πράξη της ανάγνωσης υφαίνει βαθιά ενσυναίσθηση στον ιστό της ύπαρξής μας. Δεν μπορούμε να μάθουμε ενσυναίσθηση παρακολουθώντας καλωδιακά νέα.

Γραφή.

Γνωρίζουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο μας μέσω λέξεων. Καθώς γράφουμε, δεν διαμορφώνουμε μόνο τις απόψεις μας, αλλά δοκιμάζουμε την ακεραιότητά τους. Η τήρηση ενός περιοδικού μας δίνει ένα καταφύγιο από εξωτερική κριτική στην οποία μπορούμε ελεύθερα να εκφράσουμε, να αναπτύξουμε, να προκαλέσουμε και να αναμορφώσουμε τις σκέψεις μας. Εάν διαφωνείτε με κάποιον, δοκιμάστε να γράψετε το επιχείρημα από την άποψή του. Αυτή η άσκηση μπορεί να μην αλλάξει την άποψή σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τον άλλον χωρίς να το δαιμονοποιήσετε. Εδώ είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς το έκανε ο συγγραφέας Jim Bosiljevac.

Ταξίδι.

Ο κόσμος δεν είναι η γειτονιά μας, η κοινότητά μας ή η χώρα μας. Είναι γεμάτο από διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικές ιδέες, παραδόσεις και προοπτικές. Μερικά από αυτά μπορεί να μας κάνουν άβολα όταν τα φιλτράρουμε μέσω της δικής μας παγκόσμιας προβολής. Αλλά όταν είμαστε υπομονετικοί, περίεργοι και σεβαστοί, μπορούμε να ανακαλύψουμε την ανθρωπότητα σε καθέναν από εμάς. Ανεξάρτητα από τη γλώσσα που μιλάμε, τον θεό στον οποίο προσευχόμαστε και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, είμαστε όλοι γιος ή κόρη κάποιου, γνωρίζοντας βαθύ φόβο και άγχος, και μεγάλη χαρά και ανακούφιση. Ατομικά, μισούμε την αιχμαλωσία και την αδικία. Μεμονωμένα, χαίρονται για την ομορφιά και την επιτυχία. Τα ταξίδια δεν αφορούν μόνο μνημεία, τοπία και τη ροή Instagram. Το ταξίδι αφορά ιδέες και κατανόηση από πού προέρχονται, πώς επιμένουν και γιατί είναι σημαντικές.

Υπηρεσία.

Η βοήθεια σε έναν άλλο άνθρωπο που έχει ανάγκη είναι ίσως ο πιο ισχυρός τρόπος ανάπτυξης ενσυναίσθησης. Απαιτούνται διαδικτυακές δωρεές για καλές αιτίες, αλλά δεν αναπτύσσουν ενσυναίσθηση. Επεκτείνοντας κυριολεκτικά ένα χέρι βοήθειας, βάζουμε εικονικά τον εαυτό μας στα παπούτσια ενός άλλου. Είναι βολικό να πούμε στον εαυτό μας ότι δεν έχουμε χρόνο να υπηρετήσουμε άλλους. Αλλά αυτό είναι ένα ψέμα που χρησιμοποιούμε για να προστατευθούμε από τους αυξανόμενους πόνους της ανάπτυξης υπεράνθρωπων δυνάμεων. Οι ευκαιρίες για εξυπηρέτηση είναι παντού. Επισκεφτείτε το justserve.org (σκεφτείτε το ως craigslist για κοινοτική υπηρεσία) και θα βρείτε κάτι με το οποίο μπορείτε να είστε παθιασμένοι και αποτελεσματικοί. Και αν θέλετε πραγματικά να επεκτείνετε την κατανόησή σας, σας συνιστώ να εξυπηρετήσετε εκείνους που έχουν ανάγκη που δεν σας αρέσουν.

Η ενσυναίσθηση είναι μια υπερδύναμη. Είναι πώς μπαίνουμε στο μυαλό άλλων ανθρώπων. Είναι η δύναμη που επεκτείνει τις γνώσεις μας για το σύμπαν. Το μίσος και η μισαλλοδοξία είναι αληθινά και είναι οι πλαστές υπερδυνάμεις των ανίδεων. Τα ραδιενεργά δαγκώματα αραχνών και η ακτινοβολία γάμμα κάνουν διασκεδαστικούς καταλύτες στο μεγαλείο. Αλλά μέσω της ενσυναίσθησης, έχετε μια πολύ πιο ενδιαφέρουσα και τρομερή ιστορία προέλευσης.