Ko viešas nuogumas man kėlė kūno pasitikėjimą

Mano nuoga patirtis japonų onsene

Neseniai surengtoje kelionėje į Japoniją apsistojau mažame kaimelyje, pavadinimu Nozawa Onsen. Mano vizito tikslas buvo slidinėti. Vietovė garsėja milteliais, žiemos mėnesiais gausiai sninga. Savaitės trukmės viešnagės metu mes buvome palaiminti trimis miltelių dienomis.

Nozawa Onsen taip pat žinomas dėl gausybės onseno. Kaimas yra ant daugelio natūralių geoterminių šaltinių.

Slidinėjimas ir poilsis derinyje sudarytų idealią vietą atostogoms.

Saulėlydis virš Nozawa Onsen. Mano nuotrauka

Kas yra Onsenas?

Japonų kalboje „onsen“ reiškia „karštas šaltinis“, žodžiai „įjungtas“ ir „sen“ reiškia „šiltas“ ir „pavasaris“.

Onsenas gali būti atviras oras arba yra maudyklų, kurių konstrukcijos yra pastatytos aplink karštą šaltinį.

Nozawa Onsen mieste yra 14 viešųjų maudyklų ir daugybė kitų onsenų. Šilčiausias onsenas yra apie 90 laipsnių Celsijaus arba 194 laipsnių Farenheito. Šis gaminys naudojamas tik maisto ruošimui. Kaimo gyventojai garina daržoves ir kiaušinius beveik virimo vandenyje onsen.

Daugiausia onsenų naudojama maudymosi procese, apeinant ritualą, išlaikant kultūrą ir tradicijas.

Mano patirtis Onsen

Prieš kelionę šiek tiek perskaičiau „onsen“. Aš išmokau du pagrindinius dalykus:

1. Kad apsivalyti prieš įžengiant į onseno vandenis, buvo ritualo dalis

2. Jūs maudotės ant onseno visiškai nuogas, maudymosi kostiumėliai draudžiami

Aš nebuvau tikras, kaip man seksis šioje situacijoje. Tačiau aš žinojau, kad noriu laikytis tradicinės praktikos, kad turėčiau autentišką patirtį, ir nenorėjau įžeisti jokių vietinių gyventojų.

Pirmasis onsenas, kurį aplankiau, buvo kaimo centre, O-yu Onsen. Tai labai gražus tradicinis pastatas, aukso spalvos ir turtingas architektūrinėmis detalėmis, atspindintis Edo periodą.

Aš pas O-ju Onseną. Nuotrauka padaryta draugo

Įėjus į pastatą mane pasveikino sieros kvapas. Tai buvo, nenusivildamas ir greitai prie to pripratau. Sieros kvapas kyla iš mineralų turtingo vandens onseno.

Įėjime buvo plakatas su instrukcijomis, tačiau jie buvo japonų kalba. Taip pat buvo schema, kaip patirti onseną, bet aš nebuvau tikra, kurios nuotraukos rodo, ką daryti, priešingai, ko nedaryti. Aš pasirinkau būti kuo pagarbiau.

Eidamas pro mažą įėjimą tikėjausi išvysti didelį kambarį su daugybe vonių, grįstą didžiuoju eksterjeru. Mačiau, kad yra tik viena medinė vonia su dalikliu, nurodančiu du skyrius, vieną - karštą, kitą - labai karštą.

Čia buvo siaura vieta nusirengti ir sudėti mano daiktus į lentyną.

Tai buvo metas apsinuoginti ir parodyti save pasauliui. Na, nelabai. Tačiau atėjo laikas būti nuogas priešais nepažįstamus žmones. Pirtyje buvo tik kelios moterys.

Kai buvau nusirengęs gimtadienio kostiume, kitas žingsnis buvo nusiplauti save prieš šokinėjant į onseną.

Aš mačiau čiaupus aplink sienas, o ant grindų sukrautus geltonus kaušus. Aš perėjau prie vieno iš čiaupų ir atsiklaupiau ant šaltų akmenimis apklotų grindų. Lauke buvo labai šalta, ir šios grindų plytelės niekuo nesiskyrė.

Laikas nusiprausti. Pasukus čiaupus, tikėjausi šilto vandens, tik nustebinti išpilus šaltu vandeniu. Aš buvau šokiruotas. Ir nuogas. Aš nenorėjau ilgai kabinėti, bet žinojau, kad reikia išsivalyti.

Aš susimąsčiau, kaip jie tai daro? Būdamas toks šaltas, su šaltu vandeniu, bet prieš eidamas į bendruomeninę medinę vonią, turite išvalyti savo valymo ritualą.

Tai buvo proceso dalis, todėl aš eidavau su juo, nepatogiai užpildydamas savo kibirą šaltu vandeniu, tada užpildamas per mane. Tuomet pamerkdamas save muilu, užpildžiau kibirą, kad galėčiau išskalauti. Kelkite, plaukite, nuplaukite, pakartokite. Tik kelis kartus. Aš jau buvau užšalęs ir taip gundomas karšto vandens.

Tai buvo tiek, kiek aš galėjau ištverti, vis dar gerbdamas būtinybę būti švariam prieš atvykstant.

Jennifer Burk nuotrauka „Unsplash“

Iki tol buvau susirūpinęs dėl bet kokių minčių apie savo kūną ir apie tai, ką galvotų kiti. Man buvo per šalta, ir man reikėjo kuo greičiau patekti į vandenį, nepažeidžiant kitų.

