24 Tahniah Pelajaran Kehidupan Memanjat Kilimanjaro Mengajar Saya

Saya dengan jujur ​​percaya bahawa kita boleh mengeluarkan pelajaran berharga daripada pengalaman paling mudah dalam kehidupan, yang boleh berguna bukan sahaja kepada kita tetapi yang lain juga, tentu saja, jika kita bersedia berkongsi kisah peribadi kita.

Sebagai jurulatih, saya mempunyai peluang yang luar biasa untuk berkongsi cerita ini dengan ramai orang muda, tetapi ini adalah kali pertama saya memutuskan untuk menulis secara bertulis.

Saya sengaja menunda penerbitannya selama dua tahun.

Idea saya adalah untuk melihat sama ada perkara yang saya pelajari pada masa itu, masih mempunyai kesan yang sama pada kehidupan saya hari ini, dan mereka lakukan.

Ini adalah pelajaran yang saya pelajari sejak saya mendapat idea untuk memanjat Kilimanjaro, sehingga ke titik ketika kami pulang ke rumah.

Sesetengah pelajaran ini (seperti yang anda lihat) mungkin mencerminkan kebenaran besar tentang kehidupan, sementara yang lain menganggap kegembiraan mandi dengan air panas (atau hanya mandi).

Oleh itu, tanpa sebarang persoalan, dalam susunan kronologi.

24 Tahniah Pelajaran Kehidupan Memanjat Kilimanjaro Mengajar Saya

1. Pengalaman tidak penting (Keinginan tidak)

Perkara itu, sebelum Kilimanjaro saya mengalami pendakian atau pengalaman hiking. Ia adalah salah satu daripada perkara ini dalam hidup yang saya memutuskan untuk lakukan kerana saya ingin membuktikan sesuatu kepada saya sendiri.

Sesetengah pendaki memberi saya nasihat mengenai bagaimana menyediakan dan apa yang perlu saya lakukan. Mereka mengatakan bahawa kekurangan pengalaman dan hanya satu tahun untuk penyediaan tidak mencukupi dan saya harus menangguhkannya.

Dalam kebanyakan kes, mereka akan betul tetapi dalam satu ini keinginan saya untuk melakukannya lebih kuat. Mungkin juga dos yang bodoh dan keangkuhan.

Tetapi kepercayaan saya ialah jika keinginan saya untuk melakukannya adalah kuat, dengan pembelajaran dan penyediaan, tidak ada yang saya tidak dapat menangani.

2. Jadilah sombong dan abaikan pengkritik

Hampir 95% orang di persekitaran kita memberitahu kita bahawa kita tidak boleh melakukannya.

Saya mempunyai jujur ​​di sini, itu tidak memotivasi, kerana ramai orang tidak menggalakkan anda apabila anda dipam.

Sama seperti dengan segala-galanya dalam kehidupan, semakin besar impian anda, semakin ramai orang akan cuba menahan anda.
Tidak kerana mereka buruk, tetapi dalam kebanyakan kes, kerana mereka tidak faham.

Itulah sifat manusia, apa sahaja yang berbeza, kebanyakan orang menolaknya.

Saya mengambil ini adalah bahawa anda perlu menggunakan, setiap orang yang berfikir anda tidak boleh melakukannya. Apabila anda menukar bingkai anda dari pembenci kepada penyokong, tiba-tiba saya menjadi lebih mudah.

Hanya lakukan perkara anda, percaya kepada diri anda dan pergi untuk itu.

3. Syarikat yang baik jarang berlaku

Pada mulanya, idea saya adalah untuk melakukan ini sendiri; Saya tahu bahawa tidak banyak kawan saya mempunyai wang atau keinginan untuk mencuba sesuatu seperti ini.

Pada bulan Mac 2014, saya membeli tiket ke Tanzania dan menyiarkannya di Facebook.

Tidak sejam kemudian, kawan saya (Nemanja) memanggil saya dan bertanya kepada saya mengapa saya pergi ke sana.

Ini adalah perbualan yang tepat:

Dia: "Yo, apa lagi dengan tiket ke Tanzania?"

Saya: "Baik saya mahu memanjat Kilimanjaro?"

Dia: "Tiada tahi, saya tahu. Boleh saya datang?"

Saya: "Saya suka hell ya (terutamanya, mengetahui bahawa mempunyai seseorang yang saya tahu akan membuat ibu saya euphoric)"

Dia seperti: "Saya hanya perlu bertanya kepada teman wanita saya, saya akan memberitahu anda."

Dua jam kemudian.

Dia: "Dia berkata ya, mari bermula."

Tiga hari kemudian, dia membeli tiket di sebelah saya di atas kapal terbang.

Sudah tentu, di atas bukit kami telah naik dan turun, tetapi mempunyai sokongan, walaupun pada saat-saat ketika anda hampir tidak dapat berjalan dan bernafas, tidak ternilai.

Jadi, jangan lupa orang-orang yang berada di sana untuk anda, apabila anda memerlukannya

4. Jangan terlalu berat diri sebelum permulaan

Rakan saya dan saya mempunyai cara penyediaan fizikal yang berlainan.

Beliau mempunyai jurulatih peribadi, sementara saya membuat keputusan untuk membuat program latihan saya.

Kami bekerja selama kira-kira 3-4 bulan, sebelum mendaki.

Dan kira-kira dua minggu sebelum itu, saya terengah-engah buku lali saya. Malah doktor saya memberitahu saya bahawa saya tidak perlu pergi. Tetapi hasratnya terlalu kuat, dan tiket tidak boleh dikembalikan.

Kerana ini, ia adalah lebih mencabar; kita terpaksa perlahan.

Titik utama adalah mudah. Sekiranya saya mengambil sedikit lebih mudah pada diri saya, saya tidak akan terputus pergelangan kakiku, dan saya masih akan sampai ke puncak.

5. Mengharapkan yang terbaik, bersiaplah untuk lebih buruk

Pergi ke Tanzania adalah seperti pergi ke dunia lain, adalah kejutan budaya yang benar, dari orang, makanan dan alam sekitar itu sendiri.

Masalah utama ialah terdapat banyak faktor yang tidak berada dalam kawalan anda.

Oleh itu, anda perlu fleksibel dan berfikiran terbuka dan cuba berurusan dengan mereka apabila mereka datang. Yang penting ialah dalam kebanyakan situasi anda tidak bersendirian, selalu ada seseorang yang akan membantu anda.

Hanya ingat untuk bernafas, dan lihat apa yang boleh anda lakukan mengenai keadaan yang diberikan.

6. Hakuna Matata (Swahili for No worries)

Sebelum datang ke Tanzania, saya hanya mendengarnya di The Lion King.

Tetapi, di Tanzania, dan khususnya di gunung, ini adalah sesuatu yang banyak orang mengulangi.

Bagi mereka, itu bukan satu lagi ayat, cara hidupnya.

Tanzanian begitu santai dan mesra, walaupun mereka mempunyai kurang daripada kebanyakan orang yang saya temui sehingga titik itu.

Entah bagaimana petikan ini mula masuk akal kerana berpegang pada masalah tidak masuk akal.

Ya, apa yang berlaku, tetapi anda mempunyai kebebasan penuh untuk memutuskan ke mana anda pergi dari situ.

Yang membawa saya ke titik berikutnya.

7. Bersyukurlah

Sekiranya anda mempunyai air bersih, makanan, pendidikan dan rumah, anda mempunyai lebih daripada sekadar dunia, terutamanya orang di Tanzania.

Jika anda membaca ini, bersyukurlah untuk peluang yang anda boleh. Tidak semua orang mempunyai peluang itu. Saya sangat gembira kerana saya dapat menulis ini.

Bersyukurlah atas pengalaman yang anda alami, baik dan buruk, kerana mereka telah membentuk anda pada orang yang anda miliki sekarang.

Bersyukurlah kepada orang-orang di sekeliling anda.

Hanya, bersyukurlah

8. Minum banyak air

Ini bukan nasihat falsafah, tetapi tip praktikal, bahawa kita diberitahu bahawa kita perlu memberi perhatian kepada.

Jika anda tidak ingat kali terakhir anda mempunyai segelas air, hentikan, dan dapatkan satu. Ambil satu sebelum anda tidur dan satu ketika anda bangun. Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri.

Nikmatinya hanya kerana anda mempunyai akses kepadanya.

9. Jadilah rendah hati

Sekiranya anda mempunyai pekerjaan biasa, atau peluang untuk melakukan apa yang anda sukai bersenang-senang dan bersyukur.

Orang-orang ini, tukang kuli, adalah salah satu sebab kami telah sampai ke puncak.

Mereka membawa pakaian dan makanan untuk anda semua. Dan mereka melakukannya pada masa yang sama seperti anda, tetapi dengan 20kg (lebih daripada 40 paun) di atas kepala mereka.

Setiap kali saya mengadu tentang sesuatu ketika saya berada di sana, itu hanya cukup untuk melihat mereka, dan ia akan membuat saya sedikit lebih rendah hati.

Mereka adalah manusia yang luarbiasa, dan walaupun hari ini (2 tahun kemudian) saya mempunyai rasa hormat dan kerendahan hati untuk lelaki ini.

Tambahan pula, mereka hanya mendapat 5 $ sehari untuk melakukan ini.

10. Hormati sifat

Kita sering lupa bahawa kita sangat bergantung pada alam semula jadi dan sifat itu menetapkan peraturan tentang bagaimana kita akan menjalani kehidupan kita.

Apabila anda berada di tempat seperti ini, jika anda tidak bermain dengan peraturan yang telah ditetapkan oleh alam, anda akan kehilangan.

Anda tidak boleh melawannya. Anda hanya perlu menyesuaikan diri.

Dan nikmatilah ia semasa ia berlangsung.

Taman Negara Kilimanjaro mungkin salah satu tempat paling indah yang pernah saya berkunjung. Ia menakjubkan sekali.

Yang membawa saya ke titik seterusnya.

11. Dengarlah tubuh awak

Tidak kira betapa sesuai dengan anda, atau berapa banyak yang telah anda sediakan, anda perlu mendengarkan badan anda.

Panduan kami memberitahu kami bahawa atlet dan orang terkenal, cenderung untuk berfikir bahawa peraturan tidak terpakai kepada mereka, dan mereka melampaui batas, yang membawa kepada tubuh mereka runtuh kerana ketinggian penyakit.

Cubalah nama-nama ini:

  • Juara Wimbledon sembilan kali, Martina Navratilova
  • Jutawan dan pemilik Kelab Bola Sepak Chelsea, Roman Abramovich
  • Juara Superbowl, Ray Lewis

Saya mempunyai pengalaman serupa, tepat sebelum sidang kemuncak itu, saya mula mendapat penyakit ketinggian.

Sakit kepala berdebar, mata merah, bibir biru, pening, gangguan. Dan bukan keputusan saya sama ada atau tidak saya akan teruskan.

Ia semata-mata di dalam panduan saya. Dia memeriksa saya, dan memberi saya lulus, tetapi hanya jika saya perlahan.

12. Kutub, Kutub (Swahili untuk: "Perlahan-lahan, Perlahan-lahan")

Manusia, saya mungkin mendengar ini kira-kira 200 kali dalam enam hari itu.

Segala-galanya adalah kutub tiang di Afrika.

Perkara itu, anda telah membayar untuk pengalaman itu, anda telah melakukan, sama ada anda tiba sejam sebelum itu, atau 2 jam kemudian, itu tidak akan menjadi masalah. Tetapi jika anda menolak terlalu banyak, ia boleh bermakna perbezaan sedikit antara kejayaan dan kegagalan.

Jadi kawan saya, tiang-tiang, matlamat anda tidak akan lari, tetapi pada masa anda sampai kepada mereka, anda akan lebih bijak, kerana anda perlahan-lahan melambatkannya.

13. Berterusan

Saya mempunyai tiga peringkat dalam perjalanan ke puncak.

Peringkat pertama ialah:

"Let's rock this! Saya boleh lakukannya!."

Peringkat kedua ialah:

Manusia, tidak ada cara. Saya letih, lapar, mengantuk, sejuk, kaki saya menyakitkan, hidung saya sakit (saya telah serentak dengan selaran matahari dan radang dingin). Mungkin semua orang benar bahawa kita tidak boleh melakukannya. Bagaimana saya boleh pulang ke rumah dan mengatakan bahawa saya tidak membuatnya?

Fasa ketiga ialah:

Tiada apa-apa. Hanya automasi. Bukan satu pemikiran. Satu langkah demi langkah. Dan bernafas.

Sekiranya saya berfikir mengenainya, sesuatu yang serupa dengan meditasi.

Dan dalam perjalanan, ketiga-tiga fasa ini sentiasa berubah. Tetapi perkara mengenainya, masing-masing adalah semulajadi bagi kita manusia, dan harus diterima jika mereka datang.

Sudah tentu, jika anda berada di tempat kedua, cuba mencari cara untuk keluar dengan lebih cepat, kerana ia bukan perasaan yang hangat.

14. Jangan percaya teknologi

Saya memuat turun lagu-lagu, ucapan, dan meletakkannya di iPod saya.

Dua lagu di, pada malam puncak, dan kerana ia adalah -20 darjah iPod saya mati, sambil bermain Imagine Dragons - Pendarahan Out (tidak memotivasi jika saya jujur)

GoPro gagal kami. Kedua-dua telefon kami Gagal kami. Ipod gagal saya.

Satu-satunya perkara yang kekal adalah kamera Olympus lama yang diberikan paman saya kepada saya, yang dibungkus dengan 3 pasang kaus kaki dan sepasang seluar dalam yang kotor, dan letakkan di dada saya agar tetap hangat.

Jadi, tidak peduli apa, pastikan anda tidak bergantung terlalu banyak, dan jika teknologi itu penting, pastikan anda mempunyai pilihan sandaran atau beberapa stoking pada siaga.

15. Zaman adalah apa-apa tetapi nombor

Orang yang paling muda memanjat Kilimanjaro - Keats Boyd, pada usia 7 tahun.

Orang yang paling tua pernah memanjat Kilimanjaro - Martin Kafer, berdiri teguh pada umur 85 tahun.

Tidak kira umur anda, anda sentiasa boleh melakukan perkara-perkara yang luar biasa.

Jadi jika itu alasan anda, saya gembira untuk mengambilnya dari anda.

16. Sidang kemuncak berlaku lama sebelum anda memulakan pendakian

Kilimanjaro Sunrise

Keputusan untuk memanjat dan setiap langkah yang anda ambil sepanjang perjalanan ke tempat impian anda adalah perkara yang penting.

Sekiranya anda telah memutuskan dengan tegas, dan menyambung matlamat anda dengan kuat dengan emosi, anda akan mencapainya.

Segala-galanya adalah pelaksanaan, tetapi apabila motivasi anda jatuh, anda sentiasa boleh ingat mengapa anda telah memulakan, dan mengambil satu langkah. Dan kemudian yang lain.

17. Raikan kemenangan anda

Saya masih ingat dua pemikiran tertentu ketika kami sampai di puncak:

"Ini secara fizikal dan mental adalah perkara yang paling mencabar yang saya lakukan setakat ini dalam hidup saya."

dan yang kedua:

"Apa yang akan datang?"

Yang terakhir adalah salah satu cabaran terbesar saya dalam kehidupan.
Setiap kali saya mencapai sesuatu, saya selalu bertanya soalan saya sendiri. Apa yang akan datang?

Saya tidak pernah belajar bagaimana untuk meraikan pencapaian ini.

Jadi di sini, seperti yang saya katakan secara umum, saya akan cuba untuk melakukannya lebih.

Saya berharap untuk mengingatkan anda juga, meraikan kejayaan itu, tidak kira betapa kecil atau besar mereka.

Tetapi jangan biarkan mereka lulus tanpa meninggalkan jejak dalam fikiran anda.

18. Hentikan dan bau mawar itu

Hari ini orang ramai sibuk; kita cenderung kehilangan banyak perkara, kerana teknologi dan tugas harian kita.

Malah di Kilimanjaro, fikiran anda tertanya-tanya kerana terdapat begitu banyak perkara untuk dilihat.

Saya masih ingat satu ketika dengan jelas ketika kita turun gunung, setelah hanya menghabiskan 7 jam untuk mendaki puncak.

Kami hanya duduk.

Tiada perkataan, hanya bernafas dan cuba hadir.

Malah hingga ke hari ini, ini adalah salah satu momen yang paling damai saya.

19. Melangkah adalah satu perkara, tetapi jangan memandang rendah

Meningkat Kilimanjaro adalah sukar. Tetapi menurun adalah apa yang menghancurkan badan saya agak banyak (pinggul saya, lutut dan buku lali saya yang sudah dibongkar).

Ini kerana saya fikir perjuangan berakhir. Bahawa saya melakukan bahagian yang sukar. Saya santai, dan saya tidak menjaga diri saya.

Ya, mencapai matlamat anda adalah hebat, tetapi pastikan anda menyelesaikan perlumbaan sepenuhnya sebelum anda membiarkan diri anda berehat.

20. Pancuran adalah kurang baik

Saya akan mengatakan hanya satu perkara.

Membersihkan diri dengan kain lap bayi selama enam hari tidak menyenangkan.

21. Nikmati keselesaan katil anda

Kita sering lupa kenikmatan kecil ini dalam kehidupan, seperti tempat tidur yang selesa.

Walaupun badan saya terasa sakit ketika kami sampai ke pondok, saya sangat gembira untuk mencari tempat tidur yang bersih dan selesa.

Jadi, jika anda membaca ini dari tempat tidur anda, hentikan sejenak dan gembira kerana anda memilikinya, dan anda tidak perlu tidur di luar, atau tanpa tilam.

22. Sesiapa sahaja boleh melakukannya

Saya telah menyebutkan bahagian umur.

Tetapi apabila saya menceritakan kisah saya selepas itu, kebanyakan orang berkata bahawa mereka tidak boleh melakukannya.

Saya tidak bersetuju. Saya fikir bahawa Kilimanjaro adalah sukar, tetapi sesiapa sahaja boleh mempersiapkan dan melakukannya, tetapi saya tidak fikir bahawa sesiapa sahaja perlu.

Kilimanjaro adalah impian saya; ia tidak bermakna bahawa milik anda.

Terdapat begitu banyak perkara yang boleh kita capai, dan kita harus memilih perkara yang masuk akal bagi kita dan jalan kita.

Tetapi sekiranya anda membuat keputusan untuk memanjat Kilimanjaro, saya fikir anda boleh melakukannya.

Adakah awak?

23. Menghargai orang yang percaya kepada anda

Langka adalah orang yang akan menyokong matlamat anda, dan kami sering melupakannya. Bukan kerana kita tidak peduli, tetapi kerana kita memberi tumpuan kepada perkara lain.

Di dalam impian saya ke puncak, hanya beberapa orang yang memberi saya banyak sokongan, dan kepada mereka, saya akan berterima kasih untuk selama-lamanya.

Salah satu contoh sokongan ini ialah gambar yang teruk di gambar saya di Kilimanjaro, yang dibuat oleh ayah saya.

Jadi soalan saya kepada anda adalah, adakah ada orang yang memberi anda sokongan yang banyak apabila anda memerlukannya, tetapi anda tidak menyatakan rasa terima kasih anda dalam seketika?

Jika ya, teruskan, hubungi mereka. Katakanlah, terima kasih atas dasar hati anda.

24. Biarlah Impian Itu Memotivasikan Anda Dalam Masa Baik Dan Buruk

Sebab mengapa saya memutuskan untuk mendaki Kilimanjaro adalah mempunyai kriteria.

Di kepala saya, ia mewakili sesuatu yang jika saya berjaya mencapainya, saya akan melayani saya dalam keadaan yang baik dan buruk dalam kehidupan.

Biar saya jelaskan ini.

Apa-apa mimpi yang anda capai menjadi standard untuk segala-galanya.

Bagi saya, ini bermakna bahawa jika saya pernah mengalami kemerosotan atau menjadi tertekan, saya selalu boleh berkata:

"Dude awak naik Kilimanjaro, tarik diri anda keluar, dan ambil satu langkah pada masa itu."

Dan ia juga menjadi kriteria untuk perkara yang baik, jadi saya tidak menjadi stagnan dalam kehidupan.

Apa sahaja yang saya lakukan dalam hidup saya selalu bertanya kepada diri sendiri:

"Adakah ini pada tahap yang sama dengan Kilimanjaro?"

Jika tidak, saya perlu lebih baik.

Saya suka bersaing dengan diri saya, dan ia berfungsi.

Panggilan Untuk Tindakan

Jika anda ingin meningkatkan produktiviti anda dan menghilangkan penangguhan, periksa panduan saya yang dipanggil: "Cheat Cheat Productivity Ultimate (Edisi Semakan)"

Klik di sini untuk mendapatkan panduan sekarang!

PS: Kini terdapat dalam kedua-dua PDF dan Audio Versi.

Satu perkara terakhir…

Sekiranya anda menyukai artikel ini, klik di bawah ini supaya orang lain akan melihatnya di Medium.