Minimalism: 3 cách mang lại sự chân thực hơn trong cuộc sống của bạn

Tự do. Quay trở lại vấn đề cơ bản. Và xem những gì còn lại.

Cách đây không lâu, tôi đang sống trong một căn hộ lạ mắt với một mái nhà cao tầng. Tôi đã có tất cả đồ nội thất tôi cần, bao gồm cả chiếc giường thoải mái nhất. Tôi đã có một cái gì đó như 20 đôi giày. Quần áo phù hợp. Phụ kiện phù hợp. Kết hợp trang điểm. Tôi đã có hàng tấn sách. Và vinyl. Và đĩa CD cũ. Và một số hệ thống âm thanh.

Cách đây không lâu, tôi có một công việc được trả lương rất cao cho phép tôi sống trong căn hộ này, với tất cả những điều đó. Và tôi yêu nó. Đó là nhà của tôi. Nơi an toàn nhất của tôi trên trái đất.

Vì vậy, khi tôi quyết định đi du lịch Úc vài tháng, ý tưởng đơn giản là rời khỏi nơi này, khiến tôi sợ hãi. Không có cách nào tôi sẽ rời khỏi căn hộ này vĩnh viễn. Thay vào đó, tôi sẽ cho thuê lại phòng của mình, đi du lịch trong 3 tháng và trở về nhà để tìm tất cả những thứ của tôi một cách độc đáo nơi tôi đã để lại cho họ Đó, đó là kế hoạch ban đầu của tôi

Nhưng chẳng bao lâu, thực tế đã quay trở lại và gõ cửa nhà tôi: Hãy làm gì nếu bạn không tìm thấy ai đó đủ tin cậy để thuê lại căn phòng của bạn? Điều gì sẽ xảy ra nếu một trong những người bạn cùng phòng của bạn rời khỏi căn hộ khi bạn ở bên kia thế giới (mà tôi biết sẽ xảy ra) và bạn đã giải quyết việc thay thế và giấy tờ và những rắc rối khi đi xuống dưới? những gì với hợp đồng thuê? Những gì với các cơ quan bất động sản? Điều gì sẽ xảy ra nếu người trong phòng của tôi không phải trả tiền và tôi phải trả vì tôi đã ràng buộc với một hợp đồng còn anh ấy thì không? chuyện gi xảy ra nêu … ? chuyện gi xảy ra nêu… ? chuyện gi xảy ra nêu …?"

Ồ Cách quá nhiều câu hỏi. Cách quá căng thẳng. Và tôi thậm chí còn đi!

Đến một lúc nào đó tôi mới nhận ra rằng giải pháp tốt nhất sẽ là rời khỏi căn hộ này. Và ý nghĩ duy nhất đó đã làm cho tất cả các câu hỏi tôi đã biến mất. Tôi thấy nhẹ nhõm. Tôi có thể đi du lịch nhiều hơn mà không phải băn khoăn về vấn đề này nữa.

Tôi đã. Miễn phí.

Và nhận ra 6 tháng trước đây chỉ là lần đầu tiên tôi có được kể từ đó và điều đó thực sự đang thổi bay tâm trí của tôi.

Tôi đã ở Úc được gần 2 tháng rồi. Và tôi càng tiến bộ trong chuyến đi này, tôi càng buông tay. Tôi càng buông tay, tôi càng tự do. Tôi càng tự do, tôi càng tập trung vào những điều quan trọng.

Chủ nghĩa tối giản đã đi vào cuộc sống của tôi theo những cách khác nhau. Đôi khi tôi tự hỏi tôi có thể đi bao xa? Và cuối cùng, những gì còn lại?

Đi tối thiểu cảm thấy như trần truồng: tôi có thể cởi cái gì khác mà vẫn cảm thấy thoải mái? Cồng .. (btw, đây có thể là tôi, nhưng nó không phải là tôi)

Chủ nghĩa tối giản là gì?

Lần đầu tiên tôi nghe về chủ nghĩa tối giản theo cách tôi muốn nói ở đây, là trong một bộ phim tài liệu có tên là Minimal Minimalism

Điều chính tôi nhớ về nó, ngoài những ngôi nhà nhỏ xinh trên bánh xe, là thực tế có ít tài sản hơn, nhiều không gian hơn trong nhà bạn - hoặc những ngôi nhà nhỏ hơn - và tiêu tốn ít tiền hơn.

Chủ nghĩa tối giản là ý tưởng sống có chủ ý chỉ với những gì bạn thực sự cần.

Nó khiến tôi nhớ lại thời gian tôi sống trong những căn hộ nhỏ hơn và tôi phải phân loại và cho quần áo thường xuyên vì không có đủ không gian. Hoặc ngày tôi chuyển từ Strasbourg đến Paris, với tất cả những gì tôi có có thể nằm gọn trong một chiếc xe nhỏ. Hay thậm chí là ngày đầu tiên tôi chuyển đến Melbourne, khi còn là sinh viên, không có gì khác ngoài chiếc vali và ba lô nhỏ.

Lúc đó tôi còn trẻ và tôi có ít tiền hơn. Có lẽ tôi đã sống với số lượng tối thiểu mọi thứ với một ý định thực sự. Nhưng 10 năm sau, tôi ở trong căn hộ lớn này, cố tình giữ tối đa mọi thứ xung quanh.

Và tôi ở đây, bắt đầu chuẩn bị cho chuyến đi của mình, bắt đầu bối rối. Tôi sẽ làm gì với họ? Làm thế nào tôi có thể quản lý để đóng gói tất cả những gì tôi cần trong ba lô 50 lít?

Những thứ bạn sở hữu cuối cùng sở hữu bạn

Hôm nay, tôi có thể nói rằng tôi chắc chắn đã sống sót qua quá trình phân loại đồ đạc của mình. Và khi tôi đi du lịch, tôi sẽ đi xa hơn trên con đường tối giản. Cho đến nay, tôi đã đếm được 3 giai đoạn, 3 loại điều cần phải buông bỏ để mang lại sự tối giản hơn trong cuộc sống.

3 bước khác nhau của chủ nghĩa tối giản

1. Vật chất

Bước đầu tiên, và có lẽ là rõ ràng nhất, là loại bỏ đồ đạc vật chất. Tôi phải nói rằng, đó là bước khó nhất.

Tôi đã đề cập đến nó rồi, nhưng điểm khởi đầu của quá trình này là khi tôi quyết định rời khỏi căn hộ của mình. Điều đó siêu đáng sợ vì hai lý do.

Tôi có, giống như nhiều người khác, nỗi sợ trở thành vô gia cư. Và trong suy nghĩ của tôi, sự kết hợp của việc thất nghiệp (vâng, tôi đã bỏ công việc của mình quá)) không có căn hộ, có nghĩa là tôi sẽ sống trên đường phố Thôi, thật bất ngờ, điều đó đã không xảy ra!

Vấn đề thứ hai là một cái gì đó gần gũi hơn với tình cảm gắn bó. Có căn hộ này có nghĩa là tôi có một nơi tôi có thể gọi là nhà. Một nơi mà tôi có thể ăn, đọc, nghỉ ngơi, thư giãn. Nơi tôi có thể là chính mình.

Và trong không gian đó, có một thứ mà tôi cảm thấy bản thân mình nhiều hơn. Đó là trên giường của tôi. Một nơi cảm thấy mềm mại và ấm áp và thoải mái. Một nơi có mùi đó khiến bạn cảm thấy như ở nhà. Một nơi tôi ngủ, yêu, mơ. Một cái kén hoàn hảo tôi không muốn rời đi cho đến khi tôi phải đi.

Cuối cùng ngày cũng đến khi tôi phải chuyển đi. Và ngày hôm đó, tôi đã sắp xếp mọi thứ.

Quần áo, giày dép, sách, đồ nội thất, tất cả những thứ tôi đã sử dụng trong năm ngoái tôi đã cho hoặc bán hoặc giữ

Sự thật là, tôi vẫn không thể bỏ đi tất cả những thứ đó trên giường của tôi, ví dụ như hệ thống âm thanh của tôi, những cuốn sách tôi yêu thích, quần áo tôi mặc vào mùa đông. Vì vậy, tôi đang giữ chúng trong một phòng lưu trữ 3m2.

