Infekčné nálady nie sú

Pondelok 15. januára 2018 sa označoval ako modrý pondelok. Oficiálne naj depresívnejší deň v roku.

Chladné počasie, zvyšujúce sa dlhy z dovolenkovej sezóny spojené s uvedomením si, že ste už mohli vyhodiť predsavzatia z nových rokov, môžu prispieť k nízkej nálade,

Boli dokonca návrhy, aby sme si mali vziať deň voľna, schovávať sa pod prikrývkou v ten deň, pozerať viac dobrých filmov a konzumovať veľké množstvo zmrzliny Ben a Jerry.

Nie som veľkým fanúšikom pondelka. Pondelok je pre mňa teraz pondelok, keď som sa stal samostatne zárobkovo činnou osobou.

Ale aj keď v ten deň bolo na moje okno zlé britské počasie a búšenie dažďa, cítil som sa celkom dobre. A nie, vždy sa mi to takto nedeľa v pondelok.

Prekvapujúce bolo, že vzhľadom na štatistiku som nemal predbiehané žiadne slabé nálady.

Verím, že nálada (ak existuje) je spôsobená mnohými faktormi, a priznajme si to, nie každý je plný radosti z jari, keď sa objaví Silvester.

Nemyslím si, že nízka nálada v januári sa dá pripísať končeniu slávností, ale viac o tom, čo ďalej?

Zistil som, že tesne pred sviatkom máme k dispozícii výber inzerátov zobrazujúcich každý blbý darček, ktorý je možné kúpiť. Predtým, ako boli darčeky sotva odložené, prichádza boxový deň na predstavenie predaja.

Myslím, že je ešte viac na konzumáciu.

Nakupujúci sa hromadia v nákupných centrách a čakajú vo fronte pred obchodmi v Regent Street v Londýne, ktorí sú pripravení pluhovať každému, kto sa odváži vziať si sveter, ktorý je teraz za polovičnú cenu, z rúk.

Potom deň po novom roku začnú cestovné inzeráty. S inzerciou dovolenky za polovičnú cenu. Televízne scény ukazujúce rodiny šťastne ležiace pri bazéne, s letmi za polovičnú cenu a all-inclusive ponukami, opäť však niečo, čo by sa malo naplánovať.

Až na polovicu januára tu nie je nič iné ako reklamy na Weight Watchers a Slimming World, čo nás vedie k kopcom, keď myslíme na váhu, ktorá sa nahromadila za posledný mesiac.

Zistil som, že ľudia idú od jednej veci k druhej, čo sťažuje život v súčasnosti.

Nízka nálada sa môže prejaviť z prázdnoty, keď nemáme k dispozícii ďalšiu vec. Je to pocit, ktorý dostaneme, keď sa vrátime z veľkej dovolenky, ktorú sme naplánovali niekoľko mesiacov a unikli našej každodennej grind.

Prichádzame na letisko v našej kombinácii vhodných kufrov, ktoré sme si kúpili špeciálne pre túto príležitosť, a prázdne hľadíme na život, ktorý nás čaká. Bez dovolenky, slávností, darčekov alebo čohokoľvek, na čo sa môžeme tešiť.

Čo keby sme vytvorili život, v ktorom zabudujeme komponenty z našej dovolenky?

Pracoval som s klientom, ktorý odcestoval na dovolenku do Južnej Ameriky, a povedala, že si želá, aby sa cítila rovnako, keď bola doma v Londýne. Čo bolo iné? Bola to rovnaká osoba na oboch miestach, ale jej myslenie sa zmenilo, vo všetkom, čo robila, bolo ľahké a bez námahy to bolo tak odlišné, keď bola v zahraničí.

Povedala, že chce cestovať ďalej do Južnej Ameriky, aby to prežila.

Zaujímalo by ma, prečo by musela cestovať na druhú stranu sveta, ak by sa takto cítila, keď bude doma. Medzi oboma skúsenosťami nemusí byť taký rozdiel.

Mohla by vytvárať súčasti toho, čo tam mala, rezervovať masáž raz mesačne, obklopiť sa úžasnými opatrovateľskými kamarátmi, absolvovať umeleckú, tanečnú / hudobnú triedu, takže život, ktorý má doma, je už optimalizovaný.

Čo keby si si nemusel vziať dovolenku zo svojho života?

Spomínam si, ako som sa pred rokmi cítil, akoby som sa v mojom rodnom Gibraltári cítil dobre, šťastne a šťastne. Tak som pokračoval v návšteve nespočetne krát do roka, nazval som to vitamínovou tabletkou, pretože som sa cítil tak úžasný, že som tam, a to ma povzbudilo pre môj návrat do Londýna.

Videl som Londýn ako zážitok, ktorý som musel tolerovať, a Gibraltár ako vrchol môjho roka.

Jedno popoludnie som mal obrovský prehľad, keď som si v Gibraltári uvedomil, že jediným dôvodom, prečo som sa cítil lepšie, bola prítomnosť rodiny, ale keď som o tom skutočne premýšľal, bolo veľa prípadov, keď som sa v tom necítil tak dobre prostredie.

Gibraltár sa pre mňa stal Neverlandom a mohol by som byť Peter Pan, ktorý nikdy nevyrastal.

