Ο Benjamin Foley είναι ο ιδρυτής της Fully Rich Life

Η μία ερώτηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο

«Πες μου, τι σκοπεύεις να κάνεις με την άγρια ​​και πολύτιμη ζωή σου». - Μαίρη Όλιβερ

Αφού ξύπνησα σήμερα το πρωί, ένιωσα επείγουσα ανάγκη να κάνω μια βόλτα στη γειτονιά. Το φως του ήλιου άρχισε να σέρνεται στα blinds. Όλος ο κόσμος που φαινόταν ήταν ήρεμος. Ειρηνικός. Τέλειος.

Έτσι, αντί για τη συνηθισμένη μου ρουτίνα, κατευθύνομαι στο τραγανό, φωτεινό πρωί. Χωρίς τηλέφωνο. Χωρίς μουσική. Κανένας άλλος. Και κανένας προορισμός στο μυαλό.

Καθώς βγαίνω έξω, ο ήλιος στο δέρμα μου αισθάνεται ζεστό. Μια ζεστασιά που δεν έχω νιώσει από το κλείσιμο του φθινοπώρου. Βρέθηκα να χαμογελά στη θαυμάσια δύναμη που διαθέτει ο ήλιος. Μόνο μια ακτίνα του φωτός μπορεί να ξυπνήσει κάτι μέσα μου που έχει την εξουσία να με φέρει στο σώμα μου, στο παρόν.

Πήρα έναν καφέ και το κεφάλι. Άρχισα να απολαμβάνω στον κρύο αέρα της Κυριακής το πρωί. Είναι κοντά στο πάγωμα αλλά πιο ζεστό από ό, τι ήταν σε εβδομάδες και έτσι δεν με πειράζει. Φαίνεται σαν ολόκληρη η πόλη να απολαμβάνει τη σιωπή του πρωινού. Νιώθοντας τη δύναμη που μπορεί να έρθει μόνο μέσα στις ήσυχες στιγμές.

"Ο καλύτερος τρόπος για να είσαι ευτυχισμένος 5-10 χρόνια από τώρα είναι να κάνεις κάτι σήμερα που θα είσαι ευτυχισμένος." - Σεθ Γκόντιν

Σήμερα το πρωί, το σώμα μου είναι ο καπετάνιος των βημάτων μου. Είμαι ακριβώς για τη βόλτα. Με οδηγεί σε ένα μονοπάτι κοντά στο σπίτι μας. Πρόκειται για ένα διάδρομο πάνω από το έδαφος που διατηρείται άψογα καθαρό. Θεωρώ ότι το εκτιμώ αυτό. Κάτι που δεν κατάφερα να κάνω πολλές φορές που έχω βρει στο δρόμο στο παρελθόν.

Φεύγω. Κοιτάω τριγύρω. Βιώνοντας την αναπνοή μου. Σκέφτομαι μόνο αυτό που παρατηρώ στο μυαλό και το σώμα μου.

Λίγα λεπτά αργότερα περνάω από ένα πάρκο σκύλων. Υπάρχουν πολλά σκυλιά που παίζουν, περιτριγυρισμένα από τους ιδιοκτήτες τους, Venti Starbucks στο χέρι. Μιλούν ήσυχα μεταξύ τους, πιθανώς για τον καιρό ή άλλο ένα από τα ασήμαντα πράγματα που συχνά γεμίζουμε με συνομιλίες για να «σκοτώσουμε χρόνο».

Γελώ στον εαυτό μου όταν βλέπω δύο σκυλιά να τρέχουν μακριά από τους ιδιοκτήτες τους. Στην καλύτερη πλαστοπροσωπία σκύλου μπορώ να σκεφτώ ότι λέω κάτω από την ανάσα μου - Escape. Διαφυγή. Πρέπει να τρέχουν προς κάτι πιο ελκυστικό από αυτό που έχουν. Το βρίσκω τόσο τρομερό παρόμοιο με τη ζωή μου.

Συνεχίζω…

… Αλλά το μυαλό μου δεν το κάνει.

Αρχίζω να σκέφτομαι τους ιδιοκτήτες του πάρκου. Όλοι χαμογελούν και συνεχίζουν. Κανείς δεν βιάζεται. Ή ενοχλημένος με την ευθύνη να βγάλουμε το σκυλί τους σήμερα το πρωί.

Ο ήλιος έχει αυτή την ικανότητα. Η δύναμη να εισάγει στους ανθρώπους μια χαλαρωτική αίσθηση ευγνωμοσύνης και γνήσιας χαράς αφού κλειδώθηκε μέσα και κρατήθηκε αδρανής κατά τη διάρκεια των κρύων, σκοτεινών μηνών του χειμώνα.

