بنیامین فولے مکمل رچ لائف کے بانی ہیں

ایک سوال جو آپ کی دنیا کو دیکھنے کا طریقہ بدل سکتا ہے

"مجھے بتائیں ، آپ اپنی ایک جنگلی اور قیمتی زندگی کے ساتھ کیا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔" - مریم اولیور

آج صبح بیدار ہونے کے بعد ، مجھے پڑوس میں سیر کیلئے جانے کی ضرورت کا احساس ہوا۔ سورج کی روشنی بلائنڈز کے ذریعے رینگنے لگی تھی۔ ایسا لگتا تھا پوری دنیا پرسکون ہے۔ پرامن. کامل

لہذا ، میں اپنے معمول کے بجائے ، کرکرا ، روشن صبح کی طرف جاتا ہوں۔ کوئی فون نہیں۔ کوئی موسیقی نہیں۔ اور کوئی نہیں. اور ذہن میں کوئی منزل نہیں۔

جب میں باہر نکلا تو ، میری جلد پر سورج گرم محسوس ہوتا ہے۔ موسم گرما کے خاتمے کے بعد مجھے ایک گرمجوشی محسوس نہیں ہوئی۔ میں نے خود کو اس شاندار طاقت پر مسکراتے ہوئے پایا جو سورج کے پاس ہے۔ بس اس کی روشنی کی کرن میرے اندر کچھ ایسی چیزیں بیدار کرسکتی ہے جو مجھے اپنے جسم میں ، حال میں لانے کا اختیار رکھتی ہے۔

میں نے ایک کافی پکڑی اور پیچھے ہٹ گیا۔ میں اتوار کی صبح کی سرد ہوا میں مزہ لینے لگا۔ یہ منجمد ہونے کے قریب ہے لیکن ہفتوں میں اس سے کہیں زیادہ گرم ہے لہذا مجھے اس پر کوئی اعتراض نہیں ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے سارا شہر صبح کی خاموشی میں ڈوب رہا ہے۔ ایسی طاقت محسوس کرنا جو صرف خاموش لمحوں میں آسکتی ہے۔

"آج سے 5-10 سال خوش رہنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آج کچھ کرنا آپ کو خوشی ہوگی جو آپ نے کیا تھا۔" - سیٹھ گوڈین

آج صبح ، میرا جسم میرے قدموں کا کپتان ہے۔ میں صرف سواری کے لئے ساتھ ہوں۔ یہ مجھے اپنے گھر کے قریب والی راہ پر لے جاتا ہے۔ یہ ایک اوپر کا زمینی واک وے ہے جسے صاف ستھرا رکھا گیا ہے۔ میں خود اس کی تعریف کر رہا ہوں۔ میں ماضی میں ان متعدد مواقع پر کچھ کرنے میں ناکام رہا ہوں جو میں اس راہ پر گامزن ہوں۔

میں جاتا ہوں۔ ادھر ادھر دیکھنا. میری سانس کا تجربہ کر رہا ہے۔ صرف اس کے بارے میں سوچنا جو میں اپنے دماغ اور جسم میں دیکھ رہا ہوں۔

چند منٹ بعد میں ایک ڈاگ پارک کے پاس سے گزرا۔ بہت سے کتے کھیل رہے ہیں ، جن کے چاروں طرف ان کے مالکان ، وینٹی اسٹاربکس کپ ہاتھ میں ہیں۔ وہ ایک دوسرے کے مابین خاموشی سے بات کر رہے ہیں ، شاید موسم یا کسی اور معمولی چیزوں کے بارے میں جو ہم اکثر گفتگو کو "وقت مارنے" کے لئے بھرتے ہیں۔

میں اپنے آپ سے ہنستا ہوں جب میں نے دیکھا کہ دو کتے اپنے مالکان سے بھاگ رہے ہیں۔ بہترین کتے کی نقالی شکل میں میں اپنی سانس کے تحت کہنے کے بارے میں سوچ سکتا ہوں - فرار۔ فرار وہ اپنے پاس سے کہیں زیادہ دل چسپ چیز کی طرف بھاگ رہے ہوں گے۔ مجھے یہ میری زندگی سے بہت ہی مساوی ملتا ہے۔

میں جاری رکھتا ہوں…

… لیکن میرا دماغ نہیں ہے۔

میں پارک میں مالکان کے بارے میں سوچنا شروع کرتا ہوں۔ سب مسکراتے اور آگے بڑھ رہے ہیں۔ کوئی بھیڑ میں نہیں ہے۔ یا آج صبح اپنے کتے کو باہر لے جانے کی ذمہ داری سے ناراض ہیں۔

سورج میں وہ صلاحیت ہے۔ لوگوں کے اندر سردی ، تاریک مہینوں کے اندر اندر بند رہنے اور غیر فعال رہنے کے بعد شکرگزار اور حقیقی خوشی کا پُرسکون احساس داخل کرنے کی طاقت۔

