Zugzwang, ອາການຄັນ [B] ບ້າ

ສະບັບນີ້ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ "ຂ້ອຍບໍ່ມັກຂຽນຂໍ້ຄວາມ"

ໜັງ ສືເຫຼັ້ມນີ້ໄດ້ຖືກຂຽນຢູ່ບ່ອນຕ່າງໆຈາກຫາດຊາຍ, ຫ້ອງໂຮງແຮມໃນສີລັງກາເຖິງສະ ໜາມ ບິນນາໆຊາດ Colombo ແລະດຽວນີ້ຢູ່ເມືອງ Ubud Bali ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ

ຍັງຢູ່ໃນຫລາຍ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ການວາງລົງ, ຢູ່ໂຕະ, ຢູ່ເທິງໂຕະ, ບ່ອນວາງແຂນ .. (Naah ຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ຢູ່)

"ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊອກຫາຄົນຫລືສະຖານທີ່ຫລືຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊອກຫາວຽກເຮັດ." ~ Kimi No Nawa (ຊື່ຂອງເຈົ້າ)

ຖ້າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍິ້ມຄືກັບຄົນໂງ່ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ

ເກືອບສອງເດືອນນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບປີ້ທາງ ໜຶ່ງ ເສັ້ນທາງໄປປະເທດອິນເດຍ. ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເປັນ "ນາມສະກຸນດິຈິຕອນ" (ພະຍາຍາມເປັນ), ພົບກັບຫລາຍໆຄົນໃນເສັ້ນທາງທີ່ພວກເຂົາສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມໂຊກດີທີ່ຂ້ອຍເປັນວິສະວະກອນຊອບແວ, ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ເປັນຄົນຕ່າງປະເທດ, ເຮັດວຽກໃຫ້ຕົວເອງຫລືເປັນອິດສະຫຼະ ( ຟັງຄືວ່າມີເງິນຫຼາຍ).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າແລະເດັກຊາຍທີ່ແຂງແຮງແມ່ນແທ້.

ດອກໄຟຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າໄປໃນນີ້ແມ່ນຮູບພາບ Yogi ຂອງຊາວອິນເດຍໃນ Padmasana (Lotus ສ້າງ) ແລະຂ້ອຍ ກຳ ລັງຍິ້ມຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກເລິກເຊິ່ງໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງຂ້ອຍທີ່ກ່າວວ່າ:

“ ນີ້ແມ່ນມັນ! ຂ້າພະເຈົ້າໂດດແລະບໍ່ມີຫຍັງກີດຂວາງຂ້ອຍ - ແມ່ນແຕ່ອຸປະຕິເຫດລົດບໍ່ໄດ້

ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈວິທີການແລະຄວາມກະຫາຍໃຈທີ່ຂ້ອຍຮູ້ພຽງແຕ່ວ່າມັນແມ່ນປະສົບການທີ່ຂ້ອຍຢາກມີຊີວິດຂ້ອຍພຽງແຕ່ໂດດລົງຈາກພູແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍກໍ່ສ້າງປີກຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງຂ້ອຍ.

ໝາຍ ເຫດ ສຳ ຄັນ

ເວລາທີ່ທ່ານເຕັ້ນໄປຫາປະຕູການໂທຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະຜູ້ຄົນຈະແລ່ນມາຫາທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ .. ສຽງຄ້າຍຄືກັບໂຄກແຕ່ວ່າພວກເຮົາຄຶກຄັກກ່ຽວກັບclichésທີ່ພວກເຮົາລືມວ່າພວກມັນບໍ່ດີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນມັນ, ມັນໄດ້ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງໃນການເດີນທາງແລະບົດບັນທຶກນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຄົນທັງ ໝົດ:

"Guys ຂ້ອຍຈະບໍ່ຢູ່ທີ່ນີ້ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບເຈົ້າ!"
Padmasana (lotus ສ້າງ)

ທາງດ້ານການເງິນ, ໃນ 2 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍເກືອບຈະໃຊ້ເງິນ 300 $ ເພື່ອພະຍາຍາມເປັນຄົນນ້ອຍທີ່ສຸດ (ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຍັງຄິດຮອດຕົວເອງໃນວັນທີໂສດໃນບາງຄັ້ງ) ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍເຮັດໄດ້ດີຈົນເຖິງປະຈຸບັນ.

ອາທິດທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປສູ່ເຂດພູພຽງບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາໂອກາດ ໃໝ່ໆ ໃນການເຮັດວຽກ, ຄວາມອິດສະຫຼະຫລືວ່າບໍ່ເປັນອາສາສະ ໝັກ ສະນັ້ນຄວາມກັງວົນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນແລະລະດັບຄວາມກົດດັນກໍ່ໄດ້ແຈ້ງເຕືອນໃຫ້ເປັນສີແດງ.

ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບແມ່ນພະລັງທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງການບໍ່ໃຫ້ fuck ([ສິນລະປະຂອງການບໍ່ໃຫ້ fuck ເຮັດວຽກຕົວຈິງ] ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເອົາຫ້ອງຢູ່ໃນໂຮງແຮມແລະຕັດສິນໃຈສະຫງົບ fuck ແລະເດົາຫຍັງ? ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການ!

ເປັນເວລາ 4 ມື້ທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊອກຫາໂອກາດຄືກັບ ໝາ ທີ່ຫິວນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນຕໍ່ມາກໍ່ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງລາວຫິວນ້ ຳ ຫລາຍຂື້ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມບໍ່ແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, 2 ວັນໃນການຄົ້ນຫາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ສຳ ພາດການ ສຳ ພາດກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອັງກິດແລ້ວຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ [B] ITCHING!

ອາການຄັນຄືກັບບ້າ!

ໃກ້ຈະໄດ້ວຽກເຮັດງານ ທຳ ທີ່ຜູ້ຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ໃນຂ້ອຍຮ້ອງໂດຍ:

"ດຽວນີ້ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງການທີ່ປ່ອຍໃຫ້ອິດສະລະພາບ, ເສລີພາບນີ້, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນມື້ອື່ນ .. "

ແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຂ້າມວຽກ 50k + ໃນລອນດອນ (ກັດຂ້ອຍ)!

ນອກຈາກນີ້ຍັງຂໍຂອບໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍກະຕຸ້ນໃຈສຸດທ້າຍດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຕົບ ໜ້າ ໃນໃບ ໜ້າ:

"ບາງຄັ້ງຊີວິດແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງຈົນວ່າທ່ານເກືອບຈະສັງເກດເຫັນຕົວທ່ານເອງທີ່ຍ່າງຜ່ານປະຕູທີ່ທ່ານເຄີຍອະທິຖານວ່າຈະເປີດ."
~ Anon

ເຈົ້າສາມາດຍິງຂ້ອຍຫຼາຍເທື່ອຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຂ້ອຍເຮັດມັນອີກຄັ້ງໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ສອງ!

ລະຫວ່າງອາສາສະ ໝັກ, ການຫາວຽກ, ການອິດສະຫຼະແລະການຂຽນຂ້ອຍຂ້ອຍ ກຳ ລັງດີ້ນລົນກັບ FOMO - FOMO ແມ່ນ ຄຳ ຫຍໍ້ ສຳ ລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມອອກ!

  • ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈສອນໂຍຜະລິດແລະຫລັງຈາກຊັ້ນຮຽນ ທຳ ອິດນິ້ວມືຂອງຂ້ອຍມີອາການຄັນ ສຳ ລັບຂຽນລະຫັດ.
  • ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຊອກວຽກເຮັດແລະແກວຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍໃຫ້ສືບຕໍ່ເດີນທາງ.
  • ຂ້ອຍໃສ່ລະຫັດແລະກັບໄປທີ່ຄວາມຕ້ອງການໂຍຄະ.

ແລະຈຸດລູກປືນເຫລົ່ານັ້ນຈະບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນວົງການທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດທີ່ທ່ານໄດ້ດູດເຂົ້າໄປ.

ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການວິເຄາະການອໍາມະພາດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສົງໄສວ່າຫຍ້າສີຂຽວອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມຂ້ອຍມ່ວນຊື່ນກັບທຸກໆດ້ານທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງກະໂດດເຂົ້າໄປໃນແຕ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຮັກການຝັງໃຈໃນສິ່ງຂອງຂ້ອຍຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະລືມທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວຂ້ອຍແຕ່ເມື່ອສິ່ງຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າເລີ່ມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນຫາຍກໍ່ເລີ່ມກັດຂອງເຈົ້າ ກົ້ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຂ້ອຍ ກຳ ລັງຂຽນເລື່ອງນີ້ຢູ່ໃນສະ ໜາມ ບິນດຽວນີ້ຫລັງຈາກຖືກຕິດຢູ່ໃນຫ້ອງໂຮງແຮມເປັນເວລາສອງສາມມື້ທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກແປກໃຈຫລາຍວ່າຈະໄປຈາກໃສ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກກັບຂອງຂ້ອຍຕອນນີ້ແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະຕີ ກຳ ແພງຫລືຈົນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕີຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍ [ຫວັງວ່າບໍ່ແມ່ນລູກປືນ]

ແນວຄວາມຄິດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນສະ ໜາມ ບິນ I LOVE ພວກເຂົາພຽງແຕ່ໃຫ້ຂ້ອຍຍິ້ມໃສ່ໃບ ໜ້າ: D ທາງອາກາດ, ຄົນ, ອາລົມແລະພະລັງງານ ..

ສະ ໜາມ ບິນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຟື້ນຟູດ້ວຍຄວາມຫວັງຂອງການເດີນທາງ ໃໝ່ ທີ່ລຶກລັບທີ່ສຸດທີ່ຮ້ອງຂື້ນໃນຈິດວິນຍານຂອງຂ້ອຍບໍ່ໃຫ້ຄວາມກັງວົນໃຈ. ຂ້ອຍຈື່ປີທີ່ຜ່ານມາທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຍ່າງເຂົ້າໄປໃນສະ ໜາມ ບິນດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ - ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນສະ ໜາມ ບິນ - ຂ້ອຍເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ:

ຂ້ອຍຈະອາໄສຢູ່ໃນສະ ໜາມ ບິນຂຽນ, ຂຽນລະຫັດແລະລໍຖ້າຖ້ຽວບິນຕໍ່ໄປ”

ນີ້ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດ MY MY WAY, ແມ່ນແຕ່ເຮັດໂຍຄະສະ ໜາມ ບິນ.

ການຂຽນສິ່ງນີ້ລົງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍສະຫຼຸບຄວາມຄິດທີ່ເກີດຈາກ neurons ແລະ synapses ຂອງຂ້ອຍເຂົ້າໃນຄວາມເປັນຈິງຂອງແມ່ fucking ແລະນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຂ້ອຍຈະມີຮອຍຍິ້ມໃຫຍ່ເທົ່າກັບໃບ ໜ້າ ຂອງຂ້ອຍ.

ໝວກ ເຟືອງ

ການແກ້ໄຂ FOMO?

ການເລືອກເປັນ HARD ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່, ເພາະວ່າຂ້ອຍຈະຄິດສະ ເໝີ ວ່າປະຕູທີ່ປິດແລະເສັ້ນທາງທີ່ຖືກລົບແລະສິ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງ!

ມັນເກີດຂື້ນໃນທຸກແງ່ມຸມຂອງຊີວິດ ສຳ ລັບຂ້ອຍມັນລົບກວນຂ້ອຍກັບປື້ມເພາະວ່າມີປື້ມນິລັນດອນ - ຂອງປື້ມທີ່ດີທີ່ຂ້ອຍຢາກອ່ານແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າອາຍຸການໃຊ້ງານຫລາຍລ້ານຊີວິດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະອ່ານທັງ ໝົດ, ເພີ່ມຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກໆຄົນໃນພວກມັນຈະປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຕົວເຈົ້າ. ສະນັ້ນ ຄຳ ສັ່ງຂອງປື້ມທີ່ທ່ານອ່ານ ສຳ ຄັນໃນສົມຜົນ !!

ທ່ານປະຕິບັດແນວໃດກັບສິ່ງນີ້?

[ລະດັບຄວາມໄວຂອງບໍລິສັດພຽງແຕ່ຜ່ານ ROOF]

ກະລຸນາກະລຸນາຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນແລະການເລືອກຄູ່ຄອງແລະເລືອກພາສາການຂຽນໂປແກຼມທີ່ທ່ານມັກ. ຂ້ອຍກໍ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນເທື່ອ: v (ປ່ອຍໃຫ້ລົມພາຍໃນຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບດຽວນີ້)

ຂໍໃຫ້ອ່ານທີ່ມີຄ່ານີ້:

ການຖືກກັກຕົວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດໃຈແລະລັງເລໃຈໃນການເລືອກທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ດີກວ່າແລະງ່າຍກວ່າເກົ່າ.

