Seyahat Zihin için Tedavi Edilemez

Şu an burada olabilirsiniz:

Veya burada olabilirsiniz:

Veya burada:

Fakat büyük olasılıkla, muhtemelen buradasınız:

Bu sadece başka bir gün… ve yapmanız gerekenleri yapıyorsunuz.

İşleri halledersiniz ve gün bu sürekli kontrol listeleri, eylemler ve soluklanmalar dizisinde ilerler.

Ancak rutininizin çeşitli anlarında, çevrenizi duraklatır ve yakından bakarsınız.

Günlük hayatınızın sahneleri. Bu çok tanıdık olan filmin bulanıklığı.

Ve yardım edemezsiniz ama merak etmek ...

Hepsinden daha fazlası varsa.

Nedense - bu ülke, bu şehir, bu mahalle, bu özel sokak - hayatınızın büyük bir bölümünü içinde yaşadığınız yer.

Ve bu bir hayalin içine sızmasına izin veren düşünce.

Bu dünyada olabileceğin diğer tüm yerleri düşünmeye başlarsın.

Ya da daha doğrusu, olmak istediğin tüm yerler.

Daha heyecanlı bir yer. Yeni bir yere. Size yabancı deneyimler sağlayabilecek bir yer.

Tayland'ın güzel plajlarına gitmeyi hayal ediyorsunuz:

Veya Fransız yemeklerini yiyebileceğiniz, lezzetli şarabın tadını çıkarabileceğiniz ve çok fazla duyduğunuz aydınlatılmış sokaklarda dolaşabileceğiniz Paris'e:

Veya en sonunda Machu Picchu'ya gidebileceğiniz ve arkadaşlarınızın hesaplanamayan bir yüzdesinin Facebook profil resimlerinde sahip olduğu mimari harikası görebileceğiniz Peru'ya:

Veya, aurora borealis'in ihtişamına tüm görkemiyle şahit olabileceğiniz Alaska'ya:

Dünya sizin oyun alanınızdır ve bu keşfedilmemiş alanların macera, mucize ve nihayetinde mutluluk kaynağı olacağından eminiz.

Seyahat, yaşamın otomasyonunu hissettiğimizde çoğumuzun aradığı cevaptır. Uyanma, hazırlıklı olma, işe gitme, aynı öğle yemeğini yemeyi, toplantılarda oturmayı, işten çıkmayı, eve gitmeyi, akşam yemeği yemeyi, rahatlamayı, uyuyamayı ve sonra tekrar baştan geçirmeyi rutin bir daha asla hissetmeyebilir. - sıradan bir kutunun sınırları içinde yer alan yaklaşmakta olan yol.

Bu, Günlük Tecrübe Kutusu ve hayatımızı yaşadığımız haftanın herhangi bir günü / ayı / yılı içinde işgal ettiğimiz alandır. Gündelik bir deneyim bağlamında “normal” olarak düşündüğümüz şeydir ve varsayılan olarak bir dizi olay istediğimizde çalıştığımız işletim sistemidir.

Kutumuzun sınırları bugünkü durumumuzu tanımlar, bu yüzden heyecan verici bir geleceğin beklentilerine rüyayla baktığımızda, şaşkınlık, şaşkınlık ve ilham gibi duyguları deneyimlemek için dışına bakarız. Şu anki kutumuz tamam ve yaşanabilir, ancak sınırlarının dışında kalan dünya umudumuzun gerçekten bulunduğu yer.

Arzu ettiğimiz şeylerin çoğu dışarıda (yani gelecekte) yaşar, dış dünya ile mümkün olduğunca temas kurmak için Günlük Deneyim Kutusunun misyonunu yaparız. Bu dokunuş, hedeflerimizin başarısını temsil eder ve özlemlerimizi doğrular. Bu kısa temasın kutumuzun mimarisini değiştireceğini umuyoruz, ancak sonuçta sonuç kısacık.