میری چلنے کی رفتار آہستہ ہونے لگی جب میں نے اپنے کافی پیارے سے گہرا ، لمبا گھونٹ لیا۔ آخر کار ، کافی کو چکھنے کے ذرائع کے طور پر ایک مکمل اسٹاپ پر آنا۔

جب میں وہاں کھڑا تھا تو ، ایک سوال میرے ہوش میں داخل ہوا۔ ایک سرگوشی ایک جس نے ماضی میں کئی بار سطح اٹھانے کی کوشش کی تھی ، لیکن میں نے روز مرہ کی زندگی کی تیز رفتار کی وجہ سے اسے کبھی نہیں دیکھا۔ تاہم ، یہ صبح مختلف تھی۔ میں حاضر تھا۔ پرسکون۔ بالکل بھیڑ نہیں۔ تو ، میں نے اسے اندر جانے دیا…

اگر یہ جنت ہے تو کیا ہوگا؟

اس سے میرا مطلب یہ ہے کہ زندگی۔ یہ سیارہ یہ وجود ہمارے یہاں اور اب موجود ہے۔ کیا ہوگا اگر یہ بعد کی زندگی کا وجودی معنی ہوتا تو ہمیں صرف اس کے تجربے کے لئے اٹھنا تھا۔

میں رکتا ہوں۔

میں ایک لمبی سانس لیتا ہوں۔ میں اس سوال کے ساتھ بیٹھا ہوں۔ میں اس کا جواب دینے کی کوشش نہیں کرتا ہوں۔ میں نے بس رہنے دیا۔ میں اس فکر کی موجودگی میں خود کو گراؤنڈ کرنے پر پوری توجہ مرکوز کرتا ہوں۔ اپنے اندر گہرائی میں جانے کے لئے وقت نکالنا۔

میں نے اوپر دیکھا۔ اس راستے پر ، شکاگو کے پورے اسکائ لائن کا ایک خوبصورت نظارہ ہے۔

میں نے اپنے ذہن کو اس سوال میں مزید گہرائی میں جانے دیا ، اگر یہ جنت ہوتا تو کیا ہوتا ، کیوں کہ میں جو کچھ بھی آگاہ کرتا ہوں اس پر غور کرنا شروع کر دیتا ہوں۔ فاصلے پر کاروں کی آواز۔ کافی کی خوشبو۔ کتوں کے بھونکنے کی ایک پوری سمفنی۔ اس لمحے کے بارے میں میری آگاہی میں سب ہو رہے تھے۔

میں پھر اپنے آپ سے پوچھتا ہوں ، اگر یہ جنت ہے تو؟

میں کتنا مختلف کام کروں گا؟ اگر اس زندگی کی بجائے کسی اور چیز کی گاڑی بننے کی بجائے ، یہ کچھ اور تھا؟ کیا ہوگا اگر یہ جگہ ، بیدار زندگی ، جب ان کے بعد کی زندگی کے بارے میں بات کی جائے تو سبھی دینی اساتذہ کا یہی مطلب تھا؟

اگر یہ جنت ہوتی تو کیا میں صرف کام کرنے کے لئے کام کروں گا؟ یا بدتر ، کیا میں کام کرنے کے لئے زندہ رہوں گا؟ کیریئر کو میری زندگی میں معنی اور تکمیل کا مرکز بنانا۔ یا کام کو میری صلاحیت کے حقیقی اظہار کے طور پر دیکھا جائے گا؟ میرے حقیقی نفس کا ایک مظہر۔ ایسی جگہ جہاں میں مسلو کے تقاضوں کی خود کشی کی آخری سطح کو حاصل کرسکتا ہوں۔

کامیابی کے ل happiness خوشی کی طرح اس کا تعاقب نہیں کیا جاسکتا۔ لازمی طور پر اس کا نتیجہ ہونا چاہئے ، اور یہ صرف اسی طرح ہوتا ہے جب کسی سے زیادہ سے زیادہ کسی مقصد کے لئے کسی کی لگن کا غیر ارادی اثر یا اپنے آپ کو کسی دوسرے شخص کے سامنے ہتھیار ڈالنے کا نتیجہ۔ - وکٹر فرینکل

کیا مجھے اپنی زندگی کی خواہش پیدا کرنے کی اپنی صلاحیت کے بارے میں خوف اور خود اعتمادی ہوگی؟ کیا میں اپنی صلاحیت پر شک کروں گا؟ میری صلاحیت بننے کی؟

اگر یہ جنت ہوتا تو کیا مجھ میں بھی وہی تعلقات ہوں گے؟ کیا میں اطمینان بخش دوستوں کے دائرے میں رہتا ہوں؟ یا کیا میں ان لوگوں کی تلاش کروں گا جو میرے وجود کا مستند اظہار کرتے ہیں؟

کیا میں اپنا سارا وقت اس فکر میں بسر کروں گا کہ دوسروں کے میرے اور میرے کام کے بارے میں کیا خیال ہے؟ یا کیا میں ایسے کام کو تخلیق کرنے پر توجہ دوں گا جو میرے لئے سب سے اہم ہے؟

مجھے حیرت ہے کہ اگر کام کرنے کے ل I مجھے بیرونی توثیق کی بھی ضرورت ہوگی اگر یہ جنت ہوتا۔

اگر یہ جنت ہوتا تو میں اس سے مختلف کام کرتا۔ خود کو تخلیق کرنے کے لئے میں کس ایجنسی کو دوں گا؟ میں اپنے خیال کے مطابق ، کتنا مختلف انداز میں دیکھوں گا؟

ایک ایسا عقیدہ کہ دنیا نے مجھ پر کچھ واجب نہیں کیا ، کیونکہ اس نے پہلے ہی مجھے جنت بخشی ہے۔ کیا میں دنیا اور اپنی صلاحیتوں کے بارے میں اپنی رائے میں چھوٹا رہوں گا؟ یا میں بہادری سے مثالی ہو گا؟

"دوسروں کو جاننا ذہانت ہے۔ اپنے آپ کو جاننا سچی حکمت ہے۔ دوسروں پر عبور حاصل کرنا طاقت ہے ، خود پر عبور حاصل کرنا حقیقی طاقت ہے۔ - لاؤ ززو

اگر یہ جنت ہوتا تو میں کس چیز کی پرواہ کرتا؟ کیا دوسروں سے محبت کرنا گہرا نفس کا سامان ہو گا یا میں دوسروں کو اپنے ل what کیا کرسکتے ہیں اس کی عینک سے دیکھوں گا؟

ایک تیز مغرب کی ہوا نے مجھے پگڈنڈی پر کھڑے ہونے کی پوری آگاہی دلائی۔ اور میں اس راستے سے مزید چلنے لگا۔ لیکن کچھ مختلف تھا۔ مجھے اس لمحے گراؤنڈ ہونے کا گہرا احساس ہوا تھا۔

میری بیداری میں سب کچھ تیز ہو گیا۔ یہ تھا اگر میں پہلی بار اپنی زندگی دیکھ رہا ہوں۔ مجھے دلچسپی ہو گئی کہ میں نے اپنا اگلا قدم کیسے اٹھایا۔ ان گھروں میں کون رہ رہا تھا جس کے بارے میں میں گزر رہا تھا۔ اس بارے میں کہ کتنا لمبا لمبا پھول پھول اٹھیں گے۔ وہ تمام چیزیں جن کے بارے میں میں شاذ و نادر ہی سوچتا ہوں۔

میں نے دیکھا اور دیکھا کہ ایک جوڑے کے قریب گھومنے والا ہے۔ مجھے ان کو سلام کرنے اور سلام کہنے کی خواہش تھی۔ چناچہ میں نے کیا. جب میں ان کے قیمتی بچے کو دیکھنے سے انکار کر گیا ، اس کے بارے میں معلوم کیے بغیر کہ میں کیا کہنے جارہا ہوں ، میں نے سرگوشی کی… یہ جنت ہے۔ خوش آمدید.

میں نے الوداع کہا اور اپنے دن کے ساتھ آگے بڑھا۔

اگرچہ یہ احساس صرف چند منٹ تک جاری رہا ، لیکن اس جگہ کا کیا احساس ہوسکتا ہے اس کا ادراک ابھی بھی میرے ساتھ ہے۔ میں خود سے یہ سوال کچھ اور بار پوچھنا شروع کروں گا۔ مجھے امید ہے کہ آپ بھی کریں گے۔

کیونکہ آپ کبھی نہیں جانتے…

اگر یہ جنت ہے تو کیا ہوگا؟

ایک اخری چیز…

اگر آپ کو یہ مضمون پسند آیا تو ، نیچے click پر کلک کریں لہذا دوسرے لوگ اسے میڈیم پر دیکھیں گے۔

کیا آپ بیدار ہونے اور اپنی زندگی میں مزید خوشی پانے کے لئے تیار ہیں؟

اگر ایسا ہے تو ، میرے مفت 21 دن کے ذہن سازی ای میل کورس کے لئے سائن اپ کریں۔ میں آپ کو ہر روز ایک ای میل بھیج رہا ہوں گا جس سے آپ کو دباؤ کم کرنے ، توجہ میں اضافہ کرنے اور مزید موجودگی تلاش کرنے میں مدد ملے گی!

اگر آپ اپنی زندگی کو واپس لینا چاہتے ہیں اور تناؤ اور مغلوب سے بالاتر رہنا شروع کردیتے ہیں تو…

اگلا پڑھیں: