सहानुभूति: अलौकिक शक्तियों को विकसित करने के चार तरीके

सहानुभूति एक महाशक्ति है जो हम मनुष्यों के पास है। उड़ान और अदर्शन को भूल जाओ। दूसरे इंसान की भावनाओं को समझने की शक्ति ईश्वर जैसी है। किसी अन्य लिंग, जाति, धर्म, संस्कृति या राजनीतिक दृष्टिकोण के अनुसार दुनिया को देखने के लिए कल्पना और बुद्धिमत्ता दोनों की आवश्यकता होती है।

दुनिया में सहानुभूति की कमी है। टीवी चलाओ। फेसबुक पर जाओ। आप अच्छे कार्यों की तुलना में अधिक vitriol पाते हैं, सहानुभूति को और भी अधिक संपत्ति बनाते हैं। इसे विकसित करने के लिए, हमें खुद को चुनौती देनी होगी और स्वीकार करने के लिए तैयार रहना होगा कि हम गलत हो सकते हैं। यह अपने आप में एक ताकत है, यही वजह है कि जो लोग सहानुभूति में मूल्य को देखने से इनकार करते हैं, वे इसे कमजोरी के रूप में नापसंद करते हैं।

लेकिन सच्ची सहानुभूति रखने वाला एक दुःखी माँ को कभी भी बिना खुद को खोए (या यहाँ तक कि) एक बच्चे को सुला सकता है। सहानुभूति वाली एक महिला एक सीरियाई शरणार्थी की चिंता और निराशा को महसूस कर सकती है, बिना उसके अपने घर को नष्ट कर दिया या उसके खून के छींटे और उसके प्रियजनों की टूटी हड्डी को देखा। सच्ची सहानुभूति वाला एक कांग्रेसी धर्मी आक्रोश के एक अचूक पहलू को खड़ा करने की तुलना में आम जमीन की तलाश करने की अधिक संभावना है। सहानुभूति के साथ, हम सुविधाजनक ध्वनि काटने और बयानबाजी से परे देखने की शक्ति का दोहन करते हैं और अन्याय और अत्याचार देखते हैं, जिससे दूसरे अंधे होते हैं।

सहानुभूति विचार और करुणा की ओर ले जाती है। और विचार और करुणा दोस्तों और सहयोगियों को जीतते हैं, और समझ और सम्मान को संलग्न करते हैं।

सहानुभूति में शक्ति होती है। और हम में से प्रत्येक इसे विकसित कर सकते हैं। यहाँ शुरू करने के चार तरीके हैं:

पढ़ना।

इसी तरह से हम विचार बनाते हैं और अपने से अधिक परिप्रेक्ष्य प्राप्त करते हैं। समाचार पत्र महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वर्तमान घटनाएं हमें सहानुभूति विकसित करने में मदद नहीं करती हैं। सहानुभूति की शक्ति की खेती करने के लिए, मैं कल्पना की वकालत करता हूं, जो हमेशा संघर्ष और मानवीय स्थिति के बारे में है। यहां तक ​​कि अक्सर-विषमताएं हॉरर और विज्ञान-कथा शैलियों में हमें मूल्यवान जानकारी दे सकती हैं कि मनुष्य क्या मूल्य रखते हैं और हम एक दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं। (ऑर्टन स्कॉट कार्ड द्वारा एंडर्स गेम देखें, जो एक विज्ञान-फाई दोनों क्लासिक है और संयुक्त समुद्री मरीन कॉर्प्स में नेतृत्व कार्यक्रमों के लिए पढ़ने का सुझाव दिया गया है।) बेशक, फिल्म और टेलीविजन के माध्यम से सहानुभूति सीखना संभव है। लेकिन गहराई से पढ़ने का कार्य सहानुभूति हमारे अस्तित्व के कपड़े में बुनता है। हम केबल समाचार देखकर सहानुभूति नहीं सीख सकते।

