Yaşamak için 5 Neden - Camino de Santiago'dan Notlar

Üç yıl önce, hiç sahip değildim. Kaliforniya’daki hayatım dağılmıştı ve kendimi Fransa’da Pirene’nin dibinde ıslak gri tonlu bir sabah sırtımın üstünde 35 kiloluk bir paketle buldum ve aptalca bir fikir İspanya’ya girersem gelebileceğimi düşündüm. Beni rahatsız eden ve kendimle barışık kılan hayaletlerle ilgili terimler.

Ya da daha iyisi, düşmenin kaza gibi görünmesini sağlayacak şekilde bir yerlerde bir uçurum bulun.

Bunun yerine, yürümeye başlamaya karar verdim ve her gece bunun hakkında blog yazdım. İşte o ilk gece yayınladığım şey:

“Beni buraya ne getirdi? Sanırım beni Güney Kaliforniya'da eve geri getirip dizlerime getiren şeyleri. Bana nasıl nefret edileceğini öğreten 21 yıllık bir evliliğin dağılması, ayrılmadan sonra tekrar nasıl sevileceğini öğreten ilk gerçek ilişkimin çökertilmesi, ve bağırsaklarımda, bu dünyada yarım asırdan fazla bir süre sonra hala kaybolduğumu hissettiren bir his… ”.

İspanya'da, Camino de Santiago adı verilen antik bir hac rotasında yürürken, umduğum epifânı bana sağlamadı, ama bu, katalizördü, yansıma yolculuğunun başlangıcı ve sonunda iyileşme oldu.

Bu blogla, İspanya'da yürürken blogumda yaptığım bazı anekdotları, hikayeleri ve gözlemleri, geçmişin duygusal izlerinden iyileşmeye başlamak için kullandığım bazı araştırmaları, araçları ve yöntemleri paylaşacağım.

Umarım benimle birlikte yürümeyi tercih edersin (beni takip edebilirsin) ya da en azından, bu blog senin keşif ve iyileşme yolculuğunda başlayabilir.

1. Umut

Umut, bir beklenti ve belirli bir şeyin gerçekleşmesi için arzu hissidir. Umut sahibi olmak için mücadele ettim. Görüşümün olumsuzluğun karanlığı ile bulanıklaştığı zamanlar vardır ve umut hiçbir yerde bulunmaz.

Genellikle kendinden acıma bir duvarın arkasına gizlenir. Kendim için üzülmek için gerçek bir nedenim yok, aslında, kendimi emmek için vurulmam gerekiyor. Ama sanırım bu, cevapları aramaya nasıl başladığımızı gösteriyor - derinlere kazıp içeri girerek. Sorun şu ki, orada çok fazla zaman geçiriyoruz.

Eğer kendimi umudumu yitirmeye başlarsam, dışarıda yürümeye çalışırım ve gördüğümün her yönüne bakmaya çalışırım ve kozmosa fırlayan bu kaya ve gaz topunun üzerinde durduğumuzda ne kadar mucizevi olduğumuzu düşünüyorum.

Ayrıca kendime, hayatın benim kadar iyi muamele görmemiş birini (evsiz bir dostum, fiziksel engelli biri), ne kadar şanslı olduğumu gördüğümü hatırlatıyorum. Çocuk felci olan bir adam orada dolaşıyorsa, ayaklarını sürükleyip atıyorsa, benim bahanem ne?

Umudu olmayan ama umurunda olmayan bir adamın videosunu izlemek için burayı tıklayın).

2. Aşk

İlk olarak, kendimize aşık olmak. İkincisi, hayata aşık olmak. Ondan sonra, belki (hazırsanız) başkasına âşık olabilirsiniz. Kendinizi sevmiyorsanız deneyimden anlatabilirim, başka birine gerçekten aşık olmak imkansızdır. Kendimizi sevmemizdeki zorluğun, başkalarının sevgisine layık olmadığımız güvensizlik, utanç ve duygulardan kaynaklandığını düşünüyorum.

