Làm thế nào chúng ta có thể vượt qua bài viết du lịch trầm cảm? Cảm giác như thế nào khi về nhà?

Và làm thế nào chúng ta có thể mang lại những bài học mà chúng ta đã học với chúng ta.

Lưu ý: Tôi đã nhận được một số phản hồi rất dữ dội, lo lắng, nhưng cũng rất đẹp. Hãy lấy bài viết này với một chút muối. Tôi không thực sự chán nản.

Cách đây hơn một năm, tôi rời đất nước của mình (Hà Lan) với chiếc ba lô để đi và sống cuộc sống van van ở New Zealand. Tôi đã đi du lịch mười ba tháng. Ba tuần trước, Air Asia đưa tôi trở lại Amsterdam.

Sau trải nghiệm tuyệt vời này, tôi đã mong được gặp lại mọi người. Bạn bè, gia đình, địa điểm. Cháu trai tôi đã chào đời. Rất thú vị!

Tôi đã đọc rất nhiều về việc trở về nhà sau khi đi du lịch, vì vậy trở lại New Zealand, tôi đã chuẩn bị tinh thần. Tôi biết tôi là ai và tôi muốn gì, tôi nghĩ. Tôi mới đã sẵn sàng để trở về nhà.

Tôi đã có một kế hoạch, loại.

Đi bộ ở Mid-Canterbury, New Zealand

Thật tuyệt vời khi gặp lại bạn bè và gia đình tôi. Tôi hạnh phúc, họ hạnh phúc, mọi người đều hạnh phúc.

Sau một vài tuần, bài viết bị trầm cảm

Các jetlag là tàn bạo, nhưng ngoài điều đó, một cái gì đó khác đã xảy ra. Tôi nằm trên đi văng không có lý do, buồn nôn vô cớ, không có năng lượng mà không có lý do.

Cho đến khi tôi nhận ra, reason lý do tại sao là một loại bài đăng trầm cảm.

Làm thế nào tôi có thể hạnh phúc ở đây? Vùi, tôi chợt nghĩ.

Du lịch dài hạn là tuyệt vời và tôi muốn giới thiệu nó cho bất cứ ai.

Điều làm tôi phấn khích nhất, là việc học hỏi và phát triển xảy ra mỗi ngày. Khi bạn bỏ lại tất cả những gì được gọi là sự chắc chắn phía sau và buộc bản thân sử dụng bộ não của bạn trong thế giới thực, thay vì ở trường, nơi các bài kiểm tra được chuẩn hóa, bạn sẽ phát triển như cỏ dại.

Trong những chuyến đi, tôi cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Câu hỏi là, khi bạn trở về nhà, làm thế nào bạn có thể sống hạnh phúc và khỏe mạnh như khi bạn đi trên đường?

Tôi tận hưởng thời gian chất lượng với gia đình và bạn bè.

Ba tuần qua, tôi dành cho những người tôi yêu. Như tôi đã đề cập trước đây, tôi hoàn toàn thích nó. Tôi đã gặp cháu trai mới của tôi, điều đó thật tuyệt vời. Tôi đã đến Groningen, Amsterdam, Delft và những nơi khác ở Hà Lan để thăm bạn bè. Tôi đã chơi nhạc với một trong những người bạn thân nhất của tôi. Ở xa quá lâu, khiến tôi trân trọng những mối quan hệ này hơn.

Nhưng rồi chuyện gì đã xảy ra?

Gia đình và bạn bè đang đón tôi tại sân bay.Làm vườn với bạn bè.Gặp cháu tôi (3 tháng tuổi). ❤

Không có gì thay đổi, nhưng tôi.

Mặc dù thật tuyệt vời khi gặp lại mọi người, mọi thứ và mọi người đều giống hệt nhau. Họ sống cùng một cuộc đời, có cùng một công việc, sống trong cùng một thói quen.

Đó có phải là một điều xấu?

Có lẽ không, nhưng nó khó, vì tôi đã thay đổi.

