Fotoğraf Mariia Chalaya Unsplash'de

Yaşlanma Hakkında Daha Fazla Yalan ve Aklımızı Büyük Bir Şeye Ayarlarken Yapabileceklerimiz

Son birkaç adım o kadar büyük değildi. İrtifa korkunç değildi, sadece yaklaşık 17.058 fit. Kenya'daki üçüncü en yüksek zirve. İki kız kardeş yakınlarda karla temas ediyordu, hemen altında derin bir buzul gölü idi.

ETrip Africa'dan gelen üç rehber, kısa metal merdiveni buldu ve beni salladı. Üç rehber tarafından hafiflettiğim paketim çoğunlukla su temini, TP ve atıştırmalıklar, zirveye kalan son birkaç metre esintiydi.

Dağın zirvesi.

Bu benim solum

Neredeyse her gün beş yıl, aynı şirkette Kilimanjaro ile aynı şeyi yaptım. Farklı rehberler ETrip Afrika benim Doğu Afrika’ya gitmem, bu da onlarla üçüncü seyahatim.

Bu üç rehber, Kili'den başka bir dağda bulunmamıştı. Hepimiz hemfikirdik: Mt. Kenya çok daha zordu. Daha alçak, ama daha sert. Son birkaç fit Kili'nin Kili'nin bir ayı olduğunu iddia edebilirsin ve katılıyorum, ama kayalar arasında ve lanet olası yüksek dağ eteğindeki bir arazide, diğer tarafta ise karanlıkta ve soğukta yürüyüş yapmak zorunda kalmadın. zirveden önceki gün. Kısa bir geceden sonra 9 saat yürüyüş. Bunlar zorlu şartlar.

Ben’in kıyafeti, Kilimanjaro’yu (88’te Dr. Fred Distelhorst) kabul eden en yaşlı adamı ele geçirdi. Tek problemi onun duruşmasıydı ve etrafındakileri sabit olan NE ile çıldırdı? NE? Ama o başardı.

Yaklaşık altı hafta sonra 66 yaşına giriyorum. Temmuz ayının başında, Afrika'ya geri döneceğimi bildiğimde, Ben bu tırmanışı yapma teklifini kabul ettim. Bu bana yıl için BHAG (Big Hairy Ass Goal) verdi.

Unsplash'ta Mitchell Orr tarafından fotoğraf

Bak, ben süper kadın değilim. Ben doğuştan bir sporcu değilim ve yetenekli bir tırmanıcı değilim. Ancak kararlıyım ve bir banshee gibi çalışıyorum. Kalbimi bacaklarımı oluşturmaya, kasları büyüdükçe ve daha belirgin hale geldiğinde BF'den birçok iltifat topladım. Sonsuz adımlar koştum, ağır Lowa dağ botlarımı kırmak için daha da fazla zam yaptım. Bu yolculukta çektiğim her bir teçhizatı geride bırakan dağ botları. O kadar etkili bir kavrama ile dağ botları ki ara sıra bacağımı uyluğa sokmak için bacağımı kaldırmam gerekti - ve yürüyüşün olduğu kayaların bir kısmı için bu bir hediyedi.

Zirve gününden sonra yazar. Yah. Yorgun.

Benim yaşımdaki çoğu kadın çocuklarını ve torunlarını alışverişe ayırmak için Kasım ayını geçirdi. Bana göre iyi. Bu bir yaşam tarzı için bir çarpma değil. Ancak, yüksek sesle yaşamak istiyorsak ne yapabileceğimize dair bir ifadedir. İnsanların ne kadar şanslı olduğumu duyduğumu duydum (sanırım bir güven fonum var (hizmetten dolayı ordudan bir maluliyet geliri yaşıyorum) ya da bir şekilde beş yıldızlı oteller ve tatil köylerinde kaldı). Tanrım. Nerede kaldığımı görmelisin. Çoğunlukla omuzlarımıza girdiklerimizden başka hiç su yoktur. Bir deneyimi sübvanse edebilmek için ne gerekiyorsa.

Photo by freestocks.org Unsplash'de

(Büyük ölçüde değersiz) şeylerin biriktirilmesi, insanları maddi cezaevinde tutar. Yaptıklarımı yapmak istediklerini, ya da en azından seyahat ettiklerini ya da en azından arada bir mola verdiklerini söyleyenler, bir değişimin olduğunu anlamıyor gibi görünüyor. Tasarımcı kıyafetleri satın alamıyorum ve yaptığım şeyi yapamıyorum. Pahalı arabalara para harcayamam ve aptal pislikler yapıp yaptığımı yapamam. Sadece bu da değil, beni o dağdan aşağı yukarı güvenli bir şekilde inmek için vücudum üzerinde çok çalışmam gerekiyor. Veya yarı vahşi bir ata binin. Veya buzlu okyanuslarda kayık. Her neyse.

Kili'den farklı olarak, zirvemizden sonra, yapmadan önce günde sekiz saat üç gün daha yürüdük. Eğer formda değilseniz, bu düşünülemez. Olduğu gibi, sol kalçam baş dönmesi sırasında bir aksama gelişti ve geceleri Uyanıklarım, iyi bir gerginlik olmadığı için Aram'da konuştu. Çok fazla yağmurla beslendik, böylece çimlere çıkmak (bazı kamplarda oldukça büyük bufalo boku su birikintileriyle süslenmişlerdi, yani gerçekten çok büyük bir seçenek değildi). Üç kişilik bir çadırın sınırlarında elimden geleni yapmak zorunda kaldım, çok fazla odası vardı, ama bu koşullarda çok fazla yoga yapamazsınız. Ben de ağrıdım.

Hahahaha. Evet. HER YERDE.

Son kamp yerimize tırmandığımızda (ve topalladığımızda) bacaklarım biraz dinlenmek için yalvarıyordu. Sonuncuydum, hiç utanmadım, ve bir süre oturmak için müteşekkirim. Otel, olduğu gibi, hiçbir ışık, hiçbir aktivite, hiçbir TP, hiçbir şey vardı. İki gün önce, dağ eteğindeki alanı yukarı kaldırırken SPF'yi çıplak ellerime çarptığımı unutmuştum ve rüzgar ve yüksek irtifa güneşi cildi o kadar kötü bir şekilde almıştı ki hemen hemen hiç işe yaramazlardı. Tek yapabildiğim onları gazlı bezle sarmak, sıkıca sallamak ve iyileşmelerini sağlamaktı. Hala acıyorlar.

Biraz dinlendikten birkaç dakika sonra tekrar enerji doluydum. Yapıldık, zirveye ulaştık ve paylaşacak öykülerle doluyduk. Ve biz yaptık.

Zirve sonrası öğle yemeği. EVET!

Yaşıma dair farklı seçimler yapan yaşımdaki milyonlarca kadınla konuşamam. Kim, kocaları ölünce veya boşandığında, bugün hiç olmadığı kadar çok şey olduğu gibi, kendilerini ellerinde sonsuz bir zaman ile buluyorlar. Herkesin kaynakları yoktur, ancak daha sonra, tam bir hayata sahip olmak için bir miktar paraya ihtiyaç duymazsınız. Bir şey olursa, ne kadar az becerikli olursanız, dünyanın fakirlerinden sürekli öğrendiğim bir ders. Sızlanan insanlar benim yaptığım işi yapmak için paraya sahip olmak zorundalar. Bu size zor gelebilir, ancak basitçe dünyanın dört bir yanından kaç kişi koştuğumdan, insanların yaşamı olmayan ama hayatın tek bir cehennemi yaşayan birini gördüğümde dikkat çekici buluyorum. Ne kadar paraya sahip olmaları gerektiği veya yaşları ne kadar insan yapmaları gerektiği konusundaki varsayımlarla sınırlı değillerdir.

Yavaşlamamız gereken yaşlanma ile ilgili yalan. Gözlerim eskisi kadar iyi değilse, ayaklarımı nereye koyduğum konusunda daha dikkatli olmam gerektiği doğrudur. Ama yine de süratle yürüyorum çünkü beni nasıl hissettirdiğini seviyorum. Düşmekten korkmuyorum çünkü nasıl geri döneceğimi biliyorum.

(Aslında, bununla ilgili komik bir hikaye var. Zirveden sonraki gün, küçük bir gölün yanında kamp yapıyorduk. Buz çadırlarımızın içini kırdı ve hepimiz enerji dolu ve kahve almaya istekliydik. çadırımın coşkusu ile dolu ve karışıklık çadırı için bir başlangıç ​​yaptı: Derhal çadırın uçması için adam teli üzerinden atılmış hilelerin üstüne muhteşem bir kıç çıkardı. üzücü gerçek şu ki, altmış yaşlarında tanıdığım çoğu insan düşerse geri adım alamaz.

Paraşütle atlamanın size nasıl düşülüp yuvarlanabileceği konusunda öğretebileceği şey dikkat çekici. Ama ben dalırım.)

Vücudumuzun bizden başarısız olmasını beklememiz gereken bir yalan. Onlara meydan okumazsak, onları alıştırır, iyi besler ve çok çalışırlarsa, Tanrı isyanı yapacakları ve isyana bakacağımız doğru. Kaçınılmaz değil. Mümkün, ancak kaçınılmaz değil. “Bunu yapmak için çok yaşlı olduğumun” yaşlanması ile ilgili bir yalan var. Doğru olan bu yaş mesele değil. Motivasyonunuzun bununla daha fazla ilgisi var, başka bir macera ya da özel bir manzara ya da ilkbaharda Paris’i ya da bir gün kendinize söz verdiğiniz bir şeyi görmek için başka bir macera ya da özel bir manzara karşılığında biraz rahatlıktan vazgeçmeye istekli olmanız. ”

Fotoğraf Unsplash tarafından rawpixel

Yaşlanmada gördüğümüz şeylerin çoğu berbat ilaçların, kötü alışkanlıkların, tembelliklerin, inanç sistemlerimizin, gençlik ibadet kültürümüzün, çok eczacılığın ve yaşamımızı çarpıtmak için izin verdiğimiz çok daha fazla sözde gerçeklerin sonucudur. yaşlanma süreci ile ilgili fikir ve deneyimler. Neredeyse 66'da Kili'den daha zorlu bir dağa tırmanabildiğim, ne kadar yapmak istediğimin bir kanıtı olmaktan başka bir şey değildir. Ayrıca, BHAG'dan daha iyi hiçbir şey size harika oyunlar sunacak.

Benden çok daha başarılı, benden çok daha maceracı şeyler yapan ve beni çaylak gibi gösteren çok sayıda erkek ve kadın var.

Ben bir çaylakım.

Ama ben çok çalışkan biriyim. Sonuç olarak, seçeneklerim var. İnsanların altmışlı dönüm noktasını ve ötesini geçmesi hakkında bize söylenen saçmalıklara satın aldıklarında seçenekleri kısıtlıyor. Hastalık, kaza veya sakatlık ile ilgili çok gerçek meseleler olmasına rağmen (lütfen, aynı zamanda engelli bir veterinerim ama bunu bahane olarak kullanmıyorum), çoğunluğumuz için, özellikle Batı'da, Kaynaklarımızın çoğunu parmak uçlarımızda tutuyoruz. Biz sadece onları kullanmayı seçmiyoruz ve canlı bir hayat yaratmak yerine bahaneler yaratmaya çok daha fazla enerji harcıyoruz.

Mt. Kenya arka planda

Kimse bana zirveyi garanti etmedi. Seyahatime başladığımda, rehberler ve bir brifing vardı. Yapıp yapamayacağımı bilmediğimi söyledim. Başkaları kadar irtifadan hastalanma ihtimalim çok iyi. Asla yapmadı. Ancak bir zirve veya başka bir gün doğumu vaat etmediğimin tanınması beni ileriye götüren şeyin bir parçası. Zirve yaptım. Kolayca. Ama bunu onayladığım için kabul etmiyorum. Senin hayatında değil. Bu yüzden eğitiyorum.

Seçenekleri düşünün. Yaşlanma hakkında söylediğimiz yalanlara inanabilir veya kendi yolumuzu çizebiliriz. Engelli insanlar oldukça dirençlidir ve birçoğu sadece üstesinden gelmek için değil aynı zamanda bu engellerin üstesinden gelmek için kayda değer bir yaşam sürdüğü basamaklar haline gelir. Daha azına sahip olduğumuzda, yapabileceğimiz daha fazla şeyi bulmamız şaşırtıcı.

Bu, söyledikleri gibi verme mevsimidir. Bu tatil sezonunda kendinize ne vereceksiniz? Canlı bir yaşamın vaadi? Sonunda hep bahsettiğin şeyi yapmak için mi? O kitabı yaz, o geziye çık, Çin'deki hayvan pandalarına git. Hayatta geç kalma şansını dene, Nil'de gezin, şiir yaz? Vücudunuzu daha iyi çalışma düzenine sokmak için zaman ayırmak için, adım adım nazikçe mi?

Fotoğraf Unsctor üzerinde Héctor López

Veya sessizce o iyi geceye gitmek için “shoulda, coulda, wouldas” dolu bir sepet taşıyarak.

Annem Afrika'ya hiç ayak basmadığı için öldü. Onun yaşam boyu rüyasıydı. Babamın son yılları, yaşam boyu sigara içme alışkanlığından ve yıllarca süren alkolizmden kaynaklanan kanser savaşlarıyla kutlandı. Tek erkek kardeşim, uyuşturucu ve alkol ve zihinsel sağlıkla savaşın ardından 62 yaşında hayatını aldı.

Hayat hikayen nasıl okunacak?

Sizin için tatil dileğim, kendi rotanızı yazma yolunda kendinize izin vermek.