Benjamin Foley เป็นผู้ก่อตั้งชีวิตที่เต็มเปี่ยม

คำถามหนึ่งที่อาจเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นโลก

“ บอกฉันว่าคุณวางแผนจะทำอะไรกับชีวิตที่ดุร้ายและมีค่าของคุณ” - แมรี่โอลิเวอร์

เมื่อตื่นขึ้นมาเช้านี้ฉันรู้สึกเร่งรีบที่จะออกไปเดินเล่นรอบ ๆ แสงแดดเริ่มคืบคลานผ่านมู่ลี่ โลกทั้งใบที่ดูเหมือนสงบ เงียบสงบ สมบูรณ์

ดังนั้นแทนที่จะเป็นกิจวัตรประจำวันของฉันฉันออกไปสู่เช้าที่สดใสและสดใส ไม่มีโทรศัพท์ ไม่มีเพลง ไม่มีคนอื่นแล้ว. และไม่มีปลายทางในใจ

เมื่อฉันออกไปข้างนอกแสงแดดบนผิวของฉันจะรู้สึกอบอุ่น ความอบอุ่นที่ฉันไม่ได้รู้สึกตั้งแต่ปิดตัวลง ฉันพบว่าตัวเองยิ้มด้วยพลังอันงดงามที่ดวงอาทิตย์มี เพียงแสงจากแสงเท่านั้นที่สามารถปลุกบางสิ่งภายในตัวฉันที่มีอำนาจนำฉันเข้าสู่ร่างกายของฉันจนถึงปัจจุบัน

ฉันคว้ากาแฟแล้วออกไป ฉันเริ่มเพลิดเพลินในอากาศเช้าวันอาทิตย์ที่หนาวเย็น มันอยู่ใกล้กับการแช่แข็ง แต่อุ่นกว่าที่ได้รับในสัปดาห์และดังนั้นฉันไม่รังเกียจ ดูเหมือนกับว่าเมืองทั้งเมืองกำลังเงียบสงบในตอนเช้า รู้สึกถึงพลังที่สามารถมาในช่วงเวลาที่เงียบสงบเท่านั้น

“ วิธีที่ดีที่สุดที่จะมีความสุข 5-10 ปีจากนี้คือการทำบางสิ่งในวันนี้คุณจะมีความสุขที่คุณทำ” - เซท Godin

เช้านี้ร่างกายของฉันคือกัปตันแห่งฝีเท้าของฉัน ฉันพร้อมสำหรับการนั่ง มันพาฉันไปสู่เส้นทางใกล้บ้านของเรา มันเป็นทางเดินบนพื้นดินที่รักษาความสะอาดบริสุทธิ์ ฉันพบว่าตัวเองชื่นชมสิ่งนี้ บางสิ่งที่ฉันไม่สามารถทำได้ในหลาย ๆ ครั้งที่ฉันเคยไปบนเส้นทางในอดีต

ที่ฉันไป มองไปรอบ ๆ. พบลมหายใจของฉัน คิดเพียงเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันสังเกตในจิตใจและร่างกายของฉัน

สองสามนาทีต่อมาฉันผ่านสวนสุนัข มีสุนัขจำนวนมากกำลังเล่นล้อมรอบไปด้วยเจ้าของถ้วย Venti Starbucks ในมือ พวกเขากำลังพูดคุยกันอย่างเงียบ ๆ อาจจะเกี่ยวกับสภาพอากาศหรืออีกสิ่งหนึ่งที่น่ารำคาญที่เรามักจะเติมการสนทนาด้วยเพื่อ "ฆ่าเวลา"

ฉันหัวเราะกับตัวเองเมื่อเห็นสุนัขสองตัววิ่งหนีจากเจ้าของ ในการเลียนแบบสุนัขที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถนึกถึงฉันพูดภายใต้ลมหายใจของฉัน - หนี หนี. พวกเขาต้องวิ่งไปหาสิ่งที่น่าดึงดูดยิ่งกว่าสิ่งที่พวกเขามี ฉันพบว่ามันคล้ายกับชีวิตของฉัน

ฉันดำเนินการต่อ ...

