Fotoğraf pixelbay on Pexels tarafından

Yanlış Ortamda Gelişmek Neredeyse İmkansız - Orada Kalmayın

Hem harika hem de vasat ortamlarda olmanın dersleri

İki gün önce Kolombiya Medellín'e inmiştim. Varışta hazır olmak için her şeyi "hazırladım". Yerel bir apartman dairesinde güzel bir yatak odası bulmuştum, gideceğim spor salonunu buldum ve çalışacağım çalışma alanını buldum.

Verimli faaliyetlerime bir kez daha başlamaktan heyecan duydum.

Bundan birkaç hafta önce Kosta Rika'da tatildeydim. Takip eden haftasonu bir arkadaşımın bekarlığa veda partisindeydim. Sonra ertesi hafta onun düğünü yapıldı. Söylemeye gerek yok, kendi hedeflerime yönelik pek bir şey yapılmadı.

Her şey eğlenceli olsa da, kendi hayatımın ilerlemiyormuş gibi hissettim.

Medellín'e gelmem için çok heyecanlı olmamın nedeni, son iki aydan beri ilk kez dolanmaya ya da üretkenlerimin dışında her türlü aktiviteyi yapmayacağım.

İki aydır ilk kez, gelişebileceğim bir ortamda olacağım. Benim için mükemmel çalıştığını bildiğim bir rutine girebileceğim.

Merak ediyorsanız, işte sabah rutinlerimi nasıl oluşturduğum:

“Gelişmek” ile ne demek istiyorsun?

Bana doğru ilerlemek, karar verdiğiniz sürede kendiniz için belirlediğiniz üretken hedeflere ulaşmak demektir. Hedefleriniz üretken olduğunda, sizden daha büyük bir şeye doğru çalışıyorlar; daha iyi bir insan oldun. Hedeflerinizi ne kadar çok gerçekleştirirseniz o kadar çok gelişir ve mutlu olursunuz. Ne kadar mutlu olursanız, etrafınızdaki insanlara o kadar fazla mutluluk getirirsiniz.

Geçtiğimiz 12 ay boyunca, daha önce hiç görmediğim kadar büyüdüm. Kendimi mükemmel ortamlara koydum, kusursuz rutinler kurdum, kanıtlanmış prensipler uyguladım ve inkar edilemez alışkanlıklar kurdum.

Bunların çoğu, aşağıdaki bölümde yazdığım:

Sıkışmış hissi?

  • Alışkanlıkların nasıl? İyi? Kötü?
  • Rutinin nasıl?
  • Gelişmek için doğru ortamda mısınız?

Bu sorular TEMELDİR, ancak pek çok insan kendilerine sormaz. Pro üretkenlik ipuçları, güçlü bir rutine sahip olmanıza ve kötü alışkanlıkları bırakırken iyi alışkanlıklar edinmenize yardımcı olan bir ortamda değilseniz, hiçbir etkiye yakın olacaktır.

İki ay önce, bir arkadaşımın kanepesinde yaşamak için Toronto'ya geri döndüm ve gerçeğin söylendiği gibi, kötü alışkanlıklarıma döndüğümü söyledim. Ben egzersiz yapmadım. Yürümedim. Abur cubur yedim. Video oyunlarını çok sık oynadım. Daha çok içtim. Bütün bunlar karşı-üretkendi.

Ama yardım edemedim. Her nasılsa, aylar önce hissettiğim büyük büyümeden önce olduğum gibi olmuştum.

Kamboçya'ya bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce taşındığımda, gelişmem için doğru ortamı buldum. Sonra birkaç ay sonra İspanya'ya taşındığımda kendim için mükemmel bir ortam kurma fikrini genişlettim. Aynısını bir dereceye kadar Hindistan'da 3 ay boyunca oradayken yaptım.

Bu süre zarfında, ben:

  • 3 işletme kurdu,
  • 2 kitap yazdı
  • Medium.com'da 300'den fazla makale yazdı,
  • Seyahatte 1 numara ve ilhamda 5 numara olmak üzere 16 kategoride birinci sırada yer aldı.
  • bir hesap verebilirlik programı başlattı,
  • 36 yeni beceri öğrenmiş,
  • 10 kitap oku
  • 5 ülkede yaşadı,
  • inanılmaz insanlarla tanıştım,
  • ve dahası.

Aynı hedeflere sahip olmayabilirsin, ama böyle büyümek istemez miydin?

Ocaktan önce hiç yazmadım. Yine de burada Amazon'da iki kitap ve Medium.com'da 300'den fazla makale ile birlikteyim. Koçluk hakkında hiçbir şey bilmiyordum, fakat şimdi hesap verebilirlik programımda hafif koçluk yapıyorum.

Büyüdüğünüzde, rahat bölgenizden çıkacak ve düşündüğünüzden çok daha fazlasını başaracaksınız.

Yaşamak için kötü bir ortam nedir?

Fotoğraf Unsplash tarafından rawpixel

Kısacası, kendiniz için belirlediğiniz üretken hedeflere ulaşmanızı zorlaştıran herhangi bir ortam.

Kötü alışkanlıkları teşvik eden ve iyi olanları oluşturmayı zorlaştıran bir ortam.

Olumsuzluğu teşvik eden ve zihninizde iyiliği reddeden bir ortam.

Uyum sağlamak için zamanınızın olmadığı, çok fazla şeyin çok hızlı değiştiği bir ortam.

Kapak tarafında, çok rahat ve şikayetçi olmanız için yeterince hızlı değişmeyen bir ortamdır.

Sabahları uyanırsanız ve yapmaya karar verdiğiniz şeyi yapmak için “cesaret” sahibi olmakta zorlanırsanız, şansınız doğru ortamda olmazsınız. Kamboçya, İspanya ve Hindistan’a döndüğümde, 05: 00’da uyanmak benim için zor değildi. Bir ay boyunca Toronto'dayken, arkadaşımın kanepesinde oturmak, o zaman uyanmak her zaman zordu.

Gelişmek için iyi bir ortam nedir?

Fotoğraf Unsplash'ta Helena Lopes

Belli ki iyi bir çevre yukarıda söylediklerimin tam tersi. Hedeflerinizi kolayca başarabileceğiniz, iyi alışkanlıklar oluşturabileceğiniz ve yeterince hızlı değişebileceğiniz bir yerdir.

Ancak bunların ötesinde, sağlıklı bir yaşam sürdüğünüz, kaliteli yemek yediğiniz ve düzenli olarak egzersiz yaptığınız yer burasıdır. Birçok çalışma sağlıklı beslenmenin ve egzersiz yapmanın enerji seviyenizi yükselttiğini kanıtlamıştır. Ve ne kadar çok enerjiniz varsa, üretken faaliyetlerinize o kadar çok çalışıp başarılı olabilirsiniz.

Ayrıca - ve potansiyel olarak en önemlisi - aynı zamanda gelişmeyi amaçlayan, olumlu bir zihniyete sahip insanlarla çevrili olduğunuz bir ortam. İşte tüm zamanların en sevdiğim teklifi:

“En çok harcadığın beş insanın ortalaması sensin.” - Jim Rohn

Daha iyisini söyleyemezdim ve onun gerçeğini yeterince kanıtlayamadım. İnsanlar çevrenizin en temel yönüdür. Yalnızsanız, gelişecek hiçbir şey yok. Etrafınızdaki herkes sizi aşağı sürüklerse, yüksek bir başarı elde edemezsiniz.

Bu yüzden spordaki takımlar çok güçlü. Takım, parçalarının toplamından çok daha güçlü. Kendinizi aynı düşünen insanlarla çevrelediğinizde, yapmak için her şeyi yapmaya istekli olursunuz ve çok daha fazlasını başarırsınız.

Ortamımı nasıl değiştirebilirim?

Herkes için

Balaji Malliswamy tarafindan Unsplash resmi

Neyin iyi neyin kötü olduğu konusunda neyin iyi olduğunu kabul edersek, aşağıdakileri yapabiliriz:

Düşünmeniz gereken ilk şeylerden biri, etrafınızı çevreleyen insanlardır. En çok harcadığınız beş kişiyle başlayın. Neyin iyi olduğunu ve her biriyle ilişkinizin ne olduğuna dikkat edin. İdeal olarak, herhangi bir “kötü” olmazdı. Varsa, kötülükten kurtulmanın en iyi yolunu bulun. Bazı insanlar bu kişiyi hayatınızdan uzaklaştırır, ancak bu kötü bir tavsiyedir. Mükemmel olmayan her şeyden kurtulamazsın. Aslında, ilişkileri yürütmek için çaba sarf etmenin uzun süreli ve sağlıklı ilişkiler kurma konusunda sizi daha güçlü ve daha iyi hale getirdiğini savunuyorum.

Bakmaya başladığım ikinci şey fiziksel aktiviteler. Bu konuda size yardımcı olacak çevrenizde neler var? Orada bir spor salonu varmı? Antrenman yapabileceğin bir spor var mı? Koşabilir veya bisiklet sürebilir misin? Bu sorulardan herhangi birine “evet” cevabını veremiyorsanız, gerçekten bir değişiklik yapmayı düşünmelisiniz. Hareket edebilirsin, ama egzersiz yapmak için ekipman alabilirsin. Hangisi senin için daha kolaysa.

Bakmaya başladığım üçüncü şey uyku. Yatağın senin için rahat mı? Odan yeterince karanlık mı? Odanız yeterince sessiz mi? Bu üç soruya “evet” cevabını vermek için neyi değiştirebilirsiniz? Toronto'da yaşarken, yatak odamız yüksek bir bara bakıyordu ve hemen yanımızda sokak lambası vardı. Uyumak korkunç bir ortamdı. Yatak odamızın mobilyalarını, bu iki sıkıntıdan olabildiğince uzaktaki den alanına taşıdık. Uyku kalitemiz önemli ölçüde arttı.

