Để tĩnh tâm hay không rút lui?

Một số phi hành đoàn rút lui của chúng tôi tại Machu Picchu, rõ ràng!Chúng tôi đã tập yoga rất nhiềuChúng tôi đến thăm một trường học địa phương ở Thung lũng linh thiêng, Peru

Một nghiên cứu gần đây cho thấy nhiều người Canada (và có lẽ là người Mỹ) hiện đang sống một mình hơn bao giờ hết. Cùng với đó là sự gia tăng trong du lịch một mình. Nhiều người bạn của tôi đi du lịch một mình vì họ không có một người quan trọng nào khác hoặc một nhóm bạn có thể nghỉ làm cùng thời gian, có thêm tiền hoặc muốn xem và trải nghiệm những điều tương tự họ làm.

Nếu bạn rơi vào trường hợp này, du lịch một mình không phải là lựa chọn duy nhất của bạn.

Khóa tu là kỳ nghỉ trọn gói mới. Tại sao bạn chọn ở lại nghỉ dưỡng trong một tuần khi bạn có thể đi đến một địa điểm kỳ lạ, gặp gỡ những người cùng chí hướng, đắm mình vào trải nghiệm và ẩm thực địa phương, tham gia các lớp thể dục và yoga, và tham gia một chút một chút phát triển cá nhân ở bên?

Nếu bạn cần bất kỳ sự thuyết phục hơn, đây là bốn lý do tại sao tĩnh tâm thậm chí còn tốt hơn so với du lịch một mình.

Du lịch một mình là rất nhiều công việc.

Trừ khi bạn là một trong những người có thể từ bỏ quyền kiểm soát và hoàn toàn đi theo dòng chảy, để có một chuyến đi solo thành công, bạn cần thực hiện nhiều nghiên cứu, đưa ra một chương trình chuyến đi chi tiết, hỏi mọi người về các đề xuất, không đề cập đến kế hoạch để có thêm biện pháp phòng ngừa an toàn. Khi bạn đi ẩn dật, chương trình nghị sự được thực hiện khá nhiều cho bạn. Tất cả mọi thứ được tổ chức - tất cả những gì bạn cần làm là hiển thị.

Du lịch một mình có thể trở nên cô đơn.

Chúng tôi là những sinh vật xã hội có dây để kết nối với những người khác. Tùy thuộc vào chủ đề của chuyến đi, các cuộc tĩnh tâm thường thu hút những người cùng chí hướng mà bạn nhất định sẽ kết nối ngay lập tức. Thật an toàn khi cho rằng những người tham dự bị cuốn hút vào một cuộc phiêu lưu tâm linh ở Peru Thung lũng linh thiêng có lẽ giống với nhiều thứ giống như bạn: tâm linh, đi bộ đường dài, tìm hiểu về lịch sử, thiên nhiên và yoga. Các cuộc tĩnh tâm thường mang đến những cuộc trò chuyện đêm khuya hoặc sáng sớm đích thực, những kỷ niệm được chia sẻ và những tình bạn tự phát được xây dựng trên đỉnh núi, trên một tấm thảm yoga, trên bãi biển hoặc bên hồ bơi. Khóa tu cho phép chúng tôi phát triển mạnh, được hỗ trợ bởi ý thức cộng đồng.

Nhưng nếu bạn cảm thấy muốn làm việc của riêng mình, bạn có thể tự do mạo hiểm và tự mình khám phá. Bạn có thể chọn thời gian solo và tham gia lại nhóm khi bạn sẵn sàng, vì tất cả các hoạt động của nhóm thường là tùy chọn. Theo nghĩa này, đi ẩn dật cung cấp tốt nhất của hai thế giới: kết nối xã hội và thời gian một mình để suy ngẫm và khám phá bản thân.

Mỗi kinh nghiệm được giám tuyển cẩn thận.

Một nhà lãnh đạo rút lui thành công sẽ thiết kế một môi trường nơi những sự thay thế tốt hơn có thể được tưởng tượng một cách sống động. Một bầu không khí nơi chúng ta có thể mời bản thân cao hơn của mình tiến lên, cùng với tất cả các khía cạnh của bản thân mà chúng ta có thể đã bỏ qua. Nơi chúng tôi kết nối với giọng nói của mình, người mà bạn giúp bạn đọc điều này - người kể chuyện bên trong của bạn, giọng nói tâm trí của bạn. Hầu hết mọi người sử dụng giọng nói này để đọc và suy nghĩ, nhưng một số người sử dụng nó để giữ liên lạc với con người thật của họ. Khi rút lui, chúng tôi thực hiện một nhiệm vụ tìm kiếm hoặc kết nối lại mật thiết với tiếng nói bên trong của chính mình.

Khóa tu là kỳ nghỉ với một mục đích.

Khi tốc độ của cuộc sống và thay đổi tăng tốc, chúng tôi tìm kiếm sự hỗ trợ để giữ cân bằng, tìm thấy ý thức của riêng mình và tiến về phía trước với sự tự tin. Để làm được điều đó, đôi khi chúng ta cần phải thoát ra khỏi môi trường thúc đẩy sự căng thẳng, đến một nơi mà chúng ta không cần phải lo lắng về cuộc đua chuột và danh sách những việc cần làm.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi mọi người buông tay và bước vào trạng thái chơi, tâm trí tỉnh táo của họ im lặng, cho phép những hiểu biết mới nổi lên bề mặt. Khóa tu cung cấp một môi trường lý tưởng hỗ trợ thư giãn, kết nối, truyền cảm hứng và thay đổi. Đây là lý do tại sao một số khóa tu tốt nhất bao gồm hội thảo tự khám phá, tham quan có hướng dẫn, hòa mình vào văn hóa địa phương, thiền, yoga và các hoạt động thể chất khác, giáo lý tâm linh và nhiều hơn nữa.

Và trong khi xã hội của chúng ta không thiếu người và các công ty hướng dẫn chúng ta đi khắp những vùng đất xa xôi, thì có ít cơ hội hơn giúp chúng ta điều hướng một con đường ít đi: đó là tâm trí vô thức của chính chúng ta. Khóa tu cung cấp cho chúng tôi cơ hội để làm cả hai.