Sosyal Kaygı ve Seyahat

Sosyal Endişeli İnsanlar İçin Yalnız Yolculuk Neden Kolay

Tarafından Nathan McBride Unsplash üzerinde

Herhangi bir sosyal angajman hakkında çalışıyorum.

İster erkeklerle içki içmek, ister rec ekibimle voleybol oynamak ya da ilk kez yeni bir şeyler denemek için olsun, onunla birlikte giden titiz bir endişe kaltak var. Zihinsel olarak yaşamımın sosyal yönünü deneyimlemeye çalışmalıyım ve kıçımda büyük bir acı var.

Ama bana çok fazla girmeden, senin hakkında daha fazla konuşalım.

Sosyal kaygı ABD nüfusunun% 18,1'ini etkiliyor ve bu sadece bildirilen vakalar. Bu, kendilerini sadece “tembel” olarak düşünen ve Ben ve Jerry'nin bir kepçesini parçalarken evde yalnız oturup Netflix'i izlemeyi tercih eden insanları hesaba katmaz (onlardan biri olabilirsiniz). Tabii, birçoğunuz sadece tembel ve bir kez bir gece istiyorum. Ancak bu insanların büyük bir kısmı için bu varsayılan ayardır çünkü boş zamanlarında dış dünyayla yüzleşmek istemezler.

Tahmin edebileceğiniz gibi, dünyaya çıkmak ve gezegenin diğer tarafına gitmek, sosyal kaygısı olan biri için çok zor olabilir. Bu göz korkutucu bir görev gibi görünüyor. Kendinize şunları soruyorsunuz:

Bir restoranda beni yalnız gördüklerinde insanlar benim hakkımda ne düşünecek?

Ne yapacağım bile? Zaten aktiviteleri kim tek başına yapıyor?

Ya bir şeyler ters giderse? Benden başka güvenecek kimse yok ve daha önce hiç böyle bir şey yapmadım. . .

Size tek başına seyahat etmenin neden sosyal kaygılı insanların kendileri için deneyimlemesi gerektiğini anlatmak için buradayım.

Neden?

Çünkü çok kolay tanrı.

1) Asla Yalnız Hissetmeyeceksin

Yalnız olsanız bile, seyahatlerinizde asla yalnız hissetmeyeceksiniz.

Evde, insanlar asla yeni insanlarla konuşmamaları için iyi gidiyorlar. Bir oluğa sıkışıp kalırız ve yeni arkadaşlar edinmek genellikle zahmete değmez, çünkü meşgulsünüz ve onlar da ve zaman ve enerjiyi bulmak herkes için son derece zordur.

Seyahat ederken endişelenecek bir iş ya da ev işleri ya da hiçbir şey yoktur. Sadece yeni maceralar yaşanıyor, her gece yeni yiyecekler deniyor ve yeni insanlarla tanışılıyor.

Tayland'ın Koh Kood adasındaki bungalovuma yürüyordum ve Amerikalı bir çiftin beni araması ve beni biraya davet etmesi otuz saniye sürdü. Bu basit küçük etkileşim, başka bir arkadaş grubuna yol açan olayların zincirleme reaksiyonunu yarattı ve sonra bazı yerlilerle tanıştım ve sonra. . .

Evet. Anladın.

Etkileşimi başlatmak zorunda değildim. Arkadaşlarım gümüş bir tabakta bana teslim edildi ve hiçbir şey yapmam ya da söylemem gerekmiyordu.

Dünyanın geri kalanı sizi hayatlarının bir parçası olmaya davet ettiğinde, seyahat ederken asla yalnız hissetmeyeceksiniz. Ev ile aynı şey değil.

2) Yalnız Yolculara Daha Yaklaşılabilir

Seyahat ederken defalarca gördüm ve yaşadım.

Yalnız seyahat ederken, insanların sizi meşgul etme olasılığı daha yüksektir. Neden? Yalnız olduğunuzda, özellikle bir çiftin veya grubun tatiline müdahale etmek istemeyen diğer yalnız gezginler için daha az tehdit edici bir varlıktasınız.

Ama aynısı çiftler ve gruplar için de geçerli! Birilerini kendi başlarına gördüklerinde, tek yapmanız gereken o gruptaki bir kişiye ulaşmak ve sizi katlamaktır. Tayland'da geçirdiğim zamanın çoğunu, daha önce birbirlerini hiç tanımayan farklı ülkelerden rastgele insan gruplarıyla geçirdim. Neredeyse bir keçiboynuzu sürüsü eğlenceli ve heyecan verici. İçine çekilirsiniz ve potansiyel hayatınızın zamanı için potansiyel vardır.

Rastgele bir grup adam, bir amaç için bir araya geldi: birkaç düzine barracuda bira içmek ve taşımak.

Sürünün içine çekilmek için kendinize izin verin.

Çünkü sosyal kaygısı olan insanlar neyi çok iyi biliyor? Bir grubun parçası olmak çok daha kolay. Toplumsal baskı erir ve size kendiniz olmanız için alan sağlar.

3) Kendinizden başkası için endişelenmenize gerek yok

Bu yalnız seyahat etmenin gerçek güzelliğidir. Aslında, bu benim en sevdiğim yönü.

Kişisel kaygımın çoğu, arkadaşlarımın ve umursadığım kişilerin kasabadayken heyecan verici bir zaman geçirmekten kaynaklanıyor. Biraz empati yapıyorum, bu yüzden konuşmanın bir kısmını dışarıda bırakıp bırakmadığımı gördüğümde, onların refahından kendimi sorumlu hissediyorum.

Yalnız seyahat ederken ve yeni insanlarla tanıştığınızda, bu endişeler kaybolur. Yeni arkadaşlar ediniyorsun, sahip olduklarından çok endişelenmiyorsun. Başkasının duyguları veya endişeleri üzerinde sahip olmanız gerekmez. Endişelenmek zorundasın ve herkes bunu kabul ediyor çünkü aynı şeyi yapıyorlar.

Başka biriyle seyahat ettiğinizde, verdiğiniz her karar kendi kaygısını taşır. Kendinizi istekleri ve ihtiyaçları ile ilgilenmelisiniz ve onların iyiliği için her şeyin mükemmel bir şekilde çalışmasını istiyorsunuz. Seyahat eden herkesin bildiği gibi, bu her zaman böyle değildir, çünkü kısa veya uzun süreli seyahat sırasında işler çok kolay ters gidebilir. (yani: dizüstü bilgisayarım Tayland'da patladı ve ertesi gün Kamboçya otobüsünün zemininde altı saat oturarak geçirdim!).

Ancak yalnız olduğunuzda, küçük ve hatta büyük, hatalar kolayca içselleştirilebilir, çünkü onları içselleştirebilirsiniz ve başka biri hakkında endişelenmeyin.

Neye kaynar?

Yalnızken her şeyin çalışması gerekmez, bu da seyahat ederken uğraşmanız gereken kaygı soğanının en büyük tabakasını soyar.

4) Planları Değiştirebilirsiniz

Bu son noktaya beslenir.

Bir şey doğru gitmediğinde başkasına danışmak yok.

Diyelim ki yeterince Kamboçya yemeği yediniz ve hızlı bir değişime ihtiyacınız var. Vietnam'a bir otobüs rezervasyonu yaptırabilir ve ertesi gün otantik pho üzerinde gorging yapabilirsiniz, o zaman Agoda telefon uygulamanıza atlayabilir ve transitteyken nerede kalacağınızı öğrenebilirsiniz.

Yalnızken başkası uğruna sevmediğin yiyecek ve deneyimlerle acı çekmene gerek yok ve katkısız özgürlük müthiş bir şey.

İşler yolunda gitse bile, kaygının yerleştiğini hissediyorsunuz ve istediğiniz tek şey bir süre geri çekilecek serin ve karanlık bir oda, arkadaşınız veya diğer önemli kişiler hakkında endişelenmenize gerek kalmadan kendi yolunuzu bırakıp gidebilirsiniz.

Kulağa bencilce geliyor mu? Öyle. Ama belki de şu an ihtiyacınız olan şey bu mu?

5) Güveninizi Arttırın

Fotoğraf Unsplash Andre Andre Hunter tarafından

Sosyal kaygı her zaman güven eksikliğinden kaynaklanmasa da, kesinlikle olabilir.

Yalnız seyahat etmek güveninizi arttırır, böylece eve geri getirebilirsiniz. Seni değiştirecek.

Finansal kararlar? Bu tamamen sizin çağrınız. Kendinizden başka güvenecek kimse yok ve seyahatinizin uzunluğu ve deneyimlerinizden elde ettiğiniz şey size% 100 güveniyor.

İlişki kararları? Seyahat ederken kiminle ve kiminle ilişkilendirmediğinizi siz seçersiniz. İnanılmaz derecede güçlendiricidir ve hem cinsel hem de platonik düzeyde ne tür bir kişiyi cezbettiğinizi öğrenmeye başlarsınız. Sevmediğin biriyle tanıştığında, onları tekrar görmek zorunda değilsin. Muhtemelen farklı tatil yerlerinde kalıyorsunuz veya biriniz yakında bir sonraki noktaya geçiyorsunuz.

Beklenmedik sorunlara ne dersiniz?

Her gezgin yol boyunca zorluklarla karşı karşıyadır ve kendiniz seyahat ederken, kendi başınıza üstesinden gelmekten başka seçeneğiniz yoktur.

Bunda büyük bir güç var.

Artık daha iyi bir fiyat için motosiklet kiralama yeri ile pazarlık yapmak için erkek arkadaşınıza güvenemezsiniz. Artık yerel lehçe hakkında bilgi sahibi olduğu için, yerlilerle konuşması için kız arkadaşınıza güvenemezsiniz. Şimdi öğrenmek zorunda kalacaksınız ve bir seçeneğiniz yok ve bu seçim güçlerinin eksikliği değişiyor ve güven oluşturuyor.

Seyahatleriniz bittiğinde ve yansıtmak için zamanınız olduğunda, kendinizle gurur duyacaksınız. Hem yurtiçinde hem de yurtdışında güveniniz yükselecek. Bu, sosyal kaygınızın tedavisi ya da en azından hoş bir mühlet olabilir.

Bavulunuzu toplayın, dünyayı döndürün, parmağınızla bir yer seçin ve bilinmeyeni keşfedin!

Çünkü seyahat herkes içindir.

Okuduğunuz için teşekkürler!

Bu sosyal kaygıyı sarsmayı ve yeni bir yere seyahat etmeyi mi düşünüyorsunuz? Sonra ziyaret etmek Güneydoğu Asya'daki en iyi (ve en kötü) yerlerin bazı ipuçları ve püf noktaları ile seyahat hikayeleri göz atın. Liste her hafta büyüyor, bu yüzden Takip Et düğmesine bastığınızdan emin olun! ❤

Koh Mak: Tayland'ın Ada Mücevheri

Bangkok, Tayland: Pasty White Eagle İniş Yaptı

Ve barracuda için maymun yeme ve balık tutma hakkında eğlenceli, bonus bir hikaye!

Dört ve Yarım Almanlar, Bay Butt ve Bir Minik Balıkçı Teknesi