Và tôi chắc chắn sẽ cần một lần nữa một số thứ mà tôi đã để lại ở Paris. Nhưng bây giờ tôi nghĩ về nó, tôi chắc chắn có thể thoát khỏi 30% nữa. Tôi nghĩ rằng tôi có 3 kệ ở đó. Và những gì với tất cả những đĩa CD và vinyl cũ? Chắc chắn họ có thể có giá trị về tình cảm, nhưng tất cả những gì tôi thực sự nghe là Spotify trên tai nghe hoặc loa nhỏ hơn của tôi. Liệu nó có ý nghĩa gì để giữ chúng?

Vấn đề vật chất thứ hai tôi phải giải quyết là việc chuẩn bị ba lô cho Úc. Tôi đã lựa chọn cẩn thận, đặc biệt là trong số quần áo và giày dép, về những gì tôi cần trong chuyến du lịch. Khi tôi đã làm điều đó, tôi đặt mọi thứ tôi hy vọng sẽ mang lên giường. Tôi chắc chắn nghĩ rằng tôi đã hợp lý ... Nhưng chắc chắn, tôi đã phải loại bỏ thêm một phần ba số đó do không gian hạn chế trong ba lô của tôi.

Tình hình vài tháng sau đó

Tôi đang ở giữa chuyến đi của mình. Cho đến nay, tôi đã ngủ ở cùng một nơi trong hơn 5 đêm liên tiếp ngay cả ở Melbourne, nơi tôi ở lại ít nhất một tháng! Và rất dễ dàng!

Khi tôi ở trong thành phố, tôi có thể chọn sử dụng Airbnb hoặc Couchsurfing hoặc chỉ để ở tại một nơi bạn bè. Tôi có thể có phòng riêng của tôi. Các căn hộ hoặc nhà đều sạch sẽ, nó đầy đủ nội thất và tôi cũng có thể nấu ăn. Tôi chia sẻ không gian với những người tốt.

Khi tôi đi trên đường hoặc vào các lễ hội, tôi có lều riêng. Nó nhỏ, nhưng thoải mái và không thấm nước. Về cơ bản, miễn là đêm không đóng băng, tôi ngủ như một đứa bé trong tự nhiên.

Tôi không cần phải sở hữu một căn hộ. Những gì tôi cần, là không gian riêng tư và ấm áp trong đêm. Hãy cho tôi điều đó, và tôi cảm thấy nhà ở bất cứ đâu.

Tôi cũng nhận ra rằng tất cả những thứ hàng ngày tôi cần đều phù hợp với ba lô 50 lít và ba lô cũ của tôi. Điện thoại của tôi. Máy tính xách tay của tôi. Tai nghe của tôi. Nhật ký của tôi. Kính của tôi. Kính mát của tôi. Ví của tôi. Một chiếc quần jean. Một chiếc quần nhẹ. Một chân. Ba cái quần short. Ba cái váy. Mười áo thun. Một chiếc áo hoodie. Một chiếc áo khoác. Một bộ đồ ngủ. Hai đôi giày. Hai đôi dép. Một đôi dép xỏ ngón. Vớ. Quần lót. Áo ngực. Một chiếc khăn. Đồ dùng vệ sinh cơ bản. Một bộ sơ cứu. Trang điểm. 4 đôi bông tai. Một chiếc khăn tắm biển. Một bộ bikini. Một lều. Một chiếc nệm bơm hơi. Một túi ngủ. Một bình. Một thìa. Một con dao. Một ánh sáng phía trước. Và một poncho mưa xấu xí chết tiệt. Và đây là nó. 20 kg mà tôi đang mang theo.

20 kg không có gì ngoài những thứ rất yêu thích của tôi mà thôi! Những điều cơ bản của tôi. Chiếc áo tôi có thể mặc và trông đẹp trong mọi tình huống, với bất kỳ sự kết hợp nào - ngoại trừ có thể là mưa poncho!

Và đoán xem những gì tôi nghĩ rằng tôi vẫn còn quá nhiều! Tôi không cần hai đôi dép. Hai cái quần short là đủ. Áo ngực, đồ trang điểm, hoa tai. Tôi hầu như không mặc chúng ở đây.

Tôi đi du lịch nhẹ. Ánh sáng trong túi của tôi, ánh sáng trong đầu tôi. Tôi càng ít, tôi càng cần phải chăm sóc. Tôi tự do đi, tự do đi theo dòng chảy, tự do suy nghĩ.

Loại bỏ những thứ vật chất là bước đầu tiên và khó nhất. Phần còn lại sau đó là dễ dàng.

2. Thói quen chăm sóc cá nhân

Cách thứ hai mà tôi tìm thấy một số loại chủ nghĩa tối giản liên quan đến thói quen hàng ngày. Đặc biệt, tất cả mọi thứ liên quan đến tất cả những điều chúng ta làm khi chúng ta sẵn sàng ra ngoài.

Tôi chưa bao giờ là một người tiêu dùng lớn của các sản phẩm chăm sóc cá nhân hoặc mỹ phẩm. Tôi thậm chí đã cố gắng giữ chúng tối thiểu: xà phòng, dầu gội, kem đánh răng, chất khử mùi, kem dưỡng ẩm, trang điểm mắt.

Nhưng vẫn… :

  • Tôi sẽ tắm mỗi ngày - bởi vì nó có vẻ giống như việc phải làm của Bỉ
  • Tôi sẽ gội đầu mỗi ngày thứ hai - điều duy nhất tôi vẫn đang làm với mái tóc của mình kể từ khi tôi cắt nó.
  • Tôi sẽ trang điểm trên mắt - và chỉ trên mắt - hầu như mỗi ngày.
  • Tôi sẽ trả tiền để có được một loại sáp thích hợp mỗi khi cần thiết - bởi vì tôi trở nên quá lười biếng để tự làm điều đó.
  • Tôi sẽ sơn móng tay - mặc dù điều đó rất thường xuyên.
  • Tôi sẽ mặc quần áo khác nhau hàng ngày, với giày phù hợp, hoa tai phù hợp, trang điểm phù hợp, khăn quàng cổ phù hợp bởi vì tôi thực sự rất vui khi chơi với màu sắc.
  • Tôi sẽ mặc áo lót bởi vì đó là điều mà hầu hết phụ nữ làm việc mặc dù điều đó không phải lúc nào cũng thoải mái hay cần thiết.

Tôi nghĩ về tất cả những thói quen đó và tôi tự hỏi: có thực sự cần thiết phải làm tất cả những điều đó với tần suất cao như vậy không? Có phải chúng ta đang làm điều đó cho chính mình (chăm sóc cá nhân, vui vẻ màu sắc)? hoặc bởi vì nó là một điều đúng đắn để làm (những gì chúng ta đã học)? hoặc bởi vì chúng tôi sợ những người khác nhìn vào chúng tôi, sự phán xét của họ, thậm chí có thể là ý kiến ​​của họ, nếu chúng tôi không làm điều đó?

Tôi quan tâm đến vệ sinh cá nhân của mình nhiều như tôi muốn trông xinh đẹp, nhưng đôi khi, nó dường như là một công việc trên đó.

Vẫn không phải tôi, nhưng vâng, nó có bao giờ kết thúc không? Margaux Motin - J ngayaurais adoré être une ethnologue.

Cá nhân, tôi sẽ cho bản thân nghỉ hàng tuần trong tất cả những thói quen đó. Hôm đó thường là Chủ nhật. Một ngày mà tôi sẽ ở nhà, thư giãn và không thể đối mặt với nhiều người.

Bây giờ khi tôi đi du lịch, tôi sẽ cho mình một kỳ nghỉ thường xuyên hơn! Về cơ bản, bây giờ nó Chủ nhật hàng ngày!

Ý tôi là, nó không phải là tôi đã làm tất cả cho nó, mà là

  • sau chuyến đi đường bộ 10 ngày của tôi ở Tasmania, nơi chúng tôi chỉ có thể tắm một lần mỗi ngày FIVE, mọi thứ dường như khá dễ dàng. Nó làm cho tôi tự hỏi nếu một vòi hoa sen mỗi ngày thứ hai sẽ là đủ - ngoài những ngày nóng mồ hôi?
  • Tôi đã trang điểm có thể 3 lần trong 2 tháng.
  • Kết hợp quần áo và giày dép đã dễ dàng hơn rất nhiều vì tôi có quá ít thứ để kết hợp với nhau
  • Và tôi nói lời tạm biệt với những điều còn lại

Và đoán xem ? Tôi không có cảm giác như một người phụ nữ hang động, thô lỗ, lông rậm và vô hình. Không có gì !

