Hướng dẫn kết hợp cuộc sống của bạn sau khi chuyển ra nước ngoài: sức mạnh của sự dịch chuyển

Dành cho sinh viên quốc tế, người nước ngoài và khách du lịch bắt buộc

Ảnh của Karolina Kulach

Đóng gói một chiếc vali và di chuyển đến một quốc gia khác. Cuộc phiêu lưu quốc tế của bạn là trên. Dễ thôi phải không?

Có thể là vậy, nhưng thật thú vị, thử thách thực sự có thể bắt đầu khi nó sắp hết thời gian để giải nén chiếc vali tương tự ở một quốc gia quê nhà hoặc không bao giờ đóng gói trở lại.

Hiện tại, hàng chục người bạn di cư quốc tế của tôi đang tự hỏi làm thế nào để kéo cuộc sống của họ lại với nhau và ổn định cuộc sống bình thường. Họ đã kéo những chiếc vali của họ trong nhiều năm, sống cuộc sống của họ như những sinh viên ngoại hối, người di cư kinh tế, người lao động nước ngoài hoặc du khách bắt buộc.

Chuyển từ nước này sang nước khác, họ đã trải qua một số sự dịch chuyển và cảm thấy lạc lõng: về mặt cảm xúc, tinh thần và văn hóa. Cố gắng xác định lại mục đích cuộc sống của họ, bây giờ họ muốn tìm một nơi họ có thể gọi là nhà.

Sống ở 3,5 quốc gia, tôi biết cảm giác rất tốt và phải học một vài bài học một cách khó khăn. Cuối cùng, tôi đã bị một ý tưởng: tất cả những người di dời có thể sử dụng một số nguồn cảm hứng và động lực. Rốt cuộc, kinh nghiệm quốc tế được cho là một phước lành, không phải là một lời nguyền.

Trong bài viết này, tôi sẽ cố gắng cung cấp cho bạn những gợi ý thiết thực về cách làm quen với những trải nghiệm của bạn ở nước ngoài, lấy lại trạng thái cân bằng và tận hưởng sự an tâm.

Có tất cả ở tuổi đôi mươi

Tháng 1 năm 2015. Một người bạn đau khổ của tôi, Sharon, gửi cho tôi một liên kết đến một trong những bài giảng của TED: Meg Jayiến Tại sao 30 không phải là mới 20. Video cho thấy cuộc sống trong giấc mơ của bạn nên bắt đầu khi bạn hai mươi tuổi.

Rõ ràng đây là khi thời gian hình thành nhất, màu mỡ và xác định cuộc sống của bạn mở ra. Đây là thời gian để đầu tư vào danh tính của bạn và thêm giá trị cho con người bạn. Đây cũng là thời gian để làm một cái gì đó có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn và tận dụng nó trong độ tuổi ba mươi và hơn thế nữa. Dòng dưới cùng

Thay vì coi tuổi hai mươi của bạn là một giai đoạn thanh thiếu niên kéo dài, hãy làm điều gì đó mang tính xây dựng.

Vào tháng 1 năm 2015 Sharon đã hai mươi chín tuổi và KHÔNG sống cuộc sống trong mơ của mình. Ở tuổi đôi mươi, cô quyết định chuyển ra nước ngoài học. Lúc đó, cô bé nhận ra rằng cuộc phiêu lưu ngắn hạn ở nước ngoài ban đầu của mình sẽ biến thành một hành trình dài và nhảy xuyên quốc gia.

Điều này đã thêm một chiều hướng hoàn toàn mới cho cuộc sống của cô: cảm giác dịch chuyển.

Sharon đã tuyệt vọng để chia sẻ bài giảng Meg Jay xông với tôi. Tôi cũng ở độ tuổi tương tự và cuộc sống của tôi cũng bị thay đổi khá nhiều. Chúng tôi đã ở trong cùng một chiếc thuyền: thập kỷ xác định của cuộc đời chúng tôi đã gần kết thúc và không nhất thiết phải là một ví dụ để theo sau bởi hai mươi lần khác.

Chuyển ra nước ngoài: câu chuyện của tôi

Ở tuổi đôi mươi, tôi đã sống ở 3,5 quốc gia. Ba Lan, Đức, Anh và Scotland (hai nước Anh có tổng số 1,5;)). Ở tuổi đôi mươi, tôi đã trải qua tất cả các loại nhầm lẫn tồn tại mà tôi có thể nghĩ ra.

Lần đầu tiên tôi ở nước ngoài là một cuộc trao đổi sinh viên sáu tháng đã biến tôi thành một người lang thang xuyên quốc gia trong một vài năm. Tôi đã di chuyển hầu hết thời gian, đi du lịch và di chuyển xung quanh.

Ngay trước khi tôi trở về nhà, tôi đã làm việc gần năm năm ở London, thành phố trong mơ của tôi. Tôi là một chuyên gia làm việc tại một thủ đô thế giới và cuộc sống không thể thú vị hơn. Tuy nhiên, tôi không hạnh phúc khi là một người nhập cư và là một con người.

Tôi cảm thấy bị mắc kẹt trong một tình huống không lối thoát. Sau khi tôi tốt nghiệp, cuộc sống vô tư của một sinh viên nước ngoài ở Anh không còn là một phần trong chương trình nghị sự của tôi nữa. Tôi yêu London và thích làm việc ở đó, nhưng tôi đã ở một mình và gia đình thân yêu của tôi đã trở về quê nhà. Cuộc sống của tôi ở thủ đô nước Anh thật ly kỳ nhưng tôi cảm thấy tuyệt vọng, thay thế và ẩn danh. Cuối cùng, mâu thuẫn nội tâm của tôi đã đưa tôi xuống trạng thái trầm cảm.

Tôi đạt đến điểm bùng phát. Khung cảnh của Cầu Tháp, nhiều như tôi yêu thích, không đủ để giữ tôi ở Luân Đôn. Tôi muốn ra ngoài.

Ảnh của Karolina Kulach

Năm 29 tuổi, tôi trở về quê nhà, Ba Lan. Vào thời điểm đó, tôi đã bị dằn vặt bởi một suy nghĩ: không có gì to tát hay định nghĩa dường như đã xảy ra trong cuộc sống của tôi ngoại trừ việc đang di chuyển.

Tôi đã không bắt đầu gia đình riêng của mình. Tôi đã làm một sự nghiệp lớn. Tôi đã không sở hữu bất kỳ khoản tiết kiệm đáng kể nào. Thật thú vị, tôi không bao giờ trì hoãn các quyết định lớn trong cuộc sống, nhưng các quyết định lớn trong cuộc sống lại chần chừ khi gặp tôi nửa chừng.

Mặc dù vậy, điều tồi tệ nhất là tôi không biết mình muốn sống ở đâu. Tôi cảm thấy bối rối và thay thế hoàn toàn.

Dịch chuyển: cơ bản

Theo Boeree thảo luận về Freud trong Lý thuyết tính cách của mình:

Nếu sự thúc đẩy, mong muốn, ổn với bạn, nhưng người mà bạn hướng đến mong muốn đó quá đe dọa, bạn có thể thay thế một ai đó hoặc một cái gì đó có thể phục vụ như một sự thay thế mang tính biểu tượng. (Voi) Một người chưa có cơ hội yêu ai đó có thể thay thế mèo hoặc chó cho con người.

Trước khi chuyển sang diễn ngôn layman, tôi sẽ đề cập đến lý thuyết Konrad Lorenz về các hoạt động dịch chuyển:

Hoạt động dịch chuyển xảy ra nếu hai động lực ức chế lẫn nhau dẫn đến trạng thái cân bằng hoàn hảo đến mức chặn hoàn toàn lẫn nhau. (Voi) Vì vậy, nếu một con chim muốn tấn công và sợ ở trạng thái cân bằng ít nhiều hoàn hảo của hai động lực này, nó có thể bắt đầu làm xanh hoặc cào.

