Kết thúc, kết thúc, đi bộ trên khắp Vương quốc Anh Phần 5 - The Pennine Way

Ăn uống lành mạnh trong khi đi bộ ngày càng trở nên quan trọng đối với tôi kể từ khi tôi trở lại đường mòn.

Khi tôi trở về nhà, tôi trở nên thích ăn uống lành mạnh hơn. Tôi đã ăn một chế độ ăn uống lành mạnh nhưng nghiên cứu về dinh dưỡng tôi đã bị ám ảnh bởi ý tưởng này. Tôi đã nhận được một cuốn sách về Vùng xanh về lợi ích của chế độ ăn như vậy và đã được truyền cảm hứng để cắt bỏ tất cả các thực phẩm chế biến. Tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều cho nó và hiệu quả nhanh chóng. Trong vòng một tuần tôi cảm thấy sung sức hơn. Và tôi nhìn tốt hơn. Tôi không huyên thuyên nhưng tôi hài lòng với thức ăn mới của mình.

Tôi muốn chắc chắn rằng tôi đã không rơi trở lại. Khi tôi mới bắt đầu đi bộ đường dài, tôi đã ăn rất nhiều đồ ăn vặt - chủ yếu là các quán bar snickers; rất nhiều thanh snickers (không, thực sự rất nhiều). Tôi đã quyết định rằng lần này tôi sẽ tránh tất cả đồ ăn vặt.

Tôi sẽ ăn trái cây và mua salad để ăn nhẹ trong khi tôi đi bộ.

Tôi sẽ ăn các loại hạt không được bọc trong và có thể nấu chín với đường!

Tôi đã có mục tiêu.

Tôi giữ một số trong số họ để.

Tuần đầu tiên đi bộ trên đường Pennine, tôi đã giữ điều này. Tôi đã không chạm vào một thanh sô cô la có đường. Tôi đã ăn các gói thực phẩm mất nước và mặc dù chúng có thể không phải là một phần trong chế độ ăn uống thông thường của tôi, chúng được đóng gói đầy đủ chất dinh dưỡng và tương đối lành mạnh. Tôi cũng đã thêm bột nghệ và hạt tiêu đen, làm cho chúng ngon hơn rất nhiều và thêm một cú đá lành mạnh vào bữa ăn.

Trong một lưu ý ít mát mẻ hơn, tôi đã đốt cháy khoảng 4.500 calo mỗi ngày và ăn khoảng 3.000.

Khi tuần thứ hai ập đến, cơn đói cũng vậy. Tôi đã chết đói. Tôi đã ăn bất cứ thứ gì.

Là một người ăn chay, tôi đã luôn biết rằng tôi đói khi thịt bắt đầu nhìn và có mùi thơm.

Nó đến với điều này.

Tôi đã mua các loại hạt và bắt đầu ăn nhẹ trên chúng.

Tôi cũng đã mua một số thanh năng lượng có yến mạch trong đó - thực tế là chúng có yến mạch và mật ong trong đó cho phép tôi bỏ qua (ít nhất là một phần) thực tế là chúng được phủ đường. Yum

Điều này đã giúp ích nhưng than ôi

Đến cuối tuần tôi lại trở thành thói quen xấu của mình. Tôi đã ăn bất cứ thứ gì tôi muốn bất cứ khi nào tôi cảm thấy thích nó. Bây giờ, tôi biết tôi đã đốt nó đi và khi về đến nhà, tôi không giảm cân cũng không tăng cân, mặc dù vòng eo của tôi mỏng hơn nên không còn chiếc quần jean nào vừa vặn với tôi nữa nhưng tôi cảm thấy bị xì hơi. Nó rất khó ăn uống trong khi đi bộ và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn ra ngoài vào cuối tuần, điều này có thể dễ dàng thực hiện nhưng khi bạn đi xa hơn một tuần (hoặc khi tôi vắng mặt quá lâu) thì càng ngày càng khó hơn.

Tôi thấy rất khó để hấp thụ nhiều calo một cách lành mạnh.

Số tiền tôi bị đốt cháy nhiều nhất trong một ngày là 5.130 (theo Fitbit của tôi).

Làm thế nào để có được điều đó trở lại trong salad?

Các loại hạt sẽ là lựa chọn rõ ràng nhưng bạn chỉ có thể ăn rất nhiều.

2018 - Đi bộ trên đường Pennine

Đi bộ trên đường Pennine đã trở thành một tham vọng lớn của tôi kể từ lần đầu tiên tôi nghe về nó. Nó được cho là con đường khó khăn nhất ở Anh. Nó cung cấp các phần ở những nơi xa hơn tôi từng đi bộ. Nó có những ngọn đồi và sườn núi đi bộ. Nó có bogs và cánh đồng hoang.

Đó là phần khó khăn nhất trong cuộc đi bộ của tôi. Không có phần nào khác trong chuyến đi bộ của tôi khiến tôi quá đau khổ, mệt mỏi, ẩm ướt và suy sụp.

Nó cũng đẹp

Tôi đã gặp một số người tuyệt vời và thúc đẩy bản thân mình.

Tôi đã học được rất nhiều.

Tôi đã phải điều hướng.

Tôi bị lạc.

Điều đầu tiên tôi phải làm trước khi rời đi là dự trữ lại nguồn cung cấp thực phẩm của mình. Đó là điều mà tôi nên làm trước khi đến Edale. Có một cửa hàng ở đó nhưng nó rất cơ bản. Tôi đã xoay sở để có đủ thức ăn nhưng đó là lý tưởng. Tôi không phải là người cố gắng đặt cửa hàng đáng yêu này xuống nhưng nếu tôi sẽ tăng nó một lần nữa, tôi sẽ dựa vào nó như một điểm cung cấp lại. Nó cũng có thể đáng chú ý rằng nó không còn là một bưu điện.

Đặt ra didn cảm thấy tuyệt vời như tôi mong đợi. Nó chỉ cảm thấy như một ngày khác. Nhưng một ngày tốt lành. Tôi thích đi trên những con đường mòn thích hợp hơn là tìm đường quanh thị trấn. Nó dễ dàng hơn và đi bộ thoải mái hơn nhiều.

Tôi tìm thấy cắm trại hoang dã một chút khó khăn dọc theo đường mòn. Không phải vì sợ bị nhìn mà vì mặt đất ẩm ướt như thế nào. Tìm một vị trí mà không phải là một bog có phần khó khăn khi bạn rời khỏi con đường. Vào ngày đầu tiên tôi đi 17 dặm và cắm trại gần Đen Moss Reservoir. Tôi muốn để có được một số tiền khá dặm thực hiện - Tôi cảm thấy như mình đang đẩy bản thân mình về phía trước. Tôi đã viết trong tạp chí của mình rằng tôi đã chắc chắn những gì quan trọng hơn, đi theo đường mòn hoặc hoàn thiện nó. Đôi khi những dòng đó trở nên mờ nhạt đối với tôi và đôi khi tôi cảm thấy bản thân mình di chuyển mà không có ý định ở bất kỳ nơi nào cụ thể. Nó không phải là thứ tôi nghĩ tôi muốn thay đổi; đó là một sự thay đổi tâm trạng đơn giản - một số ngày tôi đi chậm và thấy mọi thứ. Những ngày khác tôi chỉ đi bộ.

Có lẽ nó khác biệt giữa một cuộc hành hương và đi bộ.

Ngồi lặng lẽ và thiền định.

Một số ngày chúng tôi hiện diện nhiều hơn những người khác.

Nó sẽ là khá bất thường của con đường này để bắt đầu bạn nhẹ nhàng. Thay vào đó, bạn được chào đón đến đường mòn với mức tăng cao thứ hai của toàn bộ cuộc đi bộ. Bước ra khỏi Edale, bạn đi đến Jacobs Ladder và sau đó đi lên Kinder Scout. Đây là những điều bạn đã chọn để thực hiện khi bạn kết thúc nửa chừng từ đầu đến cuối. Hiện tại không có quay lại. Ở độ cao 633 mét, nó leo lên một cách khó khăn; nhiều hơn bởi vì nó dốc như thế nào chứ không phải là một sự thăng thiên điên rồ.

Từ đó. bạn đi xuống qua một con đường nhanh chóng biến mất và hướng về Devil Devil Dyke. Bạn có biết khi một con đường mang tên Quỷ dữ tên là nó sẽ không phải là một cuộc dạo chơi thú vị hay không. Mặc dù có lẽ nếu tên của bạn là Lucifer?

Phần này nổi tiếng là khiến mọi người lạc lối nhưng tôi đã gặp nhiều rắc rối. Có những cairns đánh dấu đường đi và dấu vết để trấn an tôi rằng thực tế tôi đang đi đúng hướng.

Đến cuối ngày tôi đã quá mệt mỏi nhưng tôi đã đi bộ 16 dặm tôi muốn làm và sách hướng dẫn của tôi khẳng định với tôi rằng ngày mai sẽ là một ngày dễ dàng hơn.

Nếu các hồ chứa aren thực sự là thứ của bạn thì ngày thứ hai cũng không phải là thứ của bạn. Đi về phía Standedge chủ yếu là vùng đất hoang, mà tôi là một phần. Bạn cũng có thể nhìn thấy bảy hồ chứa. Tôi tin rằng thậm chí còn có nhiều hơn trong vùng lân cận vì vậy nếu các hồ chứa làm điều đó cho bạn thì đường vòng là từ trong ngày. Quan điểm không hoành tráng như ngày trước nhưng dù sao cũng đẹp. Và tôi đang ở trên đường Pennine nên tôi đã không phàn nàn (ít nhất là chưa).

Ngày hôm sau tôi quyết định đi một chút tuyến đường thay thế và đi theo vòng cầu Hebden vào thị trấn. Đường vòng lặp đưa bạn ra khỏi Đường Pennine vào Cầu Hebden, sau đó quay trở lại. Tôi nghĩ rằng nó thêm khoảng một dặm để vào thị trấn nhưng tôi thích nơi này và yêu thích một chuyến thăm nhanh.

Ngày hôm sau tôi bắt đầu đi về phía Ickornshaw. Khi tôi bước lên những cánh đồng hoang, tôi rất thích đi bộ nhưng nhanh chóng nhận thấy sự gia tăng đáng kể của mọi người. Tôi biết rằng tôi đã ở gần một ngôi làng nhỏ và đặt nó xuống đó nhưng ngay cả khi đó thì nó rất bận rộn. Tôi đã tìm ra lý do tại sao khi tôi đến một ngôi nhà nhỏ xinh khi tôi tự hỏi từ vùng đất hoang. Tôi đã ở thị trấn Brontë.

Tôi đã biết rằng tôi sẽ bắt gặp điều này vào một lúc nào đó trên đường Pennine nhưng đã không nghĩ rằng đó sẽ là ngày hôm đó. Tôi đã ở gần Haworth nơi Brontës đã lớn lên vào đầu những năm 1800. Tôi vừa đi qua Top Withins, một nơi hành hương mà những người hâm mộ Wuthering Heights đi bộ đến, vì nó đóng một vai trò lớn như vậy trong tiểu thuyết.

Thật là đẹp và dù sao thì tôi cũng rất vui khi được ở đó. Tôi cũng rất vui khi những chuyến đi trong ngày bắt đầu mỏng dần và tôi nhận ra rằng mảnh đất xung quanh ngôi nhà nhỏ là bằng phẳng. Nó không phải là những gì tôi sẽ gọi một nơi lý tưởng để cắm trại nhưng nhìn xung quanh tôi cảm thấy rằng tôi đã không thể tìm thấy bất cứ thứ gì trong vòng 5 dặm.

Các mục tạp chí của tôi cho đêm đầy lo lắng. Rất nhiều người đã nhìn thấy tôi ở đó nhưng tôi cảm thấy khá yên bình cùng một lúc. Tôi đã có một cái nhìn đáng yêu như vậy và ngồi trong ngôi nhà nhỏ để ăn tối.

Đi bộ qua Malham là một điều trị thực sự. Vịnh Malham rất đẹp và tôi đã dành thời gian để đi đường vòng tới Gorale Scar - cuốn sách hướng dẫn của tôi nói rằng dù mệt đến đâu tôi cũng không thể chấp nhận việc bỏ lỡ điều này. Điều đó là chính xác và tôi hoàn toàn khuyên mọi người nên đi theo cách của Pennine để làm điều tương tự. Nó cũng làm cho phần đầu tiên của phần này là một bước đi hơi buồn tẻ qua đất nông nghiệp.

Đi bộ lên Fountains Fell và Pen-y-Ghent là một ngày khá khó khăn và là điểm cao nhất trên đường đi bộ cho đến nay. Đó là một ngày đáng yêu - khung cảnh của đá vôi là một trong những điều tốt nhất tôi có được cho đến nay khi đi bộ.

Pen-y-Ghent có nghĩa là 'ngọn đồi của gió' mặc dù cuốn sách hướng dẫn của tôi nói rằng Wainwright (một người viết sách hướng dẫn phổ biến việc đi bộ trên đồi và người đã tạo ra đường mòn Pennine Way) cho rằng đó là một sự xúc phạm khi mô tả đây là một ngọn đồi chứ không phải một ngọn núi .

Hawes có phần cao điểm. Chủ yếu là vì tôi đã ăn một tấn phô mai. Tôi đã nói chuyện với một số người đi bộ đường dài khác về thị trấn và một số người trong số họ nói với tôi rằng đây là nơi pho mát Wensleydale đến từ. Vì vậy, sau khi ổn định vào một khu cắm trại, tôi bắt đầu tìm kiếm một ít phô mai. Tôi đã mua một vài loại và ngồi suốt cả ngày, ăn phô mai và uống trà gừng.

Tôi cũng đã thực hiện một loại bạn đồng hành đi bộ, đó là niềm vui tốt. Tôi đã không ở trong khu cắm trại nên thỉnh thoảng tôi chỉ thấy anh ấy dọc theo đường mòn nhưng thỉnh thoảng rất vui khi có một số công ty. Nó không thường xuyên đủ để tôi cảm thấy tù túng. Tôi thích đi bộ một mình và tôi thích rằng chúng tôi đã có kế hoạch đi bộ cùng nhau. Thỉnh thoảng tôi sẽ gặp anh ấy trên đường đi.

Đây là một cái gì đó tôi đã được thưởng thức về cách thức củaine. Những con đường khác tôi đã từng làm didn có tiếng tăm như vậy và hầu hết những người tôi gặp là những người sống ở thị trấn tôi đã đi qua hoặc những người đi bộ ban ngày nhưng ở đây tôi đã gặp khá nhiều người đi bộ đường dài. Nó cũng có một lượng lớn giao thông quốc tế rất dễ chịu. Tôi đã gặp một người phụ nữ đến từ Pháp để đi lang thang một mình rất đáng yêu. Mặc dù tôi khá tò mò về cách cô ấy luôn giữ được sự vô nhiễm. Cô ấy nhìn hàng ngày như thể vừa bước ra khỏi một khách sạn 5 sao - Không bò ra khỏi lều. Lều của cô là một khu vực khác của sự tò mò trông giống như kích thước phù hợp hơn với một đứa trẻ nhỏ.

Lối đi từ Hawes đến Tan Hill được cho là có tầm nhìn tuyệt vời theo cuốn sách hướng dẫn của tôi nhưng ngày đó tầm nhìn của tôi bị giới hạn trong sương mù. Tôi nghĩ rằng tôi đi khoảng 10 dặm trước khi tôi quyết định gọi nó là một ngày. Tôi nghĩ rằng điều này sẽ làm cho ngày hôm sau trở nên dễ chịu hơn khi tôi đến Tan Hill Inn (nhà trọ cao nhất Vương quốc Anh) ngay khi ăn trưa, sẽ rất lý tưởng.

Nhưng ngày hôm sau, tôi đã thực sự cảm thấy điều đó và quyết định đi bộ; một cái gì đó mà tôi hơi hối tiếc Lúc đó, tôi chỉ cảm thấy muốn đi bộ. Dừng lại là tâm trí của tôi nhưng khi nhìn lại việc không dừng lại ở một địa điểm nổi tiếng như vậy dọc theo đường Pennine có vẻ như là một điều đáng xấu hổ.

Bit tiếp theo của đi bộ sau khi Tân Hill là một chút khủng khiếp của đi bộ - gần 2 dặm của đầm lầy.

Điều duy nhất để đánh dấu theo cách của bạn là một vài bài viết được phủ bằng sơn trắng. Cơn mưa từ ngày hôm trước đã làm cho các đầm lầy đặc biệt sâu. Đó là những gì tôi sẽ gọi là một ngày vui vẻ.

Sau khi đi qua bog này tôi càng cảm thấy khó chịu hơn khi một ghi chú nhỏ ở cuối phần này được đọc, có một con đường có thể được sử dụng để vượt qua đoạn này trong thời tiết xấu.

Tôi muốn ném cuốn sách của tôi vào bogs.

Nhưng tôi thà cần nó cho phần tiếp theo.

Tôi đã hoàn thành một nửa của Pennine Way, Điều này cảm thấy hơi khó tin với tôi.

62 ngày đi bộ

633 Miles

134 Miles of the Way Pennine.

Tôi đã đi được nửa đường rồi.

Đối với [Jane Austen và các độc giả của Pride and Prejudice], đối với ông Darcy, các cuộc đi bộ đơn độc của [Elizabeth Bennett] thể hiện sự độc lập theo nghĩa đen đưa nữ anh hùng ra khỏi phạm vi xã hội của những ngôi nhà và cư dân của họ, vào một nơi rộng lớn hơn, Thế giới cô đơn nơi cô có thể tự do suy nghĩ: đi bộ nói lên sự tự do cả về thể chất và tinh thần.
- Rebecca Solnit, Wanderlust: Lịch sử đi bộ