Benjamin Foley är grundaren av Fully Rich Life

Den ena frågan som kan förändra det sätt du ser världen på

"Säg mig, vad är det du planerar att göra med ditt enda vilda och dyrbara liv." - Mary Oliver

När jag vaknade i morse kände jag en brådska att gå en promenad runt i grannskapet. Solljuset började krypa genom persiennerna. Det verkade som om hela världen var lugn. Fredlig. Perfekt.

Så istället för min vanliga rutin går jag ut i den skarpa, ljusa morgonen. Ingen telefon. Ingen musik. Ingen annan. Och ingen destination i åtanke.

När jag går utanför känns solen på huden varm. En värme har jag inte känt sedan höstens slut. Jag fann mig le mot den magnifika kraften som solen har. Bara en stråle av dess ljus kan väcka något inuti mig som har auktoritet att föra mig in i min kropp, in i nuet.

Jag tar ett kaffe och går av. Jag började njuta av den kalla luften på söndagsmorgonen. Det är nära att frysa men varmare än det har varit på veckor och jag har inte något emot det. Det verkar som om hela staden solar sig i morgonens tystnad. Känner kraften som bara kan komma inom de tysta stunderna.

"Det bästa sättet att vara lycklig 5–10 år från och med nu är att göra något idag kommer du att vara glad du gjorde." - Seth Godin

I morse är min kropp kaptenen på mina steg; Jag är bara med på resan. Det tar mig till en väg nära vårt hem. Det är en gångbana som hålls obefläckat ren. Jag upplever att jag uppskattar detta. Något jag har misslyckats med vid de många tillfällen som jag varit på vägen tidigare.

På jag går. Kollar runt. Jag upplever andetaget. Tänker bara på vad jag observerar i mitt sinne och kropp.

Några minuter senare passerar jag förbi en hundpark. Det är många hundar som leker, omgiven av sina ägare, Venti Starbucks koppar i handen. De pratar tyst bland varandra, antagligen om vädret eller något annat av det triviala som vi ofta fyller samtal med för att "döda tid."

Jag skrattar för mig själv när jag ser två hundar springa från sina ägare. I den bästa efterlevnaden av hundar jag kan tänka på säger jag under min andedräkt - Escape. Fly. De måste ha gått mot något mer tilltalande än vad de har. Jag tycker att detta är oerhört liknande mitt liv.

Jag fortsätter…

... men mitt sinne gör det inte.

Jag börjar tänka på ägarna i parken. Alla ler och fortsätter. Ingen rusar. Eller irriterad över ansvaret för att ta ut sin hund i morse.

Solen har den förmågan. Kraften att sätta in människor en lugnande känsla av tacksamhet och äkta glädje efter att ha låst sig inuti och hållit vilande under de kalla, mörka månaderna på vintern.

Min gånghastighet började sakta när jag tog en djup, lång slurk från min kaffemugg. Så småningom slutar jag helt som ett sätt att verkligen smaka på kaffet.

När jag stod där kom en fråga in i mitt medvetande. En viskning. En som hade försökt att dyka upp många gånger tidigare, men jag har aldrig lagt märke till det på grund av den snabba takt i vardagen. Men i morse var det annorlunda. Jag var närvarande. Lugna. Inga brådska alls. Så jag släppte in det ...

Tänk om det här är himlen?

Med detta menar jag det här livet. Den här planeten. Denna existens har vi här och nu. Tänk om detta var den existentiella betydelsen av ett liv efter livet, allt vi behövde göra var bara att vakna för att uppleva det?

Jag stannar.

Jag tar ett djupt andetag. Jag sitter med den här frågan. Jag försöker inte svara på det. Jag låter det bara vara. Jag fokuserar enbart på att grunda mig själv i närvaro av denna tanke. Tar den tid som behövs för att gå djupt in i mig själv.

Jag tittar upp. Vid denna punkt på vägen finns det en vacker utsikt över hela Chicago horisont.

Jag låter mitt sinne sjunka djupare in i denna fråga, tänk om det här var himlen, när jag börjar märka vad som kommer in i min medvetenhet. Ljudet av bilar i fjärran. Lukten av kaffe. En hel symfoni av hundar som skäller. Allt hände i min medvetenhet om ögonblicket.

