24 lekcií neuveriteľného života Lezenie na Kilimanjaro ma ma naučilo

Úprimne verím, že môžeme získať cenné ponaučenia aj z najjednoduchších životných skúseností, ktoré môžu byť užitočné nielen pre nás, ale aj pre ostatných, samozrejme, ak sme ochotní zdieľať naše osobné príbehy.

Ako tréner som mal neuveriteľnú príležitosť podeliť sa o tento príbeh s mnohými mladými ľuďmi, ale toto je prvýkrát, kedy som sa rozhodol napísať ho.

Svoju publikáciu som úmyselne odložil o dva roky.

Mojím nápadom bolo zistiť, či veci, ktoré som sa vtedy naučil, majú na môj život stále rovnaký dopad a či áno.

Toto sú lekcie, ktoré som sa naučil od chvíle, keď som dostal nápad vyliezť na Kilimanjaro až do chvíle, keď sme sa vrátili domov.

Niektoré z týchto lekcií (ako uvidíte) odrážajú možno veľké pravdy o živote, zatiaľ čo iné považujú radosť zo sprchovania s horúcou vodou (alebo iba sprchovania).

Takže bez ďalších okolkov, v chronologickom poradí.

24 lekcií neuveriteľného života Lezenie na Kilimanjaro ma ma naučilo

1. Nezáleží na skúsenosti (túži)

Ide o to, že pred Kilimanjarom som nemal žiadne lezecké alebo turistické skúsenosti. V živote som sa rozhodol urobiť jednu z týchto vecí, pretože som si chcel niečo dokázať.

Niektorí horolezci mi dali rady, ako sa pripraviť a čo mám robiť. Hovorili, že nedostatok skúseností a iba jeden rok na prípravu nestačí a že by som ich mal odložiť.

Vo väčšine prípadov by mali pravdu, ale v tomto prípade bola moja túžba to urobiť oveľa silnejšia. Možno aj veľká dávka hlúposti a arogancie.

Moje presvedčenie však bolo, že ak je moja túžba urobiť to silné, s učením a prípravou, nemôžem sa s tým vyrovnať.

2. Buď arogantný a ignoruj ​​naayayers

Takmer 95% ľudí v našom prostredí nám hovorilo, že to nemôžeme urobiť.

Úprimne povedané, nemám motiváciu, pretože vás toľko ľudí odrádza, keď vás vyčerpajú.

Je to ako pri všetkom v živote, čím väčší je váš sen, tým viac ľudí sa vás bude snažiť potlačiť.
Nie preto, že sú zlí, ale vo väčšine prípadov preto, že tomu nerozumejú.

Je to len ľudská povaha, čokoľvek iné, väčšina ľudí to vytlačí.

Môj názor je, že by ste mali používať každého človeka, ktorý si myslí, že to nemôžete urobiť. Keď prepnete rám z nenávistníkov na priaznivcov, zrazu sa to stane ľahším.

Len urob svoju vec, ver v seba a choď za ňou.

3. Dobrá spoločnosť je zriedkavá

Na začiatku som mal v úmysle to urobiť sám; Vedel som, že nie veľa mojich priateľov má peniaze alebo túžbu pokúsiť sa niečo také.

V marci 2014 som si kúpil lístok do Tanzánie a zverejnil ho na Facebooku.

O hodinu neskôr ma zavolala moja priateľka (Nemanja) a opýtala sa ma, prečo tam idem.

Toto je presná konverzácia:

„Áno, čo sa deje s lístkom do Tanzánie?“

Ja: "No, chcem vyliezť na Kilimandžáro?"

On: „Nie sračky, vedel som to. Môžem prísť?"

Ja: „Bola som ako sakra (zvlášť, pretože som vedela, že ak by som mala niekoho, koho som vedel, moja mama by bola euforická).“

Bol ako: „Musím sa spýtať svojej priateľky, dám ti vedieť.“

O dve hodiny neskôr.

Him: „Povedala áno, začnime.“

O tri dni neskôr si kúpil letenku vedľa mňa v lietadle.

Samozrejme, na hore sme mali naše stúpania a klesania, ale mať podporu, dokonca aj v tých chvíľach, keď sotva chodíte a dýchate, bola neoceniteľná.

Nikdy nezabudnite na tých ľudí, ktorí tam boli pre vás, keď ste ich potrebovali

4. Pred štartom sa nepreceňujte

S mojím priateľom sme mali rôzne spôsoby fyzickej prípravy.

Mal súkromného trénera, zatiaľ čo som sa rozhodol vytvoriť svoj tréningový program.

Pred výstupom sme pracovali asi 3 - 4 mesiace.

A asi pred dvoma týždňami som si vymkol členok. Dokonca aj môj lekár mi povedal, že by som nemal ísť. Túžba však bola príliš silná a lístky boli nevratné.

Z tohto dôvodu je to oveľa náročnejšie; museli sme to brať pomaly.

Hlavný bod je jednoduchý. Keby som si to vzal trochu ľahšie na seba, nevystrekol by som si členok a stále by som dosiahol vrchol.

5. Očakávajte to najlepšie, buďte pripravení na horšie

Cesta do Tanzánie je ako ísť do iného sveta, je to skutočný kultúrny šok od ľudí, jedla a samotného životného prostredia.

Hlavným problémom je to, že existuje toľko faktorov, ktoré nemáte pod kontrolou.

Takže musíte byť flexibilní a otvorení a snažiť sa s nimi vysporiadať, keď prídu. Dôležité je, že vo väčšine situácií nie ste sami, vždy bude niekto, kto vám pomôže.

Len nezabudnite dýchať a uvidíte, čo môžete robiť v danej situácii.

6. Hakuna Matata (svahilsky bez obáv)

Pred príchodom do Tanzánie som to počul iba v Lion King.

V Tanzánii, a najmä na horách, to však ľudia často opakujú.

Pre nich to nie je len ďalšia veta, je to spôsob života.

Tanzánijci sú takí uvoľnení a priateľskí, aj keď majú doteraz menej ako väčšinu ľudí, s ktorými som sa doteraz stretol.

Nejako táto citácia začala mať zmysel, pretože zdržiavanie sa v problémoch nemá zmysel.

Áno, sračky sa dejú, ale máte úplnú slobodu rozhodnúť sa, kam odtiaľ pôjdete.

Čo ma privádza k môjmu ďalšiemu bodu.

7. Buďte vďační

Ak máte čistú vodu, jedlo, vzdelanie a dom, máte oveľa viac ako zvyšok sveta, najmä ľudia v Tanzánii.

Ak to čítate, buďte vďační za šancu, ktorú môžete. Nie každý má túto príležitosť. Som skutočne rád, že som to dokázal napísať.

Buďte vďační za skúsenosti, ktoré ste mali, dobré a zlé, pretože vás pretvorili na osobu, ktorej ste dnes.

Buďte vďační za ľudí vo vašom okolí.

Len buď vďačný

8. Pite veľa vody

Nejde o filozofickú radu, ale o praktický tip, o ktorom nám bolo povedané, že musíme venovať pozornosť.

Ak si nepamätáte, kedy ste naposledy mali pohár vody, zastavte sa a dajte si jednu. Vezmite si jednu skôr, ako idete spať a jednu, keď sa zobudíte. Budete poďakovať.

Užite si to len preto, že k nemu máte prístup.

9. Buďte pokorní

Ak máte normálnu prácu alebo máte príležitosť robiť to, čo vás baví, byť šťastný a vďačný.

Títo muži, nosiči, sú jedným z dôvodov, prečo sme sa dostali na vrchol.

Nosia vaše oblečenie a jedlo pre vás všetkých. A robia to v rovnakom čase ako vy, ale s 20 kg (viac ako 40 libier) na hlavách.

Zakaždým, keď som sa na niečo sťažoval, keď som tam bol, stačilo sa na ne pozrieť a bolo by to trochu skromnejšie.

Svojím spôsobom sú nadľudskí, a dokonca aj dnes (o 2 roky neskôr) mám pre týchto chlapcov najvyššiu úctu a pokoru.

Navyše, nezabudnite, že za to dostanú iba 5 $ za deň.

10. Rešpektujte povahu

Často zabúdame, že sme tak veľmi závislí od prírody a že príroda určuje pravidlá, ako budeme žiť svoje životy.

Ak sa nachádzate na takomto mieste, ak nehráte podľa pravidiel, ktoré stanovila príroda, prehráte.

Nemôžete s tým bojovať. Musíte sa iba prispôsobiť.

A užite si to, kým vydrží.

Národný park Kilimanjaro bol pravdepodobne jedným z najkrajších miest, ktoré som mal možnosť navštíviť. Je to ohromujúce vo všetkých smeroch.

Čo ma vedie k ďalšiemu bodu.

11. Vypočujte si svoje telo

Bez ohľadu na to, ako ste spôsobilí alebo ako veľmi ste pripravení, musíte si vypočuť svoje telo.

Naši sprievodcovia nám povedali, že slávni športovci a ľudia majú tendenciu si myslieť, že sa na nich pravidlá nevzťahujú, a preháňajú to, čo vedie k kolapsu ich tela z dôvodu nadmorskej výšky.

Stačí sa pozrieť na tieto mená:

  • Deväťkrát majster Wimbledonu, Martina Navratilová
  • Milionár a majiteľ futbalového klubu Chelsea, Roman Abramovich
  • Superbowl šampión, Ray Lewis

Podobné skúsenosti som mal, tesne pred samitom som začal trpieť výškovou chorobou.

