Ảnh của Ian Espinosa trên Bapt

Tiếng ồn đang giết chết chúng ta.

Xa xa trên đường Vành đai, đó là con đường dài, cô độc, cô độc chạy theo chu vi của Iceland, bạn bắt gặp thiên đường.

Hoặc, nó là cho tôi. Tôi càng lái xe từ thành phố thủ đô sầm uất của thành phố Reykjavik, Iceland, nơi tập trung phần lớn dân số Iceland Iceland, nó càng yên tĩnh hơn. Nhà cửa và thị trấn nhỏ biến mất. Tôi đã may mắn khi nhìn thấy một chiếc áo len Iceland đi bộ (còn được gọi là cừu) khi tôi đi vòng qua một đoạn đường cao tốc dài khác. Tôi chưa bao giờ bật radio trong chiếc xe cho thuê của mình, tôi cũng không đặt tai nghe vào giai điệu.

Ra khỏi những ngọn đồi gò của Tây Iceland, nơi cỏ mọc rậm rạp vào mùa hè khi nhiệt độ tăng mạnh vào thập niên 70, sự im lặng len lỏi vào vùng nông thôn như tấm thảm. Nó gần như lung linh. Trong bối cảnh của một số cảnh quan tuyệt đẹp nhất thế giới, bạn có thể chọn đắm mình trong cuộc sống xa xỉ cuối cùng của cuộc sống: sự im lặng.

Ảnh của Mahkeo trên Bapt

Ra đây, bạn có thể nghe chính mình nghĩ. Bạn có thể suy ngẫm. Trong im lặng, bạn có thể rũ bỏ sự tích lũy của tin nhắn lén lút, mua cái mua này, cái nổ không bao giờ kết thúc của bộ não chúng ta với tin tốt xấu và xấu. Đối với những người chưa bao giờ trải qua sự im lặng khắc nghiệt của một ngày mùa đông sâu thẳm nơi tuyết rơi tạo ra một chiếc chăn lông vũ cho tai, thì nó không thể hiểu được tầm quan trọng của sự yên tĩnh thực sự.

Trong sự im lặng, chúng ta có thể chữa lành.

Ảnh của Noah Silliman trên Bapt

Theo một nghiên cứu năm 2013 trên những con chuột được công bố trên Tạp chí Brain, Cấu trúc và Chức năng, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những con chuột tiếp xúc với hai giờ im lặng mỗi ngày đã phát triển các tế bào mới ở vùng hải mã. Đây là một phần của tài khoản của chúng tôi liên quan đến trí nhớ, cảm xúc và học tập https://www.lifehack.org/377243/science-says-silence-much-more-important-our-brains-than- Dùt).

Mặc dù chúng ta cần tìm hiểu nhiều hơn về vấn đề này, nhưng điều làm tôi ấn tượng về tháng của tôi ở Iceland khi đi trên vùng cao hoặc lái xe trên đường Vành đai là tôi cảm thấy sạch sẽ đến mức nào. Không bị cản trở bởi các câu cá quảng cáo xâm lấn, bảng quảng cáo, quảng cáo radio lớn và tương tự, cơ thể tôi thư giãn và chất lượng suy nghĩ của tôi được cải thiện. Tôi cảm thấy tự do để xem xét, suy ngẫm, tự hỏi.

Trong một bài viết cho tờ Tâm lý học ngày nay, blogger George Michelson Foy viết như sau: Khoảng trống như vậy cắt đứt luồng phát xít của thông tin liên tục, và cho phép chúng ta tính toán lại. (nhấn mạnh của tôi)

Đối với những người trong chúng ta lớn lên ở các thành phố, hoặc xa sự yên bình tương đối của rừng và cánh đồng đánh dấu sự giáo dục của tôi, sự im lặng thật đáng sợ. Nó có nghĩa là bánh xe của ngành công nghiệp đã dừng lại. Chúa tôi. Không có giao thông, không có máy bay trên không, không có nuthin. Gầm đó kinh hoàng đối với thế giới phát triển. Và sự thành công ngọt ngào cho những người trong chúng ta, những người đã mang đến một sự im lặng, thậm chí được đánh dấu bằng những âm thanh êm dịu của Thiên nhiên.

Ảnh của Jandré van der Walt trên Bapt

Khi còn là một đứa trẻ sinh ra ở Florida, sự dạy dỗ của tôi đã bị chấm dứt bởi những tiếng sấm sét vào buổi chiều đầy những tia sét và những trận mưa lớn. Sau đó, khi chúng tôi trượt vào đầu buổi tối, đêm sẽ tràn ngập tiếng gọi của hàng triệu con ếch cây. Dế, roi da và tất cả những người chơi khác trong bản giao hưởng ban đêm sẽ tham gia. Đó là cách tôi đi ngủ. Không TV, không tai nghe, không ồn ào của máy móc. Các tuyến đường sắt đánh dấu ranh giới phía tây của trang trại của chúng tôi đã phát ra những âm thanh dài, cô đơn của những chuyến tàu chở khách đưa mọi người đến những nơi kỳ lạ. Ngoài ra, không có gì để làm gián đoạn sự hồi sinh của Nature, nhưng đối với tiếng khịt mũi thỉnh thoảng của một con ngựa đang gặm cỏ gần cửa sổ vào ban đêm của tôi.

Phần lớn điều này đã biến mất. Khi chúng ta quét sạch trái đất của rừng, đồng cỏ và hồ, chúng ta cũng hủy hoại những nơi mà chúng ta có thể đắm mình trong yên tĩnh tương đối. Đối với mỗi mẫu đất chúng tôi xây dựng thành nhà ở đường ống, chúng tôi mất thêm một lớp bảo vệ chống lại tiếng ồn xâm lấn.

Ảnh của Kevin Rajaram trên Bapt

Vào năm 2007, một người Mỹ trung bình đã tiếp xúc với khoảng 5000 quảng cáo mỗi ngày https://www.nytimes.com/2007/01/15/business/media/15everywhere.html. Tôi có thể đảm bảo với bạn rằng con số đó có khả năng tăng gấp đôi. Bạn không thể thoát quảng cáo trên sàn tại các cửa hàng tạp hóa, quảng cáo trên khuôn mặt của bạn trong khi cố gắng bơm xăng (TÔI KHÔNG MUỐN XEM MỘT SỐ MORON YAP TẠI KHI TÔI ĐANG NGHE) quảng cáo trên ngực của mọi người nói với họ với ngu ngốc hoặc họ có một chiếc áo Polo trên. Lớn lên ở miền trung Florida, trò đùa cũ là biển quảng cáo. Ogden Nash, nhà thơ vĩ đại của thế kỷ 20, đã viết

Tôi nghĩ rằng tôi sẽ không bao giờ nhìn thấy

Một bảng quảng cáo đáng yêu như một cái cây

Thật vậy, trừ khi các bảng quảng cáo rơi

Tôi không bao giờ nhìn thấy một cái cây nào cả!

Ảnh của Nathan Dumlao trên Bapt

Đó là phương pháp cũ để có được nhãn cầu trên quảng cáo của bạn. Bây giờ, nó đã xâm lấn và gây đau đớn cho tâm hồn như ung thư ruột kết đối với cơ thể. Chúng ta cần màu xanh lá cây. Chúng ta cần nước trong xanh và bầu trời. Và chúng tôi rất cần sự giải thoát khỏi hàng rào nhảm nhí mà chúng tôi phải chịu ngày này qua ngày khác.

Chúng ta có thể chữa lành vết thương giữa lúc ồn ào. Trên thực tế, chúng tôi là tất cả những con chuột trong Hộp Skinner. Chúng tôi nhận được phần thưởng cho việc trả lời quảng cáo trái ngược với phần thưởng là chánh niệm, nghỉ ngơi, chu đáo, sáng tạo và ít căng thẳng hơn.

Đây là mảnh ghép. Bệnh tâm thần- hay còn gọi là bệnh xã hội của chúng ta gọi là bệnh tâm thần, là sự gia tăng ở Mỹ (https://www.health.com/depression/8-million-americans-psychological-distress). Những vụ tự tử cũng vậy, trên bảng, khoảng 43.000 một năm và đang gia tăng. Trung tâm kiểm soát dịch bệnh (CDC) tuyên bố rằng tự tử là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 10 cho những người từ 10 tuổi trở lên. Cuộc khủng hoảng opioid, đối với tôi, là triệu chứng của việc mỗi chúng ta tuyệt vọng như thế nào đối với một số mô-đun hòa bình, mà nhiều người tìm kiếm thông qua lạm dụng chất gây nghiện. Thoát, thẳng thắn, về bất kỳ loại nào.

Nó không phải là bệnh tâm thần nhiều như một sự tuyệt vọng cho hòa bình. Tình cảm, tinh thần, thể chất, trí tuệ hòa bình.

bởi Kristina Flour trên Bapt

Hòa bình không có được thông qua các chất, cũng không phải là chiến thắng thông qua việc đắm mình trong các vụ nổ làm tổn thương màng nhĩ của chồi. Hòa bình có được thông qua sự kết hợp của công việc cá nhân khó khăn để tìm thấy sự yên tĩnh bên trong. Điều đó ngày càng khó khăn trong một thế giới vì vậy quyết tâm mở ví của chúng tôi để chúng tôi có thể tìm thấy mình ở bất cứ đâu mà không thấy quảng cáo, nghe quảng cáo và quảng cáo thổi vào chúng tôi.

