Trekking ở Everest Region: Một số lời khuyên hữu ích

Vùng Everest là điểm đến trekking được ghé thăm nhiều nhất ở Nepal. Chuyến đi đến Everest Base Camp cung cấp khung cảnh núi bắt mắt và ánh bình minh / hoàng hôn quyến rũ trên chúng. Ngoài ra, trekking EBC cũng cung cấp cơ hội tuyệt vời để tìm hiểu về lối sống ở nông thôn Nepal của cộng đồng Sherpa. Các di tích cổ xưa như Gumbas và chaityas có thể được tìm thấy trong suốt chuyến đi sẽ làm cho chuyến đi của bạn thú vị hơn. Phong cảnh kỳ lạ và những khu rừng tươi tốt phủ đầy hoa đỗ quyên đỏ là điểm thu hút chính khác của chuyến đi bộ EBC.

Mức độ khó của Everest Base Camp Trekking được phân loại là leo núi ở mức độ vừa phải nhưng sức khỏe ổn định và khả năng đi bộ ít nhất 5 giờ mỗi ngày là bắt buộc. Bạn nên lên kế hoạch đi bộ trong mùa thuận lợi để có những trải nghiệm tuyệt vời nhất ở Everest Region Trekking. Theo các chuyên gia và người đi bộ trước đây, mùa xuân và mùa thu là mùa tốt nhất cho Trekking ở Nepal.

Nếu bạn đang lên kế hoạch cho Everest Base Camp Trek hoặc bất kỳ chuyến đi bộ nào khác ở Vùng Everest, thì dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn để giúp bạn trải nghiệm trekking trọn đời đáng nhớ.

Chọn đúng mùa trekking thuận lợi cho bạn

Nếu bạn đang lên kế hoạch Trekking ở Nepal, thời tiết bạn chọn sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc trải nghiệm trekking của bạn sẽ tốt nhất như thế nào. Mùa thu và mùa xuân là mùa trekking được yêu thích nhất ở Nepal. Những mùa này cung cấp khí hậu dễ ​​chịu với độ ẩm rất ít để bạn có thể có thời gian tốt nhất ở Nepal Hy Mã Lạp Sơn. Khung cảnh đáng kinh ngạc của những đỉnh núi khổng lồ đủ để quyến rũ tâm trí và trái tim của bạn.

Nếu bạn muốn có một chuyến trek solo thì gió mùa và mùa đông là mùa tốt nhất cho bạn. Những mùa này nhìn thấy rất ít người đi bộ nhưng cung cấp tầm nhìn tốt nhất về dãy núi cao Hy Lạp. Vì vậy, bạn phải biết rõ về mùa trekking phù hợp với bạn.

Rèn luyện bản thân trước khi bắt đầu chuyến đi EBC

Mặc dù trekking đến Everest Base Camp Trekking chỉ ở mức vừa phải, nhưng không nên xem nhẹ. Đi bộ trên dãy Hy Mã Lạp Sơn là một công việc khó khăn và bạn nên chuẩn bị tốt cho nó. Ngoài ra còn có một số ví dụ về những người đi bộ như vậy đã hoàn thành chuyến đi mà không cần đào tạo nhưng những kinh nghiệm trước đây khi đi bộ trên cao sẽ giúp bạn rất nhiều khi đi bộ ở khu vực Everest.

Bạn có thể đi bộ ngắn trong những ngọn đồi tương đối thấp hơn khi chuẩn bị cho chuyến đi này.

Đóng gói các bánh răng trekking đúng

Trời rất lạnh ở dãy Hy Mã Lạp Sơn, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên mang theo những bánh răng ấm sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi đi bộ. Kính râm và kem chống nắng, mũ là một số thứ bạn phải mang theo. Để biết thêm thông tin xin vui lòng kiểm tra bánh răng leo núi ở Nepal Hy Mã Lạp Sơn.

Túi ngủ là điều cần thiết cho tất cả các trekking ở độ cao cao hơn.

Che mình khỏi các tia UV có hại

Khi bạn ở độ cao lớn hơn, nguy cơ tia UV có hại sẽ tăng lên. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng và kính râm để bảo vệ chính mình. Đội mũ cũng giúp ích rất nhiều cho việc trốn thoát với các tia UV có hại trong khi trekking.

Chuẩn bị tinh thần cho Trekking ở dãy núi cao Hy Lạp

Không chỉ về thể chất, bạn cũng nên chuẩn bị tinh thần cho trải nghiệm trekking thành công. Bạn nên biết rằng đi bộ ở vùng Hy Mã Lạp Sơn xa xôi không dễ như đi bộ hàng ngày. NHƯ chúng ta đạt được độ cao, đi bộ trở nên khó khăn hơn mỗi ngày.

Bạn cũng phải chuẩn bị tốt cho những xáo trộn không mong muốn như thời tiết bất lợi hoặc ngày lạnh và đêm.

Đi chậm trong khi trekking

Don Tiết bị kích thích và đi bộ trong thời gian quá dài hoặc đi bộ nhanh trong những ngày đầu. Hãy nhớ rằng đây không phải là ngày đi bộ cuối cùng của bạn. Ngoài ra, đi bộ chậm cũng giúp giảm nguy cơ mắc AMS.

Cẩn thận với cơn đau núi cấp tính

Nhiều người đi bộ sống ở độ cao thấp phải đối mặt với vấn đề này ở độ cao cao hơn. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ khó khăn, ngay lập tức thông báo cho hướng dẫn của bạn. Chúng tôi, khuyên bạn không nên đi bộ quá lâu và không ở lại lâu hơn ở độ cao. Uống nhiều nước là một cách khác để giảm rủi ro AMS.

Giữ cho mình ngậm nước

Uống nhiều nước là một cách tuyệt vời để giảm bệnh núi. Chúng tôi khuyên bạn nên uống nước đun sôi ở dãy núi cao hơn vì nước cứng và máy lọc bình thường không thể làm cho nước tinh khiết 100%. Uống nước nguội sau khi đun sôi.

Mang theo một số món ăn yêu thích của bạn

Không phải tất cả các món ăn yêu thích của bạn được tìm thấy ở dãy Hy Mã Lạp Sơn phía trên. Mang theo một số thanh sô cô la yêu thích và nước tăng lực giúp bạn tăng cường năng lượng trong khi trekking và duy trì tốc độ đi bộ.

Tận hưởng trọn vẹn !!

Và cuối cùng, don lồng quên rằng bạn đang ở đây để tận hưởng từng khoảnh khắc nhỏ. Giữ một tâm trí cởi mở và tận hưởng từng thay đổi nhỏ trong thetrail. Chúng tôi chắc chắn rằng những con đường Trekking đáng kinh ngạc ở Nepal Hy Mã Lạp Sơn sẽ mang đến cho bạn nhiều kỷ niệm khó quên suốt đời.