Tutum Enfeksiyöz Ruh Halleri Değildir

15 Ocak 2018 Pazartesi, Pazartesi Pazartesi Mavi olarak anıldı. Resmen yılın en iç karartıcı günü.

Yeni sezon kararlarını çoktan atmış olabileceğinizin farkına varmakla birlikte, tatil mevsimi borçlarını dağıtan soğuk hava, düşük bir ortama katkıda bulunabilir.

İşten ayrılmamız, o gün yorganın altına saklanmamız, çok iyi hissettiren filmler izlememiz ve büyük miktarda Ben ve Jerry dondurması tüketmemiz gibi öneriler bile vardı.

Pazartesi günleri büyük bir hayranı değilim, aslında serbest meslek sahibi olduğumdan beri Pazartesi günleri benim için hafta ortası.

Ama o gün pencereme korkunç İngiliz hava ve yağmur çarpmasıyla bile, kendimi çok iyi hissettim. Ve hayır, pazartesi günleri hep böyle hissetmiyorum.

İstatistikleri göz önüne alarak, günümdeki düşük ruh halinin geçmediği şaşırtıcıydı.

Ruh halinin (eğer varsa) bir takım faktörlerden kaynaklandığına inanıyorum ve bununla yüzleşelim, herkes yeni yıl arifesinde doğduğunda bahar sevinçleriyle dolu değil.

Ocak ayındaki düşük ruh hallerinin sona eren festivallere atfedilebileceğini sanmıyorum, ama sırada ne var?

Tatil sezonundan hemen önce, satın alabileceğiniz her hediye hediyesini gösteren bir ilan yelpazemiz olduğunu görüyorum. Hediyeler zorlukla dağıtılmadan önce, satışları tanıtmak için Boks günü gelir.

Tüketmek için daha fazla var sanırım.

Alışveriş yapanlar alışveriş merkezlerine yığılırlar ve Londra'daki Regent Street'teki dükkanları sıraya sokarlar, şu anda yarı fiyatına sahip olan süveteri ellerinden almaya cesaret eden herhangi birisine girerler.

Ardından, yeni yıldan bir gün sonra seyahat ilanları başlar. Yarı fiyatına tatiller ilan ediliyor. Yarı-zamanlı uçuşlar ve her şey dahil teklifleri ile yine havuzda, aileleri mutlu bir şekilde havuzda bırakan aileleri gösteren televizyon sahneleri.

Ocak ayının ortası dışında, Geçtiğimiz ay üst üste yığılmış ağırlığı düşünerek tepelere koşmamızı sağlayan Ağırlık İzleyicileri ve Zayıflama Dünyası için yapılan ilanlardan başka bir şey yok.

İnsanların bir şeyden diğerine geçtiğini ve bu anın yaşanmasını zorlaştırdığını biliyorum.

Düşük ruh hali, bir sonraki şeye sahip olmamaktaki boşluktan kurtulabilir. Günlük eziyetten kaçan, aylardır planladığımız harika bir tatilden döndüğümüzde hissettiğimiz duygu budur.

Özellikle vesile ile satın aldığımız uygun bavul kombinasyonumuza havaalanına varıyoruz ve bizi bekleyen yaşama boş bakıyoruz. Bir tatil olmadan, festivaller, hediyeler ya da sabırsızlıkla beklediğiniz bir şey.

Ya tatilimizdeki bileşenleri oluşturduğumuz bir yaşam yaratırsak?

Bir tatil için Güney Amerika'ya seyahat eden bir müşteriyle çalışıyordum ve Londra'da evdeyken aynı şeyi hissetmesini dilediğini söyledi. Farklı olan neydi? Her iki yerde de aynı kişiydi, ama düşüncesi değişmişti, yurtdışındayken çok farklı hissettirdiği her şeyde kolay ve zahmetsizdi.

Bunu yaşamaya devam etmek için Güney Amerika'ya geri dönmek istediğini söyledi.

Evdeyken bu şekilde hissedebiliyorsa neden dünyanın diğer tarafına seyahat etmek zorunda kaldığını merak ettim. Her iki deneyim arasında böyle bir eşitsizlik olması gerekmez.

Orada olanın bileşenlerini yaratabilir, ayda bir kez masaj yaptırabilir, kendini besleyen harika arkadaşlarla çevreleyebilir, bir sanat / dans / müzik dersi alabilir, böylece evde geçirdiği yaşam zaten optimize edilmiştir.

Ya hayatınızdan uzak bir tatile çıkmak zorunda kalmazsanız?

Kendimi mutluluğu, mutluluğu ve mutluluğu hissedebildiğim tek zamanın memleketim Cebelitarık'ta geçirdiğini sanıyordum. Bu yüzden yılda sayısız kez ziyaret etmeye devam ettim, vitamin hapım olarak adlandırdım, çünkü orada olduğum için kendimi çok şaşırttım ve beni Londra'ya döndüğüm için canlandırdı.

Londra'yı tahammül etmek zorunda olduğum tecrübe, Cebelitarık'ı da yılın en önemli olayı olarak gördüm.

Bir öğleden sonra Cebelitarık'ta büyük bir içgörü vardı, daha iyi hissetmemin tek sebebinin o ailenin var olduğunu fark ettim, ama gerçekten düşünürsem, bu konuda kendimi çok iyi hissetmediğim zamanlar olmuştu. ortamı.

Cebelitarık benim için Neverland olmuştu ve ben asla tam olarak yetişemeyen Peter Pan olabilirdim.

Konumun olmadığını, fark yaratan konumla ilgili zihnimin farkına vardım.

Bütün ailem İngiltere’ye taşınmışsa, Cebelitarık’ın bu kadar davetkar bir olasılık olmayabileceğini anladım.

Her şey değiştiği zaman, sahneye en güzel renkleri getiren Sonbahar havasını bile (şok edici şekilde) Londra'yı sevmeye başladım. Ülkeyi tolere etmekle çok meşguldüm, ilk kez güzel sonbahar renklerinin canlandığını görmeye başladım.

Kışı hava koşullarında rahat buldum, açık alanları, sahip olduğum gizliliği ve hem kızlarım hem de benim için mevcut olan muazzam mesleki fırsatları sevdim.

Kaldığım için gerçekten minnettarım, ama dahası, bugün büyümekte ve gelişmeme yardım eden bir ülkeyle bağlantı kurdum.

Cebelitarık harika, ama Londra da öyle.

Öyleyse, sıradakilere bağlı olmayan, dış etkenlere bağlı olmayan, ancak her an ne yarattığımıza bağlı olmayan bir hayatı nasıl yaratabilirsiniz?

Sevinç, mutluluk ve refah çevremiz içinde değil, içimizdedir.

Her çevrenin bize sağlaması gereken beklentiyi askıya alırsak, ona sahip olmaya başlarız, hatta şımarık bir şekilde bile çalışırız.

Eğer sevinç istiyorsan, sevinç ol.

Eğer aşk istiyorsan aşk ol.

Hayatın uzun bir şenlik duygusu gibi hissetmesini istiyorsanız, yaşamınıza daha inanılmaz bileşenler oluşturun.

Ev ortamınızdayken etkinliklere katılın, bölgenizdeki canlı buluşma gruplarıyla (rastgele Facebook grupları yerine), tatile çıkacağınız insanlarla tanışabileceğiniz türlerle tanışın.

Bir sonraki Steven Spielberg'in “Yaşamınız” adında bir Hollywood gişe rekorları kıran bir film çektiğini hayal edin.

Filmdeki ana karakter kim? Filme başka hangi karakterleri dahil edersiniz, hangi sahneleri eklemek isterdiniz ve hangi deneyimleri yaşatmak istersiniz?

Steven Spielberg ol ve artık bir şey sana hizmet etmediğinde ve artık "hayat filmine" ait olmadığında "kes" diye bağır.

İşe yaratsanız veya kendi işinizi yönetseniz bile, tatil gibi hissettiğiniz bir yaşamı böyle yaratırız ve elbette, dünyayı zenginleştiren zengin kültürleri ve gelenekleri deneyimlemek için yurtdışına seyahat etmek isteyeceksiniz.

Fakat dünyanın şu anda burada zenginleştirilebileceğini bilin.

Bir süre önce bana ayrıcalıklı topluluklarla çalışmak için oldukça güvensiz, uzak bir yere seyahat edersem bana soran birini hatırlıyorum. Birkaç yıl önce bunu yapma şansına atlardım, bunun daha fazla anlam yaratacağını ve belki de yapmış olabileceğini düşünürdüm.

Ama bunu yapmayı her zaman hayal ettiğim kadar, önceliğim koçluk işim, yeni kitabımı yayınlamak ve kızlarım için hazır olmayı sürdürmek vizyonum. Onlar için ve hayatımda yaratmak istediğim her şey için güvende kalmamı sağlamak. Ayrıca, ötesinde bir topluluğa seyahat etmeme gerek yok. Fark yaratabileceğim evsiz ve fakir insanları bulmak için yalnızca Londra'daki setlere kısa bir tren yolculuğu yapmam gerekiyor.

Daha fazlasını yapmayı seçtiğimde, sevdiğim ayda bir Pazar günü mülteciler için gönüllü oluyorum. Uzaklara gitmenize gerek yok, burada bulabilirim, yaşadığım yerden birkaç mil uzakta.

Sahip olduklarınızla daha becerikli olun.

Festivallere sıkı sıkıya sarılmaya daha az güvenirsek ve istediklerimizde sadece yetenekli arkadaşlar sunarsak, doğru hissettiğimiz yılı kutlarsak ve kendi kişisel harika anlarımızı yarattığımızda, Blue Monday'in sona ereceğini hayal ediyorum.

Onun yerine normal bir Pazartesi olacak, bazıları için harika, diğerleri için de pek iyi değil, tıpkı her hafta olduğu gibi ve hayatın nasıl panikleyeceği gibi.

Bu makale yanınıza geldi ise, en son kitabımı inceleyin İç İçe Bak: Amazon'da mevcut olan Aramaya Başlamayı Durdur.

Karşılaştığınız en büyük zorlukla nasıl başa çıkılacağı konusunda fikir edinmek için Michele ile birlikte 30 dakikalık bir Strateji Oturumu rezervasyonu yaptırmak istiyorsanız, bu bağlantıya tıklayın.

Bu hikaye, Orta’nın en büyük girişimcilik yayını olan Startup’ta ve ardından 292.582+ insan tarafından yayınlandı.

En iyi hikayelerimizi buradan almak için abone olun.