Фото @heftiba на Unsplash

Відпочинок насправді є найважливішою частиною вашого успіху - сприймайте це

"Я регулярно беру відпустку від усієї своєї продуктивної діяльності".

Це одне речення, ймовірно, приносить вам багато питань:

  • Можливо, Денні не подобається його робота?
  • Можливо, Денні просто не витримає тиску?
  • Можливо, Денні просто шахрай?
  • Щось ще?

Правда в тому, що я люблю те, що роблю. Все що я роблю.

Я напрочуд добре справлявся з тиском, враховуючи кількість речей, які я роблю все одночасно, як, наприклад, запускаю студії Power Power Studio, пишу на Medium, пишу книгу, працюю над двома іншими стартапами, запускаючи подкаст тощо.

І через сказане, ви знаєте, що я не шахрай. Навпаки, я працюю так наполегливо, що для підтримки пікового стану душі відпочинок - це необхідність.

Це як, коли ви тренуєтесь, найпродуктивніше, що ви можете зробити для надбавок - це відпочити між ними, щоб організм відновився.

Втрачаєш імпульс

Минулого місяця, коли я повернувся до Канади, щоб зайнятись деякими документами та відвідати друзів та родину, я втратив силу. Щодня бачачи нові групи людей і поспішаючи виконувати папери, цілком мене виснажило подумки.

Я втратив важку силу, яку побудував за останні 3 місяці в Іспанії.

Мені не потрібно було енергії, щоб прокинутися в свою звичайну годину. Я навіть пропустив відпрацювання два-три дні за останні 30 днів. Це було те, що я поклявся не пропустити.

Навряд чи я просунувся на Soul Reaper.

Я щодня переставав писати на "Середній".

Я відставав у всіх своїх заходах.

Я впевнений, що такий втрачений імпульс трапився і з вами в якийсь момент.

Насправді, хоча я дуже дисциплінований і продуктивний хлопець, я б сказав, що це трапляється зі мною регулярно.

Це нормально. Наше середовище з високим стресом не призначене для того, щоб жити з високими темпами щодня, 365 днів на рік.

Через цю втрату пікового стану я вирішив відпочити кілька днів, коли приїхав до Мумбаї 4 дні тому.

Відпочиваючи

Іноді просто треба відпочивати.

"Іноді найпродуктивніше, що ти можеш зробити, це розслабитися". - Марк Блек

Я не вперше пишу про цю тему, але це так правда, що мені довелося писати про неї ще раз.

Цей ранок - це день, коли я знову повернувся до продуктивності. Я прокинувся близько 4 ранку, мій звичайний час. Частина цього є jetlag (я приземлився в Індії 4 дні тому), частина - моя дружина, яка неспокійна поруч зі мною, але головна частина: я дуже радий розпочати свою продуктивну діяльність знову.

Чи відчуваєте ви коли-небудь таке повернення з відпустки?

Я, звичайно, зробив це вранці. Так само я відчував останні три-чотири канікули, які я взяв.

Найбільший фактор мого хвилювання знову бути продуктивним - це відпочити.

Я говорю про справжній відпочинок. Справжній відпочинок. Перерва від усього. Немає технологій, якщо це не потрібно (наприклад, Карти чи Перекладач).

Я взагалі до вчорашнього дня не торкався свого комп’ютера.

Я змусив себе не думати про роботу. Я намагаюся надати можливість своїй команді бути самодостатньою, тому її простіше відключити. Я їм довіряю.

І я думаю, що це важлива частина відключення. Підготуйте своїх колег до того, як піти і довіряти їм. Якщо ви зможете це зробити, ви зможете звільнити розум.

Під час відпустки я спав, дрімав, робив легкі огляди, грав у відеоігри, читав, медитував та мандрував.

Відновлення імпульсу

Очевидно, що я знову почав свою продуктивну діяльність ще годину тому, тому мені трохи претензійно навіть згадувати про «імпульс».

Але я вже кілька разів переживав цей цикл, і він працював кожного разу.

Справа в тому, що якщо ви справді відпочивали під час відпустки, у вас буде неймовірна кількість енергії, яку вам потрібно буде витратити.

Використовуйте цю енергію.

Поверніться до своїх найпродуктивніших звичок.

Слухайте своє тіло і розум. Не перестарайтеся

Потроху і з ідеальною консистенцією ваш імпульс повернеться. Просто не відразу.

І це нормально Щоб досягти свого пікового стану, мені потрібно 2–3 тижні.

Щойно ви заробили свій важко зароблений оберт назад, ви знову на шляху до успіху.

Висновок

Коли ви відчуваєте себе переповненим і не можете виступити на вашому найвищому виконанні, саме час починати думати про відпочинок.

Вам не потрібно їхати або навіть брати кілька тижнів. Зазвичай, достатньо декількох днів для «підзарядки акумуляторів», якщо ви справді вимикаєтесь під час перерви. Ні технологій, ні роботи, нічого.

Відпочиньте, поверніться до своїх захоплень. Настав ваш час, робити те, що ви хочете зробити, це не працює на вашу продуктивну діяльність.

Коли ви відпочинете, поверніться до своїх продуктивних звичок і будьте дотримані їх.

Тож наступного разу, коли ви відчуєте себе переповненим, наважтесь відпочити та відпочити та відновити свою силу.

Ви можете це зробити!

Дякуємо за прочитане та обмін! :)

Якщо вам сподобалась ця історія, сміливо кілька разів (до 50 разів. Серйозно). Слідкуйте за мною або моєю компанією, щоб отримати більше подібних історій!

Заклик до дії

Якщо вам потрібні додаткові новини про моє написання, мою майбутню книгу та подкаст та інше, перегляньте мій веб-сайт:

dannyforest.com

Ця історія опублікована в найбільшій підприємницькій публікації "Середній бізнес", яку переглядають 307 871+ людей.

Підпишіться, щоб отримувати наші основні історії тут.