Kako prevladati visinsku bolest na brdu Kailash tijekom Kailash Mansarovar Yatra

Visinska bolest nastaje kada prebrzo putujete na visoku nadmorsku visinu, Kailash Mansarovar je na visini od 22.000 stopa iznad razine mora i tijekom puta ili dok obavlja Kailash Mansarovar unutarnju ili vanjsku Kora parikrama možete proći visinsku bolest.

Želite li znati kako prevladati visinske bolesti-na Kailash Mansarovar yatra - Evo nekoliko korisnih savjeta.

Brzo ćemo otkriti simptome: - Obično se simptomi razviju kada dosegnete nešto iznad 3000 metara iznad razine mora, a Kailashov put je na 22.000 stopa iznad razine mora. Oni uključuju:-

- glavobolja-mučnina i povraćanje - vrtoglavica- lijenost - gubitak apetita - gubitak daha - zamor mišića

Ako mislite da imate bolest visine, sljedeći savjeti pomoći će vam: -

· Uzmite adekvatan odmor i dobro spavajte · Pijte puno vode · Ne idite više najmanje 24 - 48 sati i odmorite se u kampovima · Ako imate glavobolju, uzmite ibuprofen ili paracetamol · Ako vam je muka, uzmite · Izbjegavajte alkohol · Nemojte pušiti · Izbjegavajte vježbe · Uzmite male pauze tijekom trekinga · Nosite prijenosni kisik u boci · Jedite lagano i lako probavljivu hranu za jelo visoke kalorijske hrane · Jedite hranu bogatu vlaknima

Simptomi velike visinske bolesti zahtijevaju odgovarajuću pozornost i brigu s propisanim mjerama opreza. To može dovesti do komplikacija poremećaja povezanih s plućima i srcem.

Dok je na putu, Kailash Mansarovar yatra Bog Šiva je krajnji spasitelj i vodit će vas na put PROZRAČENJA. Dođite spremni i odmorite sve će biti u redu. Držite Josha visoko i očarajte Om Namah Shivaay!