Búšenie hlavy, červené oči, modré pery, závraty, poruchy. A nebolo mojím rozhodnutím, či budem pokračovať alebo nie.

Bolo to čisto na mojom sprievodcovi. Preskúmal ma a dal mi prihrávku, ale len ak ju vezmem pomaly.

12. Pole, Pole (Swahili pre: „Pomaly, Pomaly“)

Človeče, za tých šesť dní som to asi počul asi 200-krát.

V Afrike je všetko na pól.

Ide o to, že ste už zaplatili za túto skúsenosť, už ste sa zaviazali, či už prídete o hodinu skôr, alebo o dve hodiny neskôr, na tom nezáleží. Ak sa však príliš tlačíte, môže to znamenať malý rozdiel medzi úspechom a neúspechom.

Takže môj drahý priateľ, pól, vaše ciele nebudú utekať, ale kým sa k nim dostanete, budete múdrejší, pretože ste to brali pomaly.

13. Buďte vytrvalí

Cestou na vrchol som mal tri etapy.

Prvá fáza bola:

„Poďme na to! Môžem to urobiť!."

Druhá fáza bola:

Človeče, nie je možné. Som unavený, hladný, ospalý, chladný, bolí ma noha, bolí ma nos (bol som súčasne spálený od slnka a omrzliny). Možno mali všetci títo ľudia pravdu, že to nedokážeme. Ako sa môžem vrátiť domov a povedať, že som to neurobil?

Tretia fáza bola:

Nič. Iba automatizácia. Ani jediná myšlienka. Jeden krok za druhým. A dýchanie.

Ak o tom premýšľam, niečo podobné meditácii.

A na ceste hore sa tieto tri fázy pravidelne menia. Ale o tom je každá z nich pre nás ľudí prirodzená a mala by byť prijatá, ak prídu.

Samozrejme, ak ste v druhom, skúste nájsť spôsob, ako sa z toho dostať rýchlejšie, pretože to nie je hrejivý pocit.

14. Neverte tejto technológii

Stiahol som si cvičebné pesničky, vystúpenia a umiestnil som ich na iPod.

Dve piesne dovnútra, na vrcholovú noc, a pretože to bolo -20 stupňov, môj iPod zomrie, keď hrá Imagine Dragons - Bleeding Out (nie je to motivujúce, ak som úprimný)

GoPro nás zlyhal. Obidva naše telefóny nás zlyhali. Ipod ma zlyhal.

Zostala jediná vec, ktorú mi dal starý strieborný fotoaparát Olympus, ktorý bol zabalený do 3 párov ponožiek a jedného páru špinavého spodného prádla, a priblížil mi hrudník, aby ho udržal v teple.

Takže, bez ohľadu na to, uistite sa, že sa na vás nespoliehate a ak je táto technológia rozhodujúca, v pohotovostnom režime musíte mať záložnú možnosť alebo pár ponožiek.

15. Vek nie je nič iné ako číslo

Najmladší človek, ktorý má vyliezť na Kilimandžáro - Keats Boyd, vo veku 7 rokov.

Najstarší človek, ktorý kedy vyliezol na Kilimandžáro - Martin Kafer, pevný vo veku 85 rokov.

Bez ohľadu na vek, vždy môžete robiť neuveriteľné veci.

Ak to bola vaša ospravedlnenie, som rád, že som vám ju mohol vziať.

16. Summit sa koná dlho predtým, ako začnete lezenie

Sunrise Kilimanjaro

Záleží na rozhodnutí vyliezť a na každom kroku, ktorý ste podnikli na ceste za svojím snom.

Ak ste sa pevne rozhodli a svoj cieľ pevne spojíte s emóciami, dosiahnete ho.

Všetko je poprava, ale vždy, keď vaša motivácia klesne, vždy si pamätáte, prečo ste začali, a urobte jeden krok. A potom ďalšie.

17. Oslavujte svoje víťazstvá

Keď sme sa dostali na vrchol, pamätám si dve konkrétne myšlienky:

"Toto bolo fyzicky a psychicky najnáročnejšie, čo som doteraz v živote urobil."

a druhý:

"Čo bude ďalej?"

Posledná z nich je jednou z mojich najväčších životných výziev.
Vždy, keď niečo urobím, vždy som si najprv položil tieto otázky. Čo bude ďalej?

Nikdy som sa nenaučil, ako oslavovať tieto úspechy.

Takže tu, ako to verejne hovorím, sa pokúsim urobiť viac.

Dúfam, že vám tiež pripomeniem, oslávime tieto úspechy, bez ohľadu na to, aké malé alebo veľké by mohli byť.

Nenechajte ich však prejsť bez toho, aby ste vo svojej mysli nechali stopu.

