İşe gidip gelmenizin kontrolünü elinize alın

İngiltere'deki ortalama işe gidip gelme süresi artıyor. Bu, verimsiz bir şekilde harcayabileceğiniz veya kendinizi muhteşem bir güne hazırlayabileceğiniz zamandır.

Dünya parmaklarınızın ucundayken, işe gidip gelmenizi kesmek için sonsuz yollara sahipsiniz.

İşte şarj almak ve slog'unuzu bir payandaya dönüştürmek için kullanabileceğiniz bazı taktikler.

Gecikmelerin seni alt etmesine izin verme

Gecikmiş bir trenin en güneşli günlere bile gerçekten bir sönümleyici koyabileceği evrensel olarak kabul edilen bir gerçektir.

Sizi aşağı indirmesine izin vermek yerine geri ödeme alın.

Londra'daysanız, tüp, yer üstü, DLR ve TFL trenlerindeki gecikmeleri otomatik olarak talep etmek için Reeclaim'i kullanabilirsiniz. 15 dakikalık bir gecikme bile yolculuğunuz için size tam bir geri ödeme sağlayabilir!

Diğer toplu taşıma ağlarının Ulusal Demiryolu, Virgin Trenleri, Güney Demiryolu ve çok daha fazlası gibi kendi gecikme tazminat planları vardır.

Yaşam yöneticisi süresi

Uzun bir işe gidip gelirseniz, neden bazı temel görevleri yapmak için kullanmıyorsunuz?

Hayatın küçük sıkıntıları için hayat yöneticisi uygulamaları vardır.

WonderBill ile işe gidip gelme işlemlerinizi üretken, faturalarınızı düzenleyerek ve daha iyi yeni sağlayıcı fırsatları bularak harcayabilirsiniz.

1000. kez aynı Bruno Mars albümünü dinlemekten daha iyi geliyor. (Anlaşmalar ararken muhtemelen Bruno'yu dinleyebilseniz de.

Bruno arkanı kolladı.

Farklı bir rutin deneyin

Telaşlı bir işe gidip gelme sizi strese sokuyorsa, yoğun saatlerden kaçınmak için daha erken veya daha sonra seyahat edip edemeyeceğinize bakın.

Bunun için esnek çalışma saatleri gerekir, ancak bunu başarabilirseniz kesinlikle sizin için bir koltuk vardır.

İşe gidip gelme saatleriniz için en yoğun saatleri öğrenin ve etrafınızda çalışıp çalışamayacağınızı görün - belki işe gitmeden önce spor salonuna vurabilir veya bir saat sonra çalışmayı kabul edebilirsiniz.

Zaten frazzled gelmezse, gün için çok daha iyi kuracak.

Değiştir

Mümkünse, neden bisiklete binmeyi denemiyorsunuz? Ücretsiz, gezegen için iyi ve egzersiz yapmak için harika bir yol.

Bir tat almak için yaz aylarında düzenli bisiklet gezileri yapmayı düşünün, ardından kaskınızı işte nerede tutacağınızı planlamaya başlayın. Sadece bisikletinize binmek için bir tat geliştirebilirsiniz!

Cyclescheme'e katılmak sizi yılda 3000 £ 'a kadar tasarruf edebilir, bu nedenle şirketinizin bu planı sunup sunmayacağını görmeye değer.

Yeni başlayan bisikletçi olma hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

Demlemek

Her zaman demlemek için zaman vardır. Bu günlerde içkinizi sıcak veya soğuk tutacak oldukça şık şişeler alabilirsiniz, hangisini tercih ederseniz edin.

Kendinize farklı çaylar ve kahvelerle davranın, böylece hangisinin gününüzü en çok aydınlattığını görebilirsiniz. Belki bir nane çayı veya farklı bir kahve karışımı, gününüzü meh'ten muhteşem hale getirebilir!

Bunu şık bir Waitrose şişesi veya belki de bu şık çiçek numarası deneyin.

Hazır ol

İşe gidip gelme işleminizde ne taşıyor olursanız olun, arkanızda bir sıkıntı var.

Yaklaşık 10 milyon İngiliz günlük sırt ağrısından muzdariptir, bu da sağlığa ve üretkenliği azaltır. Her yönden kötü.

Eve gidip sırt ağrınız olduğunu fark ederseniz, durdurmak için yapabileceğiniz bazı değişiklikler vardır. Bir sırt çantası kullanmak, çantanızın ağırlığını yeniden dağıtmanıza, eğilmenize veya bükülmenize yardımcı olacaktır.

Mükemmel sırt çantasını nasıl seçeceğiniz hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

Ayakkabılarınız, yaşadığınız herhangi bir sırt rahatsızlığında da büyük rol oynar. Eğer destekleyici ayakkabı giymiyorsanız, duruşunuzu etkiler. Endişelenmeyin, ortopedik ayakkabılar eskiden olduğu gibi stil-buster değil.

Hem kadınlar hem de erkekler için şık alternatif ayakkabılar bulabilirsiniz.

Kendinize zaman ayırın

Belki zor bir hafta geçirdiniz ya da büyük bir güne hazırlanmanız gerekiyor.

Temel bilgilere geri dönüp kendinizi iyi hissettiğinizden emin olmak için biraz zaman harcamanız gerekebilir.

Headspace ve Calm gibi uygulamalar, refahınızı korumanıza yardımcı olmak için geliştirildi, böylece hareket halindeyken kendinize bakmak için değerli zaman harcayabilirsiniz.

Aklı başında tutan temel işe gidip gelme saldırılarınız var mı? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!

Teşekkürler,

WonderBill Ekibi