… แต่ใจฉันไม่

ฉันเริ่มคิดถึงเจ้าของในสวนสาธารณะ ทุกคนยิ้มและดำเนินการต่อ ไม่มีใครรีบร้อน หรือรำคาญกับความรับผิดชอบในการพาสุนัขออกไปเมื่อเช้านี้

ดวงอาทิตย์มีความสามารถนั้น พลังที่จะแทรกซึมเข้าไปในคนทำให้รู้สึกถึงความรู้สึกขอบคุณและความสุขที่แท้จริงหลังจากที่ถูกขังอยู่ภายใน

ก้าวเดินของฉันเริ่มช้าลงเมื่อฉันจิบกาแฟแก้วยาว ๆ ในที่สุดก็มาถึงจุดที่สมบูรณ์แบบเพื่อชิมกาแฟ

เมื่อฉันยืนอยู่ที่นั่นคำถามหนึ่งเข้าสู่จิตสำนึกของฉัน เสียงกระซิบ หนึ่งที่เคยพยายามที่จะปรากฏหลายครั้งในอดีต แต่ฉันไม่เคยสังเกตเห็นมันเนื่องจากการก้าวอย่างรวดเร็วของชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตามเช้านี้แตกต่างกัน ฉันเป็นของขวัญ เงียบสงบ. ไม่รีบร้อนเลย ดังนั้นฉันปล่อยไว้ใน ...

เกิดอะไรขึ้นถ้านี่คือสวรรค์

จากนี้ฉันหมายถึงชีวิตนี้ ดาวเคราะห์ดวงนี้ การดำรงอยู่นี้เรามีที่นี่และตอนนี้ ถ้านี่คือความหมายที่มีอยู่ของชีวิตหลังความตายสิ่งที่เราต้องทำก็แค่ตื่นขึ้นมาสัมผัสมัน?

ฉันหยุด.

ฉันหายใจลึก ๆ ฉันนั่งกับคำถามนี้ ฉันไม่พยายามตอบ ฉันแค่ปล่อยให้มันเป็น ฉันมุ่งเน้นไปที่การต่อสายดินตัวเองต่อหน้าความคิดนี้เท่านั้น สละเวลาเพื่อที่จะเข้าไปลึกในตัวเอง

ฉันเงยหน้าขึ้นมอง ณ จุดนี้บนเส้นทางมีมุมมองที่สวยงามของเส้นขอบฟ้าของชิคาโกทั้งหมด

ฉันปล่อยให้จิตใจของฉันจมลึกลงไปในคำถามนี้จะเกิดอะไรขึ้นถ้านี่คือสวรรค์ในขณะที่ฉันเริ่มสังเกตเห็นสิ่งที่เข้ามาในการรับรู้ของฉัน เสียงของรถยนต์ในระยะไกล กลิ่นกาแฟ ซิมโฟนีทั้งหมดของสุนัขเห่า ทั้งหมดเกิดขึ้นในการรับรู้ของฉันในขณะนี้

ฉันถามตัวเองอีกครั้งแล้วถ้านี่คือสวรรค์

ฉันจะทำหน้าที่แตกต่างกันอย่างไร จะเป็นอย่างไรถ้าหากชีวิตนี้เป็นสายการบินไปสู่สิ่งอื่นมันจะเป็นอย่างอื่นแทน? เกิดอะไรขึ้นถ้าสถานที่แห่งนี้เป็นชีวิตที่ตื่นขึ้นสิ่งที่ครูสอนศาสนาทุกคนมีความหมายเมื่อพวกเขาพูดถึงชีวิตหลังความตาย?

ถ้านี่คือสวรรค์ฉันจะทำงานเพื่อทำงานไหม หรือแย่กว่านั้นฉันจะมีชีวิตอยู่เพื่อทำงาน การประกอบอาชีพเป็นจุดศูนย์กลางของความหมายและการเติมเต็มในชีวิตของฉัน หรือการทำงานจะถูกมองว่าเป็นการแสดงออกที่แท้จริงของศักยภาพของฉัน? การแสดงออกของตัวตนที่แท้จริงของฉัน สถานที่ที่ฉันสามารถบรรลุความต้องการลำดับขั้นสุดท้ายของ Maslow ในระดับสุดท้ายได้

“ เพื่อความสำเร็จเช่นความสุขไม่สามารถไล่ตามได้ มันจะต้องตามมาและจะทำเช่นนั้นก็ต่อเมื่อผลที่เกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจของการอุทิศตนเพื่อ sids มากกว่าหนึ่งหรือเป็นผลพลอยได้จากการยอมแพ้ต่อบุคคลอื่นที่ไม่ใช่ตัวเอง - วิกเตอร์แฟรงค์

ฉันจะกลัวและสงสัยตัวเองเกี่ยวกับความสามารถในการสร้างชีวิตที่ฉันต้องการหรือไม่? ฉันจะสงสัยในความสามารถของฉันได้หรือไม่? ความสามารถของฉันที่จะเป็น?

