Ảnh: Jackson Hendry

3 tháng đi du lịch một mình đã giúp tôi 3 chìa khóa để tự lực

Tôi không cần ai giữ tôi, tôi có thể giữ riêng mình. Tôi - Ani DiFranco

Tôi nhét ba lô lên vai, tôi hy vọng thần kinh của mình xuất hiện rõ ràng trên khuôn mặt, vì lợi ích của mẹ tôi. Cô ấy đã lo lắng cho tôi, vì tôi chỉ có thể mong đợi, vì tôi đã tự mình chuyển đi nước ngoài trong 3 tháng.

Tôi đã trèo xuống dưới sức nặng của tất cả các thiết bị của mình: ba lô 43 pound, gói drone và túi messenger máy tính chứa đầy.

Tự trấn an mình, tôi mỉm cười với cô ấy, và trong lúc vội vã và bấm còi của làn đường khởi hành sân bay, chúng tôi ôm nhau thật nhanh, cuối cùng cô ấy siết chặt hơn, như những bà mẹ hồi hộp làm.

Tôi bước vào sân bay, và đanh thép.

Đây là khoảnh khắc tôi đã dự đoán trong một tháng.

Lời mời

Hãy để Voi nhận được một cái gì đó rõ ràng ngay lập tức: Tôi ghét bay trong máy bay.

Tôi không muốn kiểm soát hoàn cảnh của mình. Tôi là người đang tập thở khi máy bay cất cánh. Tôi làm vẻ mặt đau đớn khi sóng gió ập đến và quỳ xuống tay vịn.

Tôi luôn có sẵn thuốc lo lắng và biết chính xác điểm lái xe đến sân bay khi tôi cần dùng thuốc để nó khởi động đúng lúc.

Nhưng khi tôi đến sân bay vào ngày hôm đó, trở lại vào tháng 10 năm 2017, để bay đến Costa Rica trong 3 tháng, tôi là một người hoàn toàn khác, mặc dù lịch trình chuyến bay chật cứng của tôi.

Tôi đã không cần thuốc lo lắng của tôi. Tôi đã có nó, nhưng đã chọn không lấy nó. Tôi muốn một cái đầu rõ ràng.

Tôi muốn cảnh giác khi tôi đến San Jose một mình, với hàng tấn thiết bị và gần như không có tiếng Tây Ban Nha, lúc 9 giờ tối.

Nhưng thực tế là tôi đã trải qua một ngày bay mà không cần thuốc làm tôi kinh ngạc. Đó là lần đầu tiên tôi bay mà không có rượu hoặc thuốc lo lắng trong hệ thống của tôi kể từ khi tôi học trung học.

Xây dựng sự tự lực

Bạn liên tục được mời để trở thành những gì bạn đang có.

Vào ngày hôm đó, tôi không có gì phải sợ hãi hay lo lắng. Không có ai xung quanh để cho tôi sự thoải mái.

Chồng tôi đã ở đó để đưa tay cho tôi siết chặt khi máy bay cất cánh. Bố mẹ tôi là người ở đó để an ủi tôi và làm dịu thần kinh của tôi.

Điều duy nhất sợ hãi và lo lắng sẽ làm trong tình huống đó là gây ra gánh nặng và khó khăn không cần thiết.

Nói một cách dễ hiểu, tôi phải tự lực. Không có chỗ cho bất cứ điều gì khác.

Tôi đã đăng ký vào thời điểm đó, để đi du lịch một mình đến một đất nước xa lạ, và tôi có trách nhiệm phải xuất hiện theo đó.

Nhận thức đơn giản và dường như trần tục này là vô cùng có giá trị.

Chúng ta càng có nhiều cơ hội để tự chủ, nó càng tăng lên. Các hợp chất tự lực và tràn vào các lĩnh vực khác trong cuộc sống của chúng ta.

Trong khi đó, chúng ta càng cho phép bản thân được lãnh đạo, được mã hóa, được chăm sóc, chúng ta càng ít tự chủ hơn. Kết quả là, chúng ta trở nên kém kiên cường hơn, sức mạnh của chúng ta suy yếu và chúng ta bắt đầu nhìn thế giới và hoàn cảnh của chúng ta như một thứ gì đó nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta.

Chúng ta trở nên ít trách nhiệm hơn với bản thân và có xu hướng cho phép bản thân bị đá khi chúng ta xuống. Để chấp nhận số phận của chúng tôi.

Tại sao nó quan trọng

Khi bạn chứng minh với bản thân rằng bạn có khả năng tự mình làm những việc khó khăn, bạn sẽ tự tin hơn để đảm nhận những điều lớn hơn.

Bạn sẵn sàng làm việc chăm chỉ, tạo ra sự khác biệt, đứng lên cho cuộc sống của bạn và sống trong sự thật của bạn.

Thế giới cần nhiều hơn thế.

Khi chúng ta sống trong sự thật của mình, khi chúng ta sống đích thực, sẽ đến một lúc bạn sẽ bị hiểu lầm.

Nhưng tôi sẽ để Emerson mang nó đi, một lần nữa:

Để trở nên tuyệt vời là bị hiểu lầm.

Thật vậy, sự thay đổi không bao giờ xảy ra mà không khiến mọi người tức giận, làm họ bối rối và nói chung là gây ra sự ồn ào.

Nhưng thay đổi là quan trọng, nó giữ cho chúng ta khỏi bị trì trệ.

Nhưng để tạo ra sự thay đổi lớn, và để trở nên vĩ đại, trước tiên chúng ta phải làm chủ sự tự lực.

Vậy làm thế nào để chúng ta thử thách bản thân và làm chủ sự tự lực của mình? Vui mừng bạn hỏi:

1. Buộc mình phải đơn độc

Có thể dễ dàng sống trên thế giới sau khi có ý kiến ​​về thế giới. Thật dễ dàng để sống cô độc; nhưng người đàn ông vĩ đại là anh ta ở giữa đám đông giữ được sự ngọt ngào hoàn hảo sự độc lập của sự cô độc.

Cuối cùng, bạn là người duy nhất sẽ tham dự mọi khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn, tốt và xấu.

Để trở nên tự chủ hơn, chúng ta phải học nghệ thuật ở một mình. Im lặng với chính mình và tận hưởng sự cô độc.

Khi bạn thực hành một mình với chính mình và suy nghĩ của mình, bạn chuẩn bị cho mình những khoảnh khắc không thể tránh khỏi mà một mình bạn sẽ phải đưa ra những quyết định khó khăn.

Sự đơn độc cho phép chúng ta gắn kết với trực giác của mình và đưa ra quyết định từ một nơi xác thực. Nếu bạn không quen với việc ở một mình và đưa ra quyết định từ một nơi chân lý, bạn có nhiều khả năng vấp ngã khi gặp khó khăn.

Đây là lý do tại sao thiền là một thực hành tuyệt vời như vậy. Nó đồng thời cắm chúng ta vào trực giác của chúng ta, và cho phép chúng ta thoải mái khi ở một mình.

2. Đăng ký Khoảnh khắc Tự lực

Nếu bạn thực sự muốn được tôn trọng bởi những người bạn yêu thương, bạn phải chứng minh cho họ thấy rằng bạn có thể sống sót mà không cần họ.

Thực hành đặt bản thân vào những tình huống không xác định, đăng ký lớp học, thử những sở thích mới, đi học Salsa một mình.

Không có lý do gì để rèn luyện tính tự lực, có thể vui vẻ và vui vẻ.

Du lịch một mình đến Costa Rica trong 3 tháng thật thú vị. Nó cũng cho phép tôi thực hành tự lực và bước vào quyền tự chủ của mình.

Bắt đầu nhỏ nếu bạn phải - đi xem phim một mình - nhưng bắt đầu thực hành làm mọi thứ cho và một mình.

3. Tạm dừng với sự thật của bạn

Những gì tôi biết chắc chắn là nói sự thật của bạn là công cụ mạnh nhất mà chúng tôi có - Oprah Winfrey

Bắt đầu lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn, bắt đầu cảm nhận cảm xúc của bạn, dành thời gian để tạm dừng với sự thật của bạn trong suốt cả ngày.

Cơ thể và tâm trí của chúng ta gửi cho chúng ta hàng trăm tín hiệu trong suốt cả ngày. Hầu hết thời gian, chúng ta quá mải mê với cuộc sống, bận rộn phản ứng với hoàn cảnh của chúng ta, rằng chúng ta không thể xác định chính xác những gì trực giác của chúng ta đang nói với chúng ta.

Chẳng hạn, khi ai đó làm điều gì đó làm tổn thương hoặc làm bạn khó chịu và bạn trả lời đơn giản là Cướp nó, tôi sẽ ổn, tôi và xóa nó đi. Bạn đang trực tiếp đi ngược lại sự thật của bạn.

Chúng tôi cảm thấy rằng. Cơ thể của chúng ta lấy thông tin này và mỗi khi chúng ta đi ngược lại với sự thật của mình, chúng ta sẽ đào hố sâu hơn một chút.

Dành thời gian để tạm dừng và cảm nhận những cảm xúc này, sau đó cho phép bản thân xác định sự thật của bạn là gì trong những khoảnh khắc khó khăn. Hãy tự hỏi những gì bạn thực sự cảm thấy, và tại sao.

Ngay cả khi bạn không sẵn sàng nói lên sự thật của mình, điều bắt buộc là bạn phải bắt đầu nhận ra nó.

Sống trong sự thật của chúng ta là cách nhanh nhất để trở nên tự lực.

Nếu bạn không trung thực với chính mình, làm thế nào bạn có thể mong đợi tin tưởng bản thân trong những lúc khó khăn?

Phần kết luận

Càng mất can đảm để lớn lên và trở thành con người thực sự của bạn. Cummings

Quan điểm của bài viết này là không phỉ báng tìm kiếm sự giúp đỡ, hoặc sự thoải mái của người khác.

Điểm của bài viết này là để làm nổi bật một sự thật: bạn là người duy nhất bạn phải sống với mỗi ngày. Bị lệ thuộc hoàn toàn vào người khác là một trong những cách mạo hiểm nhất mà chúng ta có thể sống.

Thay vào đó, tôi khuyến khích bạn sống trung thực, nhận ra khi trực giác của bạn đang cố nói với bạn điều gì đó, và đi chơi với sự độc lập của bạn một chút.

Hãy hành động!

Tạo sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn bằng cách tìm ra cách bạn muốn CẢM NHẬN mỗi ngày. Tôi đã tạo ra một bài tập âm thanh 10 phút để đưa bạn vào bản thân đích thực của bạn, để bạn có thể bắt đầu sống cuộc sống mà bạn muốn hôm nay

Nhấn vào đây để có được Cảm giác> Làm> Hãy tập thể dục ngay!