Tôi vẫn yêu gia đình và bạn bè của tôi, tôi thậm chí có thể yêu họ nhiều hơn, nhưng đôi khi tôi cảm thấy rất khác. Nó giống như bộ não của chúng ta đang sống ở hai thế giới khác nhau. Chẳng hạn, tuần trước, có người nói với tôi:

Nhưng một công việc không phải lúc nào cũng vui. Đôi khi bạn phải chấp nhận rằng bạn chỉ cần làm mọi thứ để kiếm sống.

Tất nhiên làm việc không phải là 100% vui vẻ và dễ dàng. Nhưng nếu bạn chỉ làm việc vì tiền, khi bạn ghét đi làm và khi bạn thiếu năng lượng thường xuyên, bạn đang làm sai điều gì đó.

Trên thực tế, một số người đang chứng minh rằng nó có thể khác nhau. Tôi đã gặp rất nhiều người du mục kỹ thuật số, những người kiếm sống khi đi du lịch.

Một số don don làm việc toàn thời gian, vì họ chọn. Không có gì sai với điều đó, theo ý kiến ​​của tôi. Trở về nhà, hầu hết mọi người nghĩ rằng nó là lạ.

Năm ngoái tôi đã sống giấc mơ của mình, và tôi đã sống sót. Tôi đã hạnh phúc và khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Nhưng khi tôi giải thích điều này, mọi người nghĩ tôi ngây thơ. Bởi vì bạn có thể sống cuộc sống này mãi mãi, còn lương hưu của bạn thì sao? Còn việc xây dựng một cái gì đó, đạt được tài sản thì sao?

Thở dài…

Tôi không quan tâm đến sở hữu, tôi không quan tâm đến lương hưu. Tôi thậm chí không tin rằng lương hưu vẫn còn tồn tại khi tôi 68.

Hạnh phúc = được bao quanh bởi những người có cùng sở thích.

Trong khi đi du lịch, tôi phát hiện ra rằng một trong những điều quan trọng nhất trong cuộc sống, là được bao quanh bởi những người có cùng sở thích. Những người có được bạn. Những người truyền cảm hứng cho bạn. Những người quan tâm đến những điều tương tự.

Đối với tôi, điều này thật dễ dàng ở New Zealand. Người thích chỉ cần rơi khỏi bầu trời.

Tôi tìm thấy những người thích gần như mỗi ngày. Tôi tìm thấy những người để tìm đến, những người mà tôi có thể học hỏi, điều đó thật tuyệt vời.

Du khách không chỉ quan tâm đến việc đi du lịch. Đó là một quan niệm sai lầm hoàn toàn.

Được. Có thể một số thanh niên 19 tuổi vừa học xong chỉ quan tâm đến việc đi du lịch và tiệc tùng, nhưng thậm chí họ thay đổi, tâm trí của họ thay đổi.

Nói chung, du khách quan tâm đến thế giới, môi trường, về hạnh phúc, thể hiện bản thân một cách sáng tạo, về việc tạo ra sự khác biệt trong thế giới, về việc giúp đỡ lẫn nhau, kết nối, tìm kiếm mục đích trong cuộc sống. Họ quan tâm đến cộng đồng, sức khỏe, về học tập và phát triển.

Theo tôi, họ (chúng tôi) quan tâm đến những điều thực sự quan trọng.

Hãy vỗ tay vài lần nếu bạn thích câu chuyện này :)

Với những người bạn Brazil của tôi ở Taupo, người vẫn truyền cảm hứng cho tôi trở thành một người tốt hơn, hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Làm thế nào mọi người trở về nhà có một suy nghĩ khác nhau và quan tâm đến những điều khác nhau.

Trở về nhà, ở thành phố tôi sống, mọi người dành phần lớn thời gian trong văn phòng, sau bàn làm việc, để trả tiền thế chấp và xây dựng lương hưu. Rất nhiều người đóng góp cho xã hội tiêu dùng chúng ta đang sống, trong khi làm việc cho các công ty bán sản phẩm don don làm cho chúng ta hạnh phúc và thay vào đó là giết chết môi trường.

Tôi không trách ai vì điều này.

Đây là hệ thống chúng tôi lớn lên. Chúng tôi không biết gì nữa, cho đến khi chúng tôi khám phá những điều chưa biết.

Chúng tôi đi học, sau đó đến trường đại học, và sau đó chúng tôi tìm một công việc. Chúng tôi xây dựng một sự nghiệp. Chúng tôi leo lên thang công ty.

Đó là cho đến khi tôi trải nghiệm các nền văn hóa khác nhau, rằng tôi biết rằng cách chúng ta sống ở Hà Lan không phải là cách duy nhất đúng. Nó thậm chí có thể là cách sai.

Công việc văn phòng toàn thời gian và thế chấp có thể làm cho chúng ta không hạnh phúc, kiệt sức, mất kết nối và tê liệt. Bốn người bạn thân nhất của tôi đã bị kiệt sức, và tôi cũng vậy, ba năm trước.

Làm thế nào mọi người lo lắng về ’vô nghĩa.

Khi tôi sống ở vanlife ở New Zealand, nỗi lo lớn nhất của tôi là tìm nước, ăn gì đó và là nơi để đậu nhà. Thời tiết, tình trạng của đường ray hoặc đường.

Thời tiết có thể thay đổi nhanh như ánh sáng ở New Zealand; bốn mùa trong một ngày cũng không ngoại lệ.

Khi tôi nói chuyện với những người bạn đồng hành, chúng tôi đã nói về những điều thiết thực, hoặc về những điều thực sự quan trọng trên thế giới. Làm thế nào chúng ta có thể sống bền vững hơn? Làm thế nào chúng ta có thể ít vật chất? Làm thế nào tôi có thể ăn tốt hơn để tôi có nhiều năng lượng hơn? Bài hát nào bạn yêu thích? Làm thế nào chúng ta có thể hạnh phúc hơn, khỏe mạnh và ít bị kiệt sức hơn? Mục đích của bạn là gì?

Trở về nhà, tôi đã nói chuyện với bạn bè về các vấn đề với đồng nghiệp hoặc thành viên gia đình. Ghen tuông, mọi người giận nhau, làm tổn thương nhau. Tiền, một chiếc tivi mới không hoạt động. Mach lẻo. Chưa kể chính trị. Trò chơi, thao túng, sợ hãi, các phương tiện truyền thông

Một lần nữa, tôi không trách bạn bè. Tôi hoàn toàn nhận ra rằng những lo lắng đó là rất thực tế đối với mọi người.

Tôi tin rằng đây là kết quả của xã hội chúng ta đang sống. Nhu cầu cơ bản của chúng ta được cung cấp và vì chúng ta không hoàn toàn hạnh phúc và thoải mái, tâm trí của chúng ta đang tìm kiếm những thứ khác để lo lắng.

Bởi vì hãy tưởng tượng tivi của bạn không hoạt động .. bạn sẽ làm gì? Chúng tôi cần một chiếc tivi để giải trí, vì vậy chúng tôi không phải lo lắng về bản thân, về thế giới.

Hãy tưởng tượng bạn của bạn không đối xử với bạn theo cách bạn muốn được đối xử? Chà, từ bỏ tình bạn đó đi, tôi sẽ nói là Easy Easy. Tại sao người đó vẫn còn giá trị năng lượng của bạn?

Không dễ dàng cho nhiều người.

Tôi có thể nghe những điều này, nhưng tất cả dường như không liên quan đến tôi. Bạn nghĩ gì về vấn đề này? Thở và buông ra. Tập trung vào những thứ quan trọng.

Tất cả nghe thật ngu ngốc.

Và sau đó tôi cảm thấy như tôi là một người bạn tồi. Bởi vì nó thật ngu ngốc, vì tôi cũng từng lo lắng về những thứ như thế này. Và tôi thậm chí có thể rơi lại vào mô hình đó một lần nữa, nếu tôi không thận trọng.