Vanduo buvo karštas! Bet tai buvo laukiama mano šaltos odos. Aš galėjau jausti, kaip mano širdis įkaista, ir pagaliau pajutau, kad galiu atsipalaiduoti šiluminiuose Onseno vandenyse.

Iki to laiko kelios moterys buvo išvykusios, o onsene buvo tik viena kita. Aš nežiūrėjau tiesiai į ją, pasirinkdama būti atidi ir gerbti tą vietą, kurioje buvau.

Po kurio laiko man pasidarė įdomu gretimoje vonioje. Aš nusileidau prie jo, rankomis išbandydamas vandenį. Buvo juokingai karšta! Nebuvau tikras, kaip kas nors galės jame sėdėti. Tačiau aš čia buvau dėl patirties, todėl išlipau iš karštos vonios ir atsisėdau ant labai karštos vonios krašto, įstumdama kojas į vandenį.

Mano kojos vis tiek buvo skaudžiausia mano dalis, po slidinėjimo ir vis dar beatodairiškai tobulinant savo techniką šlaituose.

Mano kūnas buvo paveiktas, mano kojos panardintos. Aš neprieštaravau. Tai atjaunėjo. Nors vanduo ilgai netruko, vanduo buvo tiesiog per karštas.

Grįžau į karštą vonią ir patogiai atsisėdau vandenyje, nuoga, su nepažįstamu žmogumi tik už poros pėdų nuo manęs.

Po maždaug 20 minučių mirkymo karštame vandenyje pajutau, kad laikas palikti. Karštis prasiskverbė pro mane, aš prakaituodavau ir pradėjau jausti silpną nuojautą. Laikas išeiti.

Aš vėl nusiploviau. Šį kartą iš kibiro nusipilame šiek tiek karšto vonios vandens, iš čiaupo įpilame šalto vandens, po to pilame jį galutiniam gaiviam skalavimui, prieš tai grįždami į savo drabužių saugumą.

Ko nuogumas man kėlė kūno pasitikėjimą

Per savaitės trukmės viešnagę apsilankiau dar viename onsen, aplankiau jį kelis kartus, nes tai buvo arti mūsų apgyvendinimo vietos.

Aš sužinojau apie kūno pasitikėjimą savimi ir vėliau daug lankytojų onsene.

1. Nuogumas nėra problema

Prieš patirtį buvau neramus, numatiau, koks jis bus.

Vienintelis kitas kartas, kai jaučiausi nepatogiai, buvo per pirmąjį užsiėmimą, kai skalbiau po šaltu vandeniu. Tai buvo fizinis diskomfortas šaltuoju metu, užuot gėdijęssi būdamas nuogas prieš kitus.

Pirmojo vizito metu mano smegenys turėjo tik tiek galimybių, kad jaustųsi nemaloniai, nes peršaldavau, pamiršau pamiršti, kad esu nuoga.

Faktinis laikas, kurį praleidau onsene, man nebuvo rūpi mano kūnas. Buvau karštoje vonioje, ten buvau atsipalaidavęs ir atsigavęs. Nebuvo laiko pasitikėjimo kūnu problemoms sutramdyti mano nuogo stiliaus.

2. Nuogumas suteikia lygias galimybes

Kai esate aplinkoje, kurioje visi yra nuogi, mes visi esame veikiami. Tuo pačiu būdami atviri ir matomi kitiems, jūs taip pat tampate mišria patirties dalimi. Niekas nėra daugiau ar mažiau įdomus nei kitas.

Aš labiau jaučiuosi būdamas paplūdimyje ar prie baseino prie savo maudymosi kostiumėlių. Tuomet jaučiu nerimą dėl to, kaip atrodau, kaip atrodo mano maudymosi kostiumėliai, ir lyginu save su kitais.

Kai buvau nuoga, turėjau instinktą nesijaudinti dėl kitų. Mes visi buvome nuogai, visi buvome toje pačioje valtyje, taip sakant.

Mes buvome žmonės, kurie bandė mėgautis atpalaiduojančia karšta vonia, pasinerdami į mineralų gausaus vandens pranašumus, sušvelnindami gyvybės skausmus.

Emre Gencer nuotrauka „Unsplash“

3. Nuogumas parodo pagarbą

Kai visi susiduria, mūsų manieros ir požiūris reiškia labai daug. Man atrodė, kad aplinka onsene yra labai pagarbi erdvė.

Niekas nelošė kitų - bent jau žinau, kad nebuvau. Visi davė vienas kitam erdvę, kiek tik galėjo, mažame kubile. Niekas nebuvo niūrus ar efektingas ir liepė kūnu.

Vietoj to, visi tyliai ir švelniai ėmėsi savo verslo. Iš nusirengimo, tada skalbimo, maudymo, skalavimo, džiovinimo ir galutinai apsirengimo.

Baigiamosios mintys

Patyręs onseno ritualą, esu užsikabinęs.

Aš vertinu galimybę autentiškoje aplinkoje patirti unikalią tradiciją.

Jaučiuosi labiau patenkinta savo kūnu nei anksčiau. Kadangi mano kūno formos niekuomet nebuvo problema, tai sumažino mano poreikį jaudintis dėl jos išvaizdos kitiems.

Pojūtis ar šiluma visame kūne, per raumenis, organus ir kaulus yra pojūtis, kurio greitai neužmiršiu. Mano oda taip pat jautėsi lygi ir švelni.

Po kiekvieno Onseno aš grįžau į savo būstą, jausdamasis nepaprastai atsipalaidavęs tiek protu, tiek kūnu. Dėkingas už patirtį, kuri mane gydė fiziškai, tuo pačiu palengvindama susirūpinimą.