Բենջամին Ֆոլին հանդիսանում է Fully Rich Life- ի հիմնադիրը

Մի հարց, որը կարող է փոխել աշխարհը տեսնելու ճանապարհը

«Ասա ինձ, ի՞նչ ես նախատեսում անել քո մեկ վայրի և թանկարժեք կյանքի հետ»: - Մերի Օլիվեր

Այս առավոտ արթնանալուց հետո ես զգացի հրատապության զգացողություն `շրջել շրջակայքում: Արևի լույսը սկսում էր սողանալ շերտավարագույրների միջով: Ամբողջ աշխարհը, կարծես, հանգիստ էր: Խաղաղ Կատարյալ:

Ուստի, իմ սովորական առօրյայի փոխարեն, դուրս եմ գալիս փխրուն և պայծառ առավոտ: Ոչ մի հեռախոս: Ոչ մի երաժշտություն: Ուրիշ ոչ ոք. Եվ միտք չկա:

Երբ ես քայլում եմ դրսում, իմ մաշկի վրա արևը ջերմություն է զգում: Warmերմություն, որը ես չեմ զգացել աշնան փակվելուց ի վեր: Ես գտա, որ ժպտում եմ այն ​​հոյակապ ուժի, որն ունի արևը: Ուղղակի նրա լույսի ճառագայթը կարող է արթնացնել իմ ներսում ինչ-որ բան, որն իրավասու է ինձ բերել իմ մարմինը ՝ ներկայի մեջ:

Ես սուրճ եմ առնում և գլուխ եմ հանում: Ես սկսեցի ուրախանալ կիրակի առավոտյան ցուրտ օդում: Դա մոտ է սառեցմանը, բայց ավելի տաք, քան անցել էր շաբաթների ընթացքում, ուստի ես դեմ չեմ դրան: Թվում է, թե ինչպես է ամբողջ քաղաքը ընկնում առավոտյան լռության մեջ: Զգալով այն ուժը, որը կարող է միայն հանգիստ պահերի գալ:

«5-10 տարի երջանիկ լինելու լավագույն միջոցը այսօր ինչ-որ բան անելն է, որը դու երջանիկ կլինես, որ դու արեցիր»: - Սեթ Գոդին

Այս առավոտ իմ մարմինը իմ քայլերի կապիտանն է. Ուղղակի զբոսանքի եմ գնում: Այն ինձ տանում է դեպի մեր տան մոտակայքում գտնվող ճանապարհը: Դա վերևում գտնվող վերգետնյա անցուղին է, որն անառիկորեն մաքուր է պահվում: Ես գտնում եմ, որ գնահատում եմ դա: Մի բան, որը ես չեմ կարողացել կատարել այն բազմաթիվ առիթներով, որոնք անցյալում եղել եմ ուղու վրա:

Ես գնում եմ: Նայել շուրջը. Իմ շունչը զգալով: Մտածում եմ միայն այն մասին, թե ինչ եմ դիտում իմ մտքում և մարմնում:

Մի քանի րոպե անց ես անցնում եմ շների պարկում: Կան շատ շներ, որոնք խաղում են, շրջապատված են իրենց տերերով, ձեռքին Վանի Սթարբակի բաժակները: Նրանք միմյանց միջև հանգիստ են խոսում, հավանաբար եղանակի մասին կամ չնչին բաներից մեկը, որի հետ մենք հաճախ զրույցներ ենք լցնում «ժամանակ սպանելու» համար:

Ես ինքս ծիծաղում եմ, երբ տեսնում եմ, որ երկու շուն են փախչում իրենց տերերից: Լավագույն շների կերպարում ես կարող եմ մտածել, որ ես ասում եմ իմ շունչը `փախուստ: Փախչել: Նրանք պետք է որ կողմ լինեին ավելի գրավիչ բանին, քան իրենց ունեցածը: Ես գտնում եմ, որ դա դառնորեն նման է իմ կյանքին:

Ես շարունակում եմ…

… Բայց միտքս այդպես չէ:

Ես սկսում եմ մտածել այգում գտնվող տերերի մասին: Բոլորը ժպտում և շարունակում են: Ոչ ոք շտապի մեջ չէ: Կամ վրդովված են իրենց շունը առավոտյան դուրս բերելու պատասխանատվությունից:

Արևն ունի այդ ունակությունը: Ձմռան ցուրտ, մութ ամիսների ընթացքում ներսում փակվելուց հետո և քնած մնալուց հետո մարդկանց մեջ ներգաղթում է երախտագիտության և անկեղծ ուրախության զգացողություն:

