Hãy để mô hình hành vi tích cực trên màn hình tích cực cho trẻ em của chúng tôi

Tôi đã không trở thành mẹ cho đến năm 43 tuổi, nhưng những trải nghiệm của tôi với đứa con trai 2 tuổi liên quan đến màn hình chỉ củng cố niềm tin của tôi khi thấy hàng ngàn học sinh đi qua các lớp học âm nhạc của tôi trong những năm qua ở Mỹ, Ấn Độ và Thụy Điển.

Khi tôi bắt đầu giảng dạy, hơn 20 năm trước, tôi có thể nói với bạn rằng học sinh nào của tôi không có TV ở nhà. Họ luôn lịch sự và tôn trọng nhất. Và những người dành nhiều thời gian nhất để chơi trò chơi video và xem TV, không bao giờ có thời gian để thực hành nhạc cụ của họ và làm gián đoạn lời giải thích của tôi và dàn nhạc chơi nhiều hơn bất kỳ ai khác.

Gần đây tôi đã về nhà để thăm khu vực Seattle để gặp gia đình tôi. Trên chuyến bay kéo dài 8 tiếng từ châu Âu, các màn hình ở khắp mọi nơi và chúng tôi không thể tắt chúng. Con trai tôi đã quá tải. Anh không thể ngủ được. Anh ấy đã ăn rất ngon và anh ấy phát điên. Chúng tôi tắt tất cả các màn hình trong hàng ghế của chúng tôi, nhưng sau đó anh ấy đang đứng giữa các ghế để nhìn chằm chằm vào tất cả các màn hình trong hàng trước mặt chúng tôi. Chúng tôi cố gắng đắp chăn qua lưng ghế vì chúng tôi cần anh ấy đi ngủ. Nó giống như uống một loại thuốc. Anh ta đã khóc và chộp lấy cái chăn để gỡ nó ra để anh ta có thể sửa thêm một loại thuốc đó, màn hình đó! Cuối cùng anh ta không ngủ được nhiều hơn một giấc ngủ ngắn trong khoảng thời gian 14 giờ. Chúng tôi cuối cùng đã hoàn toàn khốn khổ, và đôi mắt của tôi lại mở ra xem màn hình có thể gây rối như thế nào.

Con trai tôi xuất hiện rất vui vẻ hầu hết thời gian, nhưng nó có những lúc thất vọng và khóc và buồn khi nó không nhận được những gì nó muốn. Anh ấy là một đứa trẻ hai tuổi, anh ấy được cho là có những cơn giận dữ nằm trên sàn nhà. Nhưng, anh ấy đang học cách điều hướng tất cả những cảm xúc lớn này, để hy vọng đến khi anh ấy học tiểu học, anh ấy có thể nói chuyện qua cảm xúc của mình thay vì lăn lộn trên mặt đất. Bây giờ, khi anh ấy nhận được nhiều từ bằng cả tiếng Thụy Điển và tiếng Anh, anh ấy đã bắt đầu nói rõ những gì đang làm phiền anh ấy. Anh ta có thể nói với tôi rằng anh ta rất buồn khi có chuyện gì đó xảy ra theo cách anh ta mong đợi hoặc anh ta bị tổn thương. Nếu anh ấy được cắm vào màn hình mọi lúc, tôi sẽ có thể điều chỉnh theo anh ấy. Để giúp anh ta tìm ra tất cả điều này.

Một giáo viên mẫu giáo ở khu vực Seattle mà tôi đang đến thăm, nói với chúng tôi rằng lớp học của cô ấy đã trở nên tồi tệ trong năm nay, rằng cô ấy có 5 tuổi không thể hòa bình với nhau. Trong lớp học của cô, một hoặc nhiều trẻ ném ghế. Mỗi ngày. Điều này KHÔNG bình thường! Đây là những đứa trẻ đã sử dụng ma túy và đang trong quá trình rút tiền.

Tôi có nói cha mẹ đang cho con họ uống thuốc không? Vâng. Các loại thuốc sử dụng phương tiện truyền thông không giới hạn.

