Ставлення до інфекційних настроїв немає

Понеділок 15 січня 2018 року був названий Синім понеділком. Офіційно найпригнічніший день у році.

Холодна погода, зростаюча заборгованість з відпустки, разом із усвідомленням того, що ви, можливо, вже відмовилися від резолюцій нового року, - все це може сприяти низькому настрою,

Були навіть пропозиції, щоб ми цього дня працювали у вихідний день, ховалися під ковдрою, дивилися багато фільмів, які відчували себе добре, і споживали велику кількість морозива Бена та Джеррі.

Я не є великим прихильником понеділка, адже я став самозайнятим, понеділок зараз для мене є середнім тижнем.

Але навіть при тій британській погоді та дощі, що лунав у моє вікно того дня, я почував себе чудово. І ні, я не завжди так почуваюсь у понеділок.

Дивно, маючи на увазі статистику, що жоден низький настрій не обігнав мого дня.

Я вважаю, що настрій (якщо такий є) обумовлений низкою факторів, і давайте поглянемо, не всі сповнені радощів весни, коли настають нові роки.

Я не думаю, що низький настрій у січні пояснюється закінченням урочистостей, але більше про те, що далі?

Я вважаю, що перед святковим сезоном у нас є добірка рекламних оголошень, що показують кожен блискучий подарунок, який можна придбати. До того, як подарунки ледве були відкладені, приходить день боксу, щоб представити продажі.

Я думаю, що є ще більше, щоб споживати.

Покупці збираються в торгових центрах і стоять на черзі біля магазинів на Регент-стріт у Лондоні, готові взятися за те, щоб хтось наважився взяти з рук светр, який зараз за півціни.

Потім наступного дня після нового року починаються рекламні подорожі. З рекламою відпусток у півціни. Телевізійні сцени, що показують, що сім'ї щасливо відпочивають біля басейну, з перельотами за півціни та все включеними пропозиціями, і знову ж таки, ще щось планувати.

За винятком середини січня, немає нічого іншого, окрім реклами для вантажників і світового схуднення, що змушує нас бігати за пагорбами, просто думаючи про вагу, що накопичилася за останній місяць.

Я вважаю, що люди переходять від однієї речі до іншої, що ускладнює життя в даний момент.

Низький настрій може спричинити порожнечу відсутності наступної речі. Це відчуття, яке ми отримуємо, коли повертаємося з чудової відпустки, яку ми планували місяцями, уникаючи щоденного помелу.

Ми приїжджаємо в аеропорт у поєднаній вами комбінації валіз, купленій спеціально для цього випадку, і пильно дивимось на життя, яке чекає на нас. Без відпустки, гулянь, подарунків чи чогось, на що чекати.

Що робити, якщо ми створили життя, де ми працюємо над компонентами відпустки?

Я працював з клієнтом, який поїхав на відпочинок до Південної Америки, і вона сказала, що хотіла б, щоб вона відчувала те саме, коли була вдома в Лондоні. Чим відрізнявся? Вона була однією і тією ж людиною в обох місцях, але її мислення змінилося, у всьому, що вона робила, було легко і без зусиль, коли вона була за кордоном.

Вона сказала, що хоче продовжувати подорожувати назад до Південної Америки, щоб відчути це.

Мені було цікаво, чому їй потрібно їхати в інший край світу, якщо вона може почувати себе таким чином, коли вдома. Не повинно бути такого розбіжності між обома досвідом.

Вона могла створювати компоненти того, що у неї там, бронювати масаж раз на місяць, оточувати себе дивовижними вихованнями друзів, брати заняття з мистецтва / танцю / музики, так що життя у неї вдома вже оптимізоване.

Що робити, якщо вам не довелося відбирати відпустку від свого життя?

Я пам’ятаю роки тому, коли в моєму рідному місті Гібралтарі я відчував себе так, як єдиний раз, коли я міг почуватись добробуту, радості та щастя. Тож я продовжував відвідувати незліченну кількість разів на рік, я називав це моєю вітамінною таблеткою, тому що я почувався таким дивовижним просто там, і це підбадьорювало мене поверненням до Лондона.

Я бачив Лондон як досвід, який я мав терпіти, а Гібралтар - як родзинку мого року.

Я мав величезне розуміння одного дня, перебуваючи в Гібралтарі, я зрозумів, що єдиною причиною, коли я почував себе краще, було те, що була присутня родина, але якщо я по-справжньому замислювався над цим, було багато разів, коли я не відчував себе такою великою в тому, навколишнє середовище.

Гібралтар став для мене Neverland, і я міг бути Пітер Паном, який ніколи не виріс.

Я зрозумів, що це було не саме місцеположення, а мій розум про місце розташування.

Я зрозумів, що якби вся моя родина переїхала до Великобританії, Гібралтар не був би такою привабливою перспективою.

Коли все змінилося, я почав любити Лондон, навіть (шокуюче) осінню погоду, яка принесла найкрасивіші кольори пейзажу. Я був настільки зайнятий толерантністю до країни, що вперше почав бачити, як прекрасні осінні кольори оживають.

Я вважав зимову погоду затишною, я любив відкриті простори, анонімність, яку я маю, і величезні професійні можливості, які існують як для моїх дочок, так і для мене.

Я справді вдячний, що залишився, але тим більше, що я зв’язався з країною, яка допомогла мені вирости і розвинутися в людині, якою я є сьогодні.

Гібралтар чудовий, але так само і Лондон.

Тож як можна створити життя, яке не залежить від наступного, яке не залежить від зовнішніх факторів, а більше про те, що ми створюємо в кожний момент?

Радість, щастя і благополуччя не знаходяться в нашому оточенні, вони є в нас.

Якщо ми зупинимо очікування того, що повинно нам забезпечити кожне середовище, ми почнемо володіти ним, працювати над цим, навіть нахабно.

Якщо ви хочете радості, будьте радістю.

Якщо ти хочеш кохання, будь любов.

Якщо ви хочете, щоб життя відчувало себе одним довгим святом, створіть у своєму житті ще неймовірніші компоненти.

Приєднуйтесь до подій, коли ви перебуваєте в домашніх умовах, спілкуйтеся з групами зустрічей у прямому ефірі у вашому районі (а не випадковими групами Facebook), де ви можете зустріти людей, яких би ви зустрічали на відпочинку.

Уявіть, що ви наступний Стівен Спілберг, який створює голлівудський фільм-блокбастер під назвою "Твоє життя".

Хто головний герой у фільмі? Яких інших персонажів ви б включили до фільму, які сцени ви хотіли б додати та які враження ви хотіли б мати у них?

Станьте Стівеном Спілбергом і кричіть "вирізати", коли щось більше вам не служить, і це вже не належить до вашого "життєвого фільму".

Ось так ми створюємо життя, яке відчуває себе відпусткою, навіть якщо ви працевлаштовані чи займаєтесь власним бізнесом, і, звичайно, вам захочеться подорожувати за кордон, випробувати багаті культури та традиції, які збагачують ваш світ,

Але знайте, що світ тут можна збагатити прямо зараз.

Я пам’ятаю, як хтось назад запитував мене, чи подорожую я в досить небезпечне, далеко не місце для роботи з малозабезпеченими громадами. Кілька років тому я стрибнув би шансом зробити це, я би подумав, що це створить більше сенсу, і, можливо, це могло б зробити.

Але так само, як я завжди мріяв це зробити, моїм пріоритетом є бачення мого тренерського бізнесу, видання нової книги та продовження бути присутнім для моїх дочок. Переконайтесь, що я залишаюся в безпеці для них і для всього, що хочу створити у своєму житті. Крім того, мені не потрібно їздити до спільноти поза межами. Мені залишається лише проїхати коротким поїздом до набережної Лондона, щоб знайти бездомних, бідних людей, з якими я міг би змінити ситуацію.

Коли я вирішу робити більше, я беру участь у волонтерах до біженців однієї неділі на місяць, яку я люблю. Не потрібно їхати далеко, я можу знайти це саме тут, ледь за кілька миль від місця, де я живу.

Будьте більш завзяті до того, що у вас вже є.

Я уявляю, що якби ми покладалися менше на те, щоб чіплятися за урочистості та просто дарувати подарунки обдарованим друзям, коли ми хотіли, відзначали рік, коли це було правильно, і ми створили свої власні дивовижні моменти, Блакитний понеділок припинив би своє існування.

На його місці був би звичайний понеділок, чудовий для одних і не такий чудовий для інших, як кожен тиждень і те, як життя має тенденцію спати.

Якщо ця стаття резонувала з вами, перегляньте мою останню книгу Подивіться всередину: Перестаньте шукати «Початок життя», доступного на Amazon

Якщо ви хочете забронювати безкоштовний 30-хвилинний стратегічний сеанс з Michele, щоб отримати уявлення про те, як впоратися з найбільшою проблемою, з якою ви стикаєтесь, натисніть на це посилання.

Ця історія опублікована в найбільшій підприємницькій публікації "Середній бізнес", в якій зазначаються 292 582 і більше людей.

Підпишіться, щоб отримувати наші основні історії тут.