Câu chuyện của tôi và học hỏi từ một người du mục kỹ thuật số trong ba năm

Hôm nay tôi được ba năm, tôi đã nghỉ việc và tự làm chủ và không phụ thuộc vào địa điểm. Và trong khi ba năm trở thành một người du mục kỹ thuật số thậm chí còn đặc biệt trong nhóm bạn của tôi, tôi đã muốn chia sẻ một số điều học hỏi và suy nghĩ của tôi về việc trở thành một người du mục kỹ thuật số.

Câu chuyện trở lại không ngắn gọn của tôi

Vào mùa xuân năm 2012, tôi vừa hoàn thành chương trình Khoa học Máy tính ở nước ngoài và trở về Đức với bạn trai lúc đó. Tôi bắt đầu công việc người lớn thực sự đầu tiên (và duy nhất) của mình là một nhà phát triển phần mềm cho một công ty thương mại điện tử lớn nhưng trẻ ở Berlin. Vài tháng đầu tiên thật tuyệt - chúng tôi đã ổn định cuộc sống ở Berlin, tận hưởng mùa hè, tôi đã học được rất nhiều công việc mới và kiếm được một mức lương tốt cho phép tôi theo đuổi sở thích sản xuất / sản xuất âm nhạc của mình và thậm chí đi du lịch một chút những ngày cuối tuần và ngày nghỉ

Nhưng khoảng một năm sau, tôi nhận ra rằng tôi thực sự phát triển hơn nữa, với tư cách là một người hoặc trí tuệ. Và tôi đã chấp nhận nó như một phần của sự trưởng thành. Giống như bạn không thể tiếp tục phát triển và học hỏi suốt đời, ít nhất là không phải ở tuổi trưởng thành và đại học sớm (tất nhiên bây giờ tôi gọi đó là bs, và việc học và phát triển là một phần rất lớn trong lý do của tôi ).

Không hoàn toàn nhận ra điều đó, tôi càng ngày càng không hài lòng với cuộc sống của mình. Một nơi nào đó trên đường tôi tình cờ thấy zenhabits.net, Tuần làm việc 4 giờ và blog của Conni Biesalski và Feli Hargarten (người sáng lập DNX). Tôi thích ý tưởng về công việc độc lập với địa điểm ngay lập tức, nhưng didn tin rằng điều đó là có thể, chứ đừng nói đến ở châu Âu.

Tôi đã lên kế hoạch để tiết kiệm một số tiền và bỏ công việc của mình với một số đường băng tài chính vào năm 2014. Không có ý tưởng kinh doanh, không có sự thúc đẩy thực sự để làm điều đó. Tôi không nghĩ rằng tôi sẽ làm điều đó, bao giờ bạn trai của tôi không chia tay với tôi (sau một mối quan hệ 5 năm). Cuộc chia tay khiến tôi đau lòng và tàn phá, khiến tôi phải nghỉ việc 5 tháng và đi du lịch - Singapore, Indonesia, Úc, New Zealand. Tôi đã có một thời gian đáng kinh ngạc, vượt qua rất nhiều nỗi sợ hãi (bao gồm cả lái xe!), Quyết định nắm lấy cuộc sống thay vì sợ hãi - nhưng vẫn không thể bắt đầu kinh doanh hoặc có ý tưởng cụ thể hơn về việc bắt đầu từ đâu. Tuy nhiên, tôi đã thực hiện một công việc từ xa nhỏ với một công ty hỗ trợ WordPress - bước đầu tiên đã được thực hiện.

Vườn quốc gia Abel Tasman ở New Zealand

Vì vậy, tôi đã trở lại với công việc của mình, với ý định xây dựng lại tiền tiết kiệm của mình và sớm bỏ việc. Cuối cùng vào tháng 3 năm 2015, vào ngày cuối cùng để gửi thông báo cho quý đó, tôi đã yêu cầu 1 kèm 1 với đội trưởng của mình. Nếu họ có thể làm bất cứ điều gì để làm cho tôi ở lại? Vâng, hãy để tôi làm việc độc lập với địa điểm, như tôi đã hỏi nhiều lần. Nhưng không, đó không phải là một lựa chọn.