Örneğin, bir arkadaşın size harika bir yeni otomobilin varlığını tanıttığını varsayalım. Hemen ilgisini çekiyorsun ve şaşırtıcı performansını inceledikten sonra incelemeyi okuduğunuzda, araba hızla yoğun bir heyecan ve sizin için arzu nesnesi haline geliyor.

Dış dünya size doğru çalışmanız için somut bir hedef vermiştir ve kutunuz size ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz kaynakları sağlamak için elinizden geleni yapacaktır.

Bu yüzden günlük deneyim döngüsünü çalkalar ve çalkalarsınız.

Günler haftalara, haftalara aylara, aylara yıllara dönüşür.

Ve bir gün, sıkı çalışman karşılığını veriyor. Çalıştığınız o şişko promosyonu alıyorsunuz ve şimdi nihayet o güzel arabayı karşılayabileceksiniz!

Heyecan, satın alırken ve arkanızdan çıkarırken zihninizin ağzına taşar. Bu yüzden bunun için çok çalışıyorsun! Artık bu arabanız olduğuna göre, kutunuzun yapısı temelden değişti ve sizin bildiğiniz gibi kutunuz artık aynı olmayacak!

İşe, işten, arkadaşlarla takılma oturumlarına, her yerden ve her yerden sürmeye başlarsın.

Ama işte şey.

Yeni arabaya sahip olmaktan hala mutlu olsanız da, sahip olma heyecanınızın sadece o gün sürdüğünüz kadar yüksek olmadığını fark edersiniz.

Sonra birkaç ay geçiyor, az ve az insan arabanızın yeniliği hakkında yorum yapıyor.

Ve hatta daha fazla zaman geçiyor. Arabanıza biniyorsunuz, işe gidiyorsunuz, işten gidiyorsunuz, trafiğe takılıyorsunuz, aynı eski noktaya park ediyorsunuz, vs.

Arabanız biraz kirli görünmeye başlıyor, ama artık çok fazla yıkamakla ilgilenmiyorsunuz çünkü arabanız artık sadece bir araba.

Satın almanızdan bu yana yıllar geçti ve şimdi sizi sadece A Noktasından B Noktasına olağanüstü düzenli bir şekilde götüren bir araç.

Ve bir gün, kutunuz, geçmişte sahip olduğu sıradan dokuya ve tanıdık renge sahip olan basitçe yine Günlük Tecrübe Kutusudur.

İlginç olan, arzu (araba) nesnesini başka bir isimle (yeni bir ev, yeni bir iş, yeni bir ilişki vb.) Değiştirebilmenizdir ve aynı kalıp ortaya çıkacaktır. Kutunuzun içeriğini değiştirmek ve değiştirmek, şeklini kısaca heyecan şeklinde değiştirebilir, ancak sonunda, bunlar normal yaşamın başka bir parçası haline gelecektir.

Dolayısıyla, kutunun içeriğinde dolaşmak işe yaramazsa, sorunun sözde köküne bakıyorsunuz:

Kutunun kendisi.

Çevreniz olarak bilinen kutunun geride bırakılması gerektiğine siz karar verin, çünkü baştan beri sürekli hoşnutsuzluğun kaynağı. Kutuyu açıp kendinizi gerçek yeniliğin ve sürekli merakın anahtarını tutan yabancı bir bölgeye atmanız gerekir.

Ve bunu yapmanın en iyi yolunun seyahat caddesi olduğunu belirlersiniz.

Böylece, biraz para biriktirir, işten biraz zaman geçirirsiniz, çantalarınızı toplarsınız ve hiç bulunmadığınız bir ülkeye gidersiniz. Artık yabancıların güzelliğini önemseyebilir ve kendinizi kutunuzun hiç bilmediği sınırsız bir kültür, mutfak ve yaşam alanına çekebilirsiniz.