Mọi thứ đã thay đổi trong 20 năm qua. Với việc sử dụng rộng rãi điện thoại thông minh, trẻ em có thể truy cập màn hình liên tục và chúng có thể làm mọi thứ, kể cả tương tác xã hội. Tôi nhìn những đứa trẻ ở hàng trước mặt chúng tôi trên máy bay, không bao giờ rút phích cắm ra khỏi màn hình trong 8 giờ liền. Họ đã xem phim trên màn hình ở phía sau ghế VÀ cũng có iPad trong vòng đua, chơi game cùng một lúc. Những đứa trẻ này hầu như không tạo ra một âm thanh. Họ không chiến đấu như anh em ruột thịt, họ im lặng đến lạ thường. Điều này giống như đưa ra vết nứt hoặc cocaine cho trẻ em của chúng ta. Vâng, bây giờ họ im lặng, nhưng điều gì xảy ra khi tắt nguồn và họ phải tương tác? Họ bắt đầu ném ghế quanh một lớp học và phá vỡ quá nhiều việc học tập có thể diễn ra. Tôi muốn con tôi phản ứng với thời gian di chuyển ngắn ngủi do quá tải màn hình, hơn là các hiệu ứng gây tê tâm trí liên tục từ việc sử dụng thời gian màn hình nặng.

Nếu bạn đấu tranh với cách sử dụng công nghệ với con bạn, đây là một số mẹo:

1) Các bữa ăn không có màn hình

Bữa ăn nên là thời gian không có màn hình cho bạn và con bạn. Vì vậy, ngay cả khi con bạn còn quá nhỏ để xem những gì trên điện thoại của bạn, hãy đảm bảo đặt nó ra khỏi bàn ăn và làm cho bữa ăn và gia đình trở thành tâm điểm của bạn. Xem TV hoặc nhìn vào màn hình trong khi ăn có thể khiến bạn không nhận thức được khi bạn no và do đó có nhiều khả năng ăn quá nhiều hoặc lựa chọn thực phẩm kém. Nó cũng tốt hơn cho tiêu hóa của bạn khi bạn có thể tập trung vào thức ăn trong khi bạn đang ăn. Cố gắng tập trung vào cuộc trò chuyện tích cực và nhai kỹ thức ăn của bạn trước khi nuốt.

Tôi biết bạn đang nghĩ gì, con tôi sẽ dậy và chạy xung quanh sau 2 giây nữa vì vậy tôi phải nuốt chửng thức ăn của mình.

Nhưng, một lần nữa, hãy cố gắng hết sức có thể để ăn chậm và chu đáo và khi con bạn lớn hơn, chúng sẽ tìm đến bạn cho ví dụ này. Nó không phải lúc nào cũng hoàn hảo, nhưng nó có một thứ gì đó để phấn đấu.

Hãy nhớ rằng, con cái của bạn đang tìm kiếm bạn để mô hình hóa cách xử lý các tình huống căng thẳng và quản lý thời gian hiệu quả.

2) Don Phòng cho trẻ em dưới 6 tuổi xem màn hình mà không cần giám sát

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo không có màn hình dưới 2 tuổi ngoại trừ trò chuyện video. Đối với trẻ em 2 tuổi5, hãy chọn các trò chơi lập trình / tương tác chất lượng và xem với con bạn để giúp chúng hiểu những gì chúng đang thấy, với giới hạn không quá 1 giờ mỗi ngày.

Một sai lầm lớn mà tôi thấy rất nhiều phụ huynh mắc phải là sử dụng các trò chơi video hoặc TV như một cơ hội để họ nghỉ ngơi khi những đứa trẻ còn nhỏ. Tôi hiểu rằng bạn cần một chút thời gian và thời gian cho bản thân, nhưng hãy làm điều này thay vào đó bằng cách khuyến khích chơi độc lập và có một không gian cho trẻ nhỏ an toàn để chúng chơi mà không cần bạn ở ngay cạnh chúng.

Trẻ em cần nhìn thấy bạn thiết lập một ví dụ về thời gian không kết nối. Bạn sẽ thấy mình cười nhiều hơn với họ, tìm thấy những thứ điên rồ mà họ đã phát minh ra và bạn sẽ cảm thấy sảng khoái khi quay trở lại công việc hoặc công việc mà bạn phải tham gia.