Thế là tôi nghỉ việc. Chuyển đến ngày 1 tháng 7, ngày đầu tiên sau khi tôi đi làm. Tuy nhiên, không có ý tưởng kinh doanh. Một cái gì đó để làm với các trang web WordPress. Làm việc tự do khẩn cấp ở phía sau tâm trí của tôi. Khoảng 12000 € tiền tiết kiệm. Đã hủy hợp đồng thuê căn hộ (hồi đó tôi có một căn hộ 2 phòng tuyệt vời ở trung tâm Berlin với hóa đơn 500 € bao gồm - tôi không nên hủy nó!).

Vì vậy, để không phát điên ở nhà với sự choáng ngợp của sự vô tình, tôi đã lên máy bay tới Scotland và đạp xe quanh vùng cao nguyên và hải đảo trong hai tuần. Tôi chưa bao giờ thực hiện bất kỳ cuộc đạp xe đường dài nào trước đây, và những gì họ gọi là hilly tinh hóa ra khá khó khăn đối với tôi ở Bắc Đức. Nhưng đó là một trải nghiệm tuyệt vời giúp tôi bỏ lại một số nỗi sợ hãi và những hạn chế phía sau, và khiến tôi bị cuốn vào cuộc sống mới. Tôi cũng có khách hàng trang web đầu tiên của mình - người chưa bao giờ thanh toán hóa đơn của cô ấy.

Xe đạp của tôi trước hồ Loch Ness ở Scotland

Trong vài tháng tới, tôi đã nhận một số khách hàng tự do WordPress và bắt đầu dịch vụ hỗ trợ WordPress được sản xuất của riêng tôi. Tôi đã vật lộn rất nhiều để phát triển và tiếp thị nó, nhưng công việc chúng tôi đã làm cho khách hàng của chúng tôi đã được đón nhận và mọi người thường bị mắc kẹt xung quanh. Đầu năm 2016, tôi đã thuê thành viên nhóm đầu tiên Niko. Tôi đã phỏng vấn và thuê anh ta từ Hubud ở Bali, anh ta sống ở Hamburg, Đức. Thật tuyệt khi cảm thấy lúc đó!
Cuối cùng anh ấy có một đứa con khoảng một năm sau đó, và làm việc từ xa cho công việc kinh doanh nhỏ của tôi đã giúp anh ấy và gia đình mới dành thời gian nghỉ thai sản ở nước ngoài.

Tôi cũng đã tham gia một dự án tự do lớn cho một khách hàng mà tôi không thể nói là không. Nó đã khiến tôi kiếm được rất nhiều tiền và nghiêm túc lên cấp như một nhà phát triển phần mềm (bên ngoài WordPress) - nhưng nó cũng là một loại lồng vàng mới. Tôi không thể ngoại tuyến lâu hơn một vài ngày - trường hợp khẩn cấp phải được khắc phục. Một lần, tôi gần như không thể lên chuyến bay tới Cuba mà không có internet vì tình huống khẩn cấp - dĩ nhiên - đã xảy ra trong khi tôi đang đợi ở cổng lên máy bay ở Mexico. Nó không giống như tôi đã cố gắng thuê giúp đỡ - nhưng tôi chưa bao giờ thực sự có được nó và tôi phải vật lộn với nó cho đến ngày nay.

Chuyển nhanh đến tháng 10 năm 2017. Tôi vừa tham dự DCBKK đầu tiên của mình và bây giờ tôi chắc chắn rằng tôi phải thay đổi căn bản doanh nghiệp WordPress của mình để hài lòng với nó hoặc bán nó. Cuối cùng tôi đã bán nó cho thành viên nhóm đầu tiên Niko vào cuối năm và chúng tôi đã ký hợp đồng ngay giữa năm mới ở Úc (nơi tôi đang ở thời điểm đó) và New Year tết ở Đức. Nó được làm xong rồi! Không, đó không phải là một lối thoát lớn, nhưng đó là một cách duyên dáng để từ bỏ công việc đó và biết các khách hàng lâu dài của chúng tôi trong tay tốt. Tôi đã nhìn lại một giây.

Vì vậy, bây giờ, tôi thực sự ở một điểm tương tự như ba năm trước - sắp bắt đầu một doanh nghiệp mới. Và sự phản kháng xung quanh việc bắt đầu kinh doanh thứ hai không tốt hơn nhiều so với lần đầu tiên. Nhưng tôi đã có rất nhiều kiến ​​thức, và tôi đã thoải mái hơn nhiều với lối sống toàn cầu. Và tôi có một cộng đồng đáng kinh ngạc và những người bạn thân thiết và điên rồ ủng hộ tôi.

Tôi có thể tin rằng nó chỉ có ba năm! Nó có vẻ như là một sự vĩnh cửu, có tính đến tất cả các kiến ​​thức và ký ức, địa điểm, và mọi người gặp nhau trên đường đi. Nhưng nó cũng có cảm giác như tôi đã thực sự hoàn thành bất cứ điều gì có ý nghĩa.

Vì vậy, theo chủ đề, hãy để tôi chia sẻ một số bài học của tôi.

Những gì tôi đã học được

Câu hỏi về homebase

Câu hỏi về việc có nên có một homebase (tức là cho thuê căn hộ) ở đâu đó hay không đặc biệt khó khăn với tôi.

Sau khoảng một năm trên đường, tôi tìm cho mình một căn hộ mới ở Berlin, với ý định lấy nó làm căn cứ để trở về. Một nơi trên thế giới nơi tôi có thể lưu trữ đồ đạc của mình, có một cây đàn piano và có mọi thứ được thiết lập theo cách mà Lý tưởng với tôi. Cuối cùng tôi đã dành 4 tháng hoặc hơn ở đó, điều mà tôi nghĩ là không đáng để bạn phải trả giá. Vì vậy, tôi đã từ bỏ nó một lần nữa chỉ sau một năm.

Nhưng vài tháng sau dĩ nhiên, cảm giác bất an, bồn chồn đã quay trở lại. Và tôi nghĩ rằng có được một nơi sẽ chữa lành điều đó. Ồ không.

Đối với tôi, đó là một cảm giác bồn chồn, và bây giờ nó chỉ là một câu hỏi mà tôi chọn cho bất kỳ thời điểm cụ thể nào trong cuộc sống của tôi (mà là bánh sandwich như Mark Manson đặt nó).

Và tôi cũng đã học được rằng việc chọn một thành phố làm homebase chỉ dựa trên các tiêu chí hợp lý không thực sự phù hợp với tôi. Tôi có thể bị thuyết phục để sống ở nhiều nơi, nhưng tôi muốn có một lý do chính đáng để chọn một nơi cụ thể.

Chọn địa điểm

Trong ba năm đó, tôi đã sống và làm việc tại: Málaga, Scotland, Lisbon, Gran Canaria, Tenerife, La Gomera, Marrakech, Berlin, Koh Lanta, Penang, Kuala Lumpur, Bali, Tây Úc, London, Brighton, Copenhagen, Boston, New York, Seattle, Portland, Bắc California, Playa del Carmen, Cuba, Jericoacoara, Mallorca, Tel Aviv, Paris, Austin / Texas, British Columbia, Tallinn, Koh Phangan, Bangkok, Chiang Mai, Hồng Kông, Melbourne, Tbilisi , Bắc Đức.

Jericoacoara, Brazil

Bây giờ tôi có thể sống gần Lisbon, Bồ Đào Nha (nhưng trong bao lâu?).

Lúc đầu, tôi chọn những địa điểm chủ yếu là sở thích - loại khách du lịch. Ví dụ, Marrakech là một điểm đến du lịch tuyệt vời - nhưng thật kinh khủng khi hoàn thành công việc thực tế.

Thành phố Ma-rốc

Gần đây, tôi đã cố gắng đi nhiều hơn với dòng chảy. Đâu là những sự kiện và hội nghị thú vị? Đâu là một cộng đồng doanh nhân mạnh mẽ vào lúc này?

Tôi cũng phân biệt một cách có ý thức hơn giữa các địa điểm tham quan trong một vài ngày và các địa điểm để ăn sống sống trong một tháng trở lên. Các địa điểm tham quan chủ yếu là vì tò mò hoặc cho các sự kiện. Đối với những nơi để sống trực tiếp, tôi có một số tiêu chí:

  • Điều kiện làm việc tốt: wifi tốt, cơ sở hạ tầng chung
  • Khí hậu, thời tiết, mùa, chất lượng không khí
  • An toàn và có thể dễ dàng, một phần mềm khác
  • Hấp dẫn
  • (tương đối) tình huống thị thực rắc rối
  • Giá cả phải chăng, chất lượng tốt chỗ ở giữa kỳ có sẵn
  • Cảnh những người du mục khác, doanh nhân trực tuyến, DCers xung quanh

Dạo quanh một đất nước / địa điểm mới

Tôi đã từng chuẩn bị tốt nhưng bây giờ don thực sự lên kế hoạch cho sự xuất hiện của tôi nhiều nữa. Tôi don lồng lập một danh sách những điều cần xem hoặc trải nghiệm, đừng mua sách hướng dẫn. Tôi thay vì để bản thân trải nghiệm một nơi mới mà không có quá nhiều kỳ vọng. Điều này cũng mang lại cho tôi khoảng trống để duy trì sự hiện diện ở nơi hiện tại thay vì bị ám ảnh bởi cái tiếp theo.

Tôi vẫn yêu thích những giờ đầu tiên ở một đất nước mà tôi chưa từng đến - khi mọi thứ trông rất mới mẻ và khác biệt một cách tinh tế và đôi mắt hay chưa quen với nó. Tôi cố gắng trân trọng điều đó, dành thời gian và không gian, và để bản thân được truyền cảm hứng. Tôi vẫn thích trải nghiệm siêu thị mới hoặc tìm hiểu cách vận chuyển hoạt động.

Chuẩn bị tối thiểu cho một nơi mới:

  • Kiểm tra thị thực, đến và quy tắc hải quan (tôi sử dụng www.auswaertiges-amt.de - có khóa học tương đương với các quốc tịch khác)
  • Ngôn ngữ cần thiết (hiếm khi làm điều đó nữa để trung thực)
  • Cách tốt nhất để đến chỗ ở của tôi từ sân bay (thường là tự mình đến Uber để có một chuyến đến suôn sẻ)
  • Chuyển đổi tiền tệ để biết rút bao nhiêu
  • Nhà cung cấp dịch vụ di động / internet trả trước tốt nhất
  • Quy tắc lái xe (chỉ khi tôi có kế hoạch lái xe từ sân bay)

Cộng đồng & Kết nối

Hai năm đầu thực sự khó khăn với tôi. Không quá nhiều về tài chính, nhưng về mặt xã hội. Giống như đồng hồ bốn tuần sau khi đến một địa điểm mới, tôi sẽ có được cảm giác bồn chồn, khó chịu này. Và thường thì tôi chỉ cần di chuyển. Tôi mất hai năm để tìm ra và thừa nhận với bản thân rằng cảm giác đó là sự cô đơn. Rằng tôi cô đơn. Độc lập, tự hào - hướng nội tôi? Không đời nào!

Điều thực sự thay đổi cuộc sống và quan điểm của tôi về điều này là đến các sự kiện của Vòng tròn Động lực, một cộng đồng trực tuyến dành cho các doanh nhân độc lập và trực tuyến. Đặc biệt là đến Lisbon vào tháng 9 năm 2017, tham dự DCx và một dự án coliving, đã mở mang tâm trí và trái tim tôi một lần nữa. Lần đầu tiên sau một thời gian dài, tôi cảm thấy được nhìn và hiểu, và thậm chí đã xem xét khả năng lãng mạn trở lại. Phần còn lại của năm 2017 đã biến thành một giai đoạn tạo ra một vài tình bạn và kết nối mà bây giờ có nghĩa là thế giới đối với tôi.

Sự kỳ diệu của Lisboa

Và đồng thời, những tình bạn này cũng không bị ràng buộc về địa điểm. Chúng tôi không nhất thiết phải gặp nhau mỗi tuần hoặc thậm chí nói chuyện rất thường xuyên. Nhưng tôi biết họ đã ở đó và họ có lưng của tôi, và hiểu và nhìn thấy tôi là ai. Tôi có thể chia sẻ những cuộc đấu tranh và sự bất an của mình với họ, và họ chỉ ra những kiểu suy nghĩ không còn hữu ích nữa (vì họ không bị mắc kẹt trong tình huống tương tự). Và mặc dù mỗi chúng ta đều có những con đường và dòng chảy riêng để đi theo, chúng ta hầu như đồng hành cùng nhau trên những hành trình của mình.

Một phần trong tôi vẫn cho rằng đó là sai khi chọn địa điểm chỉ dựa vào người dân và tôi không luôn luôn làm điều đó. Nhưng tôi đã cho phép bản thân mình làm điều đó một lần và nó đã trở nên tuyệt vời hơn một lần.

Trở thành công dân toàn cầu

Ở đây tại Bồ Đào Nha, tôi thường nhận được câu hỏi về những gì mà đất nước của bạn? Tôi thấy rằng một câu hỏi thực sự kỳ lạ và don Patrick thực sự biết phải nói gì. Vâng, tôi đến từ Đức, nhưng đất nước của tôi là gì? Tôi có ít nhất bốn quốc gia (và không còn lại ở World Cup;))!

Đầu tiên, động lực chính của tôi để tối ưu hóa tài khoản ngân hàng và niềm vui quản trị viên khác là cắt giảm phí, quản trị mọi thứ trực tuyến và có bản sao lưu trong trường hợp thua lỗ. Trong vài tháng qua, tôi đã học được rất nhiều về khái niệm chủ quyền / lý thuyết cờ, và cố gắng thực hiện từ từ nhưng đều đặn những gì tôi đã học được trong cuộc sống của mình, cho cả những điều nhỏ và lớn:

  • Mở tài khoản ngân hàng ở các quốc gia khác - đáng ngạc nhiên là nhiều ngân hàng cho phép bạn mở tài khoản bằng visa du lịch
  • Để mắt đến việc xin thị thực / cư trú / quyền công dân dài hạn dễ dàng - Tôi đã nộp đơn xin thường trú tại Úc, hỏi gia đình tôi nếu chúng tôi có nguồn gốc quốc tế, và thậm chí nghĩ đến việc kết hôn với người Brazil chỉ để đổi hộ chiếu. Miễn là hệ thống hiện tại của chúng tôi vẫn có vẻ an toàn và ổn định, những ý tưởng này nghe có vẻ ngớ ngẩn. Nhưng tất cả có thể thay đổi vào ngày mai (xem Brexit), và không có vấn đề nào quá sớm đối với chủ quyền.
  • Đa dạng hóa khách hàng và doanh nghiệp trên khắp các quốc gia
  • Đa dạng hóa tiết kiệm và tiền mặt trên khắp các quốc gia, tiền tệ, ngân hàng và hệ thống chính trị
  • Đa dạng hóa đầu tư
  • Mua thiết bị đắt tiền ở nơi rẻ nhất (câu trả lời thường là Malaysia hoặc Úc)
  • Có địa chỉ gửi thư ở các quốc gia khác nhau (ví dụ: với các dịch vụ như giọtcan.de hoặc clevvermail.com)
  • Nhận bảo hiểm y tế toàn cầu, đầy đủ (Tôi sử dụng Foyer Global Health)
  • Chiến lược sao lưu và bảo mật mạng

Danh sách này có thể đi và tất nhiên - và tôi chắc chắn không phải là chuyên gia chủ quyền ở đây. Nhưng chỉ cần có suy nghĩ này, không bị ràng buộc bởi biên giới của đất nước bạn sinh ra, đã tạo nên sự khác biệt đối với tôi.

Thuế & Kết hợp

Liên quan chặt chẽ đến các điểm trên là chủ đề của công ty quốc tế và thuế doanh nghiệp và cá nhân.

Cá nhân, tôi bắt đầu như một thương nhân duy nhất ở Đức, đó là một cách dễ dàng và rẻ tiền để bắt đầu với công việc kinh doanh của riêng bạn. Khoảng hai năm sau, tôi chuyển tất cả các hoạt động kinh doanh của mình sang một công ty của Estonia thông qua cư trú điện tử. Tôi đã viết về điều này một cách chi tiết ở đây.

Tôi vẫn cực kỳ hài lòng với thiết lập này, mặc dù tôi biết có nhiều cách để trả thuế thậm chí ít hơn.

Sau khi không phải là cư dân của bất cứ nơi nào trong gần một năm nay, tức là không phải trả thuế thu nhập, giờ đây tôi đang trong quá trình trở thành cư dân thuế của Bồ Đào Nha và sử dụng chương trình NHR với mức thu nhập nhất định 0% thuế suất trong 10 năm.

Sau khi nghiên cứu các lựa chọn khác bao gồm Panama, Georgia và Bulgaria, tôi đã đi đến kết luận rằng chủ đề này có thể sẽ cần sửa đổi cứ sau vài năm. Nó có một quá trình tối ưu hóa liên tục, thích ứng với nhu cầu thay đổi của chính bạn và cũng là một cuộc cạnh tranh đang diễn ra giữa các chính phủ.

Lập kế hoạch so với theo dòng chảy

Bao lâu tôi đã hối hận vì đã đặt chuyến bay hoặc chỗ ở quá sớm? Nó vẫn còn là một quá trình học tập liên tục đối với tôi, nhưng tôi muốn chia sẻ một vài quan sát:

  • Bạn có thể có thể biết những gì bạn muốn trong hai tháng trở lên. Nếu bạn nghĩ bạn làm vậy, thì nó có lẽ chỉ là sự phản ánh những gì bạn muốn ngay bây giờ, dựa trên con người bạn trong thời điểm này.
  • Ngoài một số giao dịch sớm, các chuyến bay và chỗ ở thường không đắt hơn nhiều so với ngày. Và chi phí chìm cho các chuyến bay không sử dụng thường cao hơn nhiều.
  • Có một phép thuật nhất định để đi theo dòng chảy - đi đến địa điểm tiếp theo với một người bạn mới, sau một sự tò mò bất ngờ cho một địa điểm hoặc trải nghiệm nhất định, để lại tùy chọn mở để trở về nhà khi bạn cảm thấy thích.
  • Tìm ra những gì bạn thực sự muốn đôi khi khó khăn, nhưng cần thiết. Tìm hiểu làm thế nào để làm cho nó xảy ra tốt nhất và tất cả các thực tiễn xung quanh nó đến sau đó. Và ở đó, luôn luôn có một cách.

Năng suất

Năng suất và công việc sâu sắc bây giờ phần nào là siêu năng lực của tôi, nhưng nó không phải lúc nào cũng như vậy.

Là một nhà phát triển, về cơ bản, tôi học được nhiều thứ để kiếm sống, và điều đó thường rất khó khăn và bực bội (mặc dù cũng rất đáng khen khi cuối cùng bạn đã xây dựng được thứ gì đó không có gì). Tôi đã học được cách nắm lấy sự khó chịu của các nhiệm vụ khó khăn, và yêu thích một thử thách kỹ thuật tốt. Tôi biết rằng công việc sâu sắc là cần thiết để xây dựng phần mềm tốt và tôi thiết lập ngày làm việc và môi trường phù hợp:

  • Tôi chủ yếu làm việc tại nhà / chỗ ở của tôi
  • Trello để tổ chức từng dự án của tôi, giao tiếp với khách hàng và tổ chức các todos cá nhân và tổng thể của tôi
  • Tai nghe khử tiếng ồn tuyệt vời để làm việc trên máy bay, trong quán cà phê, không gian làm việc chung
  • Brain.fm để tăng sự tập trung hoặc chỉ để vào khu vực trực tiếp
  • iPhone Chế độ không làm phiền Chế độ của tôi - Tôi thường kích hoạt nó cả ngày
  • Cà phê nhịn ăn và chống đạn gián đoạn (cà phê có thêm bơ và collagen)
  • Don Tiết chế quá mức (ví dụ: lập kế hoạch dự án), lập kế hoạch và làm việc trong các lần chạy nước rút có thể quản lý, ví dụ: mỗi vị trí hoặc 2 tuần44
  • Thỉnh thoảng đặt thử thách trách nhiệm với một người bạn hoặc thậm chí tất cả bạn bè trên Facebook của bạn
  • Chiến lược thay thế cho các loại dự án khác nhau - có thể dự án của bạn cần khối lượng lớn công việc sâu sắc, có thể nó cần một lượng nhỏ nỗ lực liên tục.
  • Sử dụng một bộ công cụ nhỏ và bám sát chúng - sẽ luôn có một công cụ mới để thử, nhưng cuối cùng nó không thực sự quan trọng.
  • Hiểu nếu bạn là một nhà sản xuất hoặc người quản lý, và liệu công việc và siêu năng lực quan trọng nhất của bạn là công việc sâu hay nông (sách).
Hồng Kông

Giữ thói quen lành mạnh

Tôi không gặp vấn đề gì trong việc duy trì năng suất của mình khi đi du lịch, nhưng việc tuân thủ các thói quen và chế độ lành mạnh đôi khi rất khó khăn với tôi. Ở đây, những gì đã kết thúc với tôi:

Chế độ ăn

  • Chọn một chế độ ăn kiêng rất hạn chế: Nghịch lý thay, chế độ ăn kiêng hạn chế giúp bạn dễ dàng sống khỏe mạnh hơn. Ăn chỉ một chút của tất cả mọi thứ và hy vọng nó cân bằng vừa giành được công việc, ít nhất là đối với tôi không phải là người kiêng khem.
    Tôi đã ăn thuần chay từ năm 2012 hoặc lâu hơn, nhưng gần đây đã chuyển sang một phiên bản gần như thuần chay của chế độ ăn uống Bulletproof & Head Strong. Tuy nhiên, sự đơn giản là quan trọng và tôi muốn chế độ ăn uống của mình hoạt động ở bất cứ đâu và trong khi đi du lịch.
  • Nhịn ăn không liên tục - giúp tôi tập trung hơn, ít suy nghĩ về thức ăn, buổi sáng ít phức tạp hơn, rõ ràng hơn và năng suất vào buổi sáng.

Tập thể dục

Tôi yêu lý tưởng làm việc một giờ mỗi ngày với những điều thú vị như Muay Thai hoặc lướt web - nhưng về cơ bản tôi cần một cái gì đó đơn giản, nhanh chóng và không phụ thuộc vào thiết bị và thời tiết. Đó ít nhất là thói quen / cốt lõi. Vì vậy, đối với tôi, hiện tại, một sự kết hợp giữa tập luyện tự do và tập luyện HIIT, chẳng hạn như với ứng dụng tập luyện 7 phút và lớp yoga Vinyasa không thường xuyên.

Khác

  • Thời gian trong tự nhiên, tiếp địa, bơi lội trong nước tự nhiên: điều này thực sự tạo ra sự khác biệt đối với tôi và tôi nhận thấy cảm giác bồn chồn và khó chịu nếu tôi không làm điều đó trong hơn một tuần hoặc lâu hơn
  • Nhật báo Năm phút hàng ngày - Tôi đã làm điều này gần 2,5 năm nay, gần như mỗi ngày, và nó đã thay đổi cuộc sống của tôi và cách tôi nhìn nhận nó. Tôi đã phản ánh nhiều hơn, hạnh phúc hơn, nhận thức rõ hơn và, như một lợi ích bổ sung, có một hồ sơ tốt hơn về cuộc sống của tôi. Tôi sử dụng ứng dụng Nhật ký lưới cho nó.

Đóng gói không cần thiết

Sau khi đi du lịch chỉ trong một thời gian khá lâu, tôi quay lại mang theo một chiếc túi đã được kiểm tra. Và tôi đi du lịch với một số thứ xa xỉ / không cần thiết ngẫu nhiên để làm cho cuộc sống của tôi thoải mái hơn ở bất cứ đâu:

  • Một con dao làm bếp thích hợp (tôi không thể đứng dao cùn) và hai cái thớt nhẹ
  • Loa Bluetooth
  • Thảm tập yoga
  • ấn bản Pháp
  • Bấm huyệt
  • Một số chất bổ sung như collagen & tảo xoắn

Tôi đang cân nhắc để bắt đầu đi du lịch với màn hình 27 inch của mình tiếp theo. Chỉ có một nửa đùa ở đây.

Melbourne, Australia - một trong những địa điểm yêu thích của tôi trên thế giới

Phát triển cá nhân

Cuộc sống độc lập với địa điểm và điều hành doanh nghiệp của riêng tôi cuối cùng đã mang lại cho tôi điều tôi mong muốn nhất trong cuộc sống: phát triển, học hỏi và thử thách. Hầu hết các bài học đến một cách hữu cơ trong cuộc sống kiểu này, và tôi đã làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống / kinh doanh trong khoảng một năm cũng như tham dự một loạt các hội thảo và hội nghị. Nhưng có một điều thực sự nổi bật đối với tôi:

Microdose

Tôi cũng đã thử nghiệm với LSD liều vi mô. Lưu ý làm thế nào đây không phải là một công cụ năng suất cho tôi, mà là để phát triển cá nhân.

Nó giống như ai đó bật màu sắc và độ sắc nét trong cảm xúc và nhận thức của tôi, sau nhiều thập kỷ mờ trắng đen. Nó là một quá trình tăng trưởng đáng kinh ngạc. Kể từ khi tôi bắt đầu vi mô theo lịch trình 3 ngày, tôi đã có một số bước đột phá cá nhân về các vấn đề tồn tại lâu dài, thay đổi thành công chế độ ăn uống, nhận thức rõ hơn về môi trường xung quanh, cơ thể và suy nghĩ của tôi, cảm thấy bản thân hơn và phù hợp hơn với những giá trị của tôi.

Tôi không cung cấp cho nó tất cả các khoản tín dụng, còn có các yếu tố khác liên quan, nhưng tôi nghi ngờ rằng tiến trình này sẽ nhanh chóng và mãnh liệt nếu không có nó.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tùy thuộc vào chất được sử dụng, điều này là bất hợp pháp ở hầu hết các quốc gia. Don sắt là ngu ngốc;). Có những cách hợp pháp để làm điều đó mặc dù.

Còn bạn thì sao?

Wow, điều này hóa ra lâu hơn nhiều so với tôi nghĩ. Tôi hy vọng bạn tìm thấy một số giá trị và cảm hứng ở đây. Một số bài học của bạn về cuộc sống độc lập địa điểm là gì?