Câu chuyện có thật Không phải lúc nào cũng dễ kể

Từ Wikimedia Commons

Vui lòng hỗ trợ toàn bộ cuốn sách * Chào mừng đến với Vòng tròn *. Hiện đang trực tiếp trên Kickstarter: bit.ly/CircleKickstarter

"Bạn đang đi du lịch một mình à?" tiếp viên hỏi với vẻ khẩn trương lịch sự. Tôi chỉ cách một hàng ghế sau máy bay, nhưng đã ngồi vào một lối đi, nơi tôi ít nhất có thể ngả ra, duỗi chân ra, và không phải nhảy qua người để đến phòng vệ sinh. Tôi thích hydrat khi tôi đi du lịch. Nó bị ngột ngạt trên một chiếc máy bay.

Một người đàn ông da nâu bước về phía chúng tôi, buồn bã và trông như đang thiếu thứ gì đó. Người đàn ông này muốn ngồi cùng vợ và hai đứa con ở hàng ghế sau bạn, người tiếp viên nói. Tôi dừng lại, nghĩ về nghiệp và việc tốt. Có một chỗ ngồi ở giữa đang chờ bạn ở phía trước trong hàng 11.

Ugh, ghế giữa.

Bạn sẽ xuống xe sớm hơn, cô ấy gợi ý với một nụ cười nửa chân thành.

Tôi rất vui khi được.

Tôi cầm lấy ba lô và lách qua người đàn ông của gia đình, nhìn phía sau tôi thấy anh ta ngồi xuống trong tầm tay của hai cô con gái nhỏ. Tôi hài lòng với bản thân và sự cống hiến của tôi cho sự hy sinh. Một ghế giữa! Nhưng tôi sẽ chịu đựng nó. Rốt cuộc, điều gì sẽ xảy ra nếu đứa con 6 tuổi của tôi bị tách ra khỏi tôi 36.000 feet trong không khí? Đó là điều phải làm.

Hàng 11 là tốt. Một doanh nhân đi du lịch thường xuyên bên trái tôi đang đọc một cuốn sách về Chúa Kitô với những gạch chân màu xanh thường xuyên. Bên phải tôi là một thiên niên kỷ với khuôn mặt lởm chởm và quần hàng hóa trông giống như anh ta vừa trở về sau khi đi bộ đường dài ở Andes. Họ xuất hiện hai đầu tự do trên thế giới: một người mặc một bộ đồ trên máy bay và thịnh vượng với công việc khó khăn và đức tin thuần túy; người kia đi lang thang trên trái đất và cảm nhận những cảnh quan xa xôi dưới chân mình.

Vừa rời khỏi một hội nghị học thuật toàn cầu kéo dài bảy ngày ở Minneapolis, Minnesota, nơi tôi đại diện cho Wikipedia và chương trình rộng lớn nhưng được tổ chức lỏng lẻo mà tôi điều hành trong đó, tôi nằm ở đâu đó ở giữa. Theo nghĩa đen, tôi nghĩ, khi tôi thắt dây an toàn.

"Bạn đến từ đâu?" Một người đàn ông lớn tiếng phía sau tôi ngồi ở lối đi. Giọng anh to hơn và áp lực hơn mức cần thiết cho cuộc trò chuyện thông thường. Twang Texas là không thể phủ nhận. Kỳ hạn của anh ta báo hiệu sự thiếu kiềm chế hoặc tự ý thức và buộc tội tự trọng. Anh ta mạnh mẽ và dò hỏi, nhưng chàng trai châu Á nhỏ bé mà anh ta nói chuyện - người ngay sau tôi - dường như bị choáng ngợp bởi âm lượng và sự nhiệt tình.

Tôi là người đến từ Hàn Quốc. Tôi đã học xong đại học và đang trở về sống với bố mẹ. Tôi, uh, vừa tốt nghiệp.

"Bạn đã học gì?" người Texas hỏi.