लिख रहे हैं।

हम शब्दों के माध्यम से खुद को और हमारी दुनिया को जानते हैं। जैसा कि हम लिखते हैं, हम न केवल अपनी राय बनाते हैं, हम उनकी ईमानदारी का परीक्षण करते हैं। एक पत्रिका रखना हमें बाहर की आलोचना से एक अभयारण्य देता है जिसमें हम अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से व्यक्त कर सकते हैं, विकसित कर सकते हैं, चुनौती दे सकते हैं और सुधार कर सकते हैं। यदि आप किसी से असहमत हैं, तो उनके दृष्टिकोण से तर्क लिखने का प्रयास करें। हो सकता है कि यह अभ्यास आपके विचार को बदल न दे, लेकिन यह आपको दूसरे को समझने में मदद कर सकता है, बिना उन्हें जवाब देने के लिए बिना किसी रिफ्लेक्स के। जिम बॉसीलजेव ने यह कैसे किया, इसका एक शानदार उदाहरण यहां दिया गया है।

यात्रा।

दुनिया हमारा पड़ोस, हमारा समुदाय या हमारा देश नहीं है। यह विभिन्न विचारों, परंपराओं और दृष्टिकोण वाले विभिन्न लोगों से भरा हुआ है। जब हम उन्हें अपने विश्व-दृश्य के माध्यम से फ़िल्टर करते हैं, तो उनमें से कुछ हमें असहज कर सकते हैं। लेकिन जब हम धैर्यवान, जिज्ञासु और सम्मानीय होते हैं, तो हम हममें से प्रत्येक में मानवता की खोज कर सकते हैं। हम जो भी भाषा बोलते हैं, उसके बावजूद, जिस ईश्वर से हम प्रार्थना करते हैं, और जिस खाद्य पदार्थ को हम निगलना चाहते हैं, हम सभी किसी के बेटे या बेटी हैं, जो गहरे भय और चिंता और महान आनंद और राहत को जानते हैं। व्यक्तिगत रूप से, हम कैद और अन्याय को घृणा करते हैं। व्यक्तिगत रूप से, हम सुंदरता और उपलब्धि में आनन्दित होते हैं। यात्रा केवल स्मारकों, परिदृश्यों और हमारे इंस्टाग्राम फीड के बारे में नहीं है। यात्रा विचारों और समझ के बारे में है कि वे कहाँ से आते हैं, वे कैसे बने रहते हैं, और वे क्यों महत्वपूर्ण हैं।

सर्विस।

एक और इंसान की ज़रूरत में मदद करना संभवतः सहानुभूति विकसित करने का सबसे शक्तिशाली तरीका है। अच्छे कारणों के लिए ऑनलाइन दान की आवश्यकता होती है, लेकिन वे सहानुभूति विकसित नहीं करते हैं। सचमुच मदद करने वाले हाथ बढ़ाकर, हमने अपने आप को दूसरे के जूते में रख दिया। अपने आप को यह बताना सुविधाजनक है कि हमारे पास दूसरों की सेवा करने का कोई समय नहीं है। लेकिन यह एक ऐसा झूठ है जिसका उपयोग हम विकासशील अलौकिक शक्तियों के बढ़ते दर्द से खुद को बचाने के लिए करते हैं। सेवा करने के अवसर हर जगह हैं। Justerve.org पर जाएं (इसे सामुदायिक सेवा के लिए क्रेगलिस्ट के रूप में देखें) और आपको कुछ ऐसा मिलेगा, जिसके साथ आप भावुक और प्रभावी हो सकते हैं। और यदि आप वास्तव में अपनी समझ का विस्तार करना चाहते हैं, तो मैं उन लोगों की सेवा करने की सलाह देता हूं जो आपके जैसे नहीं हैं।

सहानुभूति एक महाशक्ति है। यह है कि हम दूसरे मनुष्यों के दिमाग में कैसे जाते हैं। यह वह बल है जो ब्रह्मांड के हमारे अपने ज्ञान का विस्तार करता है। घृणा और असहिष्णुता वास्तविक हैं, और वे अज्ञानी की नकली महाशक्तियाँ हैं। रेडियो-सक्रिय मकड़ी के काटने और गामा विकिरण महानता के लिए मजेदार उत्प्रेरक बनाते हैं। लेकिन सहानुभूति के माध्यम से, आपके पास बहुत अधिक रोचक और दुर्जेय मूल कहानी है।