बेंजामिन फॉले हे फुल रिच लाइफचे संस्थापक आहेत

एक प्रश्न जो आपला जगाचा मार्ग बदलू शकतो

"मला सांगा, आपल्या वन्य आणि अनमोल जीवनाचे आपण काय करण्याची योजना आखली आहे?" - मेरी ऑलिव्हर

आज सकाळी जाग आल्यावर मला आजूबाजूच्या परिसरात फिरून जाण्याची निकडची भावना वाटली. पट्ट्यावरून सूर्यप्रकाश रेंगायला लागला होता. संपूर्ण जग शांत दिसत होते. शांततापूर्ण. परिपूर्ण

म्हणून, माझ्या नेहमीच्या नियमाऐवजी, मी कुरकुरीत, तेजस्वी सकाळकडे निघालो. फोन नाही. संगीत नाही. आणखी कोणीही नाही. आणि मनात कोणतेही गंतव्यस्थान नाही.

मी बाहेर जाताना, माझ्या त्वचेवरील सूर्य उबदार होतो. बाद होणे बंद झाल्यापासून मला एक कळकळ जाणवत नाही. सूर्याजवळ असलेल्या अद्भुत सामर्थ्यावर मी हसतमुख झालो. फक्त त्याच्या प्रकाशाचा किरण माझ्या आतून काहीतरी जागृत करू शकतो ज्यास मला माझ्या शरीरावर, सद्यस्थितीत आणण्याचा अधिकार आहे.

मी एक कॉफी पकडली आणि निघून गेलो. रविवारी पहाटेच्या थंड हवेमध्ये मी चव घेऊ लागलो. हे गोठवण्याच्या अगदी जवळ आहे परंतु आठवड्यांपेक्षा अधिक गरम आहे आणि म्हणून मला यात हरकत नाही. जणू काही शहर सकाळच्या शांततेतच टेकले आहे असे दिसते. फक्त शांत क्षणातच येऊ शकते अशी शक्ती जाणवत आहे.

"आजपासून –-१० वर्षांपर्यंत आनंदी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपण आज केले त्या आनंदाने काहीतरी करा." - सेठ गोडिन

आज सकाळी, माझे शरीर माझ्या चरणांचा कर्ता आहे. मी फक्त प्रवासासाठी आहे. ते मला आमच्या घराजवळील वाटेवर नेतात. हा वरचा ग्राउंड वॉकवे आहे जो अगदी शुद्ध ठेवला जातो. मी स्वत: याचे कौतुक करतो. मी भूतकाळात असंख्य प्रसंगी काही मार्गावर आलो आहे.

मी जातो. आजूबाजूला पहात आहात. माझ्या श्वासाचा अनुभव घेत आहे. मी माझ्या मनात आणि शरीरात काय निरीक्षण करतो याबद्दल फक्त विचार करत आहे.

दोन मिनिटांनंतर मी एक कुत्रा पार्क जवळून जातो. तेथे बरेच कुत्री खेळत आहेत, त्यांच्या मालकांनी वेढलेले आहे, व्हेन्टी स्टारबक्स कप हातात आहेत. ते एकमेकांशी शांतपणे बोलत आहेत, कदाचित हवामानाबद्दल किंवा एखादी क्षुल्लक गोष्टींबद्दल आपण बर्‍याचदा “वेळ मारण्यासाठी” संभाषणे भरतो.

जेव्हा दोन कुत्री त्यांच्या मालकांपासून पळत आहेत तेव्हा मी स्वत: ला हसतो. सर्वोत्कृष्ट कुत्राच्या तोतयागिरीमध्ये मी माझ्या श्वासोच्छवासाच्या आज्ञेचा विचार करू शकतो - सुटलेला. सुटलेला. ते आपल्याकडे असलेल्या गोष्टींपेक्षा काही अधिक आकर्षक गोष्टीकडे गेले असतील. मला हे अगदी माझ्या आयुष्यासारखेच वाटते.

मी पुढे…

… पण माझं मन नाही.

मी पार्कमधील मालकांबद्दल विचार करण्यास सुरवात करतो. सर्व हसत आणि पुढे चालू. कुणालाही गर्दी नाही. किंवा आज सकाळी त्यांचा कुत्रा बाहेर काढण्याच्या जबाबदारीने नाराज.

सूर्यामध्ये ती क्षमता आहे. हिवाळ्यातील थंड, गडद महिन्यांत आतून लॉक ठेवून आणि सुप्त ठेवल्यानंतर लोकांमध्ये कृतज्ञता आणि अस्सल आनंदाची भावना निर्माण करण्याची शक्ती.

