24 bài học cuộc sống đáng kinh ngạc Leo Kilimanjaro đã dạy tôi

Tôi thành thật tin rằng chúng ta có thể rút ra những bài học quý giá từ những trải nghiệm đơn giản nhất trong cuộc sống, điều đó có thể hữu ích không chỉ với chúng ta mà cả những người khác, tất nhiên, nếu chúng ta sẵn sàng chia sẻ những câu chuyện cá nhân của mình.

Là một huấn luyện viên, tôi đã có cơ hội đáng kinh ngạc để chia sẻ câu chuyện này với nhiều người trẻ, nhưng đây là lần đầu tiên tôi đã quyết định đưa nó vào văn bản.

Tôi đã cố tình hoãn xuất bản nó trong hai năm.

Ý tưởng của tôi là để xem liệu những điều tôi đã học được hồi đó hay không, vẫn có tác động tương tự đến cuộc sống của tôi ngày hôm nay, và chúng có làm được không.

Đây là những bài học tôi học được từ khi tôi có ý tưởng leo lên Kilimanjaro, cho đến khi chúng tôi trở về nhà.

Một số trong những bài học này (như bạn sẽ thấy) có thể phản ánh có thể về những sự thật lớn về cuộc sống, trong khi những người khác xem xét niềm vui của việc tắm bằng nước nóng (hoặc chỉ tắm thôi).

Vì vậy, không có ado, theo thứ tự thời gian.

24 bài học cuộc sống đáng kinh ngạc Leo Kilimanjaro đã dạy tôi

1. Kinh nghiệm không có vấn đề gì (Mong muốn nào)

Vấn đề là, trước Kilimanjaro tôi không có kinh nghiệm leo núi hay đi bộ đường dài. Đó là một trong những điều trong cuộc sống tôi quyết định làm vì tôi muốn chứng minh điều gì đó với bản thân mình.

Một số nhà leo núi đã cho tôi lời khuyên về cách chuẩn bị và tôi nên làm gì. Họ đã nói rằng thiếu kinh nghiệm và chỉ một năm để chuẩn bị là không đủ và tôi nên hoãn lại.

Trong hầu hết các trường hợp, họ sẽ đúng nhưng trong trường hợp này, mong muốn của tôi để làm điều đó mạnh mẽ hơn nhiều. Thậm chí có thể là một liều lớn của sự ngu ngốc và kiêu ngạo.

Nhưng niềm tin của tôi là nếu tôi muốn làm điều đó thật mạnh mẽ, với sự học hỏi và chuẩn bị, không có gì tôi có thể giải quyết được.

2. Hãy kiêu ngạo và phớt lờ những người không tán thành

Gần 95% mọi người trong môi trường của chúng tôi đã nói với chúng tôi rằng chúng tôi không thể làm điều đó.

Tôi có, thành thật mà nói ở đây, rằng không có động lực, có rất nhiều người làm bạn nản lòng khi bạn bị dồn nén.

Điều đó giống như với mọi thứ trong cuộc sống, giấc mơ của bạn càng lớn, mọi người sẽ càng cố gắng kìm hãm bạn.
Không phải vì họ xấu, mà trong hầu hết các trường hợp, vì họ không hiểu.

Đó là bản chất con người, bất cứ thứ gì khác biệt, hầu hết mọi người đều đẩy nó đi.

Tôi đồng ý với điều này là bạn nên sử dụng, mỗi một người nghĩ rằng bạn không thể làm điều đó. Khi bạn chuyển khung hình của mình từ người ghét sang người ủng hộ, nó đột nhiên trở nên dễ dàng hơn với tôi.

Chỉ cần làm việc của bạn, tin tưởng vào bản thân và đi cho nó.

3. Công ty tốt là hiếm

Ban đầu, ý tưởng của tôi là tự mình làm điều này; Tôi biết rằng không có nhiều bạn bè của tôi có tiền hoặc mong muốn thử một cái gì đó như thế này.

Vào tháng 3 năm 2014, tôi đã mua vé đến Tanzania và đăng nó lên Facebook.

Không một giờ sau, một người bạn của tôi (Nemanja) gọi cho tôi và hỏi tôi tại sao tôi lại đến đó.

Đây là cuộc trò chuyện chính xác:

Anh ấy: Sau đó, Yo Yo, có gì lên vé với Tanzania?

Tôi: Tôi cũng muốn leo lên Kilimanjaro?

Ngài: Không có chuyện đó, tôi biết điều đó. Tôi có thể đến không?"

Tôi: Tôi giống như địa ngục yeah (đặc biệt, biết rằng có ai đó tôi biết sẽ khiến mẹ tôi hưng phấn)

Anh ấy giống như: tôi chỉ cần hỏi bạn gái của tôi, tôi sẽ cho bạn biết.

Hai giờ sau.

Ngài: Voi Cô nói có, hãy bắt đầu.

Ba ngày sau, anh mua vé bên cạnh tôi trên máy bay.

Tất nhiên, trên núi chúng tôi đã có những thăng trầm, nhưng có một sự hỗ trợ, ngay cả trong những khoảnh khắc khi bạn chỉ có thể đi bộ và thở, là vô giá.

Vì vậy, đừng bao giờ quên những người đã ở đó vì bạn, khi bạn cần họ

4. Don thăng hoa quá mức trước khi bắt đầu

Bạn tôi và tôi đã có những cách chuẩn bị thể chất khác nhau.

Anh ấy có một huấn luyện viên riêng, trong khi tôi quyết định tạo ra chương trình tập luyện của mình.

Chúng tôi đã làm việc được khoảng 3 tháng 4 trước khi leo lên.

Và khoảng hai tuần trước, tôi bị bong gân mắt cá chân. Ngay cả bác sĩ của tôi cũng nói với tôi rằng tôi không nên đi. Nhưng mong muốn quá mạnh mẽ, và vé không được hoàn lại.

Bởi vì điều này, nó là rất nhiều thách thức; chúng tôi phải đưa nó chậm.

Điểm chính là đơn giản. Nếu tôi tự làm nó dễ dàng hơn một chút, tôi sẽ bị bong gân mắt cá chân, và tôi vẫn sẽ đạt đến đỉnh.

5. Mong đợi điều tốt nhất, hãy chuẩn bị cho điều tồi tệ hơn

Đến Tanzania cũng giống như đi đến một thế giới khác, là một cú sốc văn hóa thực sự, từ con người, thực phẩm và môi trường.

Vấn đề chính là có rất nhiều yếu tố không nằm trong tầm kiểm soát của bạn.

Vì vậy, bạn phải linh hoạt và cởi mở và cố gắng đối phó với chúng khi chúng đến. Điều quan trọng là trong hầu hết các tình huống bạn không đơn độc, sẽ luôn có một người giúp bạn thoát ra.

Chỉ cần nhớ thở, và xem những gì bạn có thể làm về tình huống đã cho.

6. Hakuna Matata (Tiếng Swirin không phải lo lắng)

Trước khi đến Tanzania, tôi đã nghe thấy điều này trong Vua sư tử.

Nhưng, ở Tanzania, và đặc biệt trên núi, đây là điều mọi người lặp lại rất nhiều.

Đối với họ, nó không chỉ là một câu khác, đó là một cách sống.

Người Tanzania rất thoải mái và thân thiện, mặc dù họ có ít hơn hầu hết những người mà tôi đã gặp cho đến thời điểm đó.

Bằng cách nào đó trích dẫn này bắt đầu có ý nghĩa bởi vì sống trong các vấn đề không có ý nghĩa.

Vâng, shit xảy ra, nhưng bạn có toàn quyền quyết định bạn sẽ đi đâu từ đó.

Điều này dẫn tôi đến điểm tiếp theo của tôi.

7. Hãy biết ơn

Nếu bạn có nước sạch, thực phẩm, giáo dục và một ngôi nhà, bạn có nhiều hơn so với phần còn lại của thế giới, đặc biệt là người dân Tanzania.

Nếu bạn đang đọc điều này, hãy biết ơn cơ hội mà bạn có thể. Không phải ai cũng có cơ hội đó. Tôi thực sự vui mừng vì tôi đã có thể viết này.

Hãy biết ơn những trải nghiệm mà bạn đã có, tốt và xấu, bởi vì họ đã định hình bạn thành con người của bạn ngày hôm nay.

Hãy biết ơn những người xung quanh bạn.

Chỉ cần biết ơn

8. Uống nhiều nước

Đây không phải là một lời khuyên triết học, nhưng nó là một mẹo thực tế, mà chúng tôi đã nói rằng chúng ta cần phải chú ý đến.

Nếu bạn có thể nhớ nhớ lần cuối cùng bạn đã uống một ly nước, hãy dừng lại và uống một ly. Lấy một cái trước khi bạn đi ngủ và một cái khi bạn thức dậy. Bạn sẽ cảm ơn chính mình.

Tận hưởng nó chỉ vì bạn có quyền truy cập vào nó.

9. Hãy khiêm tốn

Nếu bạn có một công việc bình thường, hoặc cơ hội để làm những gì bạn đam mê thì hãy hạnh phúc và biết ơn.

Những kẻ này, khuân vác, là một trong những lý do khiến chúng tôi đạt đến đỉnh cao.

Họ mang theo quần áo và thức ăn của bạn cho tất cả các bạn. Và họ làm điều đó cùng lúc với bạn, nhưng với 20kg (hơn 40 pounds) trên đầu.

Mỗi lần tôi phàn nàn về điều gì đó khi tôi ở đó, nó chỉ đủ để nhìn vào chúng, và nó sẽ khiến tôi khiêm tốn hơn một chút.

Họ là siêu nhân theo một cách nào đó, và ngay cả ngày hôm nay (2 năm sau) tôi có sự tôn trọng và khiêm tốn nhất đối với những kẻ này.

Thêm vào đó, hãy nhớ rằng họ chỉ nhận được 5 đô la mỗi ngày để làm điều này.

10. Tôn trọng tự nhiên

Chúng ta thường quên rằng chúng ta phụ thuộc quá nhiều vào thiên nhiên và thiên nhiên đặt ra các quy tắc về cách chúng ta sẽ sống cuộc sống của mình.

Khi bạn ở một nơi như thế này, nếu bạn không chơi theo luật mà thiên nhiên đã đặt ra, bạn sẽ thua.

Bạn có thể chiến đấu với nó. Bạn chỉ cần thích nghi.

Và tận hưởng nó trong khi nó kéo dài.

Công viên quốc gia Kilimanjaro có lẽ là một trong những nơi đẹp nhất mà tôi đã có cơ hội ghé thăm. Nó rất đáng kinh ngạc về mọi mặt.

Dẫn tôi đến điểm tiếp theo.

11. Lắng nghe cơ thể của bạn

Bất kể bạn khỏe đến mức nào, hay bạn đã chuẩn bị bao nhiêu, bạn phải lắng nghe cơ thể mình.

Các hướng dẫn viên của chúng tôi nói với chúng tôi rằng các vận động viên và người nổi tiếng, có xu hướng nghĩ rằng các quy tắc don don áp dụng cho họ, và họ làm quá sức, dẫn đến cơ thể của họ sụp đổ vì bệnh độ cao.

Chỉ cần nhìn vào những cái tên sau:

  • Nhà vô địch Wimbledon chín lần, Martina Navratilova
  • Tỷ phú và chủ sở hữu Câu lạc bộ bóng đá Chelsea, Roman Abramovich
  • Nhà vô địch Superbowl, Ray Lewis

Tôi đã có trải nghiệm tương tự, ngay trước khi lên đỉnh, tôi bắt đầu bị say độ cao.

Một cơn đau đầu dồn dập, mắt đỏ, môi xanh, chóng mặt, rối loạn. Và đó là quyết định của tôi cho dù tôi có tiếp tục hay không.

Đó hoàn toàn là hướng dẫn của tôi. Anh ta kiểm tra tôi, và đưa cho tôi một lượt, nhưng chỉ khi tôi đi chậm.

12. Cực, Cực (Tiếng Sweep cho: Từ từ chậm, Chậm rãi)

Man, tôi có lẽ đã nghe điều này khoảng 200 lần trong sáu ngày đó.

Tất cả mọi thứ là cực cực ở châu Phi.

Vấn đề là, bạn đã trả tiền cho trải nghiệm, bạn đã cam kết, cho dù bạn đến sớm hơn một giờ hay 2 giờ sau, nó đã thắng vấn đề. Nhưng nếu bạn thúc ép bản thân quá nhiều, điều đó có thể có nghĩa là sự khác biệt nhỏ giữa thành công và thất bại.

Vì vậy, người bạn thân yêu của tôi, cực, mục tiêu của bạn sẽ không chạy trốn, nhưng khi bạn đạt được chúng, bạn sẽ khôn ngoan hơn, bởi vì bạn đã làm nó chậm lại.

13. Hãy kiên trì

Tôi đã có ba giai đoạn trên đường lên đỉnh.

Giai đoạn đầu tiên là:

Voi Hãy để rock này! Tôi có thể làm điều đó!."

Giai đoạn thứ hai là:

Man, ở đó không có cách nào. Tôi mệt mỏi, đói, buồn ngủ, lạnh, chân tôi đau, mũi tôi đau (tôi đã bị cháy nắng và tê cóng). Có lẽ tất cả những người đó đã đúng mà chúng ta không thể làm điều đó. Làm thế nào tôi có thể trở về nhà và nói rằng tôi đã làm điều đó?

Giai đoạn thứ ba là:

Không có gì. Chỉ cần tự động hóa. Không một suy nghĩ. Một bước sau một bước khác. Và thở.

Nếu tôi nghĩ về nó, một cái gì đó tương tự như thiền.

Và trên đường lên, ba giai đoạn này thường xuyên chuyển đổi. Nhưng điều về nó, mỗi người trong số họ là tự nhiên đối với con người chúng ta, và nên được chấp nhận nếu họ đến.

Tất nhiên, nếu bạn ở trong phần thứ hai, hãy cố gắng tìm cách thoát ra khỏi nó nhanh hơn, bởi vì nó không phải là một cảm giác ấm áp.

14. Don Tiết tin tưởng vào công nghệ

Tôi đã tải xuống các bài hát tập luyện, bài phát biểu và đưa chúng vào iPod của mình.

Hai bài hát trong đêm hội nghị thượng đỉnh và vì nó bị -20 độ iPod của tôi chết, trong khi chơi Imagine Dragons - Bleting Out (không phải là động lực nếu tôi trung thực)

GoPro đã làm chúng tôi thất bại. Cả hai điện thoại của chúng tôi đều thất bại. Ipod thất bại tôi.

Thứ duy nhất còn lại là một chiếc máy ảnh Olympus cũ mà chú tôi đã cho tôi, nó được bọc trong 3 đôi vớ và một đôi đồ lót bẩn, và đặt sát vào ngực tôi để giữ ấm.

Vì vậy, cho dù thế nào, hãy chắc chắn rằng bạn không phụ thuộc quá nhiều vào, và nếu công nghệ là quan trọng, hãy chắc chắn có một tùy chọn dự phòng hoặc một đôi vớ ở chế độ chờ.

15. Tuổi không là gì ngoài một con số

Người trẻ nhất leo lên Kilimanjaro - Keats Boyd, ở độ tuổi 7 tuổi.

Người già nhất từng leo Kilimanjaro - Martin Kafer, đứng vững ở tuổi 85.

Bất kể tuổi tác của bạn, bạn luôn có thể làm những điều đáng kinh ngạc.

Vì vậy, nếu đó là lý do của bạn, tôi rất vui khi mang nó ra khỏi bạn.

16. Hội nghị thượng đỉnh diễn ra rất lâu trước khi bạn bắt đầu leo ​​núi

Bình minh Kilimanjaro

Quyết định leo lên và mỗi bước bạn thực hiện trên đường đến nơi mơ ước là điều quan trọng.

Nếu bạn đã quyết định chắc chắn, và kết nối mục tiêu của bạn mạnh mẽ với cảm xúc, bạn sẽ đạt được nó.

Tất cả mọi thứ là thực thi, nhưng bất cứ khi nào động lực của bạn giảm xuống, bạn luôn có thể nhớ tại sao bạn đã bắt đầu, và thực hiện một bước. Và sau đó khác.

17. Kỷ niệm chiến thắng của bạn

Tôi nhớ hai suy nghĩ cụ thể khi chúng tôi đạt đến đỉnh:

Đây là điều khó khăn nhất về thể chất và tinh thần mà tôi đã thực hiện từ trước đến nay trong cuộc đời mình.

và cái thứ hai:

"Cái gì tiếp theo?"

Cái cuối cùng là một trong những thử thách lớn nhất của tôi trong cuộc sống.
Bất cứ khi nào tôi đã hoàn thành một cái gì đó, trước tiên tôi luôn tự hỏi mình câu hỏi này. Cái gì tiếp theo?

Tôi không bao giờ học cách ăn mừng những thành tựu này.

Vì vậy, ở đây, như tôi công khai nói, tôi sẽ cố gắng làm nó nhiều hơn nữa.

Tôi hy vọng cũng sẽ nhắc nhở bạn, ăn mừng những thành công đó, bất kể chúng nhỏ hay lớn.

Nhưng don hãy để họ vượt qua mà không để lại dấu vết trong tâm trí bạn.

18. Dừng lại và ngửi mùi hoa hồng

Hôm nay mọi người vô cùng bận rộn; chúng ta có xu hướng bỏ lỡ rất nhiều thứ, vì công nghệ và nhiệm vụ hàng ngày của chúng ta.

Ngay cả trên Kilimanjaro, tâm trí của bạn tự hỏi bởi vì có rất nhiều thứ để xem.

Tôi nhớ một khoảnh khắc sống động khi chúng tôi xuống núi, chỉ sau 7 giờ leo lên đỉnh núi.

Chúng tôi chỉ ngồi xuống.

Không có lời, chỉ thở và cố gắng để có mặt.

Ngay cả cho đến ngày nay, đây là một trong những khoảnh khắc yên bình nhất của tôi.

19. Đi lên là một chuyện, nhưng don đánh giá thấp đi xuống

Tăng dần Kilimanjaro là khó khăn. Nhưng giảm dần là thứ đã phá hủy cơ thể tôi khá nhiều (hông, đầu gối và mắt cá chân đã bị vặn).

Đó là bởi vì tôi nghĩ rằng cuộc chiến đã kết thúc. Rằng tôi đã làm phần khó khăn. Tôi thư giãn, và tôi đã chăm sóc bản thân mình.

Vâng, đạt được mục tiêu của bạn là tuyệt vời, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn hoàn thành cuộc đua hoàn toàn trước khi bạn cho phép bản thân thư giãn.

20. Tắm vòi sen bị đánh giá thấp

Tôi sẽ chỉ nói một điều.

Làm sạch bản thân bằng khăn lau trẻ em trong sáu ngày không phải là niềm vui.

21. Tận hưởng sự thoải mái trên giường của bạn

Chúng ta thường quên những thú vui nhỏ này trong cuộc sống, chẳng hạn như một chiếc giường thoải mái.

Mặc dù cơ thể tôi đau đớn khi chúng tôi đến nhà nghỉ, tôi vẫn ngây ngất khi tìm thấy một chiếc giường sạch sẽ và thoải mái.

Vì vậy, nếu bạn đang đọc cái này trên giường, hãy dừng lại một chút và vui mừng vì bạn có nó, và bạn không phải ngủ ngoài trời, hoặc không có nệm.

22. Bất cứ ai cũng có thể làm được

Tôi đã đề cập đến phần tuổi.

Nhưng bất cứ khi nào tôi kể câu chuyện của mình sau đó, hầu hết mọi người nói rằng họ không bao giờ có thể làm được.

Tôi không đồng ý. Tôi nghĩ rằng Kilimanjaro là khó, nhưng bất cứ ai cũng có thể chuẩn bị và làm điều đó, nhưng tôi không nghĩ rằng bất cứ ai cũng nên làm.

Kilimanjaro là giấc mơ của tôi; Nó không có nghĩa là của bạn.

Có rất nhiều điều chúng ta có thể hoàn thành, và chúng ta nên chọn những điều có ý nghĩa với chúng ta và con đường của chúng ta.

Nhưng trong trường hợp bạn quyết định leo lên Kilimanjaro, tôi nghĩ bạn có thể làm được.

Phải không

23. Đánh giá cao những người tin tưởng vào bạn

Hiếm có người nào ủng hộ mục tiêu của bạn và chúng tôi thường quên chúng. Không phải vì chúng tôi không quan tâm, mà vì chúng tôi tập trung vào những thứ khác.

Trong giấc mơ của tôi lên đỉnh, chỉ có một vài người đã cho tôi rất nhiều sự ủng hộ, và với họ, tôi sẽ mãi mãi biết ơn.

Một ví dụ về sự hỗ trợ này là bức ảnh được photoshop xấu của tôi trên Kilimanjaro, được thực hiện bởi cha tôi.

Vì vậy, câu hỏi của tôi cho bạn là, có ai đó đã hỗ trợ bạn rất nhiều khi bạn cần nó không, nhưng bạn có thể bày tỏ lòng biết ơn của bạn trong một thời gian không?

Nếu có, hãy tiếp tục, gọi cho họ. Nói, cảm ơn bạn cho tận đáy lòng của bạn.

24. Hãy để giấc mơ thúc đẩy bạn trong thời điểm tốt và xấu

Lý do tại sao tôi quyết định leo lên Kilimanjaro là để có tiêu chí.

Trong đầu tôi, nó đại diện cho một điều mà nếu tôi xoay sở để đạt được nó sẽ phục vụ tôi trong những tình huống tốt và xấu trong cuộc sống.

Hãy để tôi giải thích điều này.

Bất cứ giấc mơ nào bạn thực hiện nó đều trở thành một tiêu chuẩn cho mọi thứ khác.

Đối với tôi, điều đó có nghĩa là nếu tôi rơi vào suy sụp hoặc chán nản, tôi luôn có thể nói:

Bạn nên leo lên Kilimanjaro, kéo mình ra khỏi đó và bước lên một bước

Và nó cũng trở thành tiêu chí cho những điều tốt đẹp, vì vậy tôi không thể trở nên trì trệ trong cuộc sống.

Bất cứ điều gì tôi làm trong cuộc sống, tôi luôn có thể tự hỏi:

Đây có phải cùng cấp với Kilimanjaro không?

Nếu không, tôi phải làm tốt hơn.

Tôi thích cạnh tranh với chính mình, và nó hoạt động.

Kêu gọi hành động

Nếu bạn muốn tăng năng suất và loại bỏ sự chần chừ, hãy xem hướng dẫn miễn phí của tôi có tên: Thẻ The Cheat Productivity Ultimate (Phiên bản sửa đổi)

Nhấn vào đây để có được hướng dẫn ngay bây giờ!

PS: Hiện có sẵn ở cả phiên bản PDF và âm thanh.

Một điều cuối cùng…

Nếu bạn thích bài viết này, nhấp vào bên dưới để người khác sẽ thấy nó ở đây trên Trung bình.