Startup Burnout - Một phương thuốc tuyệt vọng

Một thiết lập lại không được coi là dễ dàng.

Lời khuyên hiền từ một người qua đường, khi tôi miệt mài lê bước lên sườn núi. Đó là ngày 1 trong tổng số bốn ngày thiết lập lại. Tôi sẽ đi lang thang gần 40 dặm đường mòn thách thức dưới ánh mặt trời rực, bang ra ba lớp tập luyện mỗi ngày, và cắt ra rượu, sữa, thịt, caffeine và đường. Tôi đã ở địa ngục. Địa ngục tự áp đặt.

Lần tuyệt vọng gọi cho the biện pháp tuyệt vọng. Sau bốn năm xây dựng và bán một công ty khởi nghiệp, sau đó tiếp sức cho quá trình chuyển đổi tiếp theo, tôi đã bị kiệt sức và sẵn sàng cho việc khởi động lại. Ngày được dành trong sân bay và văn phòng, giảm mọi món ăn nhẹ trong tầm mắt. Đêm đã mang đến những cuộc họp cocktail và những bữa tối béo ngậy. Một chu kỳ bất tận của sự đốt cháy tinh thần → vodka → pizza → đêm không ngủ. Cuộc đấu tranh là có thật.

Đã đến lúc đại tu, và tôi đã sẵn sàng để xuống và bẩn.

Sau khi lướt web, tôi tìm được câu trả lời - The Ranch 4.0. Hãy tưởng tượng một khu nghỉ mát bên hồ tuyệt đẹp, nép mình trên những ngọn đồi gần Malibu. Bây giờ cắt cà phê buổi sáng của bạn. Hồ bơi. Thanh. Wifi. Nó sẽ không đẹp, nhưng nó sẽ đẩy giới hạn của tôi và đưa tôi trở lại những điều cơ bản. Tôi cần một người đưa ra mọi quyết định cho tôi. Tôi cần ai đó đẩy tôi đến điểm phá vỡ của tôi. Tôi cần một ai đó khóa điện thoại di động và khiến tôi hít thở không khí trong lành của núi.

Ngày 1: Bàn chân của tôi bị sưng, cơ thể đau và đầu tôi đau nhói vì rút caffeine. Nhóm Ranch đã gửi một hướng dẫn cai nghiện trước chuyến đi. Luôn luôn làm theo hướng dẫn, một ngày trước khi tôi đến, tôi đã lấy một ly cà phê, ăn hai chiếc bánh rán và uống nửa chai rượu. Xin chào, sốc cơ thể. Nằm cuộn tròn trong tư thế bào thai trong đêm đầu tiên, tôi nhắn tin cho bạn trai để cho anh ấy biết rằng tôi sẽ không leo lên một ngọn núi khác. Trên thực tế, tôi chỉ có thể bay về nhà vào ngày hôm sau. Nó đã trở nên xấu xí, nhanh chóng.

Bạn phải phá vỡ chính mình để xây dựng lại bản thân.

NGÀY 2: Một trong những 'ngục tối địa ngục' của tôi ân cần ở lại với tôi. Mỗi lần như vậy, khi anh lặng lẽ đi phía sau, anh lại gọi, bước Tiny Tiny. Uống nước." Anh ấy đưa tôi lên đường mòn, và tôi tràn ngập lòng biết ơn.

Những lời động viên nhỏ thúc đẩy tiến bộ hoành tráng.

Tôi chặn cơn đau và đặt một chân trước chân kia. Tôi đã thúc đẩy bản thân mình khó khăn như tôi từng có trong cuộc sống. Tôi xông qua tường, và tôi nghiền nát con đường đó. Tâm trí hơn vật chất. Bạn có biết rằng đi bộ đường dài đã được chứng minh là làm giảm suy nghĩ tiêu cực? Không có gì bất ngờ ở đây. Tôi cười toe toét từ tai đến tai trên đỉnh núi, cách một bước so với những giai điệu từ Âm thanh Âm nhạc. Tôi đã sống cao. Năng lượng đang chảy qua tĩnh mạch thuần chay của tôi.

Khi bạn nghĩ rằng bạn hết năng lượng, luôn có một khoản dự trữ.

NGÀY 3: Khi tôi tận hưởng sự xuống dốc nhàn nhã của một con đường khác, tôi nhận xét với người bạn đi bộ đường dài của mình (lần thứ năm) rằng nó sẽ tàn bạo như thế nào khi lên trên đường trở lên.

Hãy ngừng ám ảnh về tương lai, anh ấy đã trả lời. "Đó là vấn đề của bạn."

Đưa ra ánh sáng rực rỡ của sự tự nhận thức. Có lẽ nó dường như rất giòn vì tôi bị mất nước và đã không tiêu thụ một ly martini trong bốn ngày, nhưng đó là vấn đề của tôi. Tôi không bao giờ sống trong khoảnh khắc. Tôi luôn luôn quá bận rộn để dự đoán điều tiếp theo. Lập kế hoạch cho các biến chứng trong tương lai. Thật là một sự lãng phí năng lượng.

Hãy quên đi việc lo lắng về ngày mai; tận hưởng sức mạnh của ngay bây giờ.

NGÀY 4: Mỗi đêm khi chúng tôi đi bộ về phòng, chúng tôi đi ngang qua ba quán bar của khách sạn. Một người bạn nhận xét rằng nó giống như xem động vật trong vườn thú từ phía sau song sắt - chúng tôi rất muốn nhảy qua hàng rào, nhưng bằng cách nào đó đã tập trung đủ tự kiềm chế để giải quyết cho nước nóng và chanh. Trại hè đã kết thúc, đó là ngày cuối cùng của chúng tôi và chúng tôi sắp được thả vào bút. Cuốn sách công thức thuần chay và thuốc điện giải của chúng tôi có đủ mạnh để bảo vệ chúng tôi khỏi cocktail kryptonite không?

Thần chú của tôi bây giờ là điều độ.

Ở vùng đất của những người khởi nghiệp, nơi những người thức trắng đêm là một huy hiệu danh dự, không ai rao giảng "sức mạnh xuyên suốt" khó như tôi. Bạn bè của tôi và tôi sẽ than thở về những ngày trở lại, so sánh lịch của ai có nhiều cuộc họp vô cớ - ​​FTW! Cân bằng đã được đánh giá cao. Nếu bạn yêu thích những gì bạn làm, không cần phải cân bằng, phải không? Nhưng điều quan trọng là, xây dựng một doanh nghiệp từ đầu trở lên là khó khăn. Thực sự khó khăn. Và các đỉnh và thung lũng bị phóng đại khi bạn không chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. Tốc độ sẽ luôn luôn sôi nổi. Sẽ luôn có một email khác để trả lời. Nhưng bạn đã có chỗ để thở.

Và cứ sau một thời gian, cơ thể và tâm trí của chúng ta cần nghỉ ngơi đầy đủ. Tôi hy vọng sẽ mang lại một nơi nghỉ ngơi cho các nhà lãnh đạo khởi nghiệp tại Kripalu ở Berkshires hoặc một nơi nào đó tương tự (yoga, ăn uống lành mạnh, hiểu biết về lãnh đạo hiền triết). Bắn cho tôi một ghi chú trong các bình luận hoặc gửi cho tôi một email - sarah [at] smart.ly - nếu bạn muốn. Chúng tôi đang ở trong đó cùng nhau.

Đào bài này? Tôi nghe bạn. Yêu tôi quá? (dưới đó bên dưới)

Rất thích đọc? Nhấp vào ❤ bên dưới để giới thiệu nó cho những độc giả quan tâm khác!