ถ้านี่คือสวรรค์ฉันจะมีความสัมพันธ์แบบเดียวกันหรือไม่? ฉันจะอยู่เฉย ๆ ในแวดวงเพื่อนไหมเพราะสะดวกสบาย? หรือฉันจะหาคนที่แสดงออกถึงความเป็นอยู่ที่แท้จริงของฉัน?

ฉันจะใช้เวลาทั้งหมดของฉันกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับฉันและงานของฉันหรือไม่ หรือฉันจะมุ่งเน้นไปที่การสร้างงานที่มีความสำคัญกับฉันมากที่สุด?

ฉันสงสัยว่าฉันจะต้องใช้การตรวจสอบจากภายนอกเพื่อทำงานถ้านี่เป็นสวรรค์หรือไม่

ถ้านี่คือสวรรค์ฉันจะทำยังไงดี? ฉันจะให้สิทธิ์ตัวเองเหนือการสร้างตนเอง ฉันจะดูสิ่งที่ฉันคิดว่าสมควรได้รับแตกต่างกันอย่างไร

ความเชื่อที่ว่าโลกนี้ไม่ได้เป็นหนี้ฉันเลย ฉันจะเล็กในมุมมองของฉันเกี่ยวกับโลกและความสามารถของฉันหรือไม่? หรือฉันจะเป็นอุดมคติในอุดมคติ

“ การรู้จักผู้อื่นเป็นความฉลาด การรู้จักตัวเองเป็นภูมิปัญญาที่แท้จริง การเรียนรู้ผู้อื่นคือความแข็งแกร่งการเรียนรู้ด้วยตนเองคือพลังที่แท้จริง” - ลาว Tzu

ถ้านี่คือสวรรค์ฉันจะสนใจอะไร การที่คนอื่นรักจะเป็นภาชนะสำหรับตัวตนที่ลึกกว่าหรือฉันจะดูคนอื่นผ่านเลนส์ว่าพวกเขาสามารถทำอะไรให้ฉันได้บ้าง?

ลมตะวันตกที่พัดแรงนำฉันกลับมาเพื่อรับรู้อย่างเต็มกำลังที่จะยืนอยู่บนทางเดิน และฉันก็เริ่มเดินไปตามทาง แต่สิ่งที่แตกต่าง ฉันมีความรู้สึกลึกลงไปในดินในขณะนี้

ทุกอย่างในการรับรู้ของฉันกลายเป็นขยาย ถ้าฉันได้เห็นชีวิตของฉันเป็นครั้งแรก ฉันอยากรู้ว่าฉันทำยังไงต่อไป เกี่ยวกับผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านฉันกำลังผ่าน ประมาณว่าจะนานแค่ไหนจนกว่าดอกแรกจะแตกหน่อ ทุกสิ่งที่ฉันไม่ค่อยคิดถึง

ฉันเงยหน้าขึ้นมองและเห็นคู่หนุ่มสาวที่มีรถเข็นเข้า ฉันมีความปรารถนาที่จะทักทายพวกเขาและกล่าวสวัสดี ดังนั้นฉันทำ เมื่อฉันเอนตัวจากการมองดูลูกที่มีค่าของพวกเขาโดยไม่ทราบว่าฉันกำลังจะพูดอะไรฉันกระซิบ ... นี่คือสวรรค์ ยินดีต้อนรับ

ฉันบอกลาและย้ายไปอยู่กับวันของฉัน

แม้ว่าความรู้สึกจะกินเวลาเพียงไม่กี่นาทีการตระหนักถึงสิ่งที่สถานที่แห่งนี้อาจยังอยู่กับฉัน ฉันจะเริ่มถามตัวเองคำถามนั้นบ่อยขึ้น ฉันหวังว่าคุณจะทำเช่นกัน

เพราะคุณไม่เคยรู้ ...

เกิดอะไรขึ้นถ้านี่คือสวรรค์

สิ่งสุดท้าย…

หากคุณชอบบทความนี้ให้คลิกที่ด้านล่างเพื่อให้คนอื่นเห็นในสื่อ

คุณพร้อมที่จะตื่นขึ้นและพบกับความสุขในชีวิตของคุณหรือไม่?

ถ้าเป็นเช่นนั้นลงทะเบียนเพื่อรับหลักสูตร Email Mindfulness Email ฟรี 21 วัน ฉันจะส่งอีเมลถึงคุณทุกวันซึ่งจะช่วยให้คุณลดความเครียดเพิ่มความสนใจและค้นหาตัวตนมากขึ้น!

หากคุณพร้อมที่จะกลับมาควบคุมชีวิตของคุณและเริ่มใช้ชีวิตเหนือความเครียดและความกดดัน ...

อ่านต่อไป: