24 Utrolige livstimer som klatret opp Kilimanjaro lærte meg

Jeg tror ærlig talt at vi kan hente verdifulle lærdommer fra selv de enkleste opplevelsene i livet, som kan være nyttige ikke bare oss, men de andre også, selvfølgelig, hvis vi er villige til å dele våre personlige historier.

Som trener har jeg hatt den utrolige muligheten til å dele denne historien med mange unge mennesker, men dette er første gang jeg har bestemt meg for å skrive den.

Jeg har med vilje utsatt å publisere den i to år.

Ideen min var å se om de tingene jeg har lært den gang eller ikke, fremdeles har samme innvirkning på livet mitt i dag, og det gjør de.

Dette er leksjonene jeg har lært hver siden jeg fikk ideen om å klatre opp på Kilimanjaro, helt til det tidspunktet vi kom hjem igjen.

Noen av disse leksjonene (som du vil se) reflekterer kanskje over de store sannhetene om livet, mens andre vurderer gleden ved å dusje med varmt vann (eller bare dusje i det hele tatt).

Så uten videre, i kronologisk rekkefølge.

24 Utrolige livstimer som klatret opp Kilimanjaro lærte meg

1. Opplevelse betyr ikke noe (Desire gjør)

Saken er at før Kilimanjaro hadde jeg null klatre- eller turopplevelse. Det var en av disse tingene i livet jeg bestemte meg for å gjøre fordi jeg ville bevise noe for meg selv.

Noen klatrere ga meg råd om hvordan jeg skulle forberede meg og hva skulle jeg gjøre. De sa at manglende erfaring og bare ett år til forberedelse ikke er nok, og at jeg burde utsette det.

I de fleste tilfeller ville de ha rett, men i dette ønsket mitt ønske om å gjøre det mye sterkere. Kanskje til og med en stor dose dumhet og arroganse.

Men min tro var at hvis mitt ønske om å gjøre det var sterkt, med læring og forberedelser, er det ingenting jeg ikke kan takle.

2. Vær arrogante og ignorere naysayers

Nesten 95% av menneskene i miljøet fortalte oss at vi ikke kan gjøre det.

Jeg har, for å være ærlig her, det er ikke motiverende, så mange mennesker fraråder deg når du blir pumpet opp.

Det er som med alt i livet, jo større drømmen din er, jo flere vil prøve å kvele deg.
Ikke fordi de er dårlige, men i de fleste tilfeller fordi de ikke forstår det.

Det er bare menneskets natur, noe som er annerledes, de fleste skyver det bort.

Mitt ansvar for dette er at du bør bruke, hver eneste person som tror du ikke kan gjøre det. Når du bytter ramme fra hatere til støttespillere, blir det plutselig min enklere.

Bare gjør tingene dine, tro på deg selv og gå etter den.

3. Godt selskap er sjelden

I begynnelsen var ideen min å gjøre dette av meg selv; Jeg visste at ikke mange av vennene mine hadde penger eller lyst til å prøve noe slikt.

I mars 2014 kjøpte jeg en billett til Tanzania og la den ut på Facebook.

Ikke en time senere ringte en venn av meg (Nemanja) meg og spurte meg hvorfor jeg skal dit.

Dette er den eksakte samtalen:

Ham: "Yo, hva er det med billetten til Tanzania?"

Meg: “Vel, jeg vil klatre på Kilimanjaro?”

Ham: “Ikke noe dritt, jeg visste det. Kan jeg komme?"

Meg: "Jeg var som helvete, ja, spesielt når jeg visste at det å ha noen jeg kjente ville gjøre mammaen min euforisk."

Han var som: "Jeg måtte spørre kjæresten min, jeg vil gi deg beskjed."

To timer senere.

Ham: "Hun sa ja, la oss begynne."

Tre dager senere kjøpte han billetten ved siden av meg på flyet.

Selvfølgelig, på fjellet hadde vi våre oppturer og nedturer, men å ha en støtte, selv i de øyeblikkene hvor du knapt kan gå og puste, var uvurderlig.

Så, glem aldri menneskene som har vært der for deg når du trengte dem

4. Ikke overdriv deg før starten

Min venn og jeg hadde forskjellige måter å forberede seg på.

Han hadde en privat trener, mens jeg bestemte meg for å lage treningsprogrammet mitt.

Vi trente i omtrent 3-4 måneder, før stigningen.