Vì vậy, sự dịch chuyển là một hình thức gây xao lãng trong các tình huống khi con người hoặc động vật không thể biết lựa chọn nào trong hai lựa chọn có sẵn.

Khi một con người phải đối mặt với các tình huống căng thẳng (nói trước công chúng, phỏng vấn xin việc, hẹn hò mù quáng), họ có thể chơi với bút, tóc, vặn nhẫn hoặc làm bất cứ điều gì sẽ làm xao lãng trạng thái căng thẳng, không chắc chắn và thất vọng.

Các động lực cho hai hành vi mâu thuẫn (ví dụ: tấn công HOẶC sợ hãi; nói trên sân khấu HOẶC bước ra sân khấu) thường mạnh mẽ như nhau. Tuy nhiên, thay vì chọn một trong hai lựa chọn, động vật và con người thích tham gia vào hoạt động không liên quan thứ ba (có thể liên quan đến một trò chơi).

Hoạt động không liên quan này sẽ đánh lạc hướng người di dời khỏi cảm giác xung đột và khó khăn trong việc đưa ra quyết định hoặc hành động. Nói cách khác …

Sự mất tập trung giải phóng chúng ta khỏi sự khó chịu khi đối phó với vấn đề thực sự. Họ như một tấm chăn thoải mái làm giảm lo lắng.

Tuy nhiên, chúng thường hoạt động trong thời gian ngắn và có thể cung cấp một giải pháp dài hạn. Họ có thể làm bất cứ điều gì có thể giúp chúng tôi mua một thời gian trước khi giải pháp cho vấn đề thực sự được tìm thấy.

Ảnh của Karolina Kulach

Bỏ qua vấn đề thực sự và đi để làm phiền có thể biến thành sự trì hoãn và thoát ly không lành mạnh. Đây là vấn đề của nhiều người nước ngoài, sinh viên Erasmus và khách du lịch nặng không thể tìm thấy vị trí của riêng họ.

Nhiều người trẻ không thể giúp họ khao khát phiêu lưu và khám phá. Sau một lần ở nước ngoài, họ có thể muốn nhiều hơn nữa. Họ có thể chọn chuyển từ nước này sang nước khác và thường mất nhiều thời gian hơn để bước vào tuổi trưởng thành. Họ có thể bị nghiện đặt vé máy bay và đi du lịch bắt buộc, chỉ để trì hoãn việc ổn định. Điều này thậm chí có thể là trường hợp khi ổn định là những gì họ muốn, nhưng trách nhiệm mới khiến họ sợ hãi.

Họ thực sự có thể cảm thấy bị tê liệt bởi sự thay thế của họ, thích trì hoãn các quyết định cuộc sống nghiêm trọng. Điều này cuối cùng có thể biến thành sự dịch chuyển mãn tính, thiếu mục đích sống và suy nghĩ chán nản.

Dịch chuyển từng là căn bệnh kinh niên của tôi

Bạn đã bao giờ nhìn thấy một con ruồi điên, cố gắng ra khỏi phòng thông qua một cửa sổ đóng kín chưa? Con ruồi tiếp tục chống lại nó, hy vọng khung cửa sổ sẽ tan chảy hoặc nứt ra một cách kỳ diệu để cho côn trùng thoát ra ngoài. Hãy để Lừa gọi tình huống không lối thoát này là hội chứng ruồi điên.

Trong khi ở chế độ du mục toàn cầu, đây là cảm giác của tôi khi tôi cảm thấy mệt mỏi khi phải di chuyển hầu hết thời gian. Tại một số điểm tôi muốn ổn định và có một địa chỉ lâu dài hơn. Tuy nhiên, tôi đã sử dụng các lối thoát sai để thoát khỏi tình trạng du mục toàn cầu bằng cách nghịch lý là di chuyển từ nơi này sang nơi khác.

Không có gì là đủ tốt: Tôi đã đến nơi tiếp theo để đi, hy vọng nó sẽ là người. Đây là sự phân tâm của tôi và là một cách để tránh nhận trách nhiệm đi kèm với việc ở một nơi lâu hơn. Đánh lạc hướng bản thân khỏi cảm giác khó chịu khi cảm thấy bị thay thế, tôi tiếp tục đập vào cửa sổ đóng kín, không thể thoát ra được.

Tôi bước vào vòng luẩn quẩn của môi trường thay đổi liên tục. Tôi tin rằng bắt đầu lại là cách duy nhất để cuối cùng làm tôi hạnh phúc. Đây là cách cuộc phiêu lưu ban đầu của tôi ra nước ngoài đã trở thành thoát ly.

Làm thế nào để vượt qua hội chứng dịch chuyển

Đến một lúc nào đó tôi mất niềm tin rằng mọi thứ sẽ rơi vào vị trí. Tôi cảm thấy bế tắc trong cuộc sống vô nghĩa của một người lang thang mà tôi bắt đầu nguyền rủa. Rồi một ngày, nó chợt nhận ra tôi: Tôi phải nắm lấy sự thay thế của mình và thừa nhận sức mạnh to lớn của nó.

Tôi dừng việc đánh đồng sự dịch chuyển với một sự bất hạnh và u ám không thể giải thích được. Tôi đã ngừng nhìn thấy cách sống của mình khi luôn phải di chuyển, điều này rất có thể giúp tôi thoát khỏi trách nhiệm. Tôi đã thay thế sự nhầm lẫn và sự trì hoãn của mình bằng các hành động tập trung.

Trong đầu tôi hiện lên một khái niệm mới: sức mạnh của sự dịch chuyển.

Vịnh hẹp ở Tây Na Uy (ảnh Karolina Kulach Hay)

Bước lại, nghiên cứu và suy ngẫm

Có một khoảnh khắc khi tôi đang đập mạnh vào một cửa sổ đóng kín đến nỗi tôi bắt đầu đặt câu hỏi về cách sống và lựa chọn của mình. Thật thú vị, đã có quá nhiều thứ đang diễn ra: Tôi chắc chắn không bị động, vậy tại sao tôi lại cảm thấy bế tắc?

Tuy nhiên, mặc dù trong một ý nghĩa vật lý và địa lý hơn, tôi đang di chuyển, tinh thần và cảm xúc tôi đã bị mắc kẹt ở cùng một nơi. Hướng tôi đang di chuyển đang dẫn tôi đến đâu.

Tôi phải dừng lại và lùi lại.

Tôi quyết định rời London và cuộc sống như tôi đã biết. Tôi muốn thoát khỏi (trớ trêu thay) khỏi cuộc sống của một người lang thang vĩnh cửu. Tôi trở về nhà với cha mẹ của mình, nơi yên tĩnh và tránh xa sự độc hại của một thành phố lớn theo mọi nghĩa có thể. Các bữa tiệc, sự kiện văn hóa thú vị, bạn bè vui vẻ và môi trường văn phòng bận rộn đã phải đi, ít nhất là trong một thời gian.

Trở về nhà, tôi bắt đầu đọc nhiều tài liệu trực tuyến về học tập, làm việc và sinh sống ở nước ngoài. Phong trào xuyên quốc gia tự nguyện của những người trẻ tuổi đã xảy ra trên một quy mô lớn chưa từng thấy. (Btw, rõ ràng, nó đã thậm chí còn nhiều hơn thế sau cuộc trưng cầu dân ý về Brexit, theo một số ước tính.)

Tôi tìm thấy nhiều thông tin về những ưu và nhược điểm của việc sống ở nước ngoài, đặc biệt là những ưu. Tái định cư ở nước ngoài đã được thúc đẩy tốt trong một thế giới toàn cầu hóa. Mặc dù vậy, tôi thấy nó cần thiết để vượt ra ngoài những lợi thế và bất lợi của cuộc sống ở nước ngoài.

Điều khiến tôi tò mò là sự tiến hóa của một người trẻ tuổi, nhân vật của nhóm do việc di chuyển ra nước ngoài. Tôi quan tâm đến vai trò của sự di chuyển trong cuộc sống sau này của họ.

Vì vậy, tôi bắt đầu viết một cuốn sách Sức mạnh của sự dịch chuyển trực tiếp để chạm vào nhiều khía cạnh của việc tìm kiếm những người lang thang toàn cầu cho một ý nghĩa toàn cầu. Đó có lẽ là dự án chữa lành và khai sáng nhất mà tôi từng thực hiện trong đời.

Tôi đã viết về một cái gì đó siêu cá nhân. Cũng vậy, tôi bắt đầu xem xét tình huống của mình một cách khách quan và vô tư hơn. Kết quả cuối cùng là sự chấp nhận hoàn cảnh của tôi, điều này đưa tôi đến điểm tiếp theo

Ghi lại suy nghĩ của bạn

Lời khuyên xưa như đồi, ai cũng biết, phải không? Tất cả đều giống nhau, tương đối ít người tìm thấy thời gian để làm điều đó, đặc biệt là hàng ngày hoặc thậm chí hàng tuần.

Đặt những suy nghĩ lên giấy giống như tái chế những hình ảnh và mô hình tinh thần phá hoại. Nếu bạn làm điều đó thường xuyên, nó sẽ sớm trở nên rõ ràng, những gì mà cằn nhằn bạn, điều gì giữ bạn lại và điều gì khiến bạn bế tắc.

Khi viết đi đôi với sự sáng tạo, không chỉ viết nhật ký sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí mà còn giúp bạn tìm ra giải pháp sáng tạo hoặc / và truyền cảm hứng cho một sự thay đổi có ý nghĩa.

Khoảng một năm trước, tôi bắt đầu thực hiện Morning Pages: một khái niệm xuất phát từ cuốn sách của Julia Cameron: The Artist Hay Way. Kiểm tra cách thức hoạt động của công cụ này:

Trang buổi sáng là ba trang viết tay, dòng ý thức viết, thực hiện điều đầu tiên vào buổi sáng. Chúng là về bất cứ thứ gì và mọi thứ vượt qua tâm trí của bạn và chúng chỉ dành cho đôi mắt của bạn. Trang buổi sáng kích động, làm rõ, thoải mái, vỗ về, ưu tiên và đồng bộ hóa ngày trong tầm tay.

Duyệt trực tuyến và bạn sẽ tìm thấy nhiều câu chuyện về cách Trang buổi sáng đã thay đổi cuộc sống của con người. Mọi người có xu hướng thay đổi sự nghiệp, chấm dứt hôn nhân tan vỡ, thành lập doanh nghiệp và bắt đầu sống cuộc sống của họ một cách có ý thức hơn.

Kể từ khi tôi bắt đầu thực hiện Morning Pages, tôi đã cảm thấy yên bình hơn, tôi đã kiên nhẫn hơn (theo bạn bè của tôi) và tôi đã có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn (đặc biệt là cho các bài viết). Tôi đã nhận thấy nhiều kiểu suy nghĩ và hành vi phá hoại có xu hướng khiến tôi bế tắc. Tôi cũng đã học được cách từ bi và thấu hiểu hơn đối với bản thân mình.

Trang buổi sáng thiên đường cách mạng cuộc sống của tôi qua đêm, nhưng họ đã dần thay đổi nó. Tôi có thể nói chắc chắn 100% rằng nó Thay đổi tốt hơn và lâu hơn. Tôi đã phát hiện ra rằng một ngày tăng động lực và ý chí hầu như không bao giờ kết thúc trong sự thay đổi lâu dài.

Trang buổi sáng mất thời gian và kỷ luật, nhưng trong thế giới insta họ cảm thấy thật.

Đi rừng

Tôi yêu rừng. Tôi tin rằng họ là hình thức trị liệu tốt nhất. Tắm rừng cũng là điểm khởi đầu tuyệt vời cho tất cả những ai muốn có một sự thay đổi lớn nhưng thà bắt đầu từ nhỏ.

Ở quê tôi có một khu rừng tôi thường xuyên ghé thăm. Tôi quan sát nó trong các mùa khác nhau và tôi đã ngạc nhiên trước thiết kế tuyệt vời mà mẹ thiên nhiên có thể thêm vào như một dự án duy nhất vào danh mục đầu tư của mình.

Nó luôn luôn giống nhau, nhưng đồng thời chúng khác nhau và không bao giờ nhàm chán. Họ thay đổi hàng tháng và họ khiến tôi cảm thấy như một đứa trẻ siêu tò mò. Là một khách du lịch bắt buộc, tôi đã khám phá lại những địa điểm nằm kế bên. Cheesy vì nó có thể âm thanh

Tôi đã đến để xem trải nghiệm này xứng đáng như chuyến đi đến Ấn Độ của tôi.

Ảnh của Karolina Kulach

Tôi yêu cây và tính cách tĩnh của chúng. Nó khác ốc đảo của tôi bởi vì khi tôi trở lại thành phố, có rất nhiều điều xảy ra. Quá nhiều tiếng ồn, quá nhiều hào quang do wi-fi điều khiển, quá nhiều người và quá nhiều người nhìn chằm chằm vào thiết bị của họ.

Nó quá dễ dàng để tôi mất dấu vết và bất cứ khi nào tôi cảm thấy nó đến, tôi lại cố gắng định tuyến lại. Khi tôi trở lại trong rừng. Tôi thấy những cái cây giống nhau, có thể là mùa xuân, mùa hè, mùa đông hoặc mùa thu. Và mỗi lần tôi ở đó, tôi lại ngạc nhiên.

Đây là cảm giác ổn định và an toàn mà tôi đã khao khát trong một thời gian dài.

Cây của tôi không bao giờ được lọc màu và không có gì giống như những câu chuyện Insta biến mất sau 24 giờ. Họ giống như một mỏ neo và một nơi nào đó để trở lại. Họ khôi phục sự yên tâm của tôi. Nó vô giá. Nó miễn phí và nó tự do.

Ảnh của Karolina Kulach

Đánh giá

Với sự chấp nhận đi kèm đánh giá cao. Chân trời mở rộng, kỹ năng ngôn ngữ tốt, kinh nghiệm liên văn hóa và tinh thần cởi mở thường đi kèm với việc sống và đi du lịch nước ngoài. Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân và chuyên nghiệp của bạn.

Cấp, tại một số điểm cuộc sống có thể cảm thấy hỗn loạn và vô hướng, đặc biệt là đối với những người lang thang ở ngã tư quốc tế. Tuy nhiên, sự hỗn loạn ngắn hạn có thể được đền đáp và giúp bạn ổn định cuộc sống có ý nghĩa. Nếu bạn chấp nhận một số rủi ro và rời khỏi vùng an toàn của mình khi còn trẻ, bạn sẽ giảm thiểu rủi ro khi nhận ra những năm 50 mà bạn đã luôn muốn cuộc sống của mình khác đi, nhưng không bao giờ có cơ hội hay can đảm để đi theo nó.

Tất nhiên, nếu bạn quyết định biến cuộc sống luôn hoàn hảo của mình lên đầu khi bạn già hơn, hãy ngả mũ với bạn! Chúng tôi có tất cả các hành trình độc đáo của chúng tôi và một thời điểm luôn luôn là một thời gian hoàn hảo.

Khi bạn thử nghiệm và chấp nhận rủi ro, bạn có thể giành chiến thắng ngay lập tức, nhưng bạn có thể hiểu rõ về bản thân mình cũng như những điều bạn thích và không thích. Xác định sở thích thực sự của bạn và không-không có.

Ví dụ, khi bạn thực hiện một số bước nhảy công việc, bạn sẽ có ý tưởng về những gì bạn làm (không) muốn làm trong năm mươi năm tới. Khi bạn sống ở các quốc gia khác nhau, bạn nên biết tiêu chuẩn sống, thời tiết và tinh thần nào phù hợp với bạn nhất.

Thay đổi sự tập trung của bạn, tin tưởng và thư giãn

Nhưng phải làm gì vào những lúc bất lực tự chẩn đoán?

Tấm chăn thoải mái của tôi thường được làm bằng các mệnh lệnh động lực và trích dẫn truyền cảm hứng. Vâng, rất nhiều trong số đó là những biểu hiện bị hack, thường được coi là tẻ nhạt và nhảm nhí, nhưng

Nếu họ làm việc tại thời điểm xảy ra cuộc khủng hoảng lớn nhất thì ai quan tâm? Sự thay đổi của trọng tâm là những gì hầu hết mọi người cần.

Đúng vậy, những câu nói phúc âm và kinh thánh theo phong cách Paulo-Coelho, đơn giản và nhẹ nhàng, có thể làm nên những điều kỳ diệu khi không có ánh sáng tục ngữ ở cuối đường hầm.

Ví dụ, trích dẫn mọi thứ xảy ra vì một lý do nổi tiếng có thể thay đổi nhận thức của mọi người trong vòng vài giây. Vì mọi thứ xảy ra đều có lý do, giờ đây, bạn là một người đàn ông (wo) với một nhiệm vụ;) Những bộ phim truyền hình lớn nhất mà bạn đã trải qua và những lựa chọn tồi tệ nhất mà bạn đã thực hiện bây giờ đều có ý nghĩa trong hành trình khám phá bản thân. Làm thế nào là mát mẻ?

Vì vậy, tôi cảm thấy rằng đọc một cuốn sách tự lực, các trích dẫn Kinh Thánh hoặc Coehlo, có thể hữu ích vào những thời điểm khó khăn nhất khi chúng ta mơ ước mọi thứ trở nên đơn giản hơn.

Làm bất cứ điều gì có ích cho BẠN: làm bất cứ điều gì sẽ cho phép bạn điều chỉnh lại những trải nghiệm đáng lo ngại của mình, chúng cũng sẽ vượt qua!

Ảnh của Karolina Kulach

Tóm lại

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể đang mắc phải hội chứng dịch chuyển, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc ở ngã tư quốc tế.

Khi tôi bắt đầu thấy sự dịch chuyển là một khái niệm mạnh mẽ, tôi nhận ra rằng sự dịch chuyển cá nhân của một người có thể mang lại một số câu trả lời thực sự tốt. Các câu trả lời mà bạn có thể chưa bao giờ nhận được, nếu bạn nên ở lại một nơi.

Chấp nhận câu chuyện cá nhân (hi) của bạn và nâng cao nhận thức của bạn. Hãy chậm lại, học tập, quan sát và chăm chú lắng nghe BẠN. Ghi lại những suy nghĩ của bạn, hiểu nhu cầu của bạn và những gì khiến bạn bế tắc. Thoát khỏi một cái bẫy dịch chuyển / chần chừ.

Bắt đầu đặt câu hỏi. Tập trung vào các giải pháp và tiến bộ, từng bước một. Khai thác vào nhiều tài nguyên và kinh nghiệm của bạn. Luôn cảnh giác với các cơ hội.

Vào bất kỳ ngày nào bạn có thể bị tấn công bởi một ý tưởng sẽ thay đổi mọi thứ, nhưng bạn cần tạo điều kiện thích hợp để nó đi qua. Điều này thường mất thời gian và không có phím tắt.

Chấp nhận, đánh giá cao, kiên nhẫn và tin tưởng là chìa khóa.

đọc thêm

Sống hoặc đi du lịch nước ngoài và cảm thấy bế tắc trong cuộc sống? Đây có thể là thời gian tre của bạn

Bị nô lệ bởi tự do: những người du mục toàn cầu & hội chứng ruồi điên

Mặt tối của cuộc sống ở London

Sự thật trần trụi về các thành phố lớn: những gì bạn không biết về cuộc sống ở London

Anh, Brexit & tại sao chúng ta di chuyển ra nước ngoài

Nỗi sợ bị bỏ lỡ: tại sao ‘quá muộn có thể tốt hơn‘ quá sớm