मी माझ्या कॉफी घोकून घोकून खोलवरुन लांब, लांब घसा घेतल्यामुळे माझा चालण्याचा वेग कमी होऊ लागला. अखेरीस, खरोखर कॉफी चाखण्याचे साधन म्हणून पूर्ण स्टॉपवर येत.

मी तिथे उभे राहिलो तेव्हा माझ्या मनात एक प्रश्न पडला. एक कुजबुज. यापूर्वी ज्याने बर्‍याचदा पृष्ठभागावर पाहण्याचा प्रयत्न केला होता परंतु दैनंदिन जीवनाच्या वेगवान गतीमुळे मला ते कधीच लक्षात आले नाही. तथापि, ही सकाळ वेगळी होती. मी हजर होतो. शांत. अजिबात घाई नाही. तर, मी ते आत येऊ देतो…

जर हे स्वर्ग असेल तर?

याद्वारे, मी हे जीवन म्हणजे हा ग्रह. हे अस्तित्व आपल्या येथे आणि आज आहे. जर हा एका नंतरच्या जीवनाचा अस्तित्वात्मक अर्थ असेल तर आपण फक्त त्याचा अनुभव घेण्यासाठी उठून जायचे होते?

मी थांबतो.

मी एक दीर्घ श्वास घेतो. मी हा प्रश्न घेऊन बसतो. मी याचे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करीत नाही. मी फक्त ते होऊ दे. मी केवळ या विचारांच्या उपस्थितीत स्वत: ला आधार देण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. स्वत: च्या खोलीत जाण्यासाठी आवश्यक वेळ.

मी वर पाहिले. या मार्गावर, शिकागोच्या संपूर्ण आकाशाचे एक सुंदर दृश्य आहे.

मी माझ्या मनात या प्रश्नात अधिक खोल बुडायला लावतो, जर हे स्वर्ग असेल तर काय होते, माझ्या जागरूकतामध्ये जे काही येते ते माझ्या लक्षात येऊ लागले. अंतरावर गाड्यांचा आवाज. कॉफीचा वास. कुत्र्यांचा भुंकण्याचा संपूर्ण संपूर्ण वृदांवनाच्या संपूर्ण कार्यक्रमासाठी असलेले संगीत. त्या क्षणाबद्दल माझ्या जागरूकता मध्ये सर्व घडत होते.

मी पुन्हा विचारतो, हे स्वर्ग असेल तर?

मी किती वेगळं वागू शकेन? हे आयुष्य एखाद्या वेगळ्या गोष्टीचे वाहक बनण्याऐवजी काहीतरी वेगळे होते काय? हे स्थान, जागृत जीवन, जर ते नंतरचे जीवन बोलू लागले तर सर्व धार्मिक शिक्षक काय होते?

हे स्वर्ग होते तर मी फक्त काम करण्यासाठी काम करेन? किंवा वाईट, मी काम करण्यासाठी जगू? माझ्या आयुष्यातील करियरला अर्थ आणि पूर्णतेचे केंद्र बनवित आहे. किंवा माझ्या संभाव्यतेची खरी अभिव्यक्ती म्हणून काम पाहिले जाऊ शकते? माझ्या खर्‍या आत्म्याचा एक प्रकटीकरण. अशी जागा जिथे मी मास्लोच्या आवश्यकतांच्या श्रेणीरचनाची अंतिम पातळी गाठू शकलो, आत्म-वास्तविकता.

“यशस्वी होण्यासाठी, आनंदाप्रमाणेच त्यांचा पाठलाग करता येत नाही; हे निश्चितपणे घडणे आवश्यक आहे, आणि हे केवळ एकापेक्षा मोठे कारण एखाद्याच्या समर्पणचा अनावश्यक साइड-इफेक्ट किंवा स्वत: शिवाय एखाद्या व्यक्तीला शरण जाण्याचे उत्पादन म्हणून आहे. " - व्हिक्टर फ्रँकल

माझ्या इच्छेनुसार जीवन जगण्याची माझ्या क्षमतेबद्दल मला भीती व आत्म-शंका आहे का? माझ्या क्षमतेबद्दल मला शंका आहे का? माझी क्षमता बनण्याची?

जर हे स्वर्ग असते तर मलाही तशाच नात्यांचा संबंध असता का? आरामदायक असल्यामुळे मी मित्रांच्या वर्तुळात निष्क्रीयपणे राहू शकेन का? किंवा जे लोक माझ्या अस्तित्वाची अस्सल अभिव्यक्ती आणतात त्यांना मी शोधून काढू?

इतरांनी माझ्याबद्दल आणि माझ्या कार्याबद्दल काय विचार केला आहे याबद्दल मी काळजीपूर्वक व्यतीत करतो का? किंवा मी माझ्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे काम तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करेन?

मला आश्चर्य वाटते की जर हे स्वर्ग असेल तर मला हे काम करण्यासाठी बाह्य वैधतेची देखील आवश्यकता असेल काय?

जर हे स्वर्ग असते तर मी वेगळ्या प्रकारे काय करावे? स्वत: च्या निर्मितीवर मी कोणती एजन्सी देऊ शकेन? मला जे योग्य वाटले त्याकडे मी किती वेगळेपणाने पाहेन?

जगाने माझे काही देणे बाकी आहे असा विश्वास आहे कारण त्याने आधीच मला स्वर्ग दिले आहे. मी जगाच्या आणि माझ्या क्षमतांच्या बाबतीत मी लहान असेन? की मी निर्भयपणे आदर्शवादी होईन?

“इतरांना जाणून घेणे म्हणजे बुद्धिमत्ता; स्वत: ला जाणून घेणे ही खरी शहाणपणा आहे. इतरांवर प्रभुत्व ठेवणे ही एक शक्ती आहे, स्वत: वर प्रभुत्व ठेवणे ही खरी शक्ती आहे. ” - लाओ त्झू

हे स्वर्ग होते तर मला कशाची काळजी आहे? इतरांवर प्रेम करणे हे एखाद्या सखोलतेचे पात्र असेल किंवा ते माझ्यासाठी काय करू शकतात या लेन्सद्वारे मी इतरांकडे पाहू शकेन का?

वेगवान पश्चिम दिशेने वारा मला पायवाट वर उभे राहण्याच्या पूर्ण जागरूकतेने परत आणले. आणि मी अजून पुढे जायला लागलो. पण काहीतरी वेगळंच होतं. मला या क्षणी ग्राउंड होण्याची तीव्र भावना होती.

माझ्या जागरूकतातील प्रत्येक गोष्ट विस्तारली गेली. मी प्रथमच माझे आयुष्य पहात होतो तर तेच होते. मी माझे पुढचे पाऊल कसे उचलले याबद्दल उत्सुकता वाढली. मी जात असलेल्या घरात कोण राहत होता त्याबद्दल. पहिल्या फुलांच्या अंकुर येईपर्यंत किती काळ असेल याबद्दल. ज्या गोष्टींचा मी क्वचितच विचार करतो.

मी वर पाहिले आणि एक स्ट्रोलर जवळ आलेला एक तरुण जोडपे पाहिला. त्यांना अभिवादन करुन नमस्कार करण्याची इच्छा मला होती. म्हणून मी केले. मी काय बोलणार आहे याची जाणीव न ठेवता, त्यांच्या मौल्यवान मुलाकडे पाहण्यापासून झुकत असताना मी कुजबुजले… हे स्वर्ग आहे. स्वागत आहे.

मी निरोप घेतला आणि माझ्या दिवसासह पुढे गेलो.

ही भावना फक्त काही मिनिटे टिकली असली तरी, हे स्थान काय असू शकते याची जाणीव अजूनही माझ्याकडे आहे. मी स्वतःला हा प्रश्न पुन्हा पुन्हा विचारण्यास सुरूवात करणार आहे. मला आशा आहे की आपणही तसे कराल.

कारण आपल्याला कधीच माहित नाही ...

जर हे स्वर्ग असेल तर?

एक शेवटची गोष्ट…

जर आपल्याला हा लेख आवडला असेल तर, खाली क्लिक करा - जेणेकरुन इतर लोक ते मध्यम येथे पाहू शकतील.

आपण जागृत होण्यास आणि आपल्या जीवनात अधिक आनंद मिळविण्यासाठी तयार आहात का?

तसे असल्यास, माझ्या विनामूल्य 21-दिवसाच्या माइंडफुलनेस ईमेल कोर्ससाठी साइन अप करा. मी दररोज आपल्याला एक ईमेल पाठवत आहे जे आपल्याला तणाव कमी करण्यास, लक्ष केंद्रित करण्यास आणि अधिक उपस्थिती शोधण्यात मदत करेल!

आपण आपल्या जीवनाचा ताबा घेण्यास तयार असल्यास आणि ताणतणावापेक्षा निराश होऊन जगायला लागल्यास…

पुढील वाचा: