Tự do tự do

Wikipedia mô tả trạng thái của dòng chảy, còn được gọi là vùng, là trạng thái hoạt động tinh thần trong đó một người thực hiện một hoạt động hoàn toàn đắm chìm trong cảm giác tập trung năng lượng, tham gia đầy đủ và tận hưởng quá trình hoạt động. , dòng chảy được đặc trưng bởi sự hấp thụ hoàn toàn trong những gì người ta làm, và dẫn đến sự mất mát trong ý thức về không gian và thời gian của một người.

Từ Eutierria (ia: thuộc về tiếng Hy Lạp), có nghĩa là thuộc về trái đất tốt. Tác giả của Bản chất vô hình, và cộng tác viên nghiên cứu của trường đại học Kenneth Worthy, Ph.D. hiểu thuật ngữ này có nghĩa là "những trải nghiệm thế tục lặp lại cảm giác về đại dương của Hồi giáo được xác định trong các truyền thống tôn giáo thế giới khác nhau." Ông nói rằng khi nó xảy ra, nhận thức của bạn về ranh giới giữa bạn và tất cả những người khác - những suy nghĩ và cảm xúc khiến bạn rời bỏ phần còn lại của vũ trụ - dường như bốc hơi. Sự phân biệt giữa bạn và thiên nhiên (hoặc trong các phiên bản tôn giáo tự nhiên và Thiên Chúa) bị phá vỡ. Bạn trở thành một với vũ trụ.

Hai định nghĩa tương tự bao gồm nhiều khía cạnh của ‘Flow và những gì tôi tin, trên hết, là Freediving.

Tôi đã dành phần lớn cuộc đời của mình trong hoặc trên mặt nước. Trong thực tế, hầu hết thời gian suy nghĩ và giải trí ban đầu của tôi, ý thức về bản thân và ý thức của tôi về mục đích đã được định hình trong thời gian đầu tôi ở dưới nước. Trong khi nhiều cô gái tuổi teen có đầu trong sách và hướng mắt về con trai; Đôi mắt thiếu niên của tôi dõi theo chữ T đen dọc theo đáy hồ bơi. Ngày qua ngày, từng giờ, một cô gái 15 tuổi khắc gần hơn với Thử nghiệm Olympic Sydney 2000.

Viết điều này bây giờ, là một phụ nữ 33 tuổi, người vừa khám phá nghệ thuật Giải thoát, đưa tôi trở lại trạng thái dòng chảy thời thơ ấu đó. Sự yên tĩnh trượt khỏi một thế giới và tất cả sự hỗn loạn, trách nhiệm và căng thẳng của nó. Một tiểu bang mà nhiều người trong chúng ta trớ trêu dành phần lớn cuộc đời trưởng thành của chúng ta để cố gắng tìm lại. Đôi khi, rất may - nó tìm thấy chúng tôi. Bất cứ điều gì có thể.

Nó thực sự không có gì lạ khi kết nối giữa Yoga và Freediving đã được tăng cường trong những năm gần đây. Sự tĩnh tâm đang xuất hiện ở khắp mọi nơi khi những lợi ích khác biệt của việc sống chậm lại và sống từ trong ra ngoài, được hỗ trợ bởi nhiều thế kỷ nghiên cứu và quan sát xung quanh con người và nước cuối cùng đã được thế giới phương Tây thừa nhận và được một số người gọi là từ sự mất kết nối như ' bật '.

Tất cả chúng ta đều có một nơi mà chúng ta cảm thấy trôi chảy, hoặc ít nhất, một nơi mà chúng ta cảm thấy hạnh phúc nhất, nơi không gian và thời gian bị mất. Tôi nhớ rất rõ, tôi đã được liên kết với nước. Nó là người bạn tâm giao, vị cứu tinh của tôi trong những lúc căng thẳng và là bạn của tôi. Nó không phán xét và nó không câu hỏi. Những yếu tố kết hợp này đã khiến cho khám phá của tôi về Freediving trở nên đắm chìm hơn trong cảm giác. Một cảm giác tôi muốn tiếp tục, trau dồi và hoàn hảo.

Kỳ nghỉ gần đây của tôi ở Quần đảo Solomon là bước đột phá đầu tiên của tôi vào thế giới lặn đơn. Tôi đã rời đi sau một tuần hạnh phúc ở Munda với các chứng chỉ của SSI trong cả Freediving và Scuba. Tôi đã liên lạc với Belinda tại Dive Munda chỉ vài tuần sau khi tôi đến, quyết định rằng trong khi nghỉ ngơi và chuẩn bị cho năm 2018, tôi không thể bỏ qua một cơ hội để dành phần lớn thời gian của mình trong một sân chơi bóng nước. Cô ấy không chỉ thích ứng với sự thiếu quyết đoán của tôi về việc cho Freediving một phát súng, mà cô ấy còn nói chuyện với tôi để kết hợp khóa học Freediving với chương trình Thử Scuba; một gói Lặn Munda đã có bản thân thử. Bây giờ tôi đã sẵn sàng để nhảy lên mạng, chuẩn bị cho mình lý thuyết và sau đó đến thiên đường nhiệt đới (mang theo aeroguard).

Có một cuộc trò chuyện thẳng thắn với một thợ lặn kỹ thuật trong thời gian tôi ở Munda và lắng nghe một số cuộc phiêu lưu xảy ra dưới 140m giúp tôi hiểu không chỉ vẻ đẹp và mối liên hệ cảm xúc với cảm giác thực sự tự do, mà là trách nhiệm đi kèm sự sang trọng để lặn. Hãy là Freediving hoặc Scuba.