Dördüncü şey sağlıklı beslenecekti. Dürüst olmak gerekirse, egzersiz yaparken bu olanlar benim için ücretsiz geliyor. Tüm çabamı boşa harcamak istemem, sadece bu zorlu çalışmaya karşı üretken bir şeyler yemek için. Elimden geldiğince et ve sebzeler için yerel pazarlar bulmaya çalışıyorum. Çoğu zaman kendi yemeğimi pişiriyorum çünkü yemeğimin içinde ne olduğunu biliyorum.

Yani, sosyal çevrenizi iyileştirirseniz, düzenli olarak fiziksel aktiviteler yaparsanız, kaliteli uykunuzu alın ve doğru yiyin, verimli bir ortamda olacaksınız.

Göçebeler için

Fotoğraf Unsplash tarafından rawpixel

Geçtiğimiz iki gün içinde, Medellin'de Uzak Yılı yapan insanlarla tanıştım ve eğlenceli gibi görünse de asla yapmam. En azından hedefim üretken olmak değilse. Benim için en kötüsü, her ay ülke veya şehri değiştirmeleri. Tecrübelerime göre, aynı yerde bir ay, iyi bir ortam olarak kabul edilmek için yeterli değil. Bir ay, ortamınıza alışmanız ve verimli rutinler oluşturmaya başlamanız için gereken zaman.

Benim gibi bir göçebe iseniz ya da bir olmayı düşünüyorsanız, şehir başına en az iki ay öneririm. İlk ay çevreye aşina olmak, ikinci ay ise iyi ilişkiler kurmak. Oradan, çevrenizde gelişmeye başlayabilirsiniz.

Benim için ilk adım, iyi bir uyku hijyeni alabileceğim bir yerim olduğundan emin olmak. Uyku, enerjinizi yenilemenin en önemli özelliğidir. Yurtlar bunun için iyi değil. En azından özel bir odaya, uykunuzu rahatsız etmeyecek oda arkadaşlarına ihtiyacınız var.

Benim için ikinci adım, çalışmak için iyi bir yerim olduğundan emin olmak. Bazı insanlar evden çalışabilir, yapamam. Çalışmam gereken yerim ortak çalışma alanı. Bazı insanlar kafeler yapar, ama bunun verimli olmadığını; Ne zaman "bir sızlama korkusuyla" ne zaman bir şeyler satın almanız gerektiğine karar vermekten çekinmiyorsunuz ama aynı zamanda uzun bir gün boyunca her gün gitmek için kendinizi kötü hissediyorsunuz. Ayrıca, bir koltuk almanız veya koltukta rahat edeceğiniz garanti edilmez. Birlikte çalışma alanı olan bu konular hakkında endişelenmeyin.

Üçüncü adım, ihtiyacınız olan her şeye - bir işyerine, bir spor salonuna, marketlere, yerel pazarlara, eğlenceli aktivitelere, vb. Yakın yerlerde yaşamanızı sağlamaktır. Çevrenizi optimize etmeye çalışıyorsanız, bu kesinlikle hayatınızı kolaylaştıracak, tasarruf etmenizi sağlayacaktır. vaktiniz ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olur.

Sonuç

Şimdiye kadar, umarım yanlış ortamda gelişmenin çok zor olduğu konusunda hemfikiriz. Artık neyin iyi, neyin kötü ortam olduğu ve ortamınızı verimli olacak şekilde nasıl uyarlayacağınız veya değiştireceğiniz konusunda daha iyi bir fikre sahip olmalısınız.

Bunu yazdım çünkü doğru ortamda olmanın gücünü gördüm. Eskiden normal bir adamdım, işten dönüp, video oyunları oynayarak ve gelişerek değil. Bütün bunlar basit bir çevre değişikliği ile değişti. Sonra önceki ortama geri döndüğümde eski olduğum kişi oldum.

Bu hikayeyi yazdım çünkü fark etmenizi isterim ki eğer işler sizin için iyi gitmiyorsa, değişebilir ve bunun yapmanın en kolay ve en verimli yollarından biri de çevrenizi neyin etkilediğini değiştirmek. Sizin için çalışabilmesi için değiştirme gücünüz var. Yukarıdaki ipuçlarını uygulayın, daha fazla araştırma yapın. Bu konuda harekete geçin.

Bunu yapabilirsiniz!

Okuduğunuz, paylaştığınız ve takip ettiğiniz için teşekkür ederiz! :)

Daha iyi bir yarın için hazırlıklı olmak istiyorsanız, o zaman SkillUp! SkillUp Academy'ye göz atın!

Bu hikaye, Orta’nın en büyük girişimcilik yayını olan Startup’ta ve ardından 377.345 kişi tarafından yayımlandı.

En iyi hikayelerimizi buradan almak için abone olun.