Làm thế nào để chuẩn bị cho một chuyến đi bộ

Đi bộ là thú vị, đi bộ đường dài là ly kỳ. Đi bộ đường dài là phiêu lưu, nhưng đi bộ đường dài có thể rất nguy hiểm. Vì vậy, bạn nên bỏ lỡ nhiều niềm vui của việc đi bộ đường dài vì những nguy hiểm của nó? Câu trả lời là không. Thay vào đó, những gì bạn nên làm là chuẩn bị đầy đủ khi thực hiện một chuyến đi bộ đường dài, và bằng cách đó, bạn sẽ nâng hàng hóa đi bộ đường dài và giảm thiểu những nguy hiểm đến mức tối thiểu.

Chọn con đường của bạn và nghiên cứu nó

Nếu bạn đang đi lang thang, bạn nên có một ý tưởng hay về những gì trong cửa hàng dành cho bạn. Chọn nơi bạn sẽ đi bộ và đảm bảo rằng nó có thể truy cập và không có rủi ro. Nơi bạn sẽ đi bộ và độ dài của chuyến đi của bạn nên tùy theo khả năng thể chất của bạn để bạn không thể kết thúc chuyến đi quá xa với bạn. Cố gắng tìm hiểu càng nhiều càng tốt về nơi bạn đi bộ đường dài để bạn biết đủ về nơi bạn sẽ đi và những gì mong đợi.

Hãy chắc chắn rằng bạn phù hợp với chuyến đi

Nếu bạn không phù hợp với chuyến đi, đừng nghĩ đến chuyến đi. Đi bộ đường dài là một môn thể thao đầy thách thức, và vì thế, bạn nên chuẩn bị thể chất khi đi bộ đường dài. Hãy chắc chắn rằng mức độ tập thể dục toàn diện của bạn đủ cao, tập thể dục, Yoga thậm chí có thể giúp tăng cường thể lực của bạn.

Mang theo một người bạn

Đi bộ một mình có thể có những lợi thế riêng nhưng rất khuyến khích bạn đi bộ với bạn bè hoặc nhiều hơn. Bạn có một người bạn làm cho một công ty rất thú vị hoặc người bạn đó không bao giờ ngừng nói về việc đi bộ đường dài, hãy mang họ theo bạn. Tuy nhiên, các nhóm đi bộ đường dài quá lớn không được khuyến khích, nhưng một công ty nhỏ của bạn bè là tốt để đi. Bạn có thể không bao giờ biết những gì sẽ xảy ra trên đường đi, một bàn tay giúp đỡ có thể rất hữu ích.

Nói với ai đó về việc đi bộ của bạn

Ai đó ở nhà nên biết về nơi ở của bạn khi bạn đi bộ. Để lại thông tin phía sau về nơi bạn sẽ đi, khi bạn rời đi và thời gian bạn nên quay lại. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn thông báo cho người đó khi bạn quay trở lại từ chuyến đi bộ. Điều này đảm bảo rằng nếu có bất kỳ sự kiện không lường trước nào xảy ra, người đó sẽ biết phải làm gì và làm thế nào để được giúp đỡ.

Trang phục cho dịp

Đi lang thang, nhưng trong khi bạn tập trung vào nó, mặc quần áo sẽ không phải là một nhược điểm. Mặc quần áo có họa tiết thoải mái trên da, với đôi giày nhẹ vừa vặn và đồng thời có không gian cho các ngón chân di chuyển. Chà kem chống nắng quá.

Gói đúng thiết bị

Đi bộ được hỗ trợ bởi một số thiết bị và điều tối quan trọng là bạn phải mang theo chúng khi đi du lịch. Điện thoại di động, còi, la bàn, bản đồ, thuốc chống côn trùng, đèn pin, áo mưa và bộ khởi động lửa là một số thứ bạn nên mời ba lô khi đi dạo. Nhưng đồng thời, đừng đóng gói như bạn đang đi du lịch nước ngoài.

Gói thức ăn nhẹ và nhiều nước

Bạn chắc chắn sẽ bị khát khi đi leo núi. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn mang theo đủ lít nước bên mình, tùy thuộc vào chuyến đi của bạn là bao lâu. Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn được ngậm nước trước khi đi du lịch. Các thực phẩm bạn nên đóng gói nên rất bổ dưỡng, nhưng cũng nhẹ. Điều này sẽ đảm bảo rằng bạn có đủ năng lượng cần thiết cho chuyến đi và don phạm bị đè nặng do thức ăn nặng.

Mang theo Bộ dụng cụ sơ cứu

Một khâu trong thời gian tiết kiệm chín. Có thể có rủi ro trong một chuyến đi bộ. Có một bộ dụng cụ sơ cứu với thuốc và thiết bị phù hợp bên trong sẽ chịu trách nhiệm cho những tình huống như vậy trước khi chúng ra khỏi tầm tay. Bầm tím, vết cắt hoặc một số hình thức tổn thương khác có thể xảy ra vì vậy bạn phải chuẩn bị chuyển sang chế độ y tá và xử lý đúng cách.

Biết khi nào nên dừng lại

Bốn trăm mét đến cuối chuyến đi, bạn hết nước, bạn bị tổn thương nặng nề hoặc trời tối, quay lại và trở về nhà. Vâng, bạn rất gần đến cuối chuyến đi, nhưng bạn thậm chí còn tiến gần hơn đến nguy hiểm có thể tránh được. Tắt tinh thần cạnh tranh của bạn và ngừng tăng. Bạn sẽ sống để đi bộ một ngày khác.

Những lời khuyên này là vàng và nếu bạn tuân thủ chúng, bạn chắc chắn sẽ có chuyến đi bộ tốt nhất của bạn chưa. Chúc bạn đi bộ vui vẻ! - Tyler Grasham

Được xuất bản lần đầu tại tylergrasham.com vào ngày 11 tháng 2 năm 2019.