Fotoğrafı çeken pixelbay on Pexels

Yanlış Ortamda Gelişmek Neredeyse İmkansız - Orada Kalmayın

Hem harika hem de vasat ortamlarda olmaktan çıkarılan dersler

İki gün önce Kolombiya'nın Medellín şehrine indim. Geldiğimde hazır olmak için her şeyi “hazırladım”. Yerli bir apartman dairesinde güzel bir yatak odası bulmuştum, gideceğim spor salonunu bulmuştum ve çalıştığım çalışma alanını bulmuştum.

Üretken faaliyetlerimi bir kez daha başlatmaktan heyecan duydum.

Bundan birkaç hafta önce Kosta Rika'da tatildeydim. Takip eden hafta sonu bir arkadaşımın bekarlığa veda partisindeydim. Sonraki hafta düğünü oldu. Söylemeye gerek yok, kendi hedeflerime doğru pek bir şey yapılmadı.

Tüm bunlar eğlenceli olmasına rağmen, kendi hayatımın ilerlemediğini hissettim.

Medellín'e gelmek için çok heyecanlanmamın nedeni, son iki aydan beri ilk kez verimli hareketlerimin dışında hareket etmeyeceğim veya her türlü aktiviteyi yapmayacağım.

İki ay içinde ilk kez, gelişebileceğim bir ortamda olacağım. Benim için mükemmel çalıştığını bildiğim bir rutine ulaşabileceğim.

Merak ediyorsanız, sabah rutinlerimi şöyle inşa ederim:

Bir Sabah Rutini Sizi Başarıya Kuruyor - İşte Bir Adım Yaratmak İçin 6 Adımlık Bir Süreç

“Gelişmek” ile ne demek istiyorsun?

Bana ulaşmak, sizin için belirlediğiniz zaman diliminde belirlediğiniz üretken hedeflere ulaşmak demektir. Hedefleriniz üretken olduğunda kendinizden daha büyük bir şeye doğru çalışıyorlar; daha iyi bir insan olursun. Hedeflerinize ne kadar çok ulaşırsanız, o kadar başarılı ve mutlu olursunuz. Ne kadar mutlu olursanız, çevrenizdeki insanlara o kadar çok mutluluk getirirsiniz.

Geçtiğimiz 12 ay içinde, daha önce hiç yaşamadığım için başarılı oldum. Kendimi mükemmele yakın ortamlara koydum, kusursuz rutinler inşa ettim, kanıtlanmış ilkeleri uyguladım ve inkar edilemez alışkanlıklar inşa ettim.

Bunların çoğu şu parçada yazdım:

Sıkışmış hissi?

  • Alışkanlıklarınız nasıl? İyi? Kötü?
  • Rutin neye benziyor?
  • Gelişmek için doğru çevrede misiniz?

Bu sorular TEMELDİR, ancak pek çok kişi kendilerine sormamaktadır. Güçlü bir rutine sahip olmanıza ve kötü olanları bırakırken iyi alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olan bir ortamda değilseniz, pro üretkenlik ipuçlarının etkisi neredeyse hiç olmayacaktır.

İki ay önce, bir arkadaşımın kanepesinde yaşamak için Toronto'ya geri döndüm ve gerçeği söylemek gerekirse, kötü alışkanlıklarıma geri döndüm. Egzersiz yapmadım. Ben yürümedim. Abur cubur yedim. Video oyunları çok sık oynadım. Daha fazla içtim. Bütün bunlar karşı-üretkendi.

Ama ben yardım edemedim. Her nasılsa, bundan aylar önce hissettiğim büyük büyümeden önce olduğum şey olmuştum.

Bir yıl önce Kamboçya'ya taşındığımda, gelişmem için doğru ortamı buldum. Daha sonra birkaç ay sonra İspanya'ya taşındığımda kendim için mükemmel bir ortam kurma fikrini genişlettim. Aynı şeyi 3 ay boyunca oradayken Hindistan'da bir dereceye kadar yaptım.

Bu süre zarfında, ben:

  • 3 işletme kurdu,
  • 2 kitap yazdı,
  • Medium.com'da 300+ makale yazdı,
  • Seyahatte 1 numara ve ilhamda 5 numara olmak üzere 16 kategoride en iyi yazar oldu.
  • bir hesap verebilirlik programı başlattı,
  • 36 yeni beceri öğrendi,
  • 10 kitap oku,
  • 5 ülkede yaşamış,
  • inanılmaz insanlarla tanıştım,
  • ve dahası.

Aynı hedeflere sahip olmayabilirsiniz, ancak böyle gelişmek istemez misiniz?

Ocak ayından önce hiç yazmamıştım. Yine de burada Amazon'da iki kitap ve Medium.com'da 300'den fazla makale var. Koçluk hakkında hiçbir şey bilmiyordum, ancak şimdi hesap verebilirlik programımda hafif koçluk yapıyorum.

Geliştiğinizde, konfor alanınızdan çıkıp mümkün olduğunu düşündüğünüzden çok daha fazlasını elde edersiniz.

Gelişmek için kötü bir ortam nedir?

Fotoğraf Unsplash tarafından rawpixel

Kısacası, kendiniz için belirlediğiniz üretken hedeflere ulaşmanızı zorlaştıran herhangi bir ortam.

Kötü alışkanlıkları teşvik eden ve iyi alışkanlıklar oluşturmayı zorlaştıran bir ortam.

Olumsuzluğu teşvik eden ve zihninizdeki iyiliği inkar eden bir ortam.

Çok fazla şeyin çok hızlı değiştiği, uyum için zamanınız olmadığı bir ortam.

Flip tarafında, çok rahat ve şikayetçi olmanıza yetecek kadar hızlı değişmeyen bir ortam.

Sabah uyanırsanız ve yapmak için ayarladığınız şeyi yapma cesaretini bulursanız, doğru ortamda bulunmuyorsunuzdur. Kamboçya, İspanya ve Hindistan'da, sabah 05.00 civarında uyanmak benim için bile zor değildi. Bir ay boyunca Toronto'dayken, arkadaşımın koltuğunda oturmak, o sırada uyanmak her zaman zordu.

Gelişmek için iyi bir ortam nedir?

Fotoğraf: Unsplash'ta Helena Lopes

İyi bir ortam, yukarıda bahsettiğim şeyin tam tersi. Hedeflerinizi kolayca gerçekleştirebileceğiniz, iyi alışkanlıklar oluşturabileceğiniz ve yeterince hızlı değişebileceğiniz bir yer.

Ancak tüm bunların ötesinde, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşadığınız, düzenli olarak kaliteli yiyecekler yiyip düzenli egzersiz yaptığınız bir yerdir. Birçok çalışma sağlıklı beslenmenin ve egzersiz yapmanın enerji seviyenizi iyileştirdiğini kanıtlamıştır. Ve ne kadar fazla enerjiniz varsa, üretken faaliyetleriniz için daha fazla çalışabilir ve başarılı olabilirsiniz.

Ayrıca - ve potansiyel olarak en önemlisi - aynı zamanda başarılı olmayı amaçlayan pozitif zihniyete sahip insanlarla çevrili bir ortamdır. İşte tüm zamanların en sevdiğim alıntısı:

"En çok zaman geçirdiğiniz beş kişinin ortalaması sizsiniz." - Jim Rohn

Bunu daha iyi söyleyemezdim ve onun gerçeğini yeterince kanıtlayamadım. İnsanlar çevrenizin en temel unsurudur. Yalnızsanız gelişecek hiçbir şey yoktur. Etrafınızdaki herkes sizi aşağı çekerse yüksek bir başarıya ulaşamazsınız.

Bu yüzden spor takımları çok güçlü. Takım, parçalarının toplamından çok daha güçlü. Kendinizi benzer düşünen insanlarla kuşattığınızda, yapmak için ayarladığınız her şeyi yapmaya motive olursunuz ve çok daha fazlasını başarırsınız.

Ortamımı nasıl değiştirebilirim?

Herkes için

Fotoğraf Balaji Malliswamy tarafından Unsplash

Neyi neyin iyi neyin kötü bir çevre yaptığını kabul edersek, aşağıdakileri sonuçlandırabiliriz:

Düşünmeniz gereken ilk şeylerden biri, kendinizi kuşattığınız kişilerdir. En çok zaman geçirdiğiniz beşiyle başlayın. Neyin iyi olduğunu ve her biriyle ilişkiniz hakkında ne olduğunu not edin. İdeal olarak, herhangi bir “kötü” olmazdı. Varsa, kötülüklerden kurtulmanın en iyi yolunu bulun. Bazı insanlar o kişiyi hayatınızdan uzaklaştırdığını söyler, ama bu kötü bir tavsiye. Mükemmel olmayan her şeyden kurtulamazsınız. Aslında, ilişkilerin işe yaraması için çaba sarf etmenin, uzun süreli, sağlıklı ilişkiler kurmada sizi daha güçlü ve daha iyi hale getirdiğini iddia ediyorum.

Bakmaya başladığım ikinci şey fiziksel aktiviteler. Şu anda çevrenizde size yardımcı olacak ne var? Orada bir spor salonu varmı? Egzersiz yapabileceğiniz bir spor var mı? Koşu yapabilir veya bisiklet sürebilir misiniz? Bu sorulardan herhangi birine “evet” yanıtı veremiyorsanız, gerçekten bir değişiklik yapmayı düşünmelisiniz. Hareket edebilirsin, ama egzersiz için ekipman alabilirsin. Senin için daha kolay olan ne varsa.

Bakmaya başladığım üçüncü şey uyku. Yatağınız sizin için rahat mı? Odan yeterince karanlık mı? Odan yeterince sessiz mi? Bu üç soruya “evet” yanıtı vermek için neyi değiştirebilirsiniz? Geri Toronto'da yaşarken, bizim yatak odası dışında yüksek bir bara bakıyordu ve hemen yanındaki bir sokak ışık vardı. Uyumak korkunç bir ortamdı. Bizim yatak odası mobilyaları bu iki sıkıntı mümkün olduğunca uzakta olan den alanında taşındı. Uyku kalitemiz önemli ölçüde iyileşti.

Dördüncü şey sağlıklı yemek olurdu. Dürüst olmak gerekirse, egzersiz yaptığımda bunlar benim için ücretsiz geliyor. Tüm çabamı harcamak istemiyorum, sadece bu sıkı çalışmaya karşı üretken bir şey yemek. Mümkün olduğunca et ve sebze için yerel pazarlar bulmaya çalışıyorum. Çoğu zaman kendi yemeklerimi pişiririm çünkü yemeğimin içinde ne olduğunu biliyorum.

Dolayısıyla, sosyal çevrenizi geliştirirseniz, düzenli olarak fiziksel aktiviteler yaparsanız, kaliteli uyku alır ve doğru beslenirseniz, üretken bir ortamda olursunuz.

Göçebeler için

Fotoğraf Unsplash tarafından rawpixel

Son iki gün içinde, Medellin'de Uzak Yıl yapan insanlarla tanıştım ve eğlenceli gibi görünse de, asla yapmam. En azından amacım üretken olmak değil. Benim için en kötüsü, her ay ülkeyi veya şehri değiştirmeleri. Deneyimlerime göre, aynı yerde bir ay iyi bir ortam olarak kabul etmek için yeterli değil. Bir ay, çevrenize alışmanız ve verimli rutinler oluşturmaya başlamanız gereken zamandır.

Benim gibi bir göçebe iseniz ya da bir tane olmayı düşünüyorsanız, şehir başına en az iki ay öneriyorum. İlk ay çevreyi tanımak, ikinci ay iyi ilişkiler kurmaktır. Oradan ortamınızda gelişmeye başlayabilirsiniz.

Benim için ilk adım, iyi bir uyku hijyeni alabileceğim bir yerim olmasını sağlamak. Uyku, enerjinizi yenilemenin en önemli yönüdür. Yurtlar bunun için iyi DEĞİLDİR. En azından özel bir odaya ihtiyacınız var, uykunuzu rahatsız etmeyen oda arkadaşlarınızla.

Benim için ikinci adım, çalışmak için iyi bir yerim olduğundan emin olmak. Bazı insanlar evden çalışabilir, yapamam. Çalışmak için gideceğim yer ortak çalışma alanı. Bazı insanlar kahve dükkanları yapıyor, ama bunun o kadar verimli olmadığını savunuyorum; bir dahaki sefere ne zaman satın almanız gerektiğine, “sızma” korkusuyla karar verdiğinizde, aynı zamanda her gün uzun bir süre boyunca gittiğiniz için kendinizi kötü hissediyorsunuz. Ayrıca, bir koltuğunuz olduğu veya koltuğun rahat olacağı garanti edilmez. Ortak çalışma alanı olan bu şeyler için endişelenmiyorsunuz.

Üçüncü adım, ihtiyacınız olan her şeye yakın olduğunuzdan emin olmaktır - bir işyeri, bir spor salonu, marketler, yerel pazarlar, eğlenceli aktiviteler, vb. Çevrenizi optimize etmeye çalışıyorsanız, bu kesinlikle hayatınızı kolaylaştıracak, tasarruf edecektir daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanıza yardımcı olur.

Sonuç

Şimdiye kadar, umarım yanlış bir ortamda gelişmenin çok zor olduğunu kabul ederiz. Şimdi neyin iyi neyin kötü çevre olduğu ve üretken olmak için ortamınızı nasıl uyarlayacağınız veya değiştireceğiniz hakkında daha iyi bir fikre sahip olmalısınız.

Bunu yazdım çünkü doğru ortamda olmanın gücünü gördüm. Eskiden sıradan bir adamdım, işten dönüyorum, video oyunları oynuyordum ve başarılı değildim. Tüm bunlar basit bir çevre değişikliği ile değişti. Sonra bir önceki ortama geri döndüğümde eskiden olduğum kişi oldum.

Bu hikayeyi yazdım, çünkü eğer işler sizin için iyi gitmezse, bunun değişebileceğini ve bunu yapmanın en kolay ve en verimli yollarından birinin sizi etkileyen şeyi - çevrenizi değiştirmek olduğunu fark etmenizi istiyorum. Sizin için çalışabilmesi için onu değiştirme gücüne sahipsiniz. Yukarıdaki ipuçlarını uygulayın, daha fazla araştırma yapın. Bu konuda harekete geçin.

Bunu yapabilirsiniz!

Okuduğunuz, paylaştığınız ve takip ettiğiniz için teşekkürler! :)

İletişimi sürdürmek için geleneksel olmayan posta listeme katılın.

Bu hikaye, Medium'un en büyük girişimcilik yayını olan The Startup'da ardından 377.345 kişi yayınlandı.

En iyi hikayelerimizi almak için abone olun.