Hãy vỗ tay nếu bạn thích câu chuyện này :)

Làm thế nào tôi cảm thấy một mình, trở về nhà.

Bạn trở về nhà, với tất cả những trải nghiệm, cuộc phiêu lưu và quan điểm mới về thế giới.

Và rồi, khi tôi nghe mọi người nói chuyện, tôi hét lên bên trong. Tôi không muốn nói về những điều này ’những điều không liên quan. Tôi không phải lo lắng về lương hưu, vì tôi không muốn bắt đầu sống một cuộc sống hạnh phúc sau khi nhận lương hưu, ở tuổi 70 (tôi đoán đây là nơi chúng ta đang hướng tới), tôi muốn sống ngay bây giờ! Tôi không muốn dành 70% thời gian ban ngày cho một văn phòng, làm việc cho một công ty không đóng góp cho loại hình xã hội mà tôi muốn trở thành một phần của. Tôi không muốn cuộc sống của mình trôi qua như thế.

Tôi muốn nói về những giấc mơ mới của tôi, về cách tôi nhìn nhận thế giới khác đi, cách tôi nghĩ khác so với trước đây, về những điều mới quan trọng đối với tôi.

Đôi khi, khi tôi có những suy nghĩ đó, không có ai xung quanh tôi cảm thấy như vậy, tôi cảm thấy vô cùng cô đơn.

Đi du lịch một mình trong xe của tôi. Không có người trong ba tuần. Tôi không cảm thấy đơn độc chút nào.

Làm thế nào tôi thậm chí có thể giải thích kinh nghiệm du lịch của tôi cho gia đình và bạn bè của tôi? Tôi rất may mắn khi sáu người bạn của tôi đến thăm tôi ở New Zealand. Tất cả chúng tôi đi du lịch ở campervans. Với họ, tôi có thể dễ dàng nói về trải nghiệm của mình. Họ hiểu cuộc phiêu lưu. Họ sống cuộc phiêu lưu. Ngắn gọn, nhưng vẫn còn.

May mắn cho tôi

Tình hình của bạn thế nào

Với những người bạn và thành viên khác trong gia đình, tôi không biết làm thế nào để giải thích năm ngoái của mình. Họ yêu cầu tôi kể chuyện, nhưng tôi không biết bắt đầu từ đâu. Cuộc sống của họ rất khác nhau. Họ không có manh mối. Vậy tôi phải nói gì?

Những câu chuyện phai nhạt

Những tuần đầu tiên, mọi người rất phấn khích về sự thật rằng bạn đang ở nhà. Họ muốn nghe những câu chuyện của bạn. Sau đó, mọi người quen với việc bạn ở nhà và mọi người tiếp tục cuộc sống của họ.

Làm thế nào mọi người không nhận ra tôi đã nhận được ’t chỉ trong kỳ nghỉ lễ.

Tôi có thể nói mà không nghi ngờ gì, rằng tôi cảm thấy hạnh phúc hơn ở New Zealand so với tôi làm ở đây. Chắc chắn bạn đã, bạn đang trong kỳ nghỉ lễ, là cách mọi người phản ứng.

Điều họ không nhận ra là, đó là tôi. Tôi đã có các công việc khác nhau, tạo ba trang web cho các công ty, tiếp thị trực tuyến (Google Adwords, Facebookmarketing, v.v.), bắt đầu blog riêng của mình và tôi đã làm rất nhiều Wwousting (làm việc cho nhà ở và thực phẩm).

Tạo thư mục thông tin khách mới của Trung tâm Tauhara ở Taupo, New Zealand.

Tôi đã làm một vài khóa học tại Coursera, học được rất nhiều về làm vườn, nuôi trồng thủy sản, xây dựng, xe hơi, môi trường. Tôi dành thời gian ở các trung tâm nhập thất, như một Trung tâm Phật giáo, Chandrakirti, nơi tôi đã viết bài báo Phật giáo có thể làm cho bạn hạnh phúc không? Rằng và học được nhiều điều về việc hạnh phúc hơn.

Tại Chandrakirti, Trung tâm Thiền Tây Tạng.
Không. Tôi chỉ là nghỉ lễ. Tôi chi tiêu nhiều tiền trong 13 tháng như hầu hết mọi người chi tiêu trong kỳ nghỉ 3 tuần.

Tôi đang làm một kỳ nghỉ làm việc, theo ý kiến ​​của tôi, bạn học được nhiều hơn ở trường. Tôi đã kiếm được tiền. Tôi đã giúp nông dân, một trung tâm tĩnh tâm và một công viên nghỉ mát để có được tầm nhìn rõ hơn cho các sản phẩm và dịch vụ của họ và thu hút các phong tục phù hợp.

Tôi đã không nghỉ ngơi trong việc xây dựng sự nghiệp. Kỷ niệm cả ngày. Thật ra, tôi đang tìm kiếm một nghề nghiệp mới, một nghề nghiệp mà tôi có thể hạnh phúc và đóng góp một cái gì đó.

Tôi tìm thấy giá trị của mình, tôi đã có một kế hoạch.

Một kế hoạch về nhà không phải lúc nào cũng dễ dàng để theo dõi, trở về nhà.

Như tôi đã đề cập trước đó, tôi đã chuẩn bị. Tôi đã có một kế hoạch về nhà, loại. Ở New Zealand, tôi tìm thấy giá trị của mình. Tôi biết những gì thực sự quan trọng đối với tôi. Tôi biết những gì tôi muốn làm, hoặc quan trọng hơn, những gì tôi không muốn làm.

Những loại kế hoạch của tôi không được đón nhận nồng nhiệt ở quê nhà, vì chúng là trong những chuyến đi của tôi.

Khi bạn nói với những khách du lịch khác, những người có đầu óc cởi mở, rằng bạn muốn có một chiếc giường & bữa sáng, kiếm tiền với blog của bạn, viết một cuốn sách, là một người du mục kỹ thuật số hoặc sống trong một ngôi nhà nhỏ, họ đáp lại với sự nhiệt tình. Họ ngay lập tức bắt đầu giúp bạn bằng cách đặt câu hỏi, bằng cách đưa ra lời khuyên và bằng cách nói về kinh nghiệm của họ hoặc kinh nghiệm của người mà họ gặp trên đường.

Tâm trí của họ là cởi mở, tích cực và tự do.

Rất nhiều người trên đường, tin rằng bạn có thể hoàn thành bất cứ điều gì trong cuộc sống. Tư duy tích cực này rất hữu ích.

Nói chuyện với một Lạt ma có thể rất truyền cảm.

Trở về nhà, nơi mọi người đều ở chế độ an toàn và bảo mật, mọi người trả lời với sự nghi ngờ, rất nhiều câu hỏi và khuôn mặt kỳ lạ. Lương hưu của bạn thì sao?, Nhưng nếu bạn tìm được bạn đời thì sao, nếu bạn muốn có con thì sao? Các quy tắc và thủ tục để có thể sống trong một ngôi nhà nhỏ là gì?

BAM, những giấc mơ được đập vào mặt đất (là những gì điều này có thể cảm thấy như thế).

Tôi không trách ai cả. Đây là những gì họ quan tâm và đây là xã hội chúng ta đang sống. Không có gì sai với điều đó. Nó chỉ hơi khó một chút, vì tôi không cảm thấy mình quan tâm đến mức phải nghĩ về điều này.

Cuộc sống sẽ tự giải quyết, tôi tin.

Đó không phải là ngây thơ. Đó là tin tưởng vào quá trình. Đó là thực tế. Đó là nhận ra rằng không có gì là chắc chắn. Điều chắc chắn duy nhất chúng ta có, là chúng ta được sinh ra và chết một mình.

