Cách Yoga thay đổi cách tôi đi du lịch

Một tư duy tập trung vào yoga đã vô tình ảnh hưởng đến cách tôi đi du lịch, từ những vấn đề thực tế như đóng gói đến thế giới quan bí truyền.

Ảnh của Eneko Uruñuela trên Bapt

Du lịch, nếu bạn coi nó như một cuộc phiêu lưu cuộc sống thay vì một hoạt động giải trí, thì đó có phải là một lối sống không? Phong cách du lịch của bạn và những nơi bạn chọn để cung cấp cái nhìn sâu sắc về danh tính của bạn. Đối với tôi, tôi đã khám phá ra tầm ảnh hưởng của yoga đối với tôi. Nó có một cách nhỏ giọt từ một hoạt động thể chất đơn thuần vào tiềm thức của tôi. Đổi lại, nó thúc đẩy các quyết định hàng ngày của tôi - Tôi muốn gì? Tôi đi đâu? Tôi phải làm nó như thế nào? - Đây là những câu hỏi có thể áp dụng như nhau cho việc đi du lịch. Những thay đổi có thể là kết quả của sự tự nhận thức sâu sắc bắt đầu khuếch đại từ trong ra ngoài. Nhìn lại, tôi có thể tự hào nói rằng yoga đã thực sự thay đổi cách tôi nhìn và thực hiện cuộc sống và du lịch của tôi bây giờ.

Sự thay đổi đáng chú ý đầu tiên là khi tôi bắt đầu đóng gói ánh sáng.

Học cách gói ánh sáng là một chuẩn mực quan trọng đối với tôi. Có thể có một số người có thể làm điều đó một cách dễ dàng nhưng không phải tôi. Luôn có nỗi sợ hãi về những trường hợp khẩn cấp bất ngờ và sự thoải mái của sinh vật mà tôi khao khát khiến tôi muốn đóng gói toàn bộ ngôi nhà của mình với tôi. Do đó tôi đã nhanh chóng nhận thấy sự thay đổi này khi tôi dần dần áp dụng cách tiếp cận tối giản đối với sở hữu của mình. Tất cả mọi thứ đã được đại tu trong căn hộ của tôi, bao gồm cả túi du lịch và bánh răng của tôi. Phạm vi của áo khoác là người đầu tiên đi. Một cái là đủ - tôi tự lý luận - Nếu trường hợp đó, thì quần và áo thừa cũng không cần thiết. Tôi mất nhiều thời gian hơn để xem xét việc mua du lịch, và tôi đã đơn giản hóa quy trình đóng gói của mình - Tôi có thực sự cần điều này không? Làm thế nào nó hoạt động với tôi trong thời gian dài? Tôi cũng thích cách bố trí đơn giản hơn và đơn giản hơn - Điều này sẽ thêm giá trị hoặc lộn xộn trong túi của tôi? Tôi có thể giảm số lượng vật dụng vệ sinh để tất cả các nhu yếu phẩm có thể được lấy trong một bước dễ dàng không?

Vật chất dường như mất đi nhiều hấp dẫn của họ. Sự thay đổi, tôi nhận ra, không chỉ vì tôi muốn đi du lịch nhẹ mà quan trọng hơn, đó là kết quả của việc tôi cần ít hơn. Khác với quá khứ, tôi không thấy sự cần thiết phải rút ra sự thoải mái và an toàn từ những thứ vật chất. Có sự tin tưởng vào việc tôi là ai và khả năng thích ứng của tôi nói rằng nó ổn không quá tải.

Asana và thực hành thiền trở thành một thói quen từ thảm, và sau đó trở thành thói quen du lịch của tôi.

Thành thật mà nói, tôi không phải là người đến thăm một phòng tập yoga ở mọi điểm đến. Tôi rất thích khám phá các đường phố thành phố và ngoài trời. Tuy nhiên, tôi có thói quen tự thực hành một số tư thế hoặc ít nhất là tự mình kéo dài mỗi buổi sáng trước khi bắt đầu hành trình khám phá ở nơi mới. Nếu cần, tôi sửa đổi các tư thế cần làm trên giường nếu không có chỗ đi bộ trong phòng chật chội. Tôi đã từng bắt đầu một ngày của mình trong một nốt nhạc chậm chạp, và với việc kéo dài, tôi tỉnh táo hơn và sẵn sàng về thể chất để gặp ngày mới. Đào tạo giáo viên yoga của tôi rất hữu ích trong những dịp như vậy khi tôi biết những tư thế nào cần sửa đổi và tối đa hóa cho nhu cầu của tôi ngày hôm đó.

Ngày nay, tôi không nghĩ rằng tôi có thể đi mà không mất một chút thời gian, thậm chí chỉ mất ba phút để thiền, hoặc chỉ để ngồi và thở. Là một người có vấn đề lo lắng, tôi thường loay hoay trong buổi sáng khi đến một nơi mới, cố gắng hết sức để thích nghi với môi trường mới. Di chuyển xung quanh và chạy qua từng thứ một của tôi là một thói quen trong quá khứ điển hình để giải phóng sự kích động quá mức của tôi. Bây giờ, thay vì hoạt động, tôi sử dụng không hoạt động để kiểm soát sự lo lắng của tôi. Yoga, thông qua thực hành chánh niệm, đã dạy tôi thấy sự tĩnh lặng không chỉ là sự im lặng, mà là một sự tham gia tích cực với một tâm trí hoạt động quá mức. Với sự hiểu biết mới này, tôi học cách kiểm soát tâm trí của mình thay vì ngược lại. Bắt đầu ngày mới chỉ với một vài phút tập thể dục chánh niệm, đặc biệt là khi tôi đi du lịch, là điều cần thiết để tôi tiếp đất cho đến hết ngày.

Tôi không còn cần phải đến một studio để thúc đẩy bản thân thực hành asana hoặc thiền. Đó là một thói quen được phát triển theo thời gian khi tôi mong muốn nhiều hơn về kỷ luật và hòa bình trong cuộc sống cá nhân của tôi ra khỏi thảm. Không có gì đáng ngạc nhiên khi thấy những thói quen này, sau đó, đã tìm thấy đường của họ một cách hữu cơ vào thói quen du lịch của tôi.

Bây giờ, tôi tìm kiếm thêm để kết nối với địa điểm và mọi người khi tôi đi du lịch thay vì kiểm tra các trang web.

Khi tôi còn trẻ, tôi muốn đi càng xa càng tốt từ nơi tôi ở, và trải nghiệm càng đa dạng thì càng tốt. Mặc dù bây giờ tôi vẫn là một người nghiện adrenaline, nhưng tôi đã học được cách hướng sự tò mò đó vào một trải nghiệm sâu sắc hơn thay vì rộng rãi, hời hợt. Nó không phải là một sự lựa chọn có chủ ý để lựa chọn cho một hành trình khác nhau mặc dù. Thay vào đó, giống như tất cả các thay đổi khác, nó xảy ra chậm. Tôi học cách đi chậm, được hỗ trợ bởi sự thực tập chánh niệm trong hành trình của mình. Cũng giống như cách tôi đếm từng hơi thở đầy đủ và chậm chạp trong từng asana và thở thiền, tôi dành cho mình đủ thời gian và không gian để tham gia trải nghiệm. Nó trở thành một niềm vui để tận hưởng khoảnh khắc mỗi lần đơn giản. Chẳng mấy chốc, tôi nhận ra rằng tôi muốn xem lại những nơi mà tôi đã từng đến vì tôi muốn thấy nó phát triển và phát triển, và thậm chí tốt hơn, để phát triển cùng với cộng đồng.

Yoga đã làm cho tôi trở thành một du khách tốt hơn. Tôi đến để đánh giá cao vẻ đẹp của những điều chưa biết nếu tôi cho mình đủ thời gian để chấp nhận và đáp lại. Tôi đã học được cách lấy cái tốt và cái xấu của phần này của lục địa nơi tôi đến và học cách làm hòa với di sản châu Á của mình. Tôi đầy ngạc nhiên tại khu vực văn hóa phong phú này mà tôi hiện đang ở, và rất thích khám phá nhiều thứ ở đây hơn là thực hiện các chuyến đi xa.

Yoga đã khiến tôi đánh giá lại các ưu tiên của mình trong cuộc sống và vô tình thay đổi cách tôi đi du lịch. Những thay đổi này là một lời nhắc nhở với tôi rằng du lịch thực sự là một cách sống và thể hiện ý nghĩa của một hành trình vĩ đại hơn trong thế giới này.