Fotoğraf: Mariia Chalaya - Unsplash

Yaşlanmayla İlgili Daha Fazla Yalan ve Aklımızı Büyük Bir Şey Yaptığımızda Ne Yapabiliriz?

Son birkaç adım gerçekten o kadar da büyük değildi. Yükseklik korkunç değildi, sadece yaklaşık 17.058 feet. Kenya'nın üçüncü en yüksek zirvesi. İki kız kardeş yakınlarda, karla kaplı, derin bir buzul gölü altındaydı.

ETrip Afrika'dan üç rehber kısa metal merdiveni koştu ve beni salladı. Üç rehber tarafından su paketi, TP ve aperatifler için hafifletti benim paketi, zirveye son birkaç metre bir esinti oldu.

Dağın zirvesi.

Ben solumda

Neredeyse günden beş yıl önce, aynı şirketle Kilimanjaro ile aynı şeyi yaptım. Farklı kılavuzlar. ETrip Afrika, Doğu Afrika'ya gitmem, bu onlarla üçüncü seyahatim.

Bu üç rehber Kili'den başka bir dağda değildi. Hepimiz aynı fikirdeyiz: Mt. Kenya çok zor bir cehennemdi. Daha alçak, ama daha zor. Kili'nin son birkaç bin fit yukarısında bir ayı olduğunu iddia edebilirsin ve ben de katılıyorum, ama kayalar ve lanet bir yüksek dağ eteğindeki tarlada ve karanlıkta ve soğukta diğer tarafta aşağı doğru yürüyüş yapmak zorunda kalmadın zirveden önceki gün. Kısa bir geceden sonra dokuz saat yürüyüş. Bunlar zorlu koşullar.

Ben'in kıyafeti, Kilimanjaro'yu toplayan en yaşlı adamı aldı (Dr.Fred Distelhorst, 88 yaşında). Tek sorunu duymaktı ve sürekli NE ile? NE? Ama başardı.

Yaklaşık altı hafta içinde 66 yaşımdaydım. Temmuz ayı başlarında, Afrika'ya geri döneceğimi bildiğimde, Ben bu tırmanışı yapmak için teklifini aldım. Bu bana yıl için BHAG'ımı (Big Hairy Ass Goal) verdi.

Fotoğrafı çeken Mitchell Orr Unsplash

Bak, ben süper kadın değilim. Ben doğmuş bir sporcu değilim ve hiçbir şekilde üstün yetenekli bir dağcı değilim. Ancak kararlıyım ve bir banshee gibi antrenman yapıyorum. Kalbimi bacaklarımı inşa etmeye attım, kaslar büyüdükçe ve daha tanımlandıkça BF'den bol miktarda övgü topladım. Sonsuz adımlar koştum, ağır Lowa dağ botlarımda kırmak için daha da fazla yürüdüm. O geziye aldığım her bir teçhizatı parçalayan dağ botları. Dağ botları çok etkili bir kavrama ile ben vesilesiyle bacağımı uyluk tarafından bacak kaldırmak için gitmek için çizme almak zorunda kaldı- ve yürüyüş edildi bazı kayaların üzerinde, bu bir hediye oldu.

Zirve gününden sonra yazar. Yah. Yorgun.

Yaşımdaki kadınların çoğu Kasım ayının çoğunu çocukları ve torunları için hat alışverişinde geçirdi. Benim için iyi. Bu bir yaşam tarzı hakkında bir çarpışma değil. Ancak, yüksek sesle yaşamak istiyorsak neler yapabileceğimize dair bir açıklamadır. İnsanların ne kadar şanslı olduğumu söylediklerini duyuyorum - sanki bir güven fonum var (hizmetim için ordudan bir engelli gelirinde yaşıyorum) ya da bir şekilde beş yıldızlı otellerde ve tatil köylerinde kaldım. Tanrım. Nerede kaldığımı görmelisin. Genellikle omuzlarımıza yaptığımızdan başka hiç su yoktur. Bir deneyimi sübvanse etmek için ne gerekiyorsa yapın.

Fotoğraf Unsesto üzerinde freestocks.org

(Büyük ölçüde değersiz) şeylerin birikmesi insanları mali cezaevinde tutar. Yaptığım şeyi yapmak, en azından seyahat etmek veya en azından arada bir mola vermek istediklerini söyleyenler, bir ödünleşimin olduğunu fark etmiyor gibi görünüyor. Tasarımcı kıyafetleri alamıyorum ve ne yaptığımı yapamıyorum. Pahalı arabalara ve aptal saçmalıklara para harcayamam ve ne yaptığımı yapamam. Sadece bu da değil, beni o dağda güvenli bir şekilde yukarı ve aşağı indirmek için vücudumda aşırı derecede çalışmalıyım. Ya da yarı vahşi bir ata binin. Veya buzlu okyanusları kayıklayın. Her neyse.