Tầm quan trọng của việc cân bằng. Tầm quan trọng của việc hiểu giới hạn của bạn. Tầm quan trọng của việc đắm mình trong các hoạt động của cơ thể con người so với việc trang điểm của đại dương. Vật lý. Các thực tế.

Và cậu bé đã làm cho đội tại Dive Munda giúp tôi tăng tốc! Tôi đạt được một đường cong học tập dốc.

Trong thời gian ở Belinda, tôi được huấn luyện từ một nhịp thở 38 giây đến 2 phút 30 giây trong không gian một ngày. Chúng tôi sử dụng các kỹ thuật thở thư giãn trên bờ và sau đó áp dụng chúng trong nước. Tôi đã học được về phản xạ lặn, còn được gọi là phản xạ lặn của động vật có vú, hoạt động như một phản ứng với việc ngâm mình trong nước. Nó tối ưu hóa hô hấp bằng cách ưu tiên phân phối các cửa hàng oxy đến tim và não, cho phép ở dưới nước trong thời gian dài có thể. Nó tìm thấy ở động vật có vú trong nước - và nó được tìm thấy trong chúng ta.

Sự hiểu biết của tôi về cách hơi thở và cơ thể hoạt động khi tiếp xúc với nước, trở nên vô giá đối với cả sự an toàn và sự thích thú của tôi. Tôi thực sự tin rằng bạn chỉ có thể tận hưởng đầy đủ một cái gì đó trong phạm vi hiểu biết của bạn cho nó. Một người phụ nữ rất thông minh đã từng nói với tôi, hãy chắc chắn rằng bạn biết tất cả các quy tắc trước khi bạn bắt đầu phá vỡ chúng.

Mặc dù đôi khi những mối đe dọa rất thực tế được đặt ra bởi đại dương, có một điều gì đó rất thuần khiết và đơn giản về Freediving. Bên cạnh những điều hiển nhiên (như không có con người tạo ra những mảnh như bình lặn), mà đúng hơn là một mối quan hệ không thể nói ra, nơi bạn thừa nhận những thiếu sót của nhau. Chúng ta, khi chỉ là những vị khách đến một thế giới xa lạ, ít được phát hiện ra, cho phép chúng ta đến thăm, với hy vọng chúng ta trở thành những người bảo vệ đại dương, rằng chúng ta có thể tước bỏ bản ngã của mình để nhận ra vai trò của họ trong sự sáng tạo và tiếp tục của cuộc sống.

Cuộc sống của chúng ta. Đừng nhầm lẫn về điều đó, nó không phải thế giới của chúng ta và họ không phải là đại dương của chúng ta.

Những người tự do, từ những gì tôi đã thấy; có một kết nối sâu sắc trong trách nhiệm của chúng tôi để bảo vệ đại dương. Freediving cũng giống như yoga như bất kỳ môn thể thao nào, gây ra cảm giác về một người với bản thân và môi trường mang theo bạn. Hoạt động đòi hỏi sự tôn trọng cao đối với nước. Tôi đã có một huấn luyện viên bơi lội trong những năm đầu tiên mô tả nước là bạn của bạn, bạn; hãy nhẹ nhàng, tử tế và thư giãn vào kỹ thuật của bạn. Tôi thấy rằng đây là phương pháp tương tự để đảm bảo một sự tự do thành công. Don lồng sợ, don lồng hoảng. Hãy ở một với đại dương và coi nó như một người bạn sống, thở - tốt nhất. Các nhà sản xuất của bộ phim Disney Moana thậm chí đã đi đến những phương tiện cần thiết để hiểu về đại dương đủ để miêu tả nó như là nhân vật của chính nó. Đối xử với nó như vậy và không bao giờ quên sức mạnh của nó.

Nước mặn nói riêng có liên quan đến sức khỏe của chúng ta đến mức trong lịch sử, các bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân của họ đi đến bờ biển để cải thiện các bệnh khác nhau. Họ sẽ đưa ra các đơn thuốc nêu chi tiết về thời gian, thời gian và trong những điều kiện bệnh nhân của họ phải ở trong nước.

Trong thời gian gần đây, nhà sinh vật học Wallace J. Nichols đã đưa ra bằng chứng về lý do tại sao mọi người thấy mình trong trạng thái thiền định và thoải mái khi họ ở trong, trên hoặc dưới nước trong cuốn sách Blue Mind năm 2014 của mình.

Đại sứ đại dương Lucas Handley mô tả sự liên kết của anh ấy với thiên nhiên theo nghĩa rộng hơn, dẫn dắt cộng đồng trên trang web của anh ấy, trích dẫn. tất cả quá dễ dàng để đánh mất những gì làm cho chúng ta là con người. Khả năng chạy tự do, kết nối với thiên nhiên, săn lùng thức ăn của chúng ta, dựa vào cảm giác của chúng ta, di chuyển theo mùa và phát triển các kết nối cộng đồng đã biến mất. Nhưng cuộc sống đó vẫn còn, nếu bạn chọn tìm nó.

Bất cứ hoạt động nào bạn chọn làm trong nước, có thể là bơi lội, lướt sóng, lặn biển hoặc tự do, hãy thực hiện nó với một cảm giác biết ơn và giáo dục.

Đôi vơi tôi? Bạn biết nơi để tìm thấy tôi….