Tôi chỉ làm những gì tôi cần làm để cảm thấy tốt với chính mình. Và tôi không quan tâm đến người khác. Oh chờ đợi, thực sự, họ cũng không quan tâm!

Tất cả trong tất cả, có nhiều đơn giản và tự nhiên hơn trong cuộc sống hàng ngày của tôi. Tôi đang tiết kiệm thời gian trong phòng tắm và trong não để tập trung vào thứ khác ngoài trang trí. Tôi đang tiết kiệm tài nguyên và tiền bạc.

3. Tiền

Nói về tiền, đây là bước cuối cùng tôi đang trải qua trên con đường tối giản.

Ít thứ để mang theo. Ít mỹ phẩm. Ít thoải mái. Cuối cùng, chi tiêu ít hơn.

Tôi không bao giờ là người chi tiêu cao, nhưng tôi thực sự nhìn vào các thẻ giá vì tôi đang kiếm được tiền. Bây giờ don don làm việc nữa, đó là một câu chuyện hoàn toàn khác.

Và nó bắt đầu với những thứ miễn phí Cắm trại miễn phí, lễ hội miễn phí, nhảy miễn phí, ứng biến miễn phí, hội nghị miễn phí, phim miễn phí! Quá nhiều thứ miễn phí!

Trong 2 tháng, tôi đã dành cả những gì tôi kiếm được trong một tháng ở Pháp. Và không có lỗi, Úc không rẻ hơn Pháp.

Vấn đề ở đây không phải là tôi không có đủ tiền cho tất cả những thứ miễn phí được đề cập ở trên. Nhưng nó có ý nghĩa để dành số tiền đó mọi lúc?

Tôi có cần phải trả tiền cho một chiếc giường tồi tàn trong ba lô khi tôi cảm thấy tốt như vậy (thậm chí tốt hơn) trong lều của mình không? Bây giờ tôi biết rằng tôi không cần ở căn hộ của mình, tắm hàng ngày, tất cả sự thoải mái, tại sao tôi lại trả tiền cho nó?

Và đôi khi nó có ý nghĩa hơn khi làm một số công việc tình nguyện, giúp đỡ, gặp gỡ mọi người, hiểu họ là ai, một sự kiện là gì, v.v., và đổi lại, nhận được gì?

Đây, là du lịch. Du lịch thực sự. Học hỏi, trao đổi, nhân dân. Và điều này, thực sự, không có giá.

Điều thứ hai với tiền là chỉ trả cho những gì mà Vĩ đáng để trả. Cuối cùng, nó đi xuống để xác định những điều cơ bản mà tôi không thể làm mà không có:

  • Một phòng riêng trong thành phố: Tôi đã nói trước đó, tôi không cần phải sở hữu một căn hộ đầy đủ. Nhưng tôi cần một không gian ấm áp và an toàn, nơi tôi có thể ở một mình, bất cứ nơi nào có. Nhà. Đôi khi, nó miễn phí, đôi khi nó không phải là.
  • Thực phẩm lành mạnh: khi tôi nhìn thấy nó, ngửi nó, nếm nó, ăn nó, thực phẩm tốt làm tôi hạnh phúc. Vì vậy, vâng, trái cây có thể đắt hơn so với bánh quy giá đầu tiên, nhưng, chúng là loại tốt nhất.
  • Lớp học yoga: Tôi ước mình có tấm thảm yoga bên mình, để tôi có thể tập yoga miễn phí ở mọi nơi! Nhưng một cái lều hay một tấm thảm yoga trong ba lô của tôi, tôi phải chọn
  • Các sự kiện khiêu vũ: gọi đó là lễ hội âm nhạc, bioanza, nhảy 5 nhịp, sàn mở, khiêu vũ ngây ngất Một hình thức nhảy tự do, tự do di chuyển. Khiêu vũ là năng lượng thuần túy. Và thực sự tất cả những sự kiện này, nên miễn phí !!

Mang thứ này ra khỏi tôi và tôi cảm thấy thiếu thứ gì đó, rằng ánh sáng bên trong tôi đang mờ dần.

Chúng ta có thể đi bao xa với cách sống này?

Tôi càng ít, tôi càng cảm thấy nhẹ nhàng, tôi càng cảm thấy tự do, càng dễ buông tay hơn.

Hôm nay, tôi thấy phòng để cải thiện ở khắp mọi nơi. Tôi có thể bán một phần của những thứ tôi đang giữ trong một kho lưu trữ ở Paris. Tôi có thể thuê một kho lưu trữ nhỏ hơn và tiết kiệm nhiều tiền hơn. Tôi có thể dừng hoàn toàn việc trang điểm, ngay cả khi tôi không đi du lịch. Tôi có thể tiết kiệm nhiều tiền hơn. Ngừng sống trong thành phố. Dành phần lớn thời gian của tôi tình nguyện trong các trang trại trong 5 giờ một ngày. Tôi sẽ nhận được thức ăn và chỗ ở và rất nhiều thời gian rảnh để chỉ là

Không có thu nhập, không có chi tiêu.

Điều này nghe có vẻ tốt, có thể là không tưởng, nhưng có thể trong một vài tuần. Tôi thấy một giới hạn mặc dù. Khi tôi nghĩ về sự nổi tiếng của người Viking, những người đầu tiên xuất hiện trong tâm trí tôi là Tyler Durden (Câu lạc bộ chiến đấu) hoặc Chris McCandless (Into the Wild) và họ tấn công tôi như những người ngoài lề.

Bây giờ đi xuống con đường tối giản có vẻ dễ dàng bởi vì bằng cách nào đó, tôi không còn sống một cuộc sống bình thường. Tôi đang đi du lịch, tôi không làm việc, tôi không có nghĩa vụ dưới bất kỳ hình thức nào. Và bao gồm ngày càng tối giản trong cuộc sống của tôi đang hấp dẫn trong những điều kiện đó. Nó là một thí nghiệm. Một trò chơi. Từ cấp này sang cấp khác, cho đến khi tôi không sẵn sàng chơi nữa. Cho đến khi tôi không còn ý định để cho một cái gì đó đi.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi nó kết thúc? Khi tôi trở lại Pháp? Khi tôi có căn hộ của riêng mình một lần nữa, và một công việc phải đi hàng ngày?

Tôi chắc chắn sẽ cần quần áo mùa đông của tôi một lần nữa, chiếc giường thoải mái của tôi và một số trang điểm và phụ kiện đầy màu sắc để làm sáng lên những khuôn mặt Paris buồn bã và khó chịu. Và ở đó, tôi sẽ trở lại quảng trường trước khi tôi nhận ra điều đó, phải không?

Tôi không nghĩ là như vậy.

Bởi vì bây giờ tôi đã loại bỏ tất cả các lớp thêm mà tôi đang mặc, tôi có một cái nhìn tốt hơn về những gì còn lại. Những người, người mà tôi quan tâm, người tôi đã gặp, người đã định đi qua con đường của tôi. Khả năng trải nghiệm, suy nghĩ, học hỏi và giúp đỡ. Một nơi ấm áp, riêng tư và an toàn để ngủ, bất cứ nơi nào có. Thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đi bộ, nhảy múa và tập yoga.

Đây là những điều cơ bản của tôi. Đây là những gì tôi cần để cảm thấy tốt và cân bằng. Đây là tôi ! Và nếu tôi không có điều đó, hãy thành thật, tôi sẽ nhớ nó, tôi sẽ cảm thấy gắt gỏng hoặc buồn bã hoặc không an toàn, tôi mất cảm giác sống.

Chủ nghĩa tối giản không chỉ là sống với ít hơn. Nó chủ yếu nói về việc giải mã tâm trí của bạn và hiểu bạn là ai và điều gì quan trọng với bạn. Và không nhất thiết phải biến thành một bên lề, tôi nghĩ chúng ta nên cố tình quay trở lại những điều cơ bản nhất có thể.

Đơn giản hơn. Xác thực hơn. Hạnh phúc hơn.