Jag frågar mig igen, vad händer om det här är himlen?

Hur annorlunda skulle jag agera? Tänk om istället för att detta liv skulle vara en vagn till något annat, det var något annat? Tänk om den här platsen, ett väckt liv, var vad alla religiösa lärare menade när de pratade om ett liv efter livet?

Om det här var himlen, skulle jag bara jobba för att arbeta? Eller värre, skulle jag leva för att jobba? Att göra en karriär till mitt mening och uppfyllande i mitt liv. Eller skulle arbete ses som ett riktigt uttryck för min potential? En manifestation av mitt sanna jag. En plats där jag kunde uppnå den slutliga nivån i Maslows hierarki av behov, självaktualisering.

”För framgång, som lycka, kan inte förföljas; det måste följa, och det gör det bara som den oavsiktliga sidoeffekten av ens engagemang för en sak som är större än en eller som biprodukten av övergången till en annan än en själv. ”- Victor Frankl

Skulle jag ha rädsla och självtvivel om min förmåga att skapa det liv jag önskar? Skulle jag tvivla på min förmåga att vara det? Min förmåga att bli?

Om detta var himlen, skulle jag ha samma förhållanden? Skulle jag passivt stanna inom en vänskrets eftersom det är bekvämt? Eller skulle jag söka människor som får fram ett autentiskt uttryck för min varelse?

Skulle jag spendera all min tid på att oroa mig för vad andra tänkte om mig och mitt arbete? Eller skulle jag fokusera på att skapa det arbete som är viktigast för mig?

Jag undrar om jag till och med skulle behöva extern validering för att göra arbetet om detta var himlen.

Om det här var himlen, vad skulle jag göra annorlunda? Vilket byrå skulle jag ge mig själv inför skapandet av jaget? Hur annorlunda skulle jag se vad jag tyckte jag förtjänade?

En tro på att världen inte var skyldig mig något, för den gav mig redan himmel. Skulle jag vara liten i min åsikt om världen och mina förmågor? Eller skulle jag vara audmjuk idealistisk?

”Att känna andra är intelligens; att känna dig själv är sann visdom. Att behärska andra är styrka, att behärska dig själv är verklig kraft. ”- Lao Tzu

Om det här var himlen, vad skulle jag bry mig om? Skulle älska andra vara ett fartyg för ett djupare jag eller skulle jag se andra genom en lins av vad de kunde göra för mig?

En livlig västlig vind gav mig tillbaka till full medvetenhet om att stå på spåret. Och jag började gå längre ner på stigen. Men något var annorlunda. Jag hade en djupare känsla av att vara grundad i ögonblicket.

Allt i min medvetenhet förstärktes. Det var om jag såg mitt liv för första gången. Jag blev nyfiken på hur jag tog mitt nästa steg. Om vem som bodde i de hem jag passerade. Om hur lång tid det skulle gå tills den första blomman grodde. Alla saker som jag sällan tänker på.

Jag tittade upp och såg ett ungt par med en barnvagn närma sig. Jag hade lusten att hälsa dem och säga hej. Så det gjorde jag. När jag lutade mig upp från att titta på deras dyrbara barn, utan att vara medveten om vad jag skulle säga, viskade jag ... Det här är himlen. Välkommen.

Jag sa adjö och fortsatte med min dag.

Även om känslan bara varade i några minuter, är insikten om vad denna plats kan vara fortfarande hos mig. Jag kommer att börja ställa mig själv den frågan lite oftare. Jag hoppas att du gör det också.

För du vet aldrig ...

Tänk om det här är himlen?

En sista sak…

Om du gillade den här artikeln klickar du på nedan så att andra kommer att se den här på Medium.

Är du redo att vakna upp och hitta mer lycka i ditt liv?

Om så är fallet kan du registrera dig för min gratis 21-dagars e-postkurs om Mindfulness. Jag skickar ett e-postmeddelande varje dag som hjälper dig att minska stress, öka fokus och hitta mer närvaro!

Om du är redo att ta tillbaka kontrollen över ditt liv och börja leva över stress och överväldigande ...

Läs nästa: