Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn khi đi du lịch

Trong khi câu chuyện không bắt đầu ở đây, nó dẫn đến một hành trình khi tôi đang làm việc ở Galapagos với những con rùa khổng lồ

Khi tôi bốn tuổi, tôi gần như chết đuối ở East Hampton, New York. Tôi nhảy xuống biển cùng với anh em họ của mình, Kristin và dòng nước kéo tôi ra khỏi bãi cát. Những giây biến thành giờ khi tôi vật lộn để trở lại bờ. Điều tiếp theo tôi biết, tôi đang ở trong vòng tay của một nhân viên cứu hộ được đưa về cho mẹ tôi trong tay bố.

Nhanh chóng chuyển tiếp khoảng 10 năm, tôi đi bè nước trắng ở Zimbabwe. Một cách nhanh chóng, chiếc bè của chúng tôi bị lật và bằng cách nào đó tôi bị bắt bên dưới chiếc bè không thể thở được. Một lần nữa, tôi nghĩ mình sẽ chết đuối.

Một năm sau đó, tôi bơi ở Hy Lạp và tôi cảm thấy như có ai đó lấy phần bên phải của cơ thể mình và đang giữ nó trên bếp. Tôi có thể di chuyển. Mẹ tôi nhảy xuống nước và phải kéo tôi ra. Sự thiêu đốt đang chảy qua cơ thể tôi, nhưng không có dấu hiệu nào cho thấy những gì đã xảy ra. Đột nhiên vết rách xuất hiện trên toàn bộ bên phải của cơ thể tôi. Tôi được đưa đến một bác sĩ nói với tôi rằng tôi đã bị một người đàn ông Bồ Đào Nha O Cuộc chiến đâm chết. Ý tôi là nghiêm túc, cơ hội bị một người đàn ông Bồ Đào Nha O Cuộc chiến là gì?

Để lại cho bố tôi để chụp ảnh tôi ngay sau khi tôi bị một người đàn ông Bồ Đào Nha đâm chết

Tôi nghĩ nó rất an toàn khi nói rằng, tôi đau đớn khó chịu trong nước. Tôi thích ý tưởng ở dưới nước, nhưng sau ba tình huống tôi mô tả ở trên, bất cứ điều gì liên quan đến bơi lội, nín thở và các sinh vật biển làm tôi hoảng sợ.

Tôi hiểu rằng nỗi sợ đuối nước của tôi là một hành vi học được. Tôi đã tự dỗ mình khi nghĩ rằng mỗi khi tôi ở trong nước, tôi lại gặp nguy hiểm. Không có lý do hợp lý nào tôi nên bước ra biển và cảm thấy không thoải mái. Do đó, tôi muốn định hình lại suy nghĩ của mình để có thể giải tỏa nỗi lo lắng này và thích bơi lội.

Khi tôi chuyển đến San Cristobal ở Quần đảo Galapagos vào tháng 1 năm 2015, tôi biết rằng động vật hoang dã dưới nước là tốt nhất trên thế giới. Tôi đã không muốn bỏ lỡ nó và tôi cũng không muốn chết đuối. Tôi biết rằng cách duy nhất để tôi có thể mở rộng tầm nhìn và phát triển là đối mặt với nỗi sợ hãi của mình. Tôi đặt ra một ý định cho thời gian của tôi ở Galapagos, vượt qua nỗi sợ đuối nước. Bằng cách thu hút sự chú ý vào nỗi sợ hãi của tôi và thực hiện các bước để đối mặt với nó, tôi đã thay đổi cuộc đời mình.

San Cristobal từ trên không

Đặt chân lên Quần đảo Galapagos, ở đó, không có gì khác giống như vậy. Nó rất yên tĩnh, đơn giản và thiên nhiên là đẹp nhất thế giới. Mọi thứ đều xanh và có mùi của đại dương Thái Bình Dương.

Sư tử biển nằm trên bãi biển

Một trong những ngày đầu tiên ở đó, tôi đi thẳng vào một cửa hàng lặn biển và đặt chứng nhận PADI. Ngày hôm sau, tôi đang đặt chiếc xe tăng của mình và sẵn sàng nhảy xuống đại dương Thái Bình Dương ngay ngoài khơi bờ biển San Cristobal. Tôi đã lắc. Tôi đã rất lo lắng và sợ rằng điều gì đó sẽ xảy ra. Với may mắn của mình, tôi đã bị cá mập ăn thịt.

Khi tôi bước xuống nước và người hướng dẫn chỉ cho chúng tôi cách hạ xuống, tôi muốn quay lại. Đây là một ý tưởng ngu ngốc, tôi nghĩ. Nhưng chính trong giây phút đó, tôi đã phải tự nhắc nhở mình về mục tiêu dài hạn để vượt qua nỗi sợ hãi.

Nhóm Scuba trên đường đến Kicker Rock

Khi tôi hạ xuống nước, tai tôi đang gào thét vì áp lực. Tôi cảm thấy đầu mình như muốn nổ tung. Tôi trút hơi thở đầu tiên và nghĩ, Đây là hạt dẻ. Tại sao họ lại làm điều này?"

Nó nói an toàn, tôi ghét lặn biển. Cuối cùng khi tôi ra khỏi nước, tôi nghĩ, Cảm ơn Chúa mà Lướt qua. Tôi không bao giờ muốn làm điều đó một lần nữa. Tôi đã phải tự nhắc nhở mình rằng tôi đã đặt ra một ý định. Tôi đã có một mục tiêu để vượt qua nỗi sợ đuối nước. Tôi muốn thưởng thức nước. Và, tôi chắc chắn không vượt qua nỗi sợ đuối nước, nên dù đau khổ, tôi đã quay trở lại. Tôi ghét nó, một lần nữa. Và sau đó tôi trở lại lần thứ ba.

Lần thứ ba tôi đi lặn biển, tôi nhận ra rằng chưa một lần tôi bước ra khỏi đầu mình khi lặn. Tôi chưa bao giờ có mặt. Mỗi lần ở dưới nước tôi cứ nghĩ về tôi. Tôi không thích làm gì cả. Tôi đã làm điều này với bản thân mình. Đây là lý do tại sao tôi làm điều này với bản thân mình? Chưa một lần tôi nhìn xung quanh và đánh giá cao thế giới mới mà tôi đang mải mê. Vì vậy, tôi nhắm mắt lại, tập trung vào hơi thở và nói với bản thân mình rằng khi tôi mở mắt ra, tôi sẽ có mặt và chấp nhận khoảnh khắc cho những gì nó thực sự nghĩa là thuộc to be.

1

2

3

Sự thanh thản tuyệt đối.

Không có cách nào để sử dụng từ ngữ để mô tả sự thay đổi trong suy nghĩ của tôi. Tôi không còn sợ nữa. Tôi đã không lo lắng và tôi cũng không hối hận về quyết định lặn biển của mình. Tôi còn sống

Đây là một trong những khoảnh khắc đẹp nhất của cuộc đời tôi vì kể từ giây phút đó, tôi không còn sợ nước nữa. Nó khiến tôi cảm thấy bất khả chiến bại, giống như tôi có thể làm bất cứ điều gì tôi đặt ra. Điều duy nhất tôi luôn sợ bây giờ là thứ gì đó đẹp đẽ.

Tôi và anh

Tôi bị ám ảnh với lặn biển. Lâu dần, tôi cứ cố tìm mọi lý do để đi. Vào sinh nhật thứ 20 của tôi, tôi đã chộp được vài người bạn và tôi nói, Tôi muốn đến Kicker Rock. Hãy để Voi tìm cá mập. Vì vậy, chúng tôi đóng gói trên xe tăng của mình và lên đường tìm kiếm đầu búa. Tôi không chắc chắn tại sao tôi muốn nhìn thấy họ và khá chắc chắn rằng nó sẽ làm tôi sợ. Nhưng lần thứ hai tôi để mắt đến một gia đình cá mập đầu búa, tôi đã vượt qua hòa bình và cố gắng đến gần nhất có thể. Không có gì đáng sợ về họ. Chúng là những sinh vật lớn nhất, xinh đẹp nhất, yên bình nhất mà tôi từng thấy trong suốt cuộc đời. Cách họ di chuyển qua nước thật duyên dáng và tự tin.

Sau khi bơi cùng cá mập, tôi nhận ra rằng tôi đã nhìn thẳng vào nỗi sợ hãi của mình và yêu nó.

Bằng cách chuyển quan điểm của tôi từ một người tập trung vào bản thân, nỗi sợ hãi gây ra suy nghĩ sang một chủ ý, sự hiện diện và sự ngưỡng mộ, tôi đã thay đổi quan điểm của tôi về cuộc sống.

Tôi không còn lo lắng trong nước. Nhưng không chỉ vậy, tôi còn tự tin hơn vào bản thân mình. Tôi đã học được về con người của mình, cách thúc đẩy bản thân và khám phá ra một niềm đam mê mới mà tôi sẽ hoàn toàn tránh được trong cuộc sống của mình.

Những trải nghiệm của tôi với du lịch là cảm xúc sâu sắc vì sự nhấn mạnh tôi đặt vào sự phát triển bản thân. Có chủ ý, chánh niệm và có sự kiên trì để thay đổi thói quen và quan điểm của tôi khi đi du lịch, tác động sâu sắc và tích cực đến cuộc sống của tôi. Đi du lịch chỉ là một chuyến đi, đó là một khoảnh khắc xác định để khám phá con người thật của bạn vượt ra ngoài những giới hạn bạn đặt ra cho chính mình.

Điểm chính của câu chuyện này là nói về việc chúng ta nên thoát khỏi cuộc sống và đi sâu vào những gì chúng ta sợ nhất. Vấn đề là chúng ta nhớ rất nhiều khi chúng ta nhìn cuộc sống chỉ từ một lăng kính. Cho dù chúng tôi có thể đi du lịch hay trên tàu điện ngầm để đi làm buổi sáng, làm việc, có mặt, có ý định và chánh niệm, sẽ thay đổi cách chúng ta sống. Nó giúp chúng ta nắm lấy sự khác biệt, thúc đẩy bản thân làm những điều mới và yêu những nỗi sợ hãi của chúng ta. Tôi cố gắng sống bằng cách này mỗi ngày. Đây chính xác là lý do tại sao tôi tạo ứng dụng của mình, enJoinIt. Tôi muốn mọi người trải nghiệm sự kết nối của việc nắm lấy sự độc đáo của người khác, có khả năng thử những điều mới và có cơ hội yêu những nỗi sợ hãi của họ.

Đi du lịch không thay đổi tia lửa trong chúng tôi. Du lịch là một công cụ. Khi chúng tôi đi du lịch với ý định, nó cung cấp một cơ hội để có thể khám phá chúng tôi là ai ở một nơi mà chúng tôi không tồn tại. Nhưng, Ý định, chánh niệm và sự hiện diện có thể được thực hiện từ bất cứ đâu. Ghế dài của bạn, tàu điện ngầm, văn phòng, Nepal và dưới nước với cá mập. Có rất nhiều thứ để học xung quanh chúng ta mọi lúc. Tất cả chỉ mất một giây để nhắc nhở bản thân có mặt, với ý định phát triển. Khi chúng ta tỉnh táo, chúng ta có thể dành một giây để điều chỉnh lại suy nghĩ và yêu cuộc sống trước mặt, ngay cả những nỗi sợ lớn nhất của chúng ta.

Đội lặn