Một lý do tôi đã ở rạp chiếu phim chỉ một lần trong mười năm qua và sẽ không quay lại nữa, đó là việc áp dụng một số bốn mươi phút quảng cáo quá lớn đã từng bị giới hạn trong truyền hình. Đến bộ phim của bạn đúng giờ để có một chỗ ngồi tốt và bạn bị bắn phá dữ dội với thùng rác độc hại lớn cho mọi thứ từ xe hơi đến tiếng la ó, khi bạn chỉ muốn được giải trí. Phản ứng của tôi với điều này là ở nhà. Giống như hàng triệu người khác, tôi từ chối để xâm chiếm không gian cá nhân của mình. Nó là một hình thức hiếp dâm não. Nó đủ tệ đến mức bỏng ngô được đánh dấu từ 700 đến 1300%, mọi người đang dùng điện thoại của họ, họ thô lỗ. Tôi không còn sẵn sàng bỏ ra 30 đô la 3535 để có trải nghiệm xem phim trong thời gian đó tôi bị đốn nước thải trước khi bộ phim bắt đầu. Làm xong. Đã kết thúc.

Trong một bài viết xuất sắc cho AdAge của Gary Ruskin vào năm 2004 http://adage.com/article/viewpoint/adSpaceers-invasion-privacy/39958/, ông lập luận rằng chúng tôi ngày càng mệt mỏi vì bị xâm chiếm. Clealry không ai nghe. Nếu bất cứ điều gì, nó trở nên tồi tệ hơn nhiều. Chứng kiến ​​bất kỳ nỗ lực nào để đọc một bài báo trực tuyến, và bạn bị bắn phá với rất nhiều vấn đề về phân quảng cáo đến mức bạn có thể đọc được một đoạn mà không bị ném bom liên tục. Tôi đặc biệt coi thường những video quảng cáo ồn ào, không kiểm soát được mà hét vào mặt tôi với shit tôi đã không đăng ký. Tôi không còn đọc các bài báo và ngày càng tôi cũng sẽ không xem bất cứ điều gì trên YouTube. Facebook đã tìm ra rằng cách duy nhất mà nhiều người trong chúng ta có thể bị cuốn theo một quảng cáo là làm gián đoạn một video và đặt nó ở giữa.

Ảnh của Marten Bjork trên Bapt

Tôi có một câu trả lời hai từ cho điều đó, ông Zuckerberg, người không chỉ bán quyền riêng tư của chúng tôi cho người trả giá cao nhất mà sản phẩm của họ, trong số những người khác, đã đóng góp rất lớn vào việc xé toạc kết cấu xã hội của chúng tôi. Tôi rất hiếm khi trên FB nữa, vì điều đó và nhiều lý do khác. Với chuyên gia FB, làm ầm ĩ căng thẳng và khủng bố, điều đó chỉ khiến chúng ta thêm bệnh. Cuối cùng, đó là căn bệnh ung thư đã đến với chúng tôi nhiều hơn, vì thuật toán tức giận hoạt động để tăng huyết áp, FB đã vội vàng bán cho chúng tôi nhiều sản phẩm hơn dựa trên sự tức giận đó.

Không có không gian mát mẻ, xanh, xanh, yên tĩnh, nơi chúng ta có thể được làm dịu bởi tiếng ồn của thiên nhiên và tiếng sóng vỗ rì rào, không có những người đi bộ mang theo loa di động để thổi bay những người trong chúng ta rời khỏi thị trấn để tránh xa khỏi địa ngục chính xác là loại tiếng ồn, chúng ta đang bị thúc đẩy điên cuồng. Bị bệnh tâm thần? Không, tôi xin khác. Chúng ta đang bị thúc đẩy điên cuồng bởi những lời nói vô bổ, vô vị, hô hào để uống viên thuốc này hay viên thuốc đó, ăn túi Cheetos này, MUA MUA MUA MUA MUA.

bởi Kalen Emsley trên Bapt

Chính quyền này đã bán hết rất nhiều không gian yên tĩnh cuối cùng của chúng tôi để lấp đầy túi của những người mà Trump rất muốn làm hài lòng. Chi phí là ngoài sức tưởng tượng. Thật tệ khi nhiều người trong số họ đã quá đông, mọi người để lại những chiếc khăn và giấy vệ sinh của họ bên cạnh những dòng suối, và mọi người đi vào vùng nội địa mà không có một chút ý nghĩa nào (https://www.outsideonline.com/2330916/mount-whitney -climbing-vụ tai nạn?

Các điểm cung cấp cho chúng tôi tất cả các mô-đun cứu trợ cũng đã được bán cho người trả giá cao nhất.

Bị bệnh tâm thần? Không, tôi nghi ngờ điều đó. Chúng tôi cần im lặng. Chúng ta cần những nơi yên tĩnh để khám phá những gì ẩn giấu bên trong chúng ta và cần được lắng nghe, nhìn thấy và thừa nhận. Chúng tôi cần thời gian thiền định, và tránh xa sự xâm nhập độc hại của bản sao quảng cáo đang la hét vào chúng tôi.

Chúng ta cần lắng nghe tiếng vang của sự im lặng trong tâm trí của chính chúng ta. Ở đâu có yên tĩnh thì có khả năng.

Ở đâu có im lặng, ở đó có sự chữa lành.

Nơi nào có sự chữa lành, nơi đó có sự bình an.