Bấm vào đây để xem hướng dẫn của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ về sử dụng thời gian trên màn hình.

3) Thời gian âu yếm buổi chiều

Khi bạn lần đầu tiên về nhà đón con từ trường và mọi người ở nhà - Hãy ôm ấp. Mọi người chất đống trên giường và mất một thời gian ngắn để ôm và đọc một cuốn sách hoặc nói về ngày của bạn. Khi tôi làm điều này với con trai tôi và nó nhận được nhu cầu liên lạc của nó, sau đó tôi có thể làm bữa tối và nó sẽ tự chơi. Nếu tôi không cho anh ấy một chút thời gian ngay khi chúng tôi về nhà, thì anh ấy đang phàn nàn và gặp rắc rối trong khi tôi cố gắng nấu bữa tối. Tôi thích ý tưởng duy trì điều này ngay cả khi con trai tôi già đi để kết nối lại sau một ngày xa cách nhau.

4) Mô hình hóa hành vi bạn muốn thấy

Trẻ em giống như bọt biển thấm đẫm mọi suy nghĩ và lời nói và hành động của chúng ta. Những gì bạn nói không mang nhiều trọng lượng như những gì bạn làm, cách bạn sống cuộc sống của bạn. Nếu có điều gì đó đang làm phiền bạn về hành vi của con bạn hãy dừng lại để tự hỏi mình, tôi có đang làm điều gì đó tương tự với chúng không? Hay tôi có một hành vi song song khiến chúng hành động theo cách này? Nói cách khác, nếu con bạn đang khao khát thời gian với bạn và những cái ôm, một đứa trẻ mới biết đi có thể đánh bạn vì chúng có thể giao tiếp rằng chúng cần chạm tích cực. Một đứa trẻ lớn hơn có thể trở nên ít nói và tương tác hơn khi khao khát có thêm thời gian hoặc sự chú ý từ bạn.

Nếu bạn cảm thấy con bạn thì đừng bao giờ nghe bạn. Hãy tự hỏi mình, tôi có nghe họ nói không? Nói cách khác, bạn có hỏi về ngày của họ không? Bạn có để họ kể cho bạn một câu chuyện khi họ hào hứng với điều gì đó mới mẻ, hay bạn làm gián đoạn họ và khiến họ cảm thấy không quan trọng?

Câu hỏi khác tôi thường tự hỏi mình là:

Khi con tôi còn là một thiếu niên, tôi có muốn chúng làm theo ví dụ của tôi về hành vi này không?

Bây giờ hãy thực hiện hành vi đó và thêm 10 lần hành động của bạn vào đó và tự hỏi lại chính câu hỏi đó. Vì vậy, ví dụ, nếu bạn nghĩ, thì tôi sẽ chỉ kiểm tra thêm một email trên điện thoại thông minh của mình trong bữa tối. Vì vậy, bạn có điện thoại trước mặt trong khi con bạn đang ăn với bạn. Và, sau đó hành động nhỏ đó trong 5 phút mỗi bữa ăn là những gì con bạn nhìn thấy mỗi ngày. Bây giờ hãy tưởng tượng bạn đang muốn ngồi và có một bữa tối thư giãn tuyệt vời với thiếu niên của bạn và tất cả những gì họ làm là nhìn chằm chằm vào điện thoại của họ muốn nhắn tin cho bạn bè hoặc xem phương tiện truyền thông xã hội trong toàn bộ bữa tối. Đây không phải là cách mọi đứa trẻ sẽ phản ứng với hành động của bạn, nhưng một số trong chúng sẽ thấy hành vi đó là chấp nhận được và sau đó bắt đầu nghiện.

Nó dễ dàng hơn rất nhiều để thiết lập thói quen tốt từ khi còn nhỏ so với việc cố gắng hoàn tác nghiện sau này.

Cuối cùng, chúng ta phải tìm cách sử dụng công nghệ để giúp chúng ta kết nối và truyền cảm hứng cho nhau, mà không quên kết nối trực tiếp. Và, hãy để Lôi không để công nghệ phá vỡ những đứa trẻ của chúng ta khỏi sự học hỏi tuyệt vời về những cái ôm, tự nhiên và chơi.