ເຮັດການເລືອກ, ການທົດລອງກັບມັນ ດຳ ລົງຊີວິດແລະການຮັບເອົາຄວາມຮູ້ດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະຕິປັນຍາແລະດີຂຶ້ນໃນການເລືອກຕົວເລືອກຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ.

ການຢືນຢູ່ເທິງເສັ້ນທາງຂ້າມມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງເພາະວ່າມີທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄືທ່ານເປັນ PUSSY (ຂ້ອຍໃຫ້ຕົວເອງເວົ້າກ່ອນການບິນຂອງຂ້ອຍ) ມີ BALLS ໃຫ້ເລືອກ, ການມີ COURAGE ທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດຢູ່ທາງເລືອກຈະເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກຕໍ່ໄປງ່າຍຂຶ້ນ. ແນ່ນອນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າໄປເປັນທ່ານ ໝໍ ເມື່ອທ່ານຮັກລະຫັດຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເລືອກຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າເປັນທ່າແຮງພາຍໃນຕົວຂອງເຈົ້າ.

“ ໃນ ໝາກ ຮຸກ, ມັນເອີ້ນວ່າ Zugzwang …ເມື່ອການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ເໝາະ ສົມພຽງແຕ່…ບໍ່ແມ່ນການຍ້າຍ”
~ Mr.Nobody

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ Zugzwang ຈາກຮູບເງົາ Mr.Nobody - ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຈັກຂ້ອຍເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍຄິດແນວໃດກັບມັນຖືກຕ້ອງ?

ດີ, ພວກເຮົາຕ້ອງເລືອກຕົວເລືອກແລະຮູບພາບຕໍ່ໄປນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມ່ວນຊື່ນ!

ໃນທີ່ສຸດບໍ່ມີທາງແກ້ທີ່ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານແລະດັ່ງທີ່ແມ່ເວົ້າວ່າຊີວິດແມ່ນ ສຳ ລັບການ ດຳ ລົງຊີວິດສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາເລືອກ, ເຮັດຜິດພາດ, ຫຼົງທາງ, ຖືກພົບ, ຖືກ ທຳ ລາຍຫຼືລວຍຫລືສິ່ງອື່ນໆ .. ອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ ອີກແມ່ນຂ້ອຍຈະບໍ່ບອກເຈົ້າ ກັງວົນ coz ນັ້ນແມ່ນ bullshit - ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງ bullshit, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບເລື່ອງ BULLSHIT ນີ້ທີ່ນໍາສະເຫນີໂດຍຫມາຍເລກ 13 ສ່ວນຕົວ.

ມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ກັງວົນໃຈ, PANIC ຈົນກວ່າທ່ານຈະສັ່ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຕ່ຮຽນຮູ້ໃນທາງທີ່ຈະກອດມັນແລະປ່ອຍມັນໄປ.

ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍຢາກກັງວົນແລະເອົາຊະນະມັນແລະເປັນເຈົ້າຂອງຕົວເອງຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກັງວົນເລີຍ, ຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຊີວິດຄືກັນກັບຄວາມເຈັບປວດ!

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ລໍຖ້າເພີ່ມເຕີມ, ນີ້ໄດ້ຖືກຂຽນຂື້ນໂດຍເລກ 6.5, ໂຕ ໜຶ່ງ ທີ່ຕິດຢູ່ກາງ, ນາຍ Nobody, Nemo ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາອາດຈະເອີ້ນລາວ…

ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດກົດປຸ່ມຕົບໄດ້ອີກຕໍ່ໄປເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຂ້ອຍພໍໃຈ (ໃຫ້ເຮົາເປັນຈິງບໍ່ເກີນ 50 ແລ້ວ) ແລະແລ້ວແບ່ງປັນແລະຕິດຕາມຂ້ອຍເພື່ອປູກ ໝາກ ຫົວຂອງຂ້ອຍ: 3!

ຂ້ອຍຄືກັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນໂລກ.

(ດຽວກັນຢູ່ເທິງແຜ່ນດິນໂລກຮາບພຽງຢູ່ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນແຟນຂອງໂລກ)

ຊອກຫາຂ້ອຍ (ຊອກຫາພວກເຮົາ)