Bunun sakıncası, çoğumuz için seyahatin tatil şeklinde gerçekleşmesidir. Bir tatil, sonuçta, Günlük Deneyim Kutusuna geri dönmeye teşvik edilmemiz için alacağımız heyecan verici bir soluklanma olarak tasarlanmıştır. Bir şekilde, saçma sapan bir çelişkidir - kutunun dişlilerini çalkalamak, ondan ayrılmamız için bize mali kaynaklar sağlayan şeydir, ancak tatillerimizin harika hatıraları, bizi bir kez daha kutuya geri götüren şeydir.

Sonuç olarak, bir tatil şekli olarak seyahat ediyorsanız, çok kısa bir süre içinde kutunuza geri döneceğinizi biliyorsunuz. Bu, seyahatlerinizde mümkün olan her anı tecrübe etmek için yorulma heyecanı telaşında dolaştığınız “deneyim maksimizasyonu” davranışını kışkırtma eğilimindedir.

Ve kaçınılmaz olarak, tekrar yapabileceğiniz günleri sayarak kutuya geri döndünüz.

The Box of Daily Experience’dan vazgeçmeyi hayal etmeye başladığınızda bunun gibi zamanlar gelir. Bir tatilin, yalnızca yerleşik zaman kısıtlamalarının yabancı bir yerin halısını tam olarak anlamanıza izin vermediğinden, kültürel deneyimin yalnızca bir dopamin hitini olarak hizmet ettiğini fark edersiniz.

Ve bir gün, cevabın şu anda içinde bulunduğunuz kutuda bulunmadığına kesin olarak karar veriyorsunuz.

Başka bir yerde, bir zamanlar ziyaret ettiğiniz ve eğlendiğiniz uzak bir yerde.

Ama bu sefer, gerçekten, çok uzun bir zaman için gitmiş olacaksın.

Elbette, aradığınız şey orada olmalı. Burada değil.

Yeni ortamınıza bir kez geldiğinizde, heyecan elle tutulur. Kendinizi dünyanın tamamen yeni bir bölümüne sokmakla kalmayıp, aynı zamanda her çatlaklarını keşfetmek için de zamana sahipsiniz.

Bu yabancı ülkede yaşayan bazı yeni arkadaşlarla tanışıyorsunuz ve duydukları tüm harika yemekleri kontrol etmek için şehir merkezine gidiyorsunuz.

Bildiğiniz bir sonraki şey, takılmak için yeni bir insan ekibiniz var! Onlar eğlenceli, eğlenceli ve heyecan verici. Bu yeni millet, daha fazla bilgi edinmek için istekli olduğunuz bir kültürü derinlemesine anlıyor, bu nedenle onlarla yapılan her takılma seansı, daha önce hiç yapmadığınız şeyleri yapma fırsatıdır.

Ayrıca daha önce hiç görmediğiniz şeyleri de görebilirsiniz ve bu harika.

Vay.

Birisi size hayatın nasıl gittiğini sorarsa, bunun kesinlikle şaşırtıcı olduğunu söyleyebilirsiniz.

Ancak unutmayın, bir süre burada kalacağınız için, ilginç insanlarla eğlenmek ve yeni yerler görmek, finansal sürdürülebilirlik için güvenilir bir yol haritası değildir. Ayrıca, tüm arkadaşlarınız işle gündüz meşgul ve öğleden sonraları yalnız bir gezgin olmak sadece çok uzun süre eğlenceli.

Evet, kendine bir iş bulma zamanı.

Eserin doğası geçmişte yaptığınız şeye oldukça benzer - bu ideal değil, ama eski kutusundan çıkıp seyahat etme hayalinizi destekliyor, bu yüzden yeterince iyi.

Tamam. Her şey ayarlandı. Artık yeni evinizdeki konaklamanıza güç katabilecek kaynak üreten bir motora sahipsiniz ve zaman geçtikçe bu ülkede mükemmel deneyimler yaşamaya devam edebilirsiniz.

Ama işte zamanla ilgili bir şey. Nerede olursanız olun, bir yönde hareket eder.

İleri.

Ve zamanın bu doğrusal hareketi doğanın anlamlı olarak etiketlediklerimizi test etmenin bir yoludur. Belirli bir arayışın geçici yeniliklerden mi kaynaklandığını mı yoksa güçlü bir kalıcı amaç duygusuyla mı hareket ettiğini yalnızca zaman gösterebilir.

Seyahate gelince, zaman testi, yenilikçiliğin çok, çok hızlı bir şekilde takip ettiği bir arayışı ortaya koyuyor.

Bu yabancı ülkede günler haftalara dönüşürken, deneyimler tanıdık bir düzenlilik duygusuyla gerçekleşmeye başlar.

İlk geldiğinizde heyecanla yediğiniz yemekler, hafta içi akşam yemeği mekanınız haline geldi:

İlk geldiğinizde size tüm bu kültürel şeyleri gösteren arkadaşlar şimdi her hafta gördüğünüz insanlar. Bunun da ötesinde, genellikle her zaman aynı yerlerde takılıyorsunuz:

İlk başta gitmek için ödediğiniz manzaralar, basitçe işe giderken geçtiğiniz binalar haline gelir:

Buradaki işin aynen evindeki işin tekrar gibi hissediyorum. Ve evden bahsederken, arkadaşlarınızın nasıl yaptığını merak etmeye başlarsınız, çünkü bunlar, yıllarca paylaşılan deneyimler boyunca sizinle birlikte olan milletlerdir, haftalarca süren kısa sürelerle değil.

Ve henüz bilinçli olarak farkında olmadan, yaşam olaylarınız kendilerini tanıdık bir düzende diziyorlar… Çok uzun zaman önce kaçmak için çaresizce denediğiniz bir şey.

Ve haftalar aylara dönüşürken, bunun gerçek gerçeği size çarpıyor. Çok tanıdık bir şeklin sınırları belirlendi.

Hata.

Günlük Tecrübe Kutusu sizi bir kez daha barındırdı.

Oh hayır! Bu kutunun burada ne işi var ?! Seni bu kadar yoldan nasıl takip etti?

Belki de gidecek başka bir yer bulma zamanı gelmiştir ?! Daha uzakta bir yer mi? Belki başka bir kıta olabilir? Günlük Tecrübe Kutusu geri döndüğünden, ondan ayrılma dürtüsü de geri geldi.

Ama işte şey. Kutudan çıkmak için ne yaptığınıza bakılmaksızın, işe yaramaz. Dış ortamınızı istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz, ancak size her zaman eşlik edecek bir kutu ile seyahat etmeye devam edeceksiniz.

Aklın olarak bilinen kutu.

Seyahate takıntılı olduğumuzda, hep birlikte seyahat ettiğimiz sabiti göz ardı ederken dış mekanımızı değiştirmeye ve revize etmeye odaklanıyoruz: zihinlerimiz.

Eğer zihniniz rahat değilse, o zaman bugün hissettiğiniz aynı korku ve huzursuzluk kaçınılmaz olarak seyahat ederken kendini gösterecektir. Bu nokta yeni deneyimlerle ertelenebilir, ancak nerede olduğunuza bakmaksızın huzursuz bir zihin daima kendini açığa çıkarır.

Evde sahip olduğunuz çözülmemiş tüm sorunların altında yatan huzursuzluk hissi, nereye giderseniz gidin sizi takip edecektir. Ailenizle gergin bir ilişki, işte amaçsızlık duygusu, düşük benlik değeri, eşinizle kuvvetli bir gerginlik, gizlenen bir depresyon - bunlardan hiçbirinin cevabı, uzak bir yoldan tek yön biletinde yatmaz yer.

Sokrates en iyisini söyledi:

Yeni deneyimler tarafından ortaya atılan hazzı büyük ölçüde küçümseme ve mevcut olanlarda anlam bulma gücünü küçümseme eğilimindeyiz. Seyahat, alışılmadık kültürler ve aydınlatıcı yaşam biçimleri hakkında fikir edinmenin harika bir yolu olsa da, aklın hoşnutsuzluğu için bir tedavi değildir.

Bir mekanın içindeyiz, mekanın kendisinden çok daha önemli. Yolculuk tutkusu gezintisine sahip olmak yerine, anlam arayışımızda, şu anda mevcut olan tek şeyi içine bakmak ve kucaklamak zorundayız. Bugün var olan tek şey.

Günlük Tecrübe Kutusu.

Bu kutuyu kaçmak için bir problem olarak görmek yerine, gerçekten tutabileceğimiz tek şey olduğunu anlamamız gerekir.

Yaşamı bu kutuda sürekli bir döngü olarak gördüğünüzde, bileşenlerini kabul etmek için almak ve her şeyi bilinen olayların sıradan bir bulanıklığı olarak görüntülemek kolay olabilir. Bununla birlikte, kutuyu, içeriği hakkında dikkatlice inceleyerek incelemek için zaman ayırdığınızda, içinde yaşayan gerçek hayreti keşfedeceksiniz. Bu muhteşem keşifleri büyütmek için kullanılabilecek en iyi araç şükran uygulamasıdır.

Minnettarlık, uzak bir şehrin sokaklarında yürürken günlük hayatınızdaki aynı merak duygusunu hissetmenizi sağlayan şeydir.

Minnettarlık, şeylere dokunmanıza, lezzetli yiyecekleri tatmanıza, yürüyüşe çıkmanıza, eğlenceye gülmenize izin veren hücrelerin, nöronların ve organların bu şaşırtıcı kombinasyonunu oluşturmak için bir araya gelmiş olan (milyarlarca) atom topluluğudur. şakalar ve gece gökyüzünde yıldızlar.

Minnettarlık, tanıdığınız ve sevdiğiniz herkesin, binlerce yıl önce veya yüzlerce yıl sonra doğabilecekleri, bu zamanda kendilerini tam olarak bu noktada toplayan atomlar topluluğu olduğunun farkına varmanızı sağlar. Kişisel atalarımızın uyumu, tüm atalarımızın üremeye yetecek kadar sağlıklı (ve çekici) olması ve kabaca aynı anda bu dünyaya doğduğumuz çılgın zamanının, yardım edemeyeceğimiz şaşırtıcı bir tesadüf. tamamen hayret ve minnettar olmak.

Varlığımız ve başkaları ile olan ilişkisi hakkında minnettar olmak, bu yaşamı keşfetmemizde bir anlam ve amaç açmaya izin veriyor. Bizim için yürüttüğümüz harika şeylerin sonsuz bir listesi için başlangıç ​​noktasıdır ve bu listenin büyümesine tanık olmak için fiziksel konumumuzu bir parça değiştirmemize gerek yoktur.

Eğer şükran kutularımızda var olan doğuştan gelen güzelliği vurgulamak için kullandığımız araç ise, farkındalık meditasyonu gibi uygulamalar bu gerçekleşmelerin aslında günlük bakış açımızın bir parçası haline gelmesini sağlar. Günlük deneyimlerimize iliştirilmiş olan rutinlerle ilgili zor şeylerden biri, “yaşam” olarak adlandırdığımız devasa, tek tip bir bloğa bağlanma eğilimi göstermeleridir. yararlı tavsiyeler ve ortaya çıkan aydınlanmalar.

Meditasyonun yapmasına yardımcı olan, sertleşmiş egolarımızı ve nevrotik düşüncelerimizi bilincimizin iç çekirdeğinden kaldırarak bu bloğun dokusunu yumuşatmaktır. Geride kalan şey, gerçekte ne olduğu için Günlük Tecrübe Kutusu'nu görmeye açıklık ve açıklıktır: dikkat ve özenle akıcılığa kolaylaşabilecek bir hayatın yansıması.

Tecrübe netliği, aklın sakinleşmesine doğrudan bir yol olsa da, bilincimizin sıklıkla gözden kaçırılan başka bir güzel kalitesi var.

Başkalarının kafasında hayranlık bulma yeteneği.

Bir sürekli mucize ve macera kaynağı kitap şeklinde gelir. Uzak yerlerde ilham verici deneyimler aramak yerine, bu müthiş şeyler bizim için her zaman bol miktarda bulunur.

Özellikle kurgusal olmayan eserleri okumaktan zevk alıyorum, ancak herhangi bir iyi edebiyat türü büyüleyici. Ne zaman okumak için iyi bir kitap alsanız, yazarın aklına doğru geniş bir yolculuğa çıkacağınızı unutmayın. Sıradan bir insan olarak, geçmişin ve şimdiki zamanın en büyük akıllarına hemen erişebildiğim ve yıllar süren zorlu araştırmaların yıllarını ve yıllarını sadece birkaç gün veya birkaç hafta içinde emebilmem şaşırtıcı.

Kendimi bilincin gizemini düşünen ünlü bir filozofun kafasına yerleştirebilirim ya da Cengiz Han’ın altındaki Moğol fetihini ayrıntılandıran bir tarihçinin kafasına oturabilirim. İstediğim her şeyi öğrenebilirim ve bu, şimdi bulunduğum yere her zaman getirilebilecek bir macera.

Bu, başkalarının zihinleri tarafından büyülenebilme yeteneği, sevdiklerimiz ve arkadaşlarımız şeklinde de geniş ölçüde mevcuttur. Bununla birlikte, sık sık kabul ettiğimiz, bize en yakın olan insanlar. Onlar hakkında bilinmesi gereken her şeyi bildiğimizi düşünme eğilimindeyiz ve meraklı doğamız genellikle yabancılara ve küçük konuşmalara ayrılmıştır.

Ancak ilişkilerimiz hakkında gerçekten merak ettiğimizde, bize değer verdiğimiz birçok insanla yüzeye dokunduğumuzu keşfediyoruz. Bunu birçok arkadaşımın tekrarlayan bir desen olarak buluyorum. Basitçe doğru zamanda bir soru sormak çoğu zaman görüşüme göre örtülmüş ilginç hikayelere ve bakış açılarına yol açmıştır.

Bu hikaye paylaşımı, insanlarla tekrar tekrar yaşadığım en büyük zevklerden biri. Her aklın arkasında her zaman ilginç bir hikaye vardır - ve onu duymak kendi sağlığımızı genişletir.

Seyahat, dünya hakkında bildiklerimizin ufkunu genişletip genişletirken, huzursuzluk zamanlarında aradığımız cevap değildir. Zihnin sağlığını güçlendirmek için, bunu yapmanın mekanı şu an içinde bulunduğumuz mekandır.

Konumdan bağımsız ve her zaman öyle olacak.

Önemli olan, The Daily Experience Box'ı atmak ve yeni bir tane bulmak değil - şu an sahip olduğumuzu sıcak bir şekilde kucaklamak - zevkleri, kusurları ve aralarındaki her şey.

Not: Bu yazı, Seneca’nın Lucilius’a seyahat konusundaki harika mektubunu benim uyarlamam. Ayrıca, Seneca’nın diğer harika mektuplarının yanı sıra kontrol etmenizi de tavsiye ederim.

Bu gönderiden memnun kaldıysanız, Daha Fazlası e-posta listesine katılmayı düşünün. Gelen kutunuza / dijital evinize hak ettiği saygıyla davranırız ve yalnızca yeni bir gönderi çıktığında size e-posta göndeririz.

Ayrıca, şimdi Patreon'dayız! Buna Daha Fazla Desteklemekle ilgileniyorsanız veya yalnızca çok yorucu bir zaman alan 2 dakikalık bir stop motion video izlemek istiyorsanız, buradan kontrol edebilirsiniz.