Kili'den farklı olarak, zirvemizden sonra, günde sekiz saat daha üç gün daha yürüyüş yaptık. Eğer formda değilseniz bu düşünülemez. Olduğu gibi, sol kalçam sersemlemesinde bir aksama geliştirdi ve geceleri uyluklarım iyi bir esnemeden dolayı Aramice'de benimle konuştu. Biz yağmur tarafından çok beset (böylece bazı kamplarda bufalo bok son derece büyük su birikintileri ile dekore edilmiş ve gerçekten, gerçekten büyük demek) çim çıkmak bir seçenek değildi. Üç kişilik bir çadırın sınırlarında yapabileceğimi yapmak zorunda kaldım, çok fazla oda vardı, ancak bu koşullarda fazla yoga yapamazsınız. Bu yüzden ağrıdım.

Hahahaha. Evet. HER YERDE.

Biz bizim son kamp noktaya hiked (ve ben sinirli) zaman, bacaklarımı biraz dinlenmek için yalvarıyorlardı. Ben sonuncuydum, hiçbir utanç duymuyordum ve bir süre oturmak için son derece minnettarım. Otel, olduğu gibi, hiçbir ışık, hiçbir aktivite, hiçbir tp, hiçbir şey vardı. İki gün önce, dağ eteğindeki taş sahaya çıktıkça çıplak ellerimde katli SPF'yi unutmuştum ve rüzgar ve yüksek irtifa güneşi, her iki eldeki cildi çok kötü bir şekilde yaktılar. Tek yapabileceğim onları gazlı bezle sarmak, sıkıca sallamak ve iyileşmelerine izin vermekti. Hala acıyorlar.

Biraz dinlendikten dakikalar sonra tekrar enerji doluydu. Bitirdik, zirve gerçekleştirildi ve paylaşılacak hikayelerle doluyduk. Ve yaptık.

Zirve sonrası öğle yemeği. EVET!

Nasıl yaşayacağım konusunda farklı seçimler yapan yaşımın milyonlarca kadını için konuşamam. Kocası öldüğünde veya boşandığında, bugün her zamankinden daha fazla olduğu gibi, ellerinde sonsuz zamanla kendilerini bulanlar. Herkesin kaynakları yoktur, ancak o zaman dolu bir yaşam için paranın parasına ihtiyacınız YOKTUR. Bir şey olursa, ne kadar az becerikli olursanız, dünyanın fakirlerinden sürekli olarak öğrendiğim bir ders. Ne yaptığımı yapmak için paraları olması gerektiğini düşünen insanlar yeterince motive olmuyorlar. Bu sizin için zor gelebilir, ancak dünyanın her yerinde araçların olmayan ama hayatın bir cehennemini yaşayan kaç insanla karşılaştığımı dikkate değer buluyorum. Ne kadar paraya sahip olmaları gerektiği veya yaşlarının insanların ne yapması gerektiği konusundaki varsayımlarla kısıtlanmazlar.

Yavaşlamak zorunda olduğumuz yaşlanma hakkında bir yalan. Gözlerim eskisi kadar iyi değilse, ayaklarımı nereye koyduğum konusunda daha dikkatli olmalıyım. Ama hala hızda yürüyorum çünkü beni nasıl hissettirdiğini seviyorum. Düşmekten korkmuyorum çünkü hemen nasıl yuvarlanacağımı biliyorum.

(Aslında, bununla ilgili komik bir hikaye var. Zirveden ertesi gün küçük bir gölün yanında kamp yapıyorduk. Buz çadırlarımızın içini kabarttı ve hepimiz enerji dolu ve kahve almaya istekliydik. Çadırımın coşkusu ile dolu ve dağınık çadır için bir kestirim yaptı. Çabucak uçmak için adam telinin üzerinden geçen teakettle hilesi üzerinde muhteşem bir eşek yaptım. Üzücü gerçek şu ki, altmış yaşlarında tanıdığım çoğu insan düştüklerinde geri dönmeyecekler.

Skydiving'in size nasıl düşüp geri döneceğinizi öğretebileceği dikkat çekicidir. Ama konuya giriyorum.)

Vücudumuzun bizi başarısızlığa uğratmasını beklememiz gereken bir yalan. Onlara meydan okumazsak, egzersiz yaparsak, onları iyi besler ve çok çalışırsak, tanrı isyanı ile başlayacak ve isyan gibi görüneceğiz. Bu kaçınılmaz değil. Mümkün ama kaçınılmaz değil. “Bunu yapmak için çok yaşlıyım” diye yaşlanmakla ilgili bir yalan. Doğru olan şu ki sorun yaş değil. Motivasyonunuzun bununla daha fazla ilgisi ve başka bir macera ya da özel bir görüş ya da baharda Paris'i ya da kendinize ne vaat ettiğiniz her şeyi görme şansı gibi bir şey karşılığında biraz rahatlık feda etme isteğiniz. ”

Fotoğraf Unsplash tarafından rawpixel

Yaşlanmada gördüğümüz şeylerin çoğu, berbat ilaçların, kötü alışkanlıkların, tembelliklerin, inanç sistemlerimizin, gençlik ibadet kültürümüzün, çoklu ilaçların ve çarpıklığa izin verdiğimiz çok daha fazla çağrılmış yaşam gerçeklerinin sonucudur. yaşlanma sürecinin fikirleri ve deneyimleri. Neredeyse 66 yaşında Kili'den çok daha sert bir dağa tırmanabilmek, ne kadar yapmak istediğimin bir kanıtı olmaktan başka bir şey değildir. Ayrıca, size harika oyunlar sunmak için bir BHAG'den daha iyi bir şey yoktur.

Benden çok daha başarılı olan, benden çok daha maceracı şeyler yapan, beni çaylak gibi gösteren çok sayıda erkek ve kadın var.

Ben bir çaylağım.

Ama ben çok çalışkan biriyim. Sonuç olarak, seçeneklerim var. İnsanların altmış kilometre taşını ve ötesini geçmemiz söylendiğinden saçma sapan satın alma seçenekleri daralıyor. Hastalık, kazalar veya engellilikle ilgili çok gerçek sorunlar olsa da (lütfen, ben de engelli bir veterinerim ama bunu bir bahane olarak kullanmıyorum), çoğumuz için, özellikle de Batı'da, kaynaklarımızın çoğunu parmaklarımızın ucunda. Onları kullanmayı seçmiyoruz ve bahane yapmak için canlı bir yaşamdan çok daha fazla enerji yatırıyoruz.

Mt. Kenya içinde belgili tanımlık geçmiş.

Kimse bana zirveyi garanti etmedi. Gezime başladığımda rehberler ve brifing vardı. Onlara bunu yapıp yapamayacağımı bilmediğimi söyledim. Yükseklik hastalığına yakalanma şansım da herkes gibi. Asla yapmadı. Ama ne bir zirve, ne de başka bir gün doğumu vaat etmediğimin tanınması beni ilerleten şeyin bir parçası. Zirve yaptım. Kolayca. Ama bunu kesin kabul etmiyorum. Senin hayatında değil. Bu yüzden antrenman yapıyorum.

Seçenekleri düşünün. Yaşlanma hakkında bize söylenen yalanlara inanabiliriz ya da kendi yollarımızı çizebiliriz. Engelli insanlar son derece dayanıklıdır ve birçoğu sadece bunların üstesinden gelmekle kalmaz, aynı zamanda bu engellilerin dikkate değer bir hayat yaşadıkları basamak taşları haline gelmesini sağlar. Daha azımız olduğunda, yapabileceğimiz daha fazlasını bulduğumuz şaşırtıcı.

Dedikleri gibi, bu sezon verilecek. Bu tatil sezonunda kendinize ne vereceksiniz? Canlı bir yaşam vaadi mi? Sonunda hep bahsettiğiniz şeyi yapmak için? O kitabı yazın, o yolculuğa çıkın, Çin'deki evcil hayvan pandalarına mı gidin? Hayatın geç aşkına bir şans verin, Nil'de gezin, şiir yaz? Vücudunuzu daha iyi çalışma düzenine geri döndürmek için zaman ayırmak için, hafif adım adım?

Fotoğraf: Héctor López, Unsplash

Yoksa sessizce o iyi geceye gitmek için “shoulda, coulda, wouldas?”

Annem Afrika'ya hiç ayak basmadan öldü. Hayat boyu süren rüyasıydı. Babamın son yıllarına ömür boyu sigara içme alışkanlığı ve yıllarca süren alkolizmden kaynaklanan kanserle savaşlar damgasını vurdu. Tek ağabeyim uyuşturucu, alkol ve zihinsel sağlıkla savaşlardan sonra 62 yaşında hayatını aldı.

Hayat hikayen nasıl okunacak?

Senin için tatil dileğim, kendine kendi romanını, kendi tarzını yazma izni vermektir.