“Aptal Görünme Korkunuz Sizi Aptal Görünüyor Yapıyor” yazısında, Benjamin Hardy, “Onay Bağımlılığı: Herkesi Mutlu Etme İhtiyacınızı Aşmak” adlı kitabında, onay ihtiyacının güvensizlikten kaynaklandığını açıklıyor. genellikle bir tür istismarın ürünü - fiziksel, sözlü veya duygusal.

Kendi tecrübelerimden biliyorum, bu doğru. Ben zaten güvensizdim, bir ergenken kendimden nefret etmeyi öğrendim. Evliliğe rastladığımda, sendika çoğu zaman başarılı bir ortaklıkla sonuçlansa da, beni güvensiz tohumlardan kurtarmadı. “Zorlaşınca” durgunluğundan sonra, duygusal istismar, çirkin kafayı yönlendirdi ve utanmayı ve kendimden daha fazla nefret etmeyi öğrendim.

Hardy şöyle devam ediyor: “Onay bağımlılığı sağlıksız duygular tarafından tetikleniyor: suçluluk, utanç ve öfke. Bu duyguların hiçbiri kendinizle veya diğer insanlarla ilişkiler kurmak için sağlıklı bir temel değildir. ”

Jungian analistleri ruhun bataklık alanını utandırıyor. Brene’nin Brown utanç okuyor ve sonsuza dek çocuk kırılganlığını savunuyor. İşte Ted'in utanç hakkında konuşması.

3. Patates cipsi / dondurma

Açıklamana gerek yok. Ancak burada, hiç duymadığınız eğlenceli bir bölgesel (ABD) patates cipsi listesi.

4. Arkadaşlar

Arkadaşların seni gerçekten hayatlarında istiyor. Bu yüzden senin arkadaşların.

İspanya'ya gittiğimde herkesi geride bırakmak kolaydı. Kimsenin beni özleyemeyeceğini ve kimsenin beni umursamayacağını düşündüm çünkü kendimle ilgili bir şey yapmadım. Kendini umursamıyorsan, başkasının seni neden umursadığını düşünemezsin.

Bu saçmalıktan kurtulan kafanın arkasındaki ses aslında sizi korumaya çalışıyor, fakat eski silahlarla uzun zaman önce silahlanmıştı. Ses sanki Death Star'ı bir sapanla yok etmeye çalışıyor (bundan sonraki yazılarda daha fazlası).

Kafanızın arkasındaki bu ses, olumsuz kendi kendine konuşma, “yaşam” dan öğrendiğiniz alışkanlıklar (ebeveynler, kardeşler, diğer sikik insanlar), sarıldığımız ve kendimizi tanımladığımız alışkanlıklardır. İşte daha fazlasını öğrenmeye başlamak için bir yer.

5. Ölüm

Ölüm gerçekleşecek. Ama bunun ışığında, hayat dayanılmaz derecede değerli, parlak ve güzel. Bu ölümcül bobinin etrafında tökezlerken her gün yaşam hakkında bu şekilde hissetmeyi denemek ve kucaklamak, bunu tanımak bizim hedefimiz olmalı.

Mutluluğumuzdan, kendi hayatlarımızdan sorumlu olmak bizim işimiz. LIVE hedefimiz, oluşturduğumuz alışkanlıklar nedeniyle geri çekilmek yerine hayatla meşgul olmak, kendimizi emmek konusunda ikna etmek.

En sevdiğim filmlerden birini alıntılamak için (79 yaşındaki bir toplama kampından kurtulanların 20 yaşında bir çocuğa yaşamayı öğrettiği “Harold ve Maude”) “L.I.V.E, LIVE! Aksi halde, soyunma odasında konuşacak hiçbir şeyiniz kalmaz ”.

“Gitmeden önce bana yıldızların cesaretini öğrettin
Işık ölümden sonra bile nasıl sürekli devam eder?
Nefes darlığı ile sonsuz açıkladı
Var olması ne kadar nadir ve güzel. ”
-Sonunda uyku

Camino de Santiago'da İspanya'ya yaptığım yürüyüşle ilgili 2 dakikalık bir video izlemek için buraya tıklayın.