Og omtrent to uker før, forstuet jeg ankelen. Selv legen min fortalte meg at jeg ikke skulle gå. Men ønsket var for sterkt, og billettene kunne ikke refunderes.

På grunn av dette er det så mye mer utfordrende; vi måtte ta det sakte.

Hovedpoenget er enkelt. Hvis jeg hadde tatt det litt lettere på meg selv, ville jeg ikke ha forstuet ankelen, og jeg ville fortsatt nådd toppen.

5. Forvent det beste, vær forberedt på det som er verre

Å dra til Tanzania er som å dra til en annen verden, er et ekte kultursjokk, fra mennesker, mat og miljøet selv.

Hovedproblemet er at det er så mange faktorer som ikke er under din kontroll.

Så du må være fleksibel og fordomsfri og prøve å takle dem når de kommer. Det viktige er at i de fleste situasjoner du ikke er alene, vil det alltid være noen som vil hjelpe deg ut.

Bare husk å puste, og se hva du kan gjøre med den gitte situasjonen.

6. Hakuna Matata (Swahili for Ingen bekymringer)

Før jeg kom til Tanzania, har jeg bare hørt dette i Lion King.

Men i Tanzania, og spesielt på fjellet, er dette noe folk gjentar mye.

For dem er det ikke bare nok en setning, det er en livsstil.

Tanzanianer er så avslappede og vennlige, selv om de har mindre enn de fleste jeg har møtt fram til det tidspunktet.

På en eller annen måte begynte dette sitatet å være fornuftig fordi å bo på problemene gir ingen mening.

Ja, det skjer, men du har full frihet til å bestemme deg for hvor du skal dra derfra.

Noe som bringer meg til mitt neste punkt.

7. Vær takknemlig

Hvis du har rent vann, mat, utdanning og et hus, har du mye mer enn resten av verden, spesielt folk i Tanzania.

Hvis du leser dette, vær takknemlig for sjansen du kan. Ikke alle har den muligheten. Jeg er virkelig glad for at jeg klarte å skrive dette.

Vær takknemlig for opplevelsene du har hatt, på godt og vondt, fordi de har formet deg til den personen du er i dag.

Vær takknemlig for menneskene rundt deg.

Bare vær takknemlig

8. Drikk mye vann

Dette er ikke et filosofisk råd, men det er et praktisk tips, som vi ble fortalt at vi må ta hensyn til.

Hvis du ikke kan huske sist du hadde et glass vann, stopp og ta det. Ta en før du legger deg og en når du våkner. Du vil takke deg selv.

Nyt det bare fordi du har tilgang til det.

9. Vær ydmyk

Hvis du har en normal jobb, eller muligheten til å gjøre det du brenner for å være glad og takknemlig.

Disse karene, portører, er en av grunnene til at vi har nådd toppen.

De har klær og mat til deg alle. Og de gjør det på samme tid som deg, men med 20 kg (mer enn 40 pund) på hodet.

Hver gang jeg klaget på noe mens jeg var der, var det akkurat nok å se på dem, og det ville gjøre meg litt mer ydmyk.

De er overmenneskelige på en måte, og selv i dag (2 år senere) har jeg den største respekt og ydmykhet for disse karene.

I tillegg må du huske at de bare får 5 dollar per dag for å gjøre dette.

10. Respekter naturen

Vi glemmer ofte at vi er så avhengige av naturen og at naturen setter regler for hvordan vi skal leve livene våre.

Når du er på et sted som dette, hvis du ikke spiller etter reglene som naturen har satt, vil du tape.

Du kan ikke kjempe mot det. Du må bare tilpasse deg.

Og nyt den mens den varer.

Nasjonalparken i Kilimanjaro var sannsynligvis et av de vakreste stedene jeg har hatt muligheten til å besøke. Det er forbløffende på alle måter.

Noe som fører meg til neste punkt.

11. Lytt til kroppen din

Uansett hvor passform du er, eller hvor mye du har forberedt, må du lytte til kroppen din.

Guidene våre fortalte oss at kjente idrettsutøvere og mennesker, har en tendens til å tro at regler ikke gjelder for dem, og de overdriver det, noe som fører til at kroppen deres kollapser på grunn av høydesyken.

Bare se på disse navnene:

  • Ni ganger Wimbledon-mester, Martina Navratilova
  • Milliardær og eier av Chelsea Football Club, Roman Abramovich
  • Superbowl-mester, Ray Lewis

Jeg har hatt den lignende opplevelsen, rett før toppmøtet, begynte jeg å få høydesyke.

En dunende hodepine, røde øyne, blå lepper, svimmelhet, lidelse. Og det var ikke min beslutning om jeg vil fortsette eller ikke.

Det var rent på guiden min. Han undersøkte meg og ga meg et pass, men bare hvis jeg tar det sakte.

12. Pole, Pole (Swahili for: “sakte, sakte”)

Jeg har nok hørt dette omtrent 200 ganger på de seks dagene.

Alt er pol-pol i Afrika.

Saken er at du allerede har betalt for opplevelsen, du har allerede forpliktet deg, enten du kommer en time tidligere, eller 2 timer senere, vil det ikke gjøre noe. Men hvis du presser deg selv for mye, kan det bety den lille forskjellen mellom suksess og fiasko.

Så min kjære venn, pol-stolpe, målene dine vil ikke rømme, men når du kommer til dem, vil du være klokere, fordi du tok det sakte.

13. Vær vedvarende

Jeg har hatt tre etapper på vei til toppen.

Den første fasen var:

"La oss rocke dette! Jeg kan gjøre det!."

Andre etappe var:

Mann, det er ingen måte. Jeg er trøtt, sulten, søvnig, kald, foten min gjør vondt, nesen min gjør vondt (jeg har hatt samtidig solbrenthet og frostskader). Kanskje alle disse menneskene hadde rett i at vi ikke kan gjøre det. Hvordan kan jeg dra hjem og si at jeg ikke klarte det?

Den tredje fasen var:

Ingenting. Bare automatisering. Ikke en eneste tanke. Det ene trinnet etter det andre. Og puster.

Hvis jeg tenker på det, noe som ligner på meditasjon.

Og på vei opp, bytter disse tre fasene regelmessig. Men saken med det, hver og en av dem er naturlig for oss mennesker, og bør aksepteres hvis de kommer.

Hvis du er i den andre, kan du selvfølgelig prøve å finne en måte å komme seg ut av det raskere, fordi det ikke er en varm følelse.

14. Ikke stol på teknologien

Jeg lastet ned treningssanger, taler og la dem på iPod-en.

To sanger i, på toppmøtet, og fordi det var -20 grader, dør min iPod, mens jeg spiller Imagine Dragons - Bleeding Out (ikke så motiverende hvis jeg er ærlig)

GoPro sviktet oss. Begge telefonene våre mislyktes. Ipod sviktet meg.

Det eneste som gjensto var et gammelt Olympus-kamera som onkelen min ga meg, som var pakket inn i 3 par sokker og ett par skittent undertøy, og satt nær brystet for å holde det varmt.

Så uansett hva, sørg for at du ikke stoler for mye på, og hvis teknologien er avgjørende, må du huske å ha et alternativ for sikkerhetskopiering eller et par sokker i ventemodus.

15. Alder er ikke annet enn et tall

Den yngste personen som klatret på Kilimanjaro - Keats Boyd, i en alder av 7 år gammel.

Den eldste personen som noensinne har besteget Kilimanjaro - Martin Kafer, stående fast ved 85 år gammel.

Uansett alder, kan du alltid gjøre utrolige ting.

Så hvis det var din unnskyldning, er jeg glad for å ta den bort fra deg.

16. Toppmøtet skjer lenge før du begynner å klatre

Kilimanjaro soloppgang

Avgjørelsen om å klatre og hvert skritt du har tatt underveis for å komme deg til stedet for drømmen din, er det som betyr noe.

Hvis du bestemt har bestemt deg, og koblet målet ditt sterkt med følelser, vil du nå det.

Alt er utførelse, men når motivasjonen din synker, kan du alltid huske hvorfor du har startet, og ta ett skritt. Og så en annen.

17. Feir seirene dine

Jeg husker to konkrete tanker da vi nådde toppen:

"Dette var fysisk og mentalt det mest utfordrende jeg har gjort hittil i livet."

og den andre:

"Hva blir det neste?"

Den siste er en av de største utfordringene i livet.
Hver gang jeg har oppnådd noe, har jeg alltid stilt meg selv disse spørsmålene. Hva blir det neste?

Jeg har aldri lært hvordan jeg skal feire disse prestasjonene.

Så her, som jeg offentlig sier det, vil jeg prøve å gjøre det mer.

Jeg håper å minne deg også på, feire disse suksessene, uansett hvor små eller store de måtte være.

Men ikke la dem passere uten å legge igjen et spor i tankene dine.

