Nguồn

Trở về với chính mình

Đối mặt với nỗi sợ hãi của tôi - nói dễ hơn làm

Đi du lịch không phải lúc nào cũng là đóng gói, lên máy bay và đi đến một hòn đảo kỳ lạ. Nó cũng nói về một số điểm đến mà bạn có thể thực sự nhìn thấy, bạn chỉ có thể cảm nhận. Tôi đã mất 24 năm để tìm lại chính mình và tôi chắc chắn rằng cuộc hành trình thực sự mới chỉ bắt đầu.

Tôi là một người không thích ở một mình. Tôi cần công ty mọi lúc - từ khi còn nhỏ, tôi chỉ ghét ở một mình. Nhưng tôi không bao giờ coi đó là một vấn đề. Vấn đề thực sự? Đó là mối quan hệ với bản thân tôi gần như không có.

Bạn có biết khoảnh khắc đó, khi bạn bị mắc kẹt trong một căn phòng với một người lạ và mọi thứ thật khó xử - bạn không biết phải nói gì, làm thế nào để bắt đầu một cuộc trò chuyện, làm thế nào để chạy trốn? Đó là cách mà tôi cảm thấy cô đơn, một mình. Có lẽ nó nghe có vẻ kỳ quặc, ý tôi là thế thì sao?

Bước ra khỏi vùng thoải mái của tôi thực sự tạo ra sự khác biệt cho tôi. Khi tôi rời nhà đi học, tôi phải đối mặt với nhiều nỗi sợ hãi của mình, nhưng điều lớn nhất là nỗi sợ phải ở một mình. Và bằng cách tự mình đối mặt và vượt qua giới hạn của mình, tôi đã nghĩ ra một vài câu hỏi thiết yếu thực sự thay đổi quan điểm của tôi về cuộc sống:

  • Làm thế nào để tôi thực sự cảm thấy - cả bên trong và bên ngoài?
  • Điều gì thực sự làm tôi hạnh phúc?
  • Làm thế nào để tôi cảm thấy về bản thân mình?
  • Làm thế nào tôi muốn dành thời gian rảnh của tôi?
  • Những gì cần phải được cải thiện trong cuộc sống của tôi?
  • Và, quan trọng nhất, tôi đang làm gì cho bản thân mình, và những gì chỉ để làm hài lòng người khác?

Để tìm câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này, tôi cần dành thời gian một mình, để suy ngẫm về mọi quyết định tôi đưa ra hoặc tôi sẽ đưa ra. Kết quả?

  • Tôi phát hiện ra những sở thích mới và tôi luôn thích nghi với những gì tôi trải nghiệm ở những giai đoạn nhất định trong cuộc đời.
  • Mức năng suất của tôi tăng lên và tôi trở nên tập trung hơn.
  • Tôi sáng tạo hơn, tôi có những ý tưởng mới, tôi luôn tìm cảm hứng và truyền cảm hứng cho người khác.
  • Tôi nhận thức rõ hơn về môi trường xung quanh, cũng như cảm xúc của tôi.
  • Tôi trở nên độc lập hơn, tôi dựa vào bản thân nhiều hơn và tôi không hỏi ý kiến ​​thứ hai như trước đây khi tôi cần đưa ra quyết định.
  • Và, quan trọng nhất, tôi nhận ra rằng người tôi cần tự hào, vượt lên và làm cho hạnh phúc là chính tôi.

Cái gì làm tôi hạnh phúc? Bây giờ, khi tôi cô đơn, tôi thích đọc sách, tôi đang vẽ tranh (giúp tôi rất nhiều để giải tỏa suy nghĩ của mình), tôi đang tập yoga, tôi đang viết và tôi sẵn sàng khám phá thêm các hoạt động có thể đóng góp để phát triển bản thân, cải thiện con người tôi và cảm giác của tôi.

Cần có thời gian để hiểu và xây dựng mối quan hệ bền chặt với chính chúng ta, và đó là một quá trình liên tục - giống như bất kỳ mối quan hệ nào khác - nhưng quan trọng là phải kiên nhẫn, lắng nghe nhu cầu của chúng ta và xây dựng cuộc sống xung quanh chúng, để chúng ta có thể sống hòa hợp.

Dành thời gian đi làm, phương tiện truyền thông xã hội, bạn bè hoặc gia đình. Hãy vượt qua sự khó xử và trả lời câu hỏi của bạn. Hỏi một số người mới, khám phá sở thích của bạn và đối mặt với những điều chưa biết. Đẩy bản thân ra khỏi vùng thoải mái của bạn và nắm lấy sự thay đổi!