Tôi đã làm một cai nghiện kỹ thuật số, đây là những gì tôi học được.

Bây giờ, tôi sẽ bắt đầu bằng cách nói rằng đây không phải là kế hoạch. Tôi quên điện thoại trong xe của bạn bè trên đường để bắt tàu. Tôi có 2 phút để quyết định xem tôi có quay lại và cố gắng bắt cô ấy không và có khả năng lỡ chuyến tàu này, điều này sẽ khiến tôi phải đợi 15 phút cho chuyến tiếp theo HOẶC chỉ cần hút nó lên và đi cả ngày không có điện thoại. Tôi đã chọn cái sau.

Vì vậy, ở đây tôi đang ngồi trên tàu và lần đầu tiên tôi đã không biết phải làm gì với đôi tay của mình hoặc nơi để tìm. Phải mất vài phút để tôi tự nhận ra rằng tôi cảm thấy lúng túng khi làm điều gì đó hoàn toàn bình thường - ngồi trên tàu.

May mắn thay, tôi ngủ thiếp đi và đi tàu không nhàm chán vì tôi ngủ nhiều nhất. (Chuyến tàu của tôi là một giờ.)

Tôi đã đi làm và có một ngày làm việc hiệu quả nhất. Và điều đó xảy ra với tôi rằng lần duy nhất tôi thực sự bị hút về phía điện thoại khi đang làm việc là khi nó ở trong tầm mắt. Tôi đã có xu hướng chọn nó và kiểm tra thông báo của tôi. Tuy nhiên, do cân bằng công việc / cuộc sống kém và tôi không nhận được bất kỳ thông báo có ý nghĩa nào, tôi nhận được 30% ngẫu nhiên các thông báo quảng cáo đó và bước lên bàn cân để cập nhật thông báo cân nặng của mình.

Tôi đã vượt qua ngày làm việc, và rồi trở ngại lớn nhất của tôi xuất hiện. Tôi phải đi đến một thành phố khác vào tối hôm đó để gặp bạn trai của tôi. Tôi đã phải lên kế hoạch một tuyến xe buýt sử dụng bản đồ google in ra !! Thật điên rồ khi nghĩ rằng chỉ 10 - 15 năm ngắn ngủi trước khi sử dụng bản đồ giấy là chuẩn mực

Những gì tôi học được:

  • Tôi cần phải hòa hợp hơn với bản thân mình, tôi đã thực sự kiệt sức và sử dụng điện thoại khiến tôi mất tập trung để thực sự hiểu những gì cơ thể tôi cần. Nếu tôi có điện thoại, tôi sẽ không ngủ thêm giờ mà cơ thể tôi rất cần.
    • Thật vui khi bạn phải dựa vào bản năng tự nhiên của mình và không có mọi thứ được lên kế hoạch. Sử dụng bản đồ và cố gắng điều hướng trong một thành phố cho phép tôi nói chuyện với mọi người và tham gia vào cộng đồng người trong khi tôi thường tự biến mình và sử dụng bản đồ google trên điện thoại để tự trấn an mình rằng tôi đi đúng đường.
    • Thật là một cảm giác tự do khi tôi có thể gặp bạn trai của mình mà không cần sử dụng điện thoại để hướng dẫn tôi ở đó. Nơi tôi thường mặc định là Uber để đưa tôi đến nơi tôi cần đến.
    • Tôi sẽ làm điều này ít nhất một vài lần một tháng. Cuối cùng khi tôi nhận được điện thoại Để kiểm tra thông báo của mình, tôi đã không bỏ lỡ nhiều.
    • Điều này đặt vào quan điểm, điện thoại của tôi thực sự có lợi cho các hoạt động hàng ngày của tôi hoặc cản trở. họ? Đối với tôi điều độ là chìa khóa. Tuy nhiên, thí nghiệm này có thể mang lại một kết quả khác cho chính bạn. Tôi thực sự khuyến khích tất cả các bạn thử nó, nếu không trong một ngày thì hãy làm một nửa ngày và đi ra ngoài và khám phá. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy bạn phụ thuộc nhiều vào công nghệ cho những điều ngẫu nhiên nhất và đôi khi những thứ đó không cần thiết. Nó cũng sẽ làm bạn ngạc nhiên về số lượng bạn vẫn cần tìm hiểu về bản thân.