18. Stopp og lukt rosen

I dag er folk ekstremt opptatt; Vi har en tendens til å savne mange ting på grunn av teknologi og vår daglige oppgave.

Selv på Kilimanjaro, lurer tankene dine fordi det er så mange ting å se.

Jeg husker et øyeblikk levende da vi skulle ned på fjellet, etter bare å ha brukt 7 timer på å klatre til toppen.

Vi satte oss bare ned.

Ingen ord, bare å puste og prøve å være til stede.

Selv til i dag er dette et av de mest fredelige øyeblikkene mine.

19. Å gå opp er en ting, men ikke undervurder å gå ned

Stigende Kilimanjaro var vanskelig. Men synkende er det som ødela kroppen min ganske mye (hoftene, knærne og den allerede skrudde ankelen).

Det var fordi jeg trodde kampen var over. At jeg gjorde den harde delen. Jeg slappet av, og jeg tok ikke vare på meg selv.

Ja, det er fantastisk å oppnå målet ditt, men sørg for at du fullfører løpet helt før du lar deg slappe av.

20. Dusjing er undervurdert

Jeg vil si bare en ting.

Å rense deg selv med baby tørkeservietter i seks dager er ikke morsomt.

21. Nyt komforten i sengen din

Vi glemmer ofte disse små gleder i livet, for eksempel en komfortabel seng.

Selv om kroppen min hadde vondt da vi kom til hytta, var jeg i ekstase for å finne en ren og skjegg seng.

Så hvis du leser dette fra sengen din, stopp et øyeblikk og bare være glad for at du har det, og at du ikke trenger å sove ute, eller uten en madrass.

22. Hvem som helst kan gjøre det

Jeg har allerede nevnt aldersdelen.

Men hver gang jeg fortalte historien min etterpå, sa de fleste at de aldri kunne gjøre det.

Jeg er uenig. Jeg synes at Kilimanjaro er vanskelig, men at hvem som helst kan forberede seg og gjøre det, men jeg tror ikke at noen burde gjøre det.

Kilimanjaro var min drøm; det betyr ikke at det er ditt.

Det er så mange ting vi kan oppnå, og vi bør velge de tingene som gir mening for oss og vår vei.

Men i tilfelle du bestemmer deg for å klatre på Kilimanjaro, tror jeg du kan gjøre det.

Gjør du?

23. Sett pris på menneskene som trodde på deg

Sjeldne er menneskene som vil støtte målene dine, og vi glemmer ofte dem. Ikke fordi vi ikke bryr oss, men fordi vi er fokusert på andre ting.

I min drøm til topps var det bare flere som ga meg mye støtte, og til dem vil jeg evig være takknemlig.

Et eksempel på denne støtten er dette dårlig fotoshoppede bildet av meg på Kilimanjaro, laget av min far.

Så spørsmålet mitt til deg er, er det noen som ga deg mye støtte når du trengte det, men du har ikke uttrykt takknemlighet på en stund?

Hvis ja, kan du ringe dem. Si takk for hjertet.

24. La drømmen motivere deg i gode og dårlige tider

Årsaken til at jeg bestemte meg for å bestige Kilimanjaro var å ha kriterier.

I hodet mitt representerte det noe som hvis jeg klarer å oppnå det vil tjene meg i gode og dårlige situasjoner i livet.

La meg forklare dette.

Uansett hvilken drøm du oppnår, blir det en standard for alt annet.

For meg betydde det at hvis jeg noen gang går i en nedgang eller blir deprimert, kan jeg alltid si:

"Du klatret opp Kilimanjaro, trekk deg ut av den og ta det et skritt av gangen."

Og det blir også kriterier for de gode tingene, så jeg blir ikke stillestående i livet.

Uansett hva jeg gjør i livet, kan jeg alltid spørre meg selv:

"Er dette på samme nivå som Kilimanjaro er?"

Hvis ikke, må jeg gjøre det bedre.

Jeg elsker å konkurrere med meg selv, og det fungerer.

Oppfordring til handling

Hvis du vil øke produktiviteten og eliminere utsettelse, kan du sjekke min gratis guide som heter: "The Ultimate Productivity Cheat Sheet (Revised Edition)"

Klikk her for å få guiden akkurat nå!

PS: Nå tilgjengelig i både PDF- og lydversjoner.

En siste ting…

Hvis du likte denne artikkelen, klikker du på nedenfor slik at andre mennesker vil se den her på Medium.