Σταματήστε να λέτε:

"Πρέπει να γράφω αντίθετα"

Σταματήστε την ενοχή σας με τον εαυτό σας

Φωτογραφία από τον Leandro Maldini στο Unsplash

Έμεινα κοιμισμένος στο τραίνο και ένιωσα απαίσια γι 'αυτό ... έπρεπε να γράψω αντ' αυτού ...

Έχω τους λόγους μου. Όχι ότι οφείλω εξήγηση για ένα 20 λεπτό υπνάκο, αλλά εξακολουθώ να αισθάνομαι την ανάγκη να το δικαιολογήσω. Ήμουν εξάντληση από το να σηκωθώ στις 5 το πρωί και να μην πάρω αρκετό ύπνο. Ήμουν κουρασμένος από τον καιρό, μισώντας ότι είναι το τέλος του Μαΐου και βρέχει και κρύο όπως θα τον Οκτώβριο. Είναι σχεδόν το τέλος της σχολικής χρονιάς, αγωνίζομαι να κρατήσω τα παιδιά μου στη ζωή τους για αυτές τις τελευταίες εβδομάδες. Είχα ένα δύσκολο ζευγάρι εβδομάδων στη δουλειά.

Η τριήμερη βόλτα με το τρένο θα μπορούσε να έχει δαπανηθεί γραπτώς - τώρα που είχα χρόνο, αλλά απλά δεν μπορούσα. Κοίταξα έξω από το παράθυρο, βλέποντας πώς το πράσινο των δέντρων μπερδεύεται στο γκρίζο του ουρανού ... και κοιμήθηκα.

Απογοητεύτηκα.

1 # Δεν έχω την ενέργεια να γράφω, μόλις είχα την ενέργεια να κρατήσω τα μάτια μου ανοιχτά. # 2 Το σύνδρομο απατεώνας μου με σκοτώνει, όσο σκληρά προσπαθώ να το κρατήσω στον κόλπο, επιστρέφει κάθε άλλο μέρα, με πείθει ότι δεν πρόκειται να λειτουργήσει. # 3 Έχω ένα εξουθενωτικό μπλοκ συγγραφέα, είμαι τόσο από τις ιδέες, ότι δεν είναι καν αστείο.

Και βάζοντας όλα μαζί, σημαίνει ότι δεν αισθάνομαι σαν να γράφω.

Είμαι εθισμένος στο επίτευγμα

Σε όλες τις περιοχές της ζωής μου, αισθάνομαι καλύτερα όταν έχω κάτι να κάνω, όταν είμαι απασχολημένος, όταν ξέρω ότι υπάρχει κάποια πρόκληση. Διότι κάθε φορά που τσεκάω κάτι μακριά από τον εικονικό ή τον πραγματικό μου κατάλογο, νιώθω καλά - νιώθω ότι έκανα κάτι. Νιώθω ότι μπορώ να το κάνω.

Το γράψιμο είναι ένα χόμπι για μένα. Έχω μια δουλειά μέρα, είμαι ελεύθερος επαγγελματίας, κερδίζω καλά χρήματα με αυτό. Όταν γράφω, δεν θεωρώ ότι είναι μια παρενέργεια, δεν είμαι σε θέση να πληρώσω τίποτα από τα χρήματα που βγάζω από το γράψιμο, δεν είναι μια συναυλία πλευρά, το κάνω για δική μου μόνο ευχαρίστηση.

Αλλά είναι μια ολισθηρή πλαγιά. Άρχισα να γράφω και να δημοσιεύομαι πριν από λιγότερο από δύο μήνες και έχω επιτύχει αποτελέσματα που δεν είχα ονειρευτεί ποτέ. Δεν μιλάω για τα χρήματα, αλλά θα μπορούσαμε να το αναφέρουμε και εγώ. Θα φτάσω πιθανώς πάνω από 200 δολάρια στον πρώτο μου πλήρες μήνα, κάτι που είναι υπέροχο.

Αλλά τα άλλα αποτελέσματα είναι πολύ πιο σοβαρά - για μένα. Όταν άρχισα να γράφω, το πήγα και αποφάσισα να γράφω και να δημοσιεύομαι κάθε μέρα - κάτι που έκανα. Μερικές μέρες ακόμα περισσότερο από ένα κομμάτι.

Ποτέ δεν έβαλα την επιμέλεια ή κάποια αναλογία αποκατάστασης ως στόχος για τον εαυτό μου, αυτό συνέβη και όταν άρχισε να έχει σημασία - ως ανατροφοδότηση της ποιότητας της γραφής μου. Το ίδιο ισχύει και για τον αριθμό των αναγνώσεις, των χτυπημάτων και των οπαδών. Εάν πάνε καλά, πιέζω τον εαυτό μου, να κάνω ακόμα καλύτερα. Αν πάει άσχημα, πιέζω τον εαυτό μου για να επιστρέψω σε ένα προηγούμενο επίπεδο. Εθισμένος στο επίτευγμα - το έχω πει ήδη;

Και ενώ δεν έβαλα αυτούς τους στόχους για τον εαυτό μου, ούτε καν μικροί, βλέποντας την πρόοδό μου, με κάνει να θέλω να κάνω περισσότερα, να φτιάξω καλύτερα, να γράψω περισσότερα ποιοτικά άρθρα, να αποκτήσω περισσότερα θετικά σχόλια. Άρχισα να γράφω για θέματα που ήμουν άνετα, αλλά τώρα προσπαθώ να διαφοροποιήσω τα θέματα και πιέζω τα σύνορά μου, βγαίνοντας από τη ζώνη άνεσής μου. Και είμαι σε αυτόν τον φαύλο κύκλο δημιουργίας, ανησυχίας και τόνωσης γι 'αυτό, σε αυτό το σημείο.

Γράφω γιατί το λατρεύω, γιατί είναι ένα μέσο αυτο-έκφρασης, διότι με τη γραφή είμαι μέρος μιας εξαιρετικής κοινότητας που δεν θα συναντούσα ούτε καν στην πρώτη θέση χωρίς αυτήν.

Αλλά επειδή είμαι εθισμένος στο επίτευγμα και είμαι ενθουσιασμένος από τις προθεσμίες, πιέζω τον εαυτό μου πολύ μακριά - και αρχίζει να έχει το φόρο μου σε μένα.

Είναι πολύ νωρίς για μένα να καψίσω - τόσο συνειδητή όσο συνήθως είμαι, κάνω τα πάντα για να την αποτρέψω. Αν ακούγεται σαν εσένα, τότε τα πράγματα που κάνω για να αποφύγω μια συνολική σύγκρουση μπορεί να σας βοηθήσουν:

# 1 Επιστρέψτε την ενέργειά σας

Πάρτε συνειδητά διαλείμματα από το γράψιμο

Το άγχος εδώ είναι επί συνείδησης. Κοιτάζοντας την κενή σελίδα δεν είναι ένα συνειδητό διάλειμμα, βασανίζει τον εαυτό σας. Εάν έχετε ήδη ωθήσει τον εαυτό σας να βάλει αρκετά λόγια σήμερα σε χαρτί (στην οθόνη), τότε αφήστε τον εαυτό σας να κάνει ένα διάλειμμα. Αποφασίστε ότι για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα δεν θα ανησυχήσετε να μην ολοκληρώσετε τίποτα. Η διαφορά είναι τεράστια. Το ίδιο «μη κάνοντας τίποτα» αισθάνεται τελείως διαφορετικό αν αποφασίσετε γι 'αυτό, λέγοντας στον εγκέφαλό σας ότι είναι μια συνειδητή επιλογή, όχι ένα σημάδι αποτυχίας.

Κάντε ένα διάλειμμα από τα κοινωνικά μέσα και τα άρθρα άλλων

Τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης είναι υπέροχα, η σύνδεση με συναδέλφους συγγραφείς είναι ακόμα καλύτερη. Παίρνετε την ενθάρρυνση, παίρνετε έμπνευση, και λαμβάνετε επίσης πολλές αποδείξεις ότι άλλοι κάνουν πραγματικά κάτι, γράφοντας πράγματα, επιτυγχάνοντας στόχους όταν δεν το κάνετε. Ξεκινήσατε ποτέ να ανησυχείτε για το σώμα σας ή για την ποιότητα της ζωής σας, έχοντας δει εκατοντάδες τέλειες θέσεις Instagram; Όταν όλοι οι άλλοι έχουν όλα μαζί, όμορφα παιδιά / κατοικίδια ζώα, αγαπώντας σύντροφο, τέλειες διακοπές; Μόνο για να σας υπενθυμίσω ότι δεν έχετε τα πάντα και ότι πρέπει να έχουν κάνει κάτι καλύτερο από εσάς; Είναι το ίδιο με το γράψιμό σας, μόνο σε διαφορετικό επίπεδο. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα - μην δημιουργήσετε μια σκηνή για περιττή σύγκριση.

Ανανεώστε τον εαυτό σας εκθέτοντας τον εαυτό σας σε νέες εμπειρίες

Φωτογραφία από τον Noah Silliman στο Unsplash
Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε κάτι για πρώτη φορά;

Εάν είστε κουρασμένοι, εάν εργάζεστε πάρα πολύ, αν έχετε περάσει άγρυπνες νύχτες που φτάνουν με την εργασία και τη γραφή και την ανάγνωση, θα πρέπει να φορτίσετε τις μπαταρίες σας. Μια νύχτα καλός ύπνου είναι κάτι περισσότερο από προφανές, τρώει αρκετό, μένει ενυδατωμένο - είναι αυτονόητο. Αλλά προχωρήστε πέρα ​​από αυτό: κάνετε κάτι ασυνήθιστο. Εάν μένετε συνήθως στο σπίτι, βγείτε, συναντήσετε μερικούς φίλους, αλλάξτε το τοπίο. Επιλέξτε άλλη καφετέρια για γραφή. Ή απλά ντυθείτε και μην μένετε στο PJs για σήμερα. Κάντε κάποια άσκηση και προσπαθήστε να κάνετε κάτι διαφορετικό από το συνήθως - εάν πάνε πάντα για ένα τρέξιμο, κάντε μερικά pushups και burpees. Αν κάνετε γιόγκα, δοκιμάστε την τάξη ενός άλλου εκπαιδευτή. Αποσπάστε από τη ρουτίνα, πάρτε μερικές νέες παρορμήσεις.

# 2 Αντιμετωπίστε το σύνδρομο απατεώνας σας

Έγραψα λεπτομερώς εδώ, αλλά για να δώσω μια περίληψη:

  • Το σύνδρομο Imposter είναι αναπόφευκτο. Μόνο εκείνοι που δεν σκέφτονται καθόλου μπορούν να παραμείνουν μακριά από την προσέγγισή τους.
  • Δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι, γιατί θα το κάνουν αρκετά καλό.
  • Ένας αρκετά καλός συγγραφέας γράφει και βελτιώνει συνεχώς.
  • Όνειρο μεγάλο είναι σημαντικό να ορίσετε αληθινό βόρειό σας.
  • Και ο καθορισμός μιας σειράς εφικτών μικρότερων στόχων είναι πιο καρποφόρος και ανταμείβοντας από το να νικήσετε τον εαυτό σας με την μη πραγματοποίηση αδύνατων προκλήσεων.

# 3 Βρείτε τις ιδέες σας ανάμεσα στις δικές σας ιδέες

Φωτογραφία του César Abner Martínez Aguilar στο Unsplash

Αναθεωρήστε τα σχέδια και τις προηγούμενες ιδέες σας

Ρίξτε μια ματιά στα σχέδια σας, στις ιστορίες που βρήκατε αρκετά καλές για να εργαστείτε, αλλά στη συνέχεια αποφάσισε μια ιδιοτροπία (ή με βάση μια τεκμηριωμένη απόφαση) ότι δεν θα τις δημοσιεύσετε. Το γεγονός ότι κάποτε τα απομακρύνετε δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να τα ξεχάσετε για πάντα. Χρησιμοποιήστε τα ως εφαλτήριο. Ποιο ήταν το σημείο που θέλατε να κάνετε; Ποιο ήταν το θέμα; Θα μπορούσατε να αρχίσετε πάλι με το ίδιο θέμα, χρησιμοποιώντας διαφορετική δομή, διαφορετικό σημείο, διαφορετική ροή;

Θα μπορούσαν να σας δώσουν κάποια έμπνευση για να μεταβείτε στο επόμενο θέμα;

Αναθεωρήστε τις καλύτερες ιστορίες σας

Ρίξτε μια ματιά στις καλύτερες ιστορίες σας, αναζητήστε το πιο δημοφιλές highlight. Τι ήταν αυτό που αντέδρασε με τόσους πολλούς ανθρώπους; Θα μπορούσατε να χτίσετε κάτι από αυτό; Ήταν χρήσιμο; Ήταν αστείο; Ήταν σπασμωδικό; Θα μπορούσατε να γράψετε γι 'αυτό ξανά; Θα μπορούσατε να βρείτε μια άλλη πτυχή ίσως;

Αναθεωρήστε τις δημοφιλείς ιστορίες σας

Ελέγξτε όλες τις ιστορίες σας που δεν πήραν την προσοχή που άξιζαν. Ξέρετε γιατί απορρίφθηκαν; Ήταν κάτι σημαντικό να πεις; Μπορείτε να προσθέσετε ένα σημείο για να το κάνετε πιο ελκυστικό; Θα μπορούσατε να το αναδιατυπώσετε και να το επεξεργαστείτε ξανά; Θα μπορούσε να λειτουργήσει με μια διαφορετική εικόνα, έναν άλλο τίτλο, μια διαφορετική αρχή, ένα διαφορετικό τέλος ή διαφορετικό συμπέρασμα; Χρειάζεται να το κάνετε πιο λεπτομερές ή μικρότερο για να είστε καλύτεροι;

Φωτογραφία από τον Hush Naidoo στο Unsplash

Πρέπει να αποφύγετε το burnout. Η οικογένειά σας χρειάζεται εσείς. Οι φίλοι σας χρειάζονται. Οι αναγνώστες σας χρειάζονται. Χρειαζόμαστε εσείς.