Khi mọi thứ thay đổi, hãy cảm nhận về một điều

Tôi cảm thấy hơi ngạc nhiên khi sống và làm việc ở Kuala Lumpur, Malaysia rất giống như sống và làm việc ở bất kỳ thành phố nào khác.

Câu chuyện này ban đầu xuất hiện trên lomicsa.com.

Thông thường tôi bắt đầu ngày mới với một chú chó dài hàng giờ đồng hồ đi bộ qua một công viên rợp bóng cây bên cạnh một con lạch nhỏ. Đúng, tôi đã có một cuộc sống bình dị sống bên ngoài Thành phố Kansas.

Thậm chí một năm trước, khi tôi sống ở Utah, đó cũng chính là một vẻ đẹp khó tin mà tôi bắt đầu ngày mới với mỗi buổi sáng. Ở Salt Lake, nhà tôi nằm nép mình trên dãy núi Wasatch, đi xe hai phút đến chân đồi lăn mà bỏ qua toàn bộ thung lũng và hồ Great Salt Lake.

(Đạo đức của câu chuyện này cho đến nay là bạn chắc chắn nên tìm cho mình một chú chó cứu hộ để yêu.)

Tôi biết rằng tôi cần một nghi thức buổi sáng mới, một chuỗi mà tôi có thể cắt trang trống của mỗi ngày mới.

Tôi đã đọc một lần rằng một số người nghĩ rằng bằng cách di chuyển họ có thể thoát khỏi vấn đề của họ. Đã di chuyển qua lại gần như toàn bộ bề rộng của Hoa Kỳ nhiều lần, tôi biết rằng điều này là hoàn toàn sai sự thật.

Bất cứ nơi nào bạn đi, có bạn - rắc rối trong tay. Nỗi lo lắng không nguôi như bị khô, nứt nẻ môi.

Chúng lót túi của bạn và da phía sau tai của bạn.

Bạn có thể thoát khỏi cái bóng của chính mình.

Thứ hai, tôi thức dậy sớm ở một thành phố hoàn toàn xa lạ với tôi và tập yoga 30 phút. Tôi đã gặp một người bạn cũ mới vào Chủ nhật và tôi hỏi liệu cô ấy có muốn tham gia cùng tôi vào sáng thứ ba trong boong ngoài trời có mái che nhưng bao quanh hồ bơi không.

Một số người khác đã xuống bơi vòng. Anh quyết định tham gia cùng chúng tôi. Một trong những nhân viên đã nghe và tham gia là tốt.

Chúng tôi đã luyện tập trong 40 phút, bước ra khỏi một trận mưa như trút nước, bật ra khỏi bệ cửa sổ lớn, mở và làm mờ khuôn mặt của chúng tôi với sương lạnh. Âm thanh hưng phấn và ầm ầm như một đoàn tàu chở hàng đang đến gần.

Đó là phép thuật tuyệt đối. Một loại dầu thơm nhẹ nhàng cho tâm hồn.

Vì vậy, tôi đã làm điều đó một lần nữa.

Và sau đó, một lần nữa.

Và một lần nữa.

Và bây giờ tôi đã có một khoảng thời gian chờ trong lịch của mọi người, Thứ Hai-Thứ Sáu mỗi sáng lúc 7:30.

Một trong những thiền sinh yêu thích của tôi đã từng nói, Bạn có thể tập yoga mà bạn cần mỗi ngày.

Bạn có thể tập yoga mà bạn cần mỗi ngày.

Nó có một cái gì đó tôi thường nghĩ đến khi mọi người cảm thấy buộc phải xin lỗi vì là người mới bắt đầu hoặc vì ngủ quên và mất lớp. Những gì tôi nghe được khi ai đó nói một trong những điều này là: tôi có thể đặt niềm tin vào bạn dễ bị tổn thương và tôi đã cố gắng rất nhiều.

Điều trích dẫn có ý nghĩa với tôi là một sự thừa nhận rằng chúng tôi có quyền kiểm soát tuyệt đối.

Chúng tôi có thể kiểm soát thời tiết hoặc cơ thể hoặc sức khỏe của chúng tôi. Nó không chịu khuất phục trước những gì đang xảy ra - máy bay phản lực; nỗi sợ; thiếu kinh nghiệm; thiếu rõ ràng, định hướng hoặc quen thuộc - và chấp nhận những điều bạn có thể và không thể thay đổi.

Michelle Sander là một nhà văn và nhà thiết kế, nhà tư vấn tiếp thị và chiến lược gia thương hiệu.

Cô sống và làm việc từ xa ở Đông Nam Á và Châu Âu.

Thực hiện theo các chuyến đi của cô tại lomicsa.com.