Ο ρυθμός περπατήματος άρχισε να επιβραδύνεται καθώς πήρα μια βαθιά, μεγάλη γουλιά από την κούπα του καφέ μου. Τελικά, έρχεται σε πλήρη στάση ως μέσο για να δοκιμάσετε πραγματικά τον καφέ.

Καθώς στάθηκα εκεί, μια ερώτηση μπήκε στη συνείδησή μου. Ένας ψίθυρος. Ένα που είχε προσπαθήσει να εμφανιστεί πολλές φορές στο παρελθόν, αλλά δεν το παρατήρησα ποτέ λόγω του γρήγορου ρυθμού της καθημερινής ζωής. Ωστόσο, σήμερα το πρωί ήταν διαφορετικό. Ήμουν παρών. Ηρεμία. Χωρίς βιασύνη. Άρα το άφησα μέσα…

Τι γίνεται αν είναι παράδεισος;

Με αυτό, εννοώ αυτήν τη ζωή. Αυτός ο πλανήτης. Αυτή η ύπαρξη έχουμε εδώ και τώρα. Τι θα συνέβαινε αν αυτό ήταν το υπαρξιακό νόημα μιας μεταθανάτιας ζωής, το μόνο που έπρεπε να κάνουμε ήταν να ξυπνήσουμε για να το ζήσουμε;

Σταματώ.

Παίρνω μια βαθιά ανάσα. Κάθομαι με αυτήν την ερώτηση. Δεν προσπαθώ να το απαντήσω. Απλώς το άφησα. Εστιάζομαι αποκλειστικά στο να γειωθώ με την παρουσία αυτής της σκέψης. Να πάρει το χρόνο που χρειάζεται για να πάει βαθιά στον εαυτό μου.

Κοιτάζω. Σε αυτό το σημείο στο μονοπάτι, υπάρχει μια όμορφη θέα ολόκληρου του ορίζοντα του Σικάγου.

Άφησα το μυαλό μου να βυθιστεί βαθύτερα σε αυτήν την ερώτηση, τι θα ήταν αν ήταν παράδεισος, καθώς αρχίζω να βλέπω ό, τι έρχεται στη συνείδησή μου. Ο ήχος των αυτοκινήτων στο βάθος. Η μυρωδιά του καφέ. Μια ολόκληρη συμφωνία των σκυλιών που γαβγίζουν. Όλα συνέβαιναν στη συνείδησή μου για τη στιγμή.

Αναρωτιέμαι ξανά, τι γίνεται αν είναι παράδεισος;

Πόσο διαφορετικό θα ενεργούσα; Τι θα συμβεί αν αντί να είναι αυτή η ζωή που μεταφέρει κάτι άλλο, ήταν κάτι άλλο; Τι θα συνέβαινε αν αυτό το μέρος, μια αφυπνισμένη ζωή, ήταν αυτό που σήμαινε όλοι οι θρησκευτικοί δάσκαλοι όταν μίλησαν για μια μεταθανάτια ζωή;

Εάν αυτός ήταν ο παράδεισος, θα εργαζόμουν μόνο για να δουλέψω; Ή χειρότερα, θα ζήσω στη δουλειά; Κάνοντας μια καριέρα το κέντρο της σημασίας και της εκπλήρωσης στη ζωή μου. Ή θα μπορούσε η εργασία να θεωρηθεί ως πραγματική έκφραση των δυνατοτήτων μου; Μια εκδήλωση του αληθινού μου εαυτού. Ένα μέρος όπου θα μπορούσα να επιτύχω το τελικό επίπεδο της ιεραρχίας των αναγκών του Maslow, την αυτοπραγματοποίηση.

«Για την επιτυχία, όπως η ευτυχία, δεν μπορεί να επιδιωχθεί. πρέπει να ακολουθήσει, και το κάνει μόνο ως η ακούσια επιρροή της αφοσίωσης κάποιου σε μια αιτία μεγαλύτερη από μία ή ως υποπροϊόν της παράδοσης κάποιου σε άτομο διαφορετικό από τον εαυτό του. " - Βίκτωρ Φράνκ

Θα έχω φόβο και αυτο-αμφιβολία για την ικανότητά μου να δημιουργήσω τη ζωή που επιθυμώ; Θα αμφιβάλλω για την ικανότητά μου να είμαι; Η ικανότητά μου να γίνω;

Αν αυτός ήταν ο παράδεισος, θα έχω τις ίδιες σχέσεις; Θα έμενα παθητικά σε έναν κύκλο φίλων γιατί είναι άνετο; Ή θα έψαχνα ανθρώπους που έφεραν μια αυθεντική έκφραση της ύπαρξής μου;

Θα περνούσα όλο τον χρόνο μου ανησυχώντας για το τι σκέφτηκαν οι άλλοι για μένα και τη δουλειά μου; Ή θα επικεντρωθώ στη δημιουργία του έργου που έχει μεγαλύτερη σημασία για μένα;

Αναρωτιέμαι αν θα χρειαζόμουν ακόμη και εξωτερική επικύρωση για να κάνω τη δουλειά αν αυτό ήταν παράδεισος.

Εάν αυτός ήταν ο παράδεισος, τι θα έκανα διαφορετικά; Τι πρακτορείο θα έδινα στον εαυτό μου για τη δημιουργία του εαυτού μου; Πόσο διαφορετικά θα έβλεπα αυτό που νόμιζα ότι άξιζα;

Μια πεποίθηση ότι ο κόσμος δεν μου χρωστάει τίποτα, γιατί μου έδωσε ήδη παράδεισο. Θα ήμουν μικρός κατά τη γνώμη μου για τον κόσμο και τις δυνατότητές μου; Ή θα ήμουν τολμηρά ιδεαλιστικός;

«Γνωρίζοντας τους άλλους είναι νοημοσύνη. Το να γνωρίζεις τον εαυτό σου είναι αληθινή σοφία. Το να κυριαρχείς στους άλλους είναι δύναμη, το να είσαι ο εαυτός σου είναι αληθινή δύναμη. " - Λάο Τζου

Αν αυτός ήταν ο παράδεισος, τι θα νοιαζόμουν; Θα αγαπούσα τους άλλους θα ήταν ένα σκάφος για έναν βαθύτερο εαυτό ή θα έβλεπα τους άλλους μέσω ενός φακού τι θα μπορούσαν να κάνουν για μένα;

Ένας γρήγορος άνεμος προς τα δυτικά με έφερε πίσω στην πλήρη επίγνωση της στάσης στο μονοπάτι. Και άρχισα να περπατάω πιο κάτω στο μονοπάτι. Αλλά κάτι ήταν διαφορετικό. Είχα μια βαθύτερη αίσθηση ότι στηρίζω αυτήν τη στιγμή.

Όλα όσα γνωρίζω ενισχύθηκαν. Ήταν αν έβλεπα τη ζωή μου για πρώτη φορά. Έμεινα περίεργος για το πώς πήρα το επόμενο βήμα μου. Σχετικά με το ποιος ζούσε στα σπίτια που περνούσα. Σχετικά με πόσο καιρό θα ήταν μέχρι το πρώτο λουλούδι να βλαστήσει. Όλα τα πράγματα που σπάνια σκέφτομαι.

Κοίταξα και είδα ένα νεαρό ζευγάρι με καροτσάκι να πλησιάζει. Είχα την επιθυμία να τους χαιρετήσω και να πω γεια. Ετσι έκανα. Καθώς έσκυψα από το βλέμμα του πολύτιμου παιδιού τους, χωρίς να γνωρίζω τι θα έλεγα, ψιθύρισα… Αυτός είναι ο παράδεισος. Καλως ΗΡΘΑΤΕ.

Είπα αντίο και προχώρησα με τη μέρα μου.

Αν και το συναίσθημα κράτησε μόνο λίγα λεπτά, η συνειδητοποίηση αυτού του τόπου θα μπορούσε να είναι ακόμα μαζί μου. Θα αρχίσω να αναρωτιέμαι λίγο πιο συχνά αυτήν την ερώτηση. Ελπίζω να το κάνετε επίσης.

Επειδή δεν ξέρεις ποτέ ...

Τι γίνεται αν είναι παράδεισος;

Ενα τελευταίο πράγμα…

Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, κάντε κλικ στο παρακάτω so ώστε να το δουν άλλα άτομα εδώ στο Medium.

Είστε έτοιμοι να ξυπνήσετε και να βρείτε περισσότερη ευτυχία στη ζωή σας;

Εάν ναι, εγγραφείτε στο δωρεάν 21ήμερο μάθημα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Mindfulness. Θα σας στέλνω ένα email καθημερινά που θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να αυξήσετε την εστίαση και να βρείτε περισσότερη παρουσία!

Εάν είστε έτοιμοι να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας και να αρχίσετε να ζείτε πάνω από το άγχος και να κατακλύσετε…

Διαβάστε Επόμενο: