Qanday qilib yaxshiroq o'rash kerak

Yorug'likni o'rash va sayohatingizni yaxshilashning yaxshiroq usullari bo'yicha tavsiyalar!

Men bilan 19L Tom Bihn Synapse, mening hozirda odatiy sayohat paketim, 6 haftagacha (va ehtimol uzoqroq) sayohatlar uchun.
Eslatma: ushbu xabar dastlab 2017 yilning bahorida yozilgan. U 2019 yil yanvaridan yangilangan!

Men intiluvchi minimalistman. Yillar davomida bo'lgan. O'n yil oldin, men kollej o'quvchisidan birinchi kurs o'qituvchisiga o'tayotganimda, Leo Babautaning blogidagi Zen odatlariga qoqilib, uning soddaligi va fikrlash odatlari va turmush tarziga diqqatni jalb qilar edim. O'shandan beri men kundalik hayotimga minimalizm go'zalligini etkazish uchun bir nechta aniq ishlarni qildim, shu jumladan:

  • Kundalik kiyimlarimni tanlaydigan kapsulali shkaf ishlab chiqarish uchun shkafimni tozalash. Internetda band bloglar bilan to'lib-toshgan, biz band kunlarimizda yo'l bosib, qarorlar charchashini kamaytirish uchun kiyim-kechak variantlarimizni minimallashtirishni taklif etamiz. Har kuni kiyish kerak bo'lgan narsalar kabi osilgan mevalarni tanlashni tartibga solish, masalan, qaror qabul qiladigan mushaklarimizni kuchaytirishi va shu bilan kun bo'yi uzoq muddatli maqsadlarimizga muvofiq yaxshiroq, sog'lom tanlovlarni qilishimizga imkon beradi. ular qanday ovqatlanishimiz, jismoniy mashqlar qilishimiz va ishlashimiz bilan bog'liq. Garchi asosan kuchli erkaklar cheklangan shkafni rivojlantiradigan kishilarga o'xshasa-da, menimcha, ayollar ham buni qila oladilar va qilishlari kerak.
  • Doimiy ravishda tashqi tartib ichki xotirjamlikka hissa qo'shadi degan ishonch bilan uyimni buzadigan joyni tanlash. Ba'zan bu Gretxen Rubinning "bir daqiqalik qoidasi" yoki odatdagidek to'shagimni har kuni qilishni odatlantiradigan oddiy, ammo samarali mashq qilish kabi sodda. {2019 yangilanishi: Shu kunlarda men har haftaning chorshanba kuni KonMari usulidan foydalanib toifalarga qarab tozalashni odat qilaman, yana kim ilhomlantiradi, lekin Mari Kondo? Men qanday kayfiyatda bo'lmasam ham, ushbu tartibni boshdan kechirish chindan ham sehrli xotirjamlikni his qiladi va quvonchni uchqunga aylantiradi, deb o'ylayman, chunki bu men olib boradigan aqliy yukni kamaytiradi, aksincha qaror qabul qilish charchashining yana bir usuli bo'lib ko'rinadi, garchi bu ko'proq jinsli ko'rinishga ega bo'lsa ham. }.
  • Sekin-asta turli xil xaltalarda iteratsiya va 6 haftagacha bo'lgan sayohatlar uchun zaruriy narsalarni sarf qilmasdan yorug'lik bilan harakat qilish uchun (va ehtimol uzoqroq bo'lsa-da, bu mening eng uzun kunim!)

Sayohat chiroqlari

Bugungi postimiz so'nggi o'q to'g'risida. O'tgan yili men o'zimning sayohatlarimga bag'ishlangan sayohatlarning tarkibiy qismi sifatida bir oz sayohat qildim va bu mening qadoqlashimning yaxshilanishiga olib keldi.

Taxminan bir yil oldin, biz 3 haftalik birinchi safarlarimizni Norvegiya, Shvetsiya, Daniya va Germaniyaga bordik. O'ylaymanki, men o'sha paytda taxminan 3-4 yil davomida sayohat qilgan sumkani ishlatardim, 46L Osprey Porter.

Osprey 46L Porter, https://www.ospreypacks.com/us/en/product/porter-46-PORTER46.html taqdim etgan rasmga hurmat.

Osprey 46L Porter sumkasi juda yaxshi edi, chunki:

  • bu xalta edi (ba'zi holatlarda bu ulanishlarni amalga oshirish uchun aeroport orqali o'tishga imkon beradi, shuningdek, Tokioda poezdlarda avjga chiqqan paytda g'ildirakli chamadonni sudrab borishga osonroq bo'ladi),
  • bu juda oddiy edi (agar eslasam, unda atigi 3 ta cho'ntak bor edi, ammo rasm kamida bitta cho'ntagining yaxshilangan versiyasidir!), shu jumladan 1 ta kichik yuqori cho'ntak, 1 ta to'r cho'ntak va 1 ta katta ochiq cho'ntak / maydonning ko'p qismi uchun ), va
  • juda ko'p joy bor edi. Aslida, men haddan tashqari ko'p o'ralganimni va olib kelgan narsalarimdan foydalanmayotganimni tez-tez bilardim.
Osprey 40L Farpoint, https://www.ospreypacks.com/us/en/product/farpoint-40-FARPNT40.html taqdim etgan surat

Bu meni kamroq ishlashga qodir ekanligimni anglashga majbur qildi. Shunday qilib, men 40L Osprey Farpoint-ga tushishga qaror qildim.

40L Osprey Farpoint, mening fikrimcha 46L Osprey Porter sumkachasida bir nechta sabablarga ko'ra juda yaxshilangan edi:

  • u hali ham xalta edi
  • u yanada murakkabroq edi, ammo juda foydali usulda (to'ldirilgan kompyuter cho'ntagi, daftar va ruchkalar uchun etarlicha katta ortiqcha cho'ntak va yana bitta ochiq joy).
  • u hali ham ko'p joy egallagan edi, lekin menga ustuvorlikni belgilashga va keraksiz narsalarni qoldirishga yordam berdi (menga chindan ham uzun yelkali muzqaymoqli ko'ylak va hoodie plyus ko'ylagi kerakmi?) Men o'zimga shlyapa kabi savol berayotganimni bilib oldim. , javob har doim yo'q.)

Men 40L Osprey uchun paketlarimni optimallashtirishda juda yaxshi ishlayotganimda, Jastin 19L Tom Bihn Synapsga qiziqib qoldi. Men o'yladim - hech qanday yo'l, men chiziqni chizaman.

Tom Bix Synapse 19L, rasmni taqdim etish: https://www.tombihn.com/products/synapse-19?variant=25559033287

Ammo ... keyin men uning sumkani keng miqyosda tadqiq qilganini, solishtirish uchun kattaroq 25L Synaps bilan buyurtma berganini va sumkaning naqadar yaxshi tayyorlanganligini ko'rdim. Bundan tashqari, 19L Synaps:

  • sumkaning pastki qismida, tomonlarida va yuqori qismida ajoyib cho'ntagidan tashqari, bo'sh joyni (kichikroq) keng hojatxona buyumlari, kubiklar, poyabzal, gazaklar, idishlar, va boshqalar.
  • juda yaxshi kontrastli ichki rang bor edi, bu sizning narsalaringizni mehmonxonalar va samolyotlarning ko'pincha xira nurlarida topishni osonlashtirdi.
  • shunchalik kichkina ediki, u har doim samolyotda, hatto RyanAir va boshqa byudjet aviakompaniyalari singari shiddatli reyslarda ham sizning oldingizda o'tirishi mumkin.

Shunday qilib, men 19L Synapsni ayovsiz berishga qaror qildim. Kichik hajmdagi engil vaznli Eagle Creek chorak kubiklari bilan jihozlangan, men hozir kamida 6 hafta (ehtimol uzoqroq) safarga kerak bo'lgan hamma narsani 19 litrli, kichkina, engil, qulay xaltaimga joylashtiraman.

Eagle Creek Quarter Cubes - rasmning iltifoti: https://www.amazon.com/gp/product/B005SKJ60M/ref=oh_aui_search_detailpage?ie=UTF8&th=1

Mana bu mening qadoqlash ro'yxatim. Siz o'ylagan joyingizga qarab farq qilishi kerak deb o'ylaysiz, ammo vaqt o'tishi bilan siz chiroyli jinsi va yaxshi rangli qattiq rangli T- kiyishingiz mumkinligini aniqladim. dunyoning qaysi burchagida bo'lsangiz ham, ko'ylak kiying va qabul qilinadi:

  • Mashg'ulot uchun kiyim (ba'zi tafsilotlarni quyida keltirilgan havolalarga qarang; bu men uchun har doim birinchi o'rinda turadi, chunki men deyarli har kuni mashq qilaman va u tez nafas oladigan, tez quriydigan va hidni yo'qotmaydigan bo'lishi kerak. Ehtimol men ba'zi postlarni bajaraman. qiziquvchilar uchun ishlatadigan aniq kiyimimga ishora qiling!)
  • Qurilma (lar) va akkordlar (safar ish yoki zavq uchun, iPhone-ga qo'shimcha ravishda faqat chiroq yoki iPad olib kelsam yoki MacBook-ni ham qaytarib olishim mumkin. Rostini aytsam, men odatda noutbukga muhtoj emasman, lekin Bu menga tasalli beradi va bu menga boshqa muhim narsalarni to'plamaslikka yordam beradi).
  • 1 ta futbolka, 3-4 juft paypoq, 3-4 juft ichki kiyim, 1 ta sutyen) my mening sevimli brendlarim uchun havolalar. Yün paypoqlari kamroq o'ralgan (hech qachon sassiq bo'lmasligi kerak) va tezda quritish qobiliyati uchun zarurdir; ExOfficio undies-da ham xuddi shunday, ammo ular juda katta hajmda ishlaydilar. Keyingi daraja - bu mening har doim yoqimli futbolkalarim, men ham ekipaj bo'yinini, ham ayollar uchun bo'yinbog'ni yaxshi ko'raman va V-bo'yin uchun va L-bo'yin uchun M o'lchamlarini afzal ko'raman. Jun yoki tez quriydigan bo'lmasalar ham, ular tezda quriydilar va juda ko'p hidni sezmaydilar, shuning uchun boshqa tez quritish variantlari bilan ko'p tajriba o'tkazgandan so'ng, men uydagi eng sevimli futbolkam ham bor deb qaror qildim. mening sayohat tee.
Kiyimlarni yangilash: ikki yildan so'ng, 2019 yilda men Cuddl Duds futbolkalarini, xuddi o'sha qattiq jun jun paypoqlarni, bu muzlatgichli jun ichki kiyimlarni va knix braslarni kiyaman.
  • Har kuni kir yuvish uchun 1 quruq qop (mashg'ulot kiyimingizni va kechagi futbolkangizni / kiyimingizni kiying, ozgina maydalangan kastil sovuni qo'shing, biroz suv qo'shing va silkitib silkitib oling. Dush paytida yon tomonga qo'ying, silkitib yana silkiting, Keyin kiyimingizni bir oz yuving va yuving, so'ng uni sochiq bilan o'rab oling, mahkam o'rab oling va iloji boricha ko'proq suvni namlash uchun mehmonxona to'shagi ostiga yuvilgan sochiqni qo'ying. u quriydi va ertasi kuni ertalabgacha borishga tayyor bo'ladi .. Agar u qandaydir yo'l bilan bo'lmasa yoki u ho'l bo'lsa, o'sha kuni kechqurun boshqa joyga ko'chib o'tayotgan bo'lsangiz, boshqa manzilni saqlash uchun boshqa manzilga borayotib, uni quruq paqirga soling. buyumlarni quriting, so'ng uni olib chiqib, keyingi manzilga yetganingizda quriting.
Quruq qop va Kastilya sovuni - kir yuvish va yorug'likni to'ldirish uchun zaruriy narsalar! Rasmlar: https://amzn.to/2H84BiA va https://amzn.to/2CilAc2
  • 1 dona zarur hojatxona buyumlari (va men buni juda muhim degani. Agar siz chindan ham unutgan narsangizga muhtoj ekanligingizni bilsangiz, kerakli joyda do'kon yoki dorixonani topib, sotib olishingiz mumkin!)
  • Safarga yaroqli moslashuvchan suvli shisha - Men suv idishisiz bir necha marotaba sayohat qildim va borganimda suv sotib olganimga qaramay, suvsiz va baxtsiz bo'lib chiqdim. Shunday qilib, men bir oz tadqiq qilish uchun biroz vaqt sarfladim va bu moslashuvchan katlanadigan suvli shishani topdim va u mening sumkamga joy kerakligi aniq.
Ushbu mahsulot paketdan tashqarida juda ajoyib yoki #bulletproof yoki #keto yuqori yog'li, kam uglevodli kofening qiziqarli versiyasini tayyorlash uchun qahvangizga aralashtirilgan! Rasmga e'tibor: https://phatfudge.com
  • SNACKS. Men bu erda yolg'izman - Justin aperatif qadoqchi emas. Ehtimol vaqt o'tishi bilan men ozgina dam olaman, chunki hojatxonalar singari, siz istagan joyingizga oziq-ovqat sotib olishingiz yoki bir kun ro'za tutishingiz va omon qolishingiz mumkin. Men kam uglevodli, yuqori yog'li, yaxshi shakllangan ketogenik ovqatlanish usuliga juda yangi aytyapman, ammo men biron bir joyda oziq-ovqat sotib olsam-da, men uchun yaxshi bo'lgan oziq-ovqat tanlovini qilish bilan ancha yaxshi ish qilyapman. Sayohat paytida ovqatlanish maqsadlarim doirasida, agar odamda bir nechta o'tish usullari mavjudligini bilsam. Keto bilan do'stlashadigan ba'zi eng yaxshi atıştırmalıklar: nick tayoqlari, naycha pyuresi va evolyutsion shokoladni iste'mol qilish (ularning yangi keto stakanlari juda zo'r!)
Atıştırmalıkların yangilanishi: 2 yil o'tgach, men kundalik yog'li qahva va tungi choyni odat qilish uchun atıştırmalıklar va ko'chma yog 'va choy manbalari haqida ko'proq bilaman. Men sayohat qilayotganda tartibimni saqlashni yaxshi ko'raman va AM va PM issiq yog'li ichimliklar buning katta qismidir. Shunday qilib, men endi kokos moyi bilan sayohat paketlari, jee sayohat paketlari, mini tuzni silkitgich, doljin paketi (barchasi mening choy yoki qahvaga sut aralashmasi bilan aralashtirish uchun) va mening sevimli yogi choy paketlarim bilan chayqalishga moyilman.
  • Ba'zan, belgilangan joyga qarab: suzish kostyumi, yopinchiq (odatda sport zali yoki PJ yoki uy kiyimi sifatida ikki baravar ko'payadigan narsa) va engil vaznli uchish.

Men har doim jinsi shimlarimni kiyaman (ayollar uchun eng yaxshi deb topganim - bah! Nega bizning jinsilarimiz shunday dahshatli cho'ntagiga ega va shu qadar tez cho'zishadi ?! - ekspressdan), engil vaznli tennis poyabzalim (kunlik poyafzal ortiqcha mashqlar uchun poyafzal), mening 2-chi futbolkam, 2-sonli sutyen va uzun yengli muzqaymoqli ko'ylak va samolyotda mening palto. Chunki men sovuqqotaman va qatlamlar sumkamga qo'shimcha joy saqlashga yordam beradi.

Libosning yangilanishi, 2-qism: 2 yildan keyin, 2019 yilda, men bu jinsi shimlarni kiyib chiqayapman! Va nihoyat!) Shuningdek, hozir engil vaznga ega bo'lmagan turli xil nikohlarni kiyib yurish va ishlash uchun yaxshiroqdir va men qo'llab-quvvatlashga arziydigan narsani topaman. Men odatda samolyotda mening uzun yelkali muzqaymoqchamni kiyaman. Men ko'pincha uniqlo ultra yengil yengil yelekni ham kiyaman, u hech narsaga yaramaydi va iphone va pasport uchun ajoyib ichki cho'ntaklar bor, chunki sayohatlar chog'ida qizlarning shimlari foydali foydali cho'ntaklar uchun eng yomoni hisoblanadi.

So'nggi safarda men sinab ko'rgan yangi hack mening jinsim va futbolka / uzun ko'ylagim ostidagi yana bir qatlamni: mening mashg'ulotlarimdagi leggingsim va mashg'ulotlar uchun tankim. Bu samolyotda meni iliq tutish uchun juda yaxshi ishladi, lekin ehtiyot bo'lish kerak, chunki inson moyilligi sizning makoningizni to'ldirishi kerak - shuning uchun agar men samolyotda 2 ta kiyimni kiyib olgan bo'lsam va u erda barcha qo'shimcha joylarni ko'rsangiz. Men sumkani boshqa narsalar bilan to'ldirishga, keyin esa 1 manzildan boshqasiga o'tish vaqti kelganda, paketim qanday qilib to'lganiga hayron bo'lib boshimni silayman.

Shubha tug'ilganda, men buni qilmayman.

Yoki harakat qilaman. Rostini aytsam .. Men tez-tez soat 1 larda safarga chiqishdan oldin o'zimni shubha ostiga qo'yaman va 40L Osprey-ga sumka / sumka solaman yoki qaytarib beraman, ertasi kuni ertalab Justindan yomon ko'zni olib, minimalistimni eslang. maqsadlar va g'ayrat bilan uning qandaydir-unchalik emas-to'liq 19L sumkasini ko'ring va men ketayotganda chapga va o'ngga tashlanadigan narsalarni tashlab, qayta o'rab oling, mening uyg'onishim paytida to'fon to'kilishini qoldirib, 19L sumkada, faqat oldingi daqiqalarni tugatish. bizning lyft bizni aeroportga olib borishga kelishdi

Ammo, haqiqatan ham, "Shubha tug'ilganda, bo'lmasdan qiling" mantrasi juda yaxshi. Siz unutgan yoki "kerak bo'lgan" narsani istagan joyingizga qarab sotib olishingiz mumkin. Odatda, o'zingiz xohlagan yoki kerak bo'lgan narsalarni topish, yangi joyda sayr qilish, har doim qiziqarli sarguzasht qilish yoki uyga o'zingiz bilan olib kelish uchun foydali, unutilmas yodgorlik sotib olishni o'z ichiga oladi!

Shunday qilib ... hafta oxiri yoki oylik bo'lishidan qat'i nazar, kelgusi safaringizga yorug'lik kiritishga harakat qiling. Siz buni qila olasiz. Probaby buni amalga oshirish uchun asosiy narsa bu quruq qop va sovun. Yodingizda bo'lsin, siz uyda doimiy ravishda kir yuvasiz va asosan bir xil 3 ta ko'ylakni qayta-qayta kiyib yurasiz (bundan tashqari, halol bo'laylik, o'sha jinsi kiyimlarni, ularni tez-tez yuvmasdan) ... shunday ekan, sayohat qilayotganda nima qilsangiz bo'ladi?

Eslatma: yuqorida bog'langan mahsulotlarimning hech biri ushbu xabar uchun pul to'lamaydi. Men shunchaki ushbu mahsulotlarni yaxshi ko'raman. Garchi ishora bilan ishora qilsang ham - agar sizning biron bir kompaniyangiz menga to'lashni istasa, iltimos, bog'laning! :)

Va nihoyat, agar siz ushbu maqolani yoqtirgan bo'lsangiz, quyida joylashgan tugmani bosing, shunda boshqalar bu erda Medium-da ko'rishadi.