Իմ քայլելու տեմպը սկսեց դանդաղել, երբ սուրճի իմ գորգից խորը և երկար թափ հավաքեցի: Ի վերջո, ամբողջական կանգառի գալը `որպես սուրճն իսկապես համտեսելու միջոց:

Երբ ես կանգնած էի այնտեղ, մի հարց մտավ իմ գիտակցության մեջ: Շշուկ: Մեկը, որը նախկինում փորձել էր շատ անգամներ մակերեսել, բայց ես դա երբեք չեմ նկատել ՝ առօրյա կյանքի արագ տեմպերի պատճառով: Այնուամենայնիվ, այս առավոտ այլ էր: Ես ներկա էի: Հանգստացեք Ոչ մի շտապում ընդհանրապես: Այնպես որ, ես դա թողեցի…

Ի՞նչ անել, եթե սա դրախտ է:

Դրանով ես նկատի ունեմ այս կյանքը: Այս մոլորակը: Այս գոյությունը մենք ունենք այստեղ և հիմա: Ի՞նչ անել, եթե դա լիներ հետագա կյանքի գոյության իմաստը, այն ամենը, ինչ մենք պետք է անեինք, պարզապես արթնանում էինք դա զգալու համար:

Ես կանգ եմ առնում:

Խոր շունչ եմ քաշում: Ես նստում եմ այս հարցի հետ: Ես չեմ փորձում դրան պատասխանել: Ես պարզապես թող դա լինի: Ես կենտրոնանում եմ միայն հիմնվելով ինձ վրա ՝ այս մտքի ներկայությամբ: Ես ինքս խորանալու համար անհրաժեշտ ժամանակն եմ պահանջում:

Ես նայում եմ: Pointանապարհի այս պահին կա մի գեղեցիկ տեսարան ամբողջ Չիկագոյի երկնքում:

Ես թույլ եմ տալիս, որ միտքս ավելի խորությամբ ընկղմվի այս հարցի շուրջ. Ի՞նչ կլինի, եթե սա երկինք էր, քանի որ ես սկսում եմ նկատել այն ամենը, ինչ գալիս է իմ տեղեկացվածության մեջ: Հեռավորության վրա մեքենաների ձայնը: Սուրճի հոտը: Շների հաչալու մի ամբողջ սիմֆոնիա: Բոլորը պատահում էին իմ պահի իմացությամբ:

Ես նորից հարցնում եմ ինքս ինձ ՝ ի՞նչ է, եթե սա երկինք է:

Որքան տարբեր կլինեի: Ի՞նչ անել, եթե այս կյանքի փոխարեն որևէ այլ բեռ փոխադրելը լիներ, դա ուրիշ բան էր: Ի՞նչ նշանակություն ուներ այս վայրում, արթուն կյանք ունենալու համար, ինչ էին նշանակում բոլոր կրոնական ուսուցիչները, երբ խոսում էին հետագա կյանքի մասին:

Եթե ​​սա դրախտ լիներ, ես կաշխատեի պարզապես աշխատել: Կամ ավելի վատ ՝ ես կապրեի աշխատել: Կարիերան դարձնելով իմ կյանքի իմաստի և իրականացման կենտրոնը: Թե՞ աշխատանքը կդիտարկվեր որպես իմ ներուժի իրական արտահայտություն: Իմ իսկական եսի դրսևորում: Մի տեղ, որտեղ ես կարող էի հասնել Մասլոուի կարիքների հիերարխիայի վերջնական մակարդակի, ինքնաակտիվացման:

«Հաջողության համար, ինչպես երջանկությունը, չի կարող հետապնդվել. դա պետք է տեղի ունենա, և դա պետք է անի միայն այնպես, քանի որ անզգուշորեն միակողմանի ազդեցությունն է մեկից ավելի գործին կամ որպես անձի կողմից իրենից այլ անձի հանձնման ենթամթերք »: - Վիկտոր Ֆրանկլ

Կլինեի վախ ու ինքնավստահություն իմ ուզած կյանքը ստեղծելու ունակության մասին: Կկասկածեի, որ կարող եմ լինել: Դառնալու իմ կարողությունը:

Եթե ​​սա դրախտ լիներ, ես նույն հարաբերություններն ունեի: Արդյո՞ք ես պասիվորեն կմնամ ընկերների շրջանակում, քանի որ դա հարմար է: Թե՞ ես կփնտրեի մարդկանց, ովքեր արտացոլում են իմ էության իսկական արտահայտությունը:

Արդյո՞ք ես ամբողջ ժամանակս կանցկացնեի անհանգստանալու այն մասին, թե ինչ են մտածում ուրիշները իմ և իմ աշխատանքի մասին: Թե՞ ես կկենտրոնանամ այն ​​ստեղծագործության ստեղծման վրա, որն ինձ համար ամենաշատն է կարևոր:

Ես զարմանում եմ, եթե ես նույնիսկ արտաքին վավերացման կարիք ունեի, որ գործն անեմ, եթե դա երկինք լիներ:

Եթե ​​սա դրախտ լիներ, ինչո՞վ այլ կերպ էի զբաղվելու: Ո՞ր գործակալությանը ես կտամ ինքս ինձ ստեղծելու համար: Որքա՞ն այլ կերպ կտեսնեի այն, ինչ ես կարծում էի, որ արժանի եմ:

Հավատք, որ աշխարհն ինձ ոչինչ չի պարտական, որովհետև դա ինձ արդեն դրախտ էր տալիս: Ես փոքր կլինեի աշխարհի և իմ հնարավորությունների վերաբերյալ իմ կարծիքով: Թե՞ ես համարձակորեն իդեալիստ կլինեի:

«Մյուսներին իմանալը խելացիություն է. ինքդ քեզ ճանաչելը իրական իմաստություն է: Ուրիշներին տիրապետելը ուժ է, իսկ ինքդ քեզ տիրապետելը իրական ուժ է »: - Լաոս uզու

Եթե ​​սա դրախտ լիներ, ինչի՞ մասին ես մտածելու: Ուրիշներին սիրելը կարո՞ղ էր ավելի խորը ինքնաթիռ լինել, կամ ես ուրիշներին կտեսնեի տեսապակի միջոցով, թե ինչ կարող էին անել ինձ համար:

Արևմտյան դաժան քամին ինձ հետ բերեց ամբողջ ճանապարհին իրազեկված լինելու մասին արահետում կանգնելու համար: Եվ ես սկսեցի ավելի քայլել ճանապարհով: Բայց ինչ-որ բան այլ էր: Ես այդ պահին խորանալու զգացողություն ունեի:

Իմ տեղեկացվածության մեջ ամեն ինչ ուժեղացավ: Կարծես թե ես առաջին անգամ էի տեսնում իմ կյանքը: Ես հետաքրքրվեցի այն հարցի շուրջ, թե ինչպես եմ ես քայլերս ձեռնարկում: Այն մասին, թե ով էր ապրում այն ​​տներում, որոնք ես անցնում էի: Այն մասին, թե ինչքա՞ն ժամանակ կտևի այնքան ժամանակ, մինչև առաջին ծաղիկը ծլեց: Բոլոր բաները, որոնց մասին ես հազվադեպ եմ մտածում:

Ես նայեցի վերև և տեսա, թե ինչպես է մոտենում զբոսնողներից մի երիտասարդ զույգի: Ես հորդորում էի ողջունել նրանց և բարևել: Ես այդպես էլ արեցի: Երբ ես հենվեցի նայում նրանց թանկագին երեխային, առանց տեղյակ լինելով, թե ինչ էի ուզում ասել, ես շշնջացի… Սա երկինքն է: Բարի գալուստ

Ես հրաժեշտ տվեցի և շարժվեցի իմ օրվա հետ:

Թեև այդ զգացողությունը տևեց ընդամենը մի քանի րոպե, բայց գիտակցումը, թե ինչ կարող է լինել այս տեղը, դեռևս ինձ հետ է: Ես պատրաստվում եմ մի փոքր ավելի հաճախ հարցնել ինքս ինձ այդ հարցին: Հուսով եմ, որ դուք նույնպես կանեք:

Քանի որ դու երբեք չգիտես…

Ի՞նչ անել, եթե սա դրախտ է:

Մեկ վերջին բան ...

Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս այս հոդվածը, կտտացրեք այստեղ ստորև, որպեսզի այլ մարդիկ տեսնեն այն այստեղ ՝ Միջին:

Պատրա՞ստ եք արթնանալ և ավելի շատ երջանկություն գտնել ձեր կյանքում:

Եթե ​​այդպես է, գրանցվեք իմ 21-օրյա Mindfulness էլփոստի անվճար դասընթացի համար: Ես ձեզ ամեն օր էլ-նամակ կուղարկեմ, որը կօգնի ձեզ նվազեցնել սթրեսը, մեծացնել ուշադրությունը և ավելի շատ ներկայություն գտնել:

Եթե ​​պատրաստ եք հետ վերցնել ձեր կյանքը և սկսեք ապրել սթրեսի վերևից և գերագնահատել…

Կարդացեք Հաջորդը.