18. Zastavte a ucíťte ružu

Ľudia sú dnes veľmi zaneprázdnení; máme tendenciu chýbať veľa vecí, kvôli technológii a našej každodennej úlohe.

Dokonca aj na Kilimanjaro sa vaša myseľ pýta, pretože je toho veľa čo vidieť.

Pamätám si na chvíľu živo, keď sme šli z kopca, keď som už len sedem hodín strávil výstupom na vrchol.

Len sme si sadli.

Žiadne slová, len dýchanie a snaha byť prítomný.

Aj dnes je to jeden z mojich najmiernejších momentov.

19. Choď hore je jedna vec, ale nepodceňuj klesanie

Vzostupne Kilimandžáro bolo ťažké. Ale zostupovanie je to, čo moje telo celkom zničilo (moje boky, kolená a môj už pripevnený členok).

Bolo to preto, že som si myslel, že boj skončil. Že som urobil ťažkú ​​časť. Uvoľnil som sa a nestaral som sa o seba.

Áno, dosiahnutie vášho cieľa je úžasné, ale uistite sa, že ste dokončili preteky úplne skôr, ako sa pustíte do odpočinku.

20. Sprchovanie je podhodnotené

Poviem len jednu vec.

Čistenie sa detskými obrúskami po dobu šiestich dní nie je zábavné.

21. Užite si pohodlie svojej postele

Často zabúdame na tieto malé radosti v živote, napríklad na pohodlnú posteľ.

Aj keď bolo moje telo v bolestiach, keď sme prišli do chaty, bol som nadšený, keď som našiel čistú a pohodlnú posteľ.

Ak to čítate z postele, na chvíľu sa zastavte a buďte radi, že to máte a že nemusíte spať vonku alebo bez matraca.

22. Ktokoľvek to môže urobiť

Už som sa zmienil o vekovej časti.

Ale kedykoľvek som potom rozprával svoj príbeh, väčšina ľudí povedala, že to nikdy nedokážu.

Nesúhlasím. Myslím si, že Kilimanjaro je ťažké, ale že ho môže pripraviť a urobiť niekto, ale nemyslím si, že by niekto mal.

Kilimanjaro bol môj sen; to neznamená, že je to vaše.

Existuje toľko vecí, ktoré môžeme dosiahnuť, a mali by sme si vybrať veci, ktoré dávajú zmysel pre nás a našu cestu.

Ale v prípade, že sa rozhodnete vyliezť na Kilimandžáro, myslím, že to dokážete.

Že?

23. Oceňujte ľudí, ktorí vo vás verili

Zriedkavé sú ľudia, ktorí budú podporovať vaše ciele, a my na ne často zabudneme. Nie preto, že nám je to jedno, ale preto, že sa zameriavame na iné veci.

Vo svojom sne na vrchol mi iba niekoľko ľudí dalo veľkú podporu a ja im budem vďačný.

Jedným z príkladov tejto podpory je tento zle vyfotený obrázok mňa na Kilimandžáro, ktorý vytvoril môj otec.

Takže moja otázka pre vás znie, je tu niekto, kto vám dal veľkú podporu, keď ste ju potrebovali, ale vy ste za chvíľu nevyjadrili svoju vďačnosť?

Ak áno, pokračujte, zavolajte im. Povedzte, ďakujem za spodnú časť vášho srdca.

24. Nech vás sen motivuje v dobrých a zlých časoch

Dôvod, prečo som sa rozhodol vyliezť na Kilimandžáro, bol podľa kritérií.

V mojej hlave to predstavovalo niečo, čo sa mi podarí dosiahnuť, bude mi slúžiť v dobrých a zlých životných situáciách.

Dovoľte mi to vysvetliť.

Nech splníte akýkoľvek sen, stane sa štandardom pre všetko ostatné.

Pre mňa to znamenalo, že ak niekedy upadnem do depresie alebo sa dostanem depresie, môžem vždy povedať:

"Ty vole, vyliezla si na Kilimandžáro, vytiahla si sa z toho a spravila si to o jeden krok."

A stáva sa to aj kritériom dobrých vecí, takže v živote nestojím.

Čokoľvek v živote robím, môžem sa vždy opýtať:

"Je to na rovnakej úrovni ako Kilimandžáro?"

Ak nie, musím robiť lepšie.

Milujem súťažiť so sebou a funguje to.

Výzva do akcie

Ak chcete zvýšiť svoju produktivitu a odstrániť otáľanie, prečítajte si môj bezplatný sprievodca s názvom „The The Ultimate Productivity Cheat Sheet (Revised Edition)“.

Kliknite sem a získajte sprievodcu práve teraz!

PS: Teraz k dispozícii vo verziách PDF aj Audio.

Posledná vec…

Ak sa vám tento článok páčil, kliknite na nižšie, aby ho ostatní ľudia videli tu na médiu.