Uvedomil som si, že to nie je miesto, ale moje myslenie týkajúce sa miesta, ktoré robí zmenu.

Uvedomil som si, že ak sa celá moja rodina presťahuje do Veľkej Británie, Gibraltár nemusí byť takou príjemnou perspektívou.

Keď sa všetko zmenilo, začal som milovať Londýn, dokonca (šokovo) jesenné počasie, ktoré do krajiny prinieslo najkrajšie farby. Bol som taký zaneprázdnený tolerovaním krajiny, že som prvýkrát začal vidieť, ako krásne jesenné farby ožívajú.

Zistil som, že zimné počasie je príjemné, miloval som otvorené priestranstvá, anonymitu, ktorú mám, a obrovské profesionálne príležitosti, ktoré sú tu pre moje dcéry aj pre mňa.

Som skutočne vďačný, že som zostal, ale skôr som sa spojil s krajinou, ktorá mi pomohla vyrastať a rozvinúť sa v osobu, ktorej som dnes.

Gibraltár je skvelý, ale aj Londýn.

Ako teda môžete vytvoriť život, ktorý nie je závislý od toho, čo bude ďalej, nezávisí od vonkajších faktorov, ale skôr od toho, čo vytvoríme v každom okamihu?

Radosť, šťastie a pohoda nie sú v našom prostredí, sú v nás.

Ak pozastavíme očakávanie toho, čo by nám každé prostredie malo poskytnúť, začneme ho vlastniť, pracovať s ním, dokonca aj drzým spôsobom.

Ak chcete radosť, buďte radosťou.

Ak chceš lásku, buď láskou.

Ak chcete, aby sa život cítil ako jedna dlhá slávnosť, vytvorte do svojho života neuveriteľnejšie komponenty.

Pripojte sa k udalostiam, keď ste vo svojom domácom prostredí, zapojte sa do živých stretávacích skupín vo vašej oblasti (skôr ako náhodné skupiny na Facebooku), kde sa môžete stretnúť s druhmi ľudí, s ktorými by ste sa stretli na dovolenke.

Predstavte si, že ste budúci Steven Spielberg, ktorý vytvára hollywoodsky filmový film s názvom „Váš život“.

Kto je hlavnou postavou filmu? Aké ďalšie postavy by ste do filmu zaradili, aké scény by ste chceli pridať a aké skúsenosti by ste chceli, aby mali?

Staňte sa Stevenom Spielbergom a zakričte „rez“, keď vám niečo už neslúži a už nepatrí do vášho „životného filmu“.

Takto vytvárame život, ktorý sa cíti ako dovolenka, aj keď ste zamestnaní alebo prevádzkujete vlastný podnik, a samozrejme, budete chcieť cestovať do zahraničia a zažiť bohaté kultúry a tradície, ktoré obohacujú váš svet,

Ale vedzte, že svet môže byť práve teraz obohatený.

Spomínam si, že sa ma niekto na chvíľu opýtal, či by som cestoval do dosť nebezpečného, ​​vzdialeného miesta, kde by pracoval s znevýhodnenými komunitami. Pred niekoľkými rokmi by som skočil na šancu, že by som to urobil, myslel by som si, že by to vytvorilo väčší význam a možno by to aj urobilo.

Ale ako som o tom vždy sníval, mojou prioritou je moja vízia pre moje koučovanie, publikovanie mojej novej knihy a pokračovanie v prítomnosti pre moje dcéry. Zaistiť, aby som im zostal v bezpečí pre všetko, čo chcem vo svojom živote vytvoriť. Okrem toho nemusím cestovať za komunitou vzadu za sebou. Musím sa vydať iba na krátku jazdu vlakom na nábrežie v Londýne, aby som našiel chudobných ľudí bez domova, pre ktorých by som mohol zmeniť.

Keď sa rozhodnem urobiť viac, dobrovoľne sa pre utečencov jednu nedeľu v mesiaci, ktoré milujem. Nie je potrebné cestovať ďaleko, nájdem to tu, sotva pár kilometrov od miesta, kde žijem.

Buďte vynaliezavejší s tým, čo už máte.

Predstavujem si, že ak by sme sa spoliehali menej na oslavy a len darovali darčeky priateľom, keď sme chceli, oslávili sme rok, keď sa to cítilo správne, a vytvorili sme svoje vlastné úžasné chvíle, modrý pondelok prestal existovať.

Na jeho miesto by bol normálny pondelok, skvelý pre niektorých a nie taký pre ostatných, rovnako ako každý týždeň a ako život inklinuje.

Ak tento článok rezonuje s vami, pozrite si moju najnovšiu knihu Look Inside: Stop Seeking Start Start Living, ktorá je k dispozícii na webe Amazon.

Ak si chcete objednať bezplatnú 30-minútovú strategickú schôdzu s Michele, aby ste získali informácie o tom, ako zvládnuť najväčšiu výzvu, ktorej čelíte, kliknite na tento odkaz.

Tento príbeh je publikovaný v The Startup, najväčšej podnikovej publikácii pre médiá, po ktorej nasleduje 292 582+ ľudí.

Prihláste sa na odber noviniek tu.