Dù sao, tôi nghĩ rằng tôi đã chuẩn bị cho việc này. Tôi nghĩ rằng tôi đã chuẩn bị cho việc không bị bao vây bởi những người hiểu được ước mơ của bạn, những người thúc đẩy bạn và những người nhiệt tình.

Tôi nhận ra, tôi không. Rõ ràng, tôi vẫn quan tâm đến những gì người khác nghĩ.

Vì vậy, cuộc sống hút sau khi trở về nhà?

Tôi nhận ra rằng tôi đã rất ấn tượng ở đây. Thành thật mà nói, tình hình không tệ đến thế. Tôi phóng đại.

Ở đây bạn đi về nhà tôi trong ba tuần và tư duy kịch đã bắt đầu, haha.

Tôi cảm thấy hạnh phúc, được ở bên bạn bè và gia đình. Tôi tin tưởng rằng tôi sẽ tìm thấy cuộc sống hạnh phúc mới của tôi ở đây.

Tôi chỉ nhớ những cuộc phiêu lưu, những bài học, con người, những cuộc nói chuyện. Tôi nhớ lối sống tối giản, tôi nhớ thời gian để suy ngẫm, không có người xung quanh hỏi bạn bạn đã tìm được việc chưa? Khi nào bạn sẽ mua một ngôi nhà và kết hôn?

Tự do, phiêu lưu trên đỉnh núi @ Roys ở Wanaka, New Zealand.

Có ánh sáng ở cuối đường. Chúng ta có thể làm gì?

Mặc dù đôi khi tôi có thể cảm thấy chán nản, tôi vẫn lạc quan. Có ánh sáng ở cuối đường hầm, như mọi khi.

Tôi không cảm thấy muốn rời đi một lần nữa. Ngay lập tức rời đi cho một cuộc phiêu lưu mới trong tình huống này sẽ là vì những lý do sai lầm. Tôi không muốn đi xa khó khăn.

Công việc của chúng tôi là, như những người du lịch cũ, để tiếp tục làm những việc chúng tôi yêu thích và tìm những người trở về nhà, những người yêu thích như vậy.

Nếu bạn có thể tìm thấy những người giống như trên đường, bạn cũng có thể tìm thấy họ ở quê nhà của bạn.

Bạn có thể tìm một công việc phù hợp với mình, tìm những sở thích mới.

Thật ra, tôi may mắn vì đã có rất nhiều người giống như tôi trong đời. Bạn bè và các thành viên gia đình là những người cởi mở. Ai thích nghĩ về lối sống khác nhau là tốt.

Công việc bổ sung của chúng tôi là những người đi du lịch cũ có thể là, truyền cảm hứng cho những người khác suy nghĩ về cuộc sống của họ. Truyền cảm hứng để mọi người được hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Để đưa ra quyết định có ý thức, thay vì bị cuốn vào các hệ thống. Để làm việc trên một thế giới tốt hơn.

Mong ước của tôi cho thế giới, sẽ là một thế giới với những người hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Chiến tranh ít hơn, hòa bình hơn. Vấn đề sức khỏe ít hơn, năng lượng tích cực hơn. Ít nhàm chán, phiêu lưu nhiều hơn. Ít giải trí, sáng tạo hơn.

quan điểm của bạn về vấn đề này là gì? Điều gì sẽ giúp bạn trở về nhà dễ dàng hơn, sau một chuyến đi dài? Hay để hạnh phúc ở nhà nói chung, sống ở nhà?

Nhà là gì?

Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn và vỗ tay nếu bạn ủng hộ tôi :)

Jose Schrijver là một nhà văn / blogger / khách du lịch người Hà Lan, người đã bị kiệt sức ở tuổi 28 và trong giai đoạn đó của cuộc đời, đã được chẩn đoán mắc bệnh ADD. Với blog của mình, với tư cách là người không tuân thủ và thúc đẩy sức khỏe tự nhiên, cô muốn truyền cảm hứng cho mọi người sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.