Cơ khí kỹ thuật.

Sau đó, bạn phải thông minh.

Có một khoảng dừng mà bình luận viên lôi cuốn nhanh chóng lấp đầy.

Tôi là một kỹ sư, cũng vậy, người Texan đã tiêm. Vâng, tôi không thực sự là một kỹ sư nhưng tôi giám sát các kỹ sư. Tôi làm việc trên các mạng, bạn biết xương sống viễn thông. Tôi vào Sprint và AT & T và đảm bảo điện thoại của mọi người hoạt động. Tôi là người giải quyết vấn đề, đã làm việc đó trong 17 năm. Tôi sẽ nói với bạn một điều, bạn phải tìm công việc mà bạn thích làm và một khi bạn tìm thấy nó, bạn phải gắn bó với nó.

Trước đây, tôi chỉ có một chuyến bay, sinh viên nói. Anh ta mặc một chiếc áo phông đen có chữ trắng. Tóc của anh ấy đã được cắt và có một quét qua trán của anh ấy ở bên phải. "Tôi lo lắng. Đây là chuyến bay đầu tiên của tôi.

Ghế ngồi bên cửa sổ của Row 12 chứa đầy một người đồng hương người Mỹ trưởng thành hơn nhưng cũng không kém phần trung tính, người nhổ nước thuốc lá nhai vào cốc xốp. Vâng, nếu đây là chuyến bay đầu tiên của bạn, vậy bạn đã đến Mỹ bằng cách nào? anh tò mò chỉ ra.

Sau đó, đây là chuyến bay thứ hai của tôi, anh nói với giọng nói nhẹ nhàng.

Vì vậy, nếu Hàn Quốc tiến bộ về công nghệ, tại sao bạn đến Mỹ học tập? người Texas đã thăm dò, trong một câu hỏi buồn nôn và nghe có vẻ tự nhiên. Tôi đã ký.

Tôi cắm tai nghe vào điện thoại của mình và bật một đoạn âm thanh hai tai không rõ ràng để nhấn chìm cuộc thẩm vấn hai mặt, giả yêu nước xảy ra đằng sau tôi.

Đó là ngày du lịch thứ chín của tôi, một chuyến đi từ San Francisco bắt đầu bằng chuyến đi kéo dài 40 giờ để đến thành phố Minneapolis, do thời tiết và quyết định tồi tệ để biến Chicago thành một trung tâm kết nối bất chấp sấm sét và mùa hè khắc nghiệt. Tôi phải trải qua một đêm ở Missouri, nơi chúng tôi chuyển hướng sau khi phi công tình cờ tuyên bố rằng nếu chúng tôi tiếp tục đi vòng quanh sân bay O'Hare, chúng tôi sẽ hết nhiên liệu. Có vẻ như một phép tính đơn giản.

Tôi đã đến muộn một ngày trong hội nghị của mình và bắt đầu chiến dịch tiếp cận với hàng ngàn giáo sư và quản trị viên. Một tuần sau đó, đôi mắt nhắm nghiền và cố gắng tránh những tiếng ồn ào xung quanh, cuối cùng tôi muốn được về nhà. Qua Chicago. Lấy túi của tôi ở San Francisco. Lái xe xuống bờ biển đến Santa Cruz. Tôi muốn có một chuyến bay dễ dàng, hôn vị hôn phu của tôi, tặng quà cho cô bé sáu tuổi của tôi và ngủ trên giường của tôi.

Anh Sir, người tiếp viên hàng không nói, vui lòng đưa tôi ra khỏi trạng thái thôi miên. Bạn có muốn ăn nhẹ hay đồ uống không? Đó là vào chúng tôi. Tôi cảm thấy tồi tệ về việc bạn có một ghế giữa. Bạn có muốn ăn gì không hay cocktail?

Tôi thường không uống khi tôi bay, nhưng lại say sưa sau hàng tá cuộc trò chuyện tại hội trường, buổi tối, buổi biểu diễn của công ty, bài giảng kéo dài hai tiếng đồng hồ và các buổi hội thảo kéo dài cả ngày, tôi đoán rằng tôi xứng đáng với điều đó.

Mary Bloody Mary, xin vui lòng.

Cô ấy đưa cho tôi một chai vodka thủ công của Tito và một hộp máy trộn.

Hơi nóng của thức uống cảm thấy tốt khi tôi nhấm nháp nó. Đây là nghiệp vô tội. Tôi đã được khen thưởng. Đây là cách thế giới hoạt động: nếu bạn là một con người đàng hoàng, cuối cùng mọi việc sẽ tốt cho bạn. Cốc nhựa của tôi đổ xuống những khối băng còn lại, tôi nép thức uống giữa hông và tay vịn. Tôi lại nhắm mắt lại.

Hai phút sau tiếp viên trở lại. Bạn có muốn thêm nữa không? cô ấy đã cười. Chúng tôi thực sự đánh giá cao những gì bạn đã làm, với ghế giữa và tất cả.

Tôi không chắc chắn nhưng không chờ đợi để thuyết phục. Ngay lập tức, tôi đã lên tiếng, khẳng định cho phép bản thân mình thấm nhuần một lần nữa. Nghiệp. Tại sao không?

Đằng sau tôi, người Texas có nhiều câu chuyện về sự khai thác kỹ thuật của anh ta. Anh ấy luôn bị thách thức bởi công nghệ mới. Ông quản lý một tá lập trình viên máy tính. Anh ấy nhìn thấy bức tranh lớn, làm thế nào mọi thứ khớp với nhau. Anh ta vào trong phòng có máy chủ - những người lớn. Người bạn trẻ của anh ta làm việc cho anh ta và người bạn của anh ta rất thông minh - anh ta đạt điểm cao thứ hai trong kỳ thi SAT trên toàn quốc.

Trong khi đó, học sinh có vẻ kích động hơn. Tôi cần ngủ, anh nói. Texan ngay lập tức hữu ích như anh ta khoe khoang và chắc chắn. Anh ta đề nghị đi bộ ngay với học sinh đến quầy thông tin gần nhất khi chúng tôi đến Chicago và cho anh ta biết Advil PM đang ở đâu. Hãy đừng lo lắng về điều đó, người Viking nói người Texas. Bạn sẽ đón bạn vào lúc nào đó, không vấn đề gì.

Một vài phút sau, học sinh cảm thấy khó chịu. Tôi cần đi tiểu, tôi nghe anh ta nói, như thể anh ta có một vấn đề mà anh ta không biết làm thế nào để giải quyết. Người Texan dường như không phải là một người thích đánh cá, nhưng anh ta sẽ không bắt bẻ chàng trai trẻ một tay chỉ dẫn, và đưa anh ta vào phòng vệ sinh. Học sinh bối rối và cần Texan để mở các tấm cửa phòng tắm đảo ngược cho anh ta. Tôi trở lại tai nghe của tôi.

Đằng sau tôi, tôi tình cờ nghe được người Texas và người đàn ông với chiếc cốc xốp. Có vẻ như anh ấy theo một cách nào đó, anh ấy nói người cai thuốc lá.

Các dấu hiệu nhận biết - lo lắng, sợ bị vây kín, sợ bay, hăm dọa khi nói chuyện với hai người Mỹ, sự mất phương hướng của máy bay trong vài lần đầu tiên bạn sử dụng chúng - tất cả có vẻ khá dễ hiểu đối với tôi.

Học sinh lúng túng trở về chỗ ngồi của mình. Anh cứ lầm bầm điều gì đó.

"Tôi cần sự bình yên. Tôi cần ngủ. Tôi cần ngủ. Tôi cần ngủ."

Từ Wikimedia Commons

Một vài phút trôi qua và một lần nữa học sinh rời khỏi hàng của mình, hướng về phía phòng tắm phía sau trong nỗi đau giống như thể xác. Có lẽ anh ấy đang bị bệnh, tôi nghĩ, hoặc chỉ mất kiểm soát.

Ngồi lại, cuối cùng tôi tìm thấy một nhịp điệu trong âm nhạc của mình và cảm thấy một làn sóng phân ly sâu sắc vượt qua tôi. Tôi hoan nghênh những đường gân của thời gian ngủ trưa khi tôi bắt đầu trượt vào tiềm thức của mình. Đó là một khoảnh khắc nghỉ ngơi mà tôi đã mơ ước trong nhiều ngày. Khoanh vùng, ăn tối, chìm vào chỗ ngồi của tôi. Thật là hạnh phúc. Tôi mất dấu thời gian.

MÃ SỐ MÃ ĐỎ Nói một giọng nói căng thẳng qua loa. Tôi giật thẳng đứng và trong một phần nghìn giây quét máy bay để tìm động cơ đang cháy, cửa thoát hiểm mở hoặc mặt nạ oxy được giải phóng. Không có gì sai mà tôi có thể nhìn thấy, và vỏ não phía trước của tôi nhắc nhở tôi rằng, red red thường là y tế. Có vẻ như vậy trong khoảnh khắc của hành khách bình tĩnh.

Tôi nhìn một tiếp viên hàng không bước nhanh về phía phòng tắm và đeo tai nghe lại. Tôi đoán anh ấy đã ném lên hoặc có một cuộc tấn công hoảng loạn, tôi nói với người đi bộ bên phải của tôi trước khi tăng âm lượng.

Có bác sĩ nào trên máy bay không? một giọng nói khẩn cấp vang lên với tiếng báo động. Tôi nhìn xung quanh để tìm tay hoặc di chuyển nhưng không ai nhúc nhích.

Một phút sau, người phụ nữ ngồi trên cửa sổ hàng 10 của tôi miễn cưỡng nói với chính mình, đó là một y tá. Tôi đoán tôi tốt hơn nên quay lại đó. Cô ấy trung niên, mặc áo cánh trắng và cắt tóc nâu. Cô trèo qua hai người.

Người Texan đang đối thoại trong tiếng thì thầm với người hút thuốc lá. Tôi hầu như không thể nghe thấy chúng qua các động cơ. Anh ấy đã ở đó lâu rồi, người Texan nói. Vì vậy, tôi bảo họ đi và kiểm tra anh ta.

Chuẩn bị máy bay để hạ cánh. Nói một giọng nói từ buồng lái. Đó không phải là giọng nói máy bay dễ chịu vẫy gọi bạn trở về Delta với sự đánh giá cao theo kịch bản. Anh ta có nghĩa là chúng ta đang hạ cánh bây giờ.

Bản đồ thời gian thực trước mặt tôi hiển thị 25 phút đến đích của chúng tôi. Tôi nói với người đi bộ chúng ta phải tăng tốc vào Chicago, nhưng anh ta nghi ngờ rằng chúng ta đã đi xa đến thế. Chúng tôi thậm chí đã không vượt qua biên giới vào Illinois, ông nói.

Quý bà và quý ông, phi công tiếp tục. Vì một trường hợp khẩn cấp, chúng tôi cần phải chuyển hướng.

Một tiếp viên khác vội vã tiến về phía sau máy bay với một chiếc túi lớn màu xanh mà tôi nghi ngờ chứa đầy vật tư y tế. Người đứng đầu quay lại để nhìn thoáng qua những gì đang xảy ra nhưng từ hàng 11 chỉ có sự đầu cơ.

Người phát tán thuốc lá đang gây lo ngại - rằng cậu bé sinh viên dường như không có suy nghĩ đúng đắn. Anh cứ buồn bã, nói những điều đó về nhu cầu của anh - hòa bình. Và ngủ. Người Texas đồng ý, một cái gì đó không phải như vậy.

Một tiếp viên tóc vàng đến hàng 12 để nói chuyện với cả hai người đàn ông phía sau tôi. Đôi mắt cô đỏ ngầu, và mặc dù giọng nói đều đều, nhưng có sự ẩm ướt đến tận lông mi của cô. Cô hỏi người Texas chuyện gì đã xảy ra. Ông tóm tắt, khi người hút thuốc lá ghi nhận những quan sát của mình trong các phát biểu xen kẽ.

Máy bay sửa đột ngột sang trái và chúng tôi bị lật xuống để hạ xuống. Thị trấn chúng tôi đang bay qua đang lấp đầy các cạnh với không gian xanh phẳng. Đây không phải là Chicago.

Chúng tôi chạm xuống và taxi nhanh chóng về phía cổng. Chúng ta có thể thấy một chiếc xe cứu hỏa và xe cứu thương ở cổng sân bay, đèn đỏ nhấp nháy. Quý bà và quý ông, phi công bắt đầu lại. Xin vui lòng ngồi yên trong khi các nhân viên y tế lên máy bay.

Bốn người đàn ông, được xây dựng tốt, tự tin, đôi mắt tràn đầy sự tập trung và adrenaline chăm sóc lối đi về phía học sinh mất tích. Tôi chờ. Mọi người xung quanh chúng tôi đang chơi trò chơi đoán. Việc nhận ra các kết nối bị bỏ lỡ và tai ương du lịch bắt kịp với những người bắt đầu gọi cho đại diện hãng hàng không của họ trong sự kiện này.

Tôi bắt đầu nắm bắt một cái gì đó nghiêm trọng hơn sự chậm trễ chuyến bay. Người Texan buồn bã và báo hiệu điều gì đó tồi tệ hơn là ngất xỉu hoặc nôn mửa khắp nhà vệ sinh. Anh ta không thể nói gì nhưng anh ta cố định vào trạng thái tâm trí của học sinh. Tôi cần ngủ, tôi cần ngủ ', anh ấy cứ nói'.

Một cuộc lột xác gồm tám bước chân đã vượt qua hàng 11 khi những người đàn ông mặc đồng phục màu xanh đậm của họ đi theo hướng ngược lại. Mỗi người có một bàn tay trên một góc tấm chắc chắn. Bên trong là một cái gì đó nặng nề, trọng lượng của nó vẫn kéo dọc theo thảm máy bay. Tôi thấy hai đầu gối chao đảo sang một bên. Tôi không thể nhìn thấy một khuôn mặt.

Một tiếp viên hàng không trở về hàng 12 và hỏi hai người đối thoại xem họ có thể viết báo cáo của họ không. Cô vẫn còn mỏi mắt và bắt đầu mất đi vẻ ngoài sắc sảo của những nhân viên máy bay dày dạn kinh nghiệm. Cô ấy đang nhìn quá xa con người cho những yêu cầu không ngừng của công việc này. Một cái gì đó dường như bị phá vỡ.

Một phút sau, một người đàn ông khác trong bộ đồng phục màu xanh sẫm bước qua chúng tôi. Cái này có một khẩu súng trên hông và một huy hiệu. Đột nhiên tất cả đánh tôi. Giống như một ram đập trong ruột. Cảnh sát không điều tra các cơn động kinh và đau dạ dày. Họ điều tra cái chết.

Từ Wikimedia Commons

Tôi cảm thấy năng lượng tràn ra từ ruột của mình như ai đó đã giải phóng một dằn vặt tinh thần của tôi. Tôi biết mùi của cái chết, từ những chú chó con được yêu thích từ lâu đã ngủ, đến những viên thuốc nuốt phải nhập viện, những người gần như thoát khỏi quá liều. Đó là một mùi hương gắn kết những nút thắt trống rỗng bên trong bạn và nín thở.

Trong những khoảnh khắc không rõ ràng sau đó, chúng tôi bị bỏ lại trong luyện ngục trên đường băng. Không có tin tức khi nào chúng ta có thể tiếp tục bay. Tin đồn lan rộng, và với vị trí 11 hàng ghế giữa của tôi giữa hàng 12 Americanos và y tá hàng 10, tôi có vị trí tốt để đối chiếu và chứng thực các chi tiết.

Anh ở trong phòng tắm hơn 15 phút. Họ tìm thấy anh ta trên sàn nhà. Anh không di chuyển. Có những dấu hiệu bạn không thể xóa khỏi bộ nhớ, rằng anh ấy đã tự làm điều đó.

Chúng tôi được phép ra khỏi máy bay và tìm kiếm những điểm đến cuối cùng của chúng tôi bằng những chiếc xe cho thuê hoặc những chuyến bay mới. Máy bay tan ra, nhưng nhiều người trong chúng ta đang bị mắc kẹt muốn biết thêm chi tiết. Chicago tràn ngập nhiều giông bão và dù sao cũng không có gì hạ cánh. Chúng tôi đợi.

Một cảnh sát khác lên máy bay. Sau đó, một soái ca không khí. Nó cảm thấy như chữ ký đang được đưa vào các tài liệu. Xác nhận cuối cùng. Thời gian hết hạn.

Một tiếp viên hàng không cúi xuống ở hàng 10 và nói chuyện với y tá. Họ thảo luận về thiết bị và thủ tục. Bạn thực sự nên có một cây bút Epi, y tá nói. Mùi và glucose.

Tôi biết là người nói. Tôi sẽ mang nó lên trong khóa đào tạo tiếp theo. Và CPR, phương pháp mới 60 máy bơm mỗi phút này là quá khó.

Nên cần 30 máy bơm mỗi phút, y tá đồng ý. Đây là tất cả về hơi thở. Những khuyến nghị mới cho việc bơm và không thở không phải là tốt nhất.

Tôi biết rằng CPR ở phía sau của một mặt phẳng rộng năm chỗ ngồi là khó khăn. Không có góc độ tốt để có được ở xương ức. Cánh tay lốp. Tôi học được học sinh dài và cơ thể anh hầu như không nằm trong không gian chật hẹp. Tôi biết rằng atropine và adrenaline được quản lý bởi các nhân viên y tế. Tôi học sinh vẫn không phản hồi.

Nhiều phút trôi qua trong đau đớn tĩnh. Tiếp viên trở về y tá từ phía trước máy bay.

Họ có một nhịp tim, cô khẳng định.

Tôi nghĩ rằng đây là tin tốt, nhưng tôi thấy trong cả hai mắt họ rằng đây không phải là điều chắc chắn. Trái tim có thể đập khi bộ não từ lâu đã từ bỏ sự nắm bắt của họ trên cơ thể.

Ít nhất cũng có một nhịp tim, y tá nói, nghe có vẻ cam chịu hơn là nhẹ nhõm.

Chúng tôi cất cánh một giờ sau trong cùng một mặt phẳng. Thời tiết đã rõ ràng ở Chicago và chúng tôi có thể hạ cánh, lừa đảo đối với máy bay mới hoặc băng chuyền nhận hành lý. Trên chuyến bay có tôi dùng phòng tắm. Bên trong tôi tự hỏi liệu đây có phải là cái tôi ở bên trái, hay cái kia ở bên kia, nơi họ thấy anh ta vô hồn. Nơi mà anh quyết định anh không thể tiếp tục. Tôi nghĩ về những gì đau đớn, bệnh tật, sợ hãi hoặc thất vọng mà anh ta phải chịu đựng.

Tôi nghĩ về việc mình may mắn như thế nào khi cảm thấy đủ mạnh mẽ để an ủi tiếp viên hàng không đầy nước mắt khi tôi trở lại máy bay. Làm thế nào tôi có thể nói với y tá rằng chúng tôi biết ơn chúng tôi như thế nào. Làm thế nào người cai thuốc lá nên cảm thấy yên tâm rằng anh ta đã làm mọi thứ có thể.

Tôi biết rằng anh ấy đã nói với sinh viên rằng anh ấy sẽ ổn, không cần phải làm gì cả mà hãy ngả đầu ra sau và thư giãn, và cho anh ấy xem những bức ảnh của cậu bé tốt nghiệp đại học để quên đi mọi thứ. Tôi hỏi anh ấy làm thế nào.

Tôi đoán là tôi bị sốc, anh ấy nói. Thực sự, cảm ơn bạn đã hỏi, anh trai.

Tôi nghĩ nhiều hơn về quãng đường tôi đã đi tới và từ các vách đá và bãi biển ở Santa Cruz. Làm thế nào mỗi chuyến bay là một chuyến đi nữa và trì hoãn và đi đường vòng đến đích của tôi và làm cho nó trở lại an toàn. Tôi nghĩ về cha mẹ của học sinh, về nhà. Về cách một số người cất cánh, và không bao giờ đến đó.

Từ Wikimedia Commons

Một số chi tiết đã được thay đổi để bảo vệ danh tính của nạn nhân. Mọi thứ khác đều đúng.

Suy nghĩ giám tuyển cho các nhân chứng vô tình:

  1. Như trong bất kỳ bi kịch nào, bạn phải tự chăm sóc bản thân mình trước. Đôi khi điều đó xảy ra sau khi chăm sóc người khác. Nó phải xảy ra tại một số điểm.
  2. Gần với bi kịch là chấn thương. Không có điều gì như một nhân chứng không bị ảnh hưởng.
  3. Nhiệm vụ của chúng tôi trong việc kể lại những câu chuyện về nỗi đau của người khác là tôn trọng sự chính trực, nhân phẩm, sự riêng tư và trí nhớ của họ. Một câu chuyện hay không thể thay thế được.
  4. Ảnh hưởng của chấn thương có thể xuất hiện vài ngày, vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm sau đó. Chúng tôi là những anh hùng hay người sống sót đầu tiên của adrenaline. Khi bộ giáp đó mờ dần, chúng tôi cảm thấy dễ bị tổn thương với cường độ mới và đôi khi nghiền nát.
  5. Nếu bạn đang bắt đầu phản ứng với các sự kiện trong cuộc sống hàng ngày như chúng được tải, đe dọa, gây khó chịu hoặc báo trước, điều đó là hoàn toàn tự nhiên. Đó cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn cần nói chuyện với ai đó về những gì đã xảy ra.
  6. Phục hồi là cho tương lai. Chúng tôi không kiểm tra chấn thương để giải quyết hoặc chữa trị nó, nhưng để chắc chắn rằng nó không làm hỏng hành trình của chúng ta hướng đến một cuộc sống có ý nghĩa.
  7. Khi bạn yếu đuối, hãy dựa vào những người xung quanh bạn. Theo nghĩa đen, hãy đặt cơ thể của bạn trên ngực hoặc vai của ai đó. Chỉ cần nằm đó. Ổn mà.
  8. Nếu bạn không thể mở lòng với người khác và bạn thấy mình đang tìm kiếm sự cô lập, thì hãy tự cô lập. Trong khi tâm trí của bạn xử lý, hãy cho cơ thể nghỉ ngơi và nuôi dưỡng.
  9. Khi bạn đã sẵn sàng, sự hiểu biết sẽ đến. Đây không phải là một câu trả lời cho câu hỏi, mà là một tầm nhìn cho những gì tiếp theo và sẵn sàng chấp nhận nó.
  10. Phục hồi là công việc. Ngay cả khi chấn thương nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, nhiệm vụ làm sạch vết thương rơi vào tay chúng ta. Giống như nhiều công việc, nó không chỉ có thể chữa lành mà còn làm cho bạn mạnh mẽ. Không sao để trở nên mạnh mẽ hơn. Đôi khi đó là cách duy nhất.