Kamu Çıplaklığı Bana Vücut Güveni Hakkında Ne Öğretti?

Benim Japon deneyim

Son Japonya gezisinde Nozawa Onsen adlı küçük bir kasabada kaldı. Ziyaretimin amacı kayak yapmaktı. Bölge, kış aylarında bol miktarda kar yağışı ile tozu ile bilinir. Biz bizim hafta uzun kalmak sırasında üç toz gün mübarek.

Nozawa Onsen, köyün doğal olarak meydana gelen birçok jeotermal kaynakların üstünde yer aldığı onsen bolluğu ile de bilinir.

Kayak ve başlangıcı bir araya getirmek ideal bir tatil yeri sağlayacaktır.

Nozawa Onsen üzerinden günbatımı. Bana göre fotoğraf

Onsen nedir?

Japonca'da, 'onsen', 'sıcak' ve 'sen' kelimeleri sırasıyla 'sıcak' ve 'bahar' anlamına gelen 'kaplıca' anlamına gelir.

Onsen açık hava olabilir veya kaplıca etrafına inşa edilmiş banyoları vardır.

Nozawa Onsen'de 14 adet halka açık hamam ve daha birçok açık hava onsen bulunmaktadır. En sıcak onsen yaklaşık 90 santigrat derece veya 194 fahrenhayt derece. Bu sadece yemek pişirmek için kullanılır, köylüler onsen'in kaynar sularında sebze buğulama ve yumurta pişirme.

Çoğu onsen, kültür ve gelenekle dolu, ritüel işleme tabi tutulurken banyo yapmak için kullanılır.

Onsen Deneyimim

Gezi öncesinde, onsen hakkında biraz okuma yaptım. İki temel şey öğrendim:

1. Onsen sularına girmeden önce kendinizi temizlemenin ritüelin bir parçası olduğunu

2. Bir onsen tamamen çıplak banyo, hiçbir mayo izin

Bu duruma nasıl gideceğime emin değildim. Ancak, otantik bir deneyim yaşamak için geleneksel uygulamaları takip etmek istediğimi biliyordum ve hiçbir yerliyi rahatsız etmek istemedim.

Ziyaret ettiğim ilk onsen köyün merkezinde, O-yu Onsen idi. Edo dönemini yansıtan, altın rengi ve mimari detay bakımından zengin, çok güzel bir geleneksel yapıdır.

Beni O-yu Onsen'de. Bir arkadaşın fotoğrafı

Binaya girerken kükürt kokusu ile karşılandım. Aşırı güç olmadan oradaydı ve çabucak alıştım. Sülfürik koku, onsen'in mineral bakımından zengin sularından elde edilir.

Girişte talimatlar içeren bir poster vardı, ancak Japonca idi. Ayrıca onsen deneyimi nasıl bir diyagram vardı, ama hangi resimleri ne yapacağını, ne yapmamayı gösteren emin değildi. Mümkün olduğunca saygılı olmayı seçtim.

Küçük giriş yürürken büyük dış dayalı, birçok banyo, büyük bir oda görmek bekleniyor. Biri sıcak, diğeri çok sıcak olmak üzere iki bölümü gösteren bir bölücü ile sadece bir ahşap banyo olduğunu gördüm.

Soyunmak ve eşyalarımı bir rafa yerleştirmek için dar bir alan vardı.

Çıplak olduğum ve kendimi dünyaya maruz bırakma zamanı buydu. Pek değil. Ama yabancıların önünde çıplak olma zamanı gelmişti. Hamamda sadece birkaç kadın vardı.

Bir kez doğum günümde soyunuyordum, bir sonraki adım onsen atlamalı önce kendimi yıkamak oldu.

Duvarların etrafındaki muslukları görebiliyordum ve zeminde sarı kovalar vardı. Soğuk taş karo zemin üzerindeki musluklardan ve dizlerden birine doğru yürüdüm. Dışarıda çok soğuktu ve bu yer karoları farklı değildi.

Yıkama zamanı. Muslukları açtığımda, ılık su bekledim, sadece soğuk su dökülmesinden şaşıracaktım. Şok olmuştum. Ve çıplak. Çok uzun süre takılmak istemedim, ama temiz olmam gerektiğini biliyordum.

Bunu nasıl yaptığını merak ettim. Soğuk su ile çok soğuk olmak, ancak ortak ahşap banyoya girmeden önce kendini temizleme ritüelini gözlemlemek gerekir.

Bu sürecin bir parçasıydı, bu yüzden onunla gittim, rahatsız edici bir şekilde kepçemi soğuk suyla doldurdum, sonra üzerime döktüm. Sonra yanımda getirdiğim sabunla köpürdüm, durulamak için kovayı doldurdum. Yüksel, köpürt, durula, tekrarla. Sadece birkaç kez. Şimdiye kadar donuyordum ve sıcak su beni çok cezbediyordu.

Giriş yapmadan önce temiz olma ihtiyacına karşı saygılı davranırken, katlanabildiğim kadar fazlaydı.

Fotoğraf: Unsplash'ta Jennifer Burk

Bu noktaya kadar vücudum ve başkalarının ne düşüneceği hakkında endişelerim vardı. Çok soğuktum ve başkalarına zarar vermeden suya olabildiğince çabuk girmem bir zorunluluktu.

Su sıcaktı! Ama soğuk cildime hoş geldiniz. Çekirdeğimin ısındığını hissedebildim ve sonunda onsen'in termal sularında rahatlayabildiğimi hissettim.

Bu noktada birkaç kadın ayrıldı ve onsen'te sadece bir tane vardı. İçinde bulunduğum yerin ayrık ve saygılı olmayı seçerek doğrudan ona bakmadım.

Bir süre sonra bitişik hamamı merak ettim. Suyu elimle test ederek ona göz attım. Gülünç sıcaktı! Herkesin nasıl oturabileceğinden emin değildim. Ancak, bir deneyim için buradaydım, bu yüzden sıcak banyo çıktım ve çok sıcak banyo kenarında oturdu, bacaklarımı suya kaydırarak.

Bacaklarım, kayak yaptıktan ve yamaçlardaki tekniğimi beceriksizce geliştirdikten sonra, yine de en üzücü parçamdı.

Vücudum maruz kaldı, bacaklarım batırıldı. Ben aldırmadım. Gençleştiriciydi. Uzun sürmese de su çok sıcaktı.

Sıcak banyoya döndüm ve rahatça suda oturdum, çıplak, bir yabancı benden sadece birkaç metre uzakta.

Sıcak suda yaklaşık 20 dakika beklettikten sonra ayrılma zamanının geldiğini hissettim. Isı içime girmişti, terliyordum ve biraz bayılmaya başladım. Çıkış zamanı.

Kendimi tekrar yıkadım. Bu sefer kepçemle biraz sıcak banyo suyu kepçe ve musluktan biraz soğuk su ekledikten sonra kıyafetlerimin güvenliğine dönmeden önce son ferahlatıcı bir durulama için üzerime dökün.

Çıplaklık Bana Vücut Güveni Hakkında Ne Öğretti?

Hafta boyunca kalmak başka bir onsen gitti, bizim konaklama yakın olduğu gibi birden çok kez ziyaret etti.

Bir hafta ve birçok onsen ziyaretinden sonra, vücut güveni hakkında öğrendim.

1. Çıplaklık Sorun Değil

Deneyimden önce, nasıl bir şey olacağını tahmin ederek huzursuzdum.

Rahatsız hissettim sadece diğer zaman soğuk su altında yıkarken benim ilk onsen sırasında oldu. Bu, başkalarının önünde çıplak olmaktan utanmaktan ziyade soğukta fiziksel rahatsızlıktı.

İlk ziyaretimde beynim sadece soğuk olmaktan rahatsız olmak için yeterli kapasiteye sahipti, çıplak olduğumu düşünmeyi unuttum.

Onsen geçirdiğim gerçek zaman vücudum hakkında endişe değildi. Sıcak bir banyodaydım ve rahatlamak ve kurtarmak için oradaydım. Beden güven sorunlarının çıplak tarzımı sıkacağı zaman yoktu.

2. Çıplaklık Seviye Bir Oyun Alanı Sağlar

Herkesin çıplak olduğu bir ortama girdikten sonra hepimiz ortaya çıkarız. Geniş açık ve başkaları tarafından görülebilir olmanın yanı sıra, deneyimin harmanlanmış bir parçası haline gelirsiniz. Hiç kimse az çok ilginç değil.

Mayo ya da plajda olduğum zaman kendimi daha bilinçli hissediyorum. O zaman nasıl göründüğüm, mayolarımın nasıl göründüğünden endişe duyuyorum ve kendimi başkalarıyla karşılaştırıyorum.

Çıplakken başkaları için endişe etmeme konusunda bir içgüdüm vardı. Hepimiz çıplaktık, hepimiz aynı gemideydik, tabiri caizse.

Bizler, rahatlatıcı bir sıcak banyodan zevk almaya çalışan, mineral bakımından zengin suların faydalarını emen, hayatın ağrılarını ve acılarını yatıştırmaya çalışan insanlardık.

Fotoğraf: Emre Gencer Unsplash

3. Çıplaklık Saygı Getirir

Herkes maruz kaldığında, davranışlarımız ve yaklaşımımız çok şey ifade eder. Onsen ortam çok saygılı bir alan olarak buldum.

Kimse başkalarını şaşkına çevirmiyordu - en azından ben olmadığımı biliyorum. Herkes birbirlerine küçük bir küvette olabildiğince yer verdi. Kimse cesur ya da gösterişli değildi, vücutlarını gösterişliyordu.

Bunun yerine, herkes sessizce ve nazikçe işlerini yaptı. Soyunma, sonra yıkama, banyo, durulama, daha sonra kurutma ve son olarak giyinme.

Son düşünceler

Onsen ayini yaşadıktan sonra bağladım.

Otantik bir ortamda eşsiz bir geleneği deneyimleme fırsatını takdir ediyorum.

Bedenimle eskisinden daha rahat hissediyorum. Vücut şeklim hiçbir noktada bir sorun olmadığından, başkalarına görünmesi konusunda endişe duymam ihtiyacını azalttı.

Daha sonra vücudunuzdaki, kaslarınızdaki, organlarınızdaki ve kemiklerinizdeki sıcaklık veya sıcaklık, yakında unutamayacağım bir his. Cildim de pürüzsüz ve yumuşak hissetti.

Her onsen sonra, hem zihin hem de vücut inanılmaz rahat hissediyorum, konaklama geri döndü. İlgili zihnimi rahatlatırken beni fiziksel olarak iyileştiren deneyime minnettarım.