Chào mừng 2k19

Hai năm - Bài Op.

Trong bài viết trước của tôi, tôi đã nói rằng đó sẽ là bài viết cuối cùng của tôi. Nhưng cứ sau một lần, tôi lại nghĩ về tương lai và cứ tự hỏi mình điều gì sẽ xảy ra. Vì tôi không thể dự đoán được, tôi nghĩ rằng tốt nhất nên cập nhật blog này mỗi năm vào khoảng tháng 12 (tháng phẫu thuật thắt lưng của tôi) hoặc tháng một. Trong phần này, tôi chỉ muốn nói ngắn gọn về những điều đã xảy ra trong cuộc sống của tôi và, với cột sống của tôi vào năm 2018.

Tôi muốn bắt đầu bằng cách nói rằng về mặt thể chất, tôi đang làm rất tốt - vừa vặn và ổn. Tôi có thể đã tăng 5 kg6 kg trong năm ngoái, tôi sẽ giảm vào năm 2019. Tôi tốt nghiệp vào tháng 6 năm 2018 với bằng thạc sĩ tại Barcelona và trở về quê hương Belgaum, Ấn Độ vào tháng 7. Nửa đầu năm là siêu thú vị và tràn đầy năng lượng. Nửa thứ hai, không quá nhiều. Nhưng, nhiều hơn về điều đó một thời gian khác.

Tôi đã đến thành phố xinh đẹp Milan, Ý vào ngày 23 tháng 12 năm 2017, chuyến thăm quốc tế thứ hai trong đời. Đó là mùa Giáng sinh và vì vậy mọi thứ đã được thắp sáng. Có những quầy hàng Giáng sinh nhỏ bán các mặt hàng thực phẩm địa phương và cửa hàng tạp hóa. Duomo Di Milano, nhà thờ lớn theo phong cách gothic mất khoảng sáu thế kỷ để xây dựng thật ngoạn mục. Các quảng trường xung quanh nhà thờ hoạt động như một tiền cảnh đẹp, nơi hầu hết khách du lịch quanh quẩn và nhấp vào hàng ngàn bức ảnh tự chụp. Quảng trường cũng có một cây thông Giáng sinh rực rỡ.

Nhưng, sự kiện chính của chuyến đi này là SNOW. Sestriere, nằm ở biên giới của Pháp và Ý làm ​​tổ ở Ý. Đây là lần đầu tiên tôi thấy tuyết và chơi trong đó. Tôi thậm chí còn làm một thiên thần tuyết. Đứa trẻ bên trong tôi bước ra nhìn tuyết. Tôi và bạn tôi mất hai tiếng rưỡi để đến Sestriere từ Milan. Chúng tôi đi xe buýt từ Oulx để lên đến đỉnh. Cuộc hành trình chỉ có màu xám và trắng. Mọi thứ phía trên tôi đều màu xám và mọi thứ ở bên cạnh và bên dưới tôi đều màu trắng. Ngay cả những cái cây cũng trắng. Ký ức vẫn cho tôi nổi da gà. Ở nhiệt độ -7 độ C, chúng tôi lạnh như địa ngục, nhờ rượu whisky mà chúng tôi đã được cứu. Tôi ở lại Milan khoảng một tuần và đi đến một vài nơi nữa quanh Milan. Tôi đã trở lại Barcelona vào ngày 29 tháng 12 năm 2017.

Tôi đã trải qua năm mới của mình trên bãi biển và xem một bộ phim với người bạn thân nhất của tôi khi tôi bước vào học kỳ thứ hai của chủ nhân. Hai nhiệm kỳ cuối tại IAAC không quá sôi nổi như điều khoản đầu tiên. Tôi đã nhận được một hang của nó. Lưng tôi đã ổn. Tôi tiếp tục tập thể dục và tập Suryanamaskar mỗi ngày trong học kỳ thứ hai và hầu như mỗi ngày thay thế trong nhiệm kỳ thứ ba của tôi

Nó không giống như tôi bỏ qua lưng và làm bất cứ điều gì tôi muốn. Nó luôn ở trong tâm trí tôi, với mỗi bước tôi đi, mọi điều nhỏ nhặt tôi đều nâng lên với sự tính toán đúng đắn của lưng tôi. Mọi thứ diễn ra rất tốt

Một trường hợp mà tôi đã vô cùng sợ hãi và cảm thấy như bị trói chặt lưng là khi tôi đang đi trong tàu điện ngầm ở Barcelona. Đó là sau trận chung kết của nhiệm kỳ thứ hai của tôi (diễn ra rất tốt), bạn tôi và tôi đang mang một số thiết bị từ trường đại học của chúng tôi đến một nơi khác và đột nhiên khi tàu điện ngầm dừng lại. Tôi mất thăng bằng và ngã xuống sàn. Tôi rất sợ nhưng tôi phải đứng dậy và ra khỏi nhà ga. Tôi lấy thiết bị, bước ra từ từ, ngồi xuống trong một hoặc hai phút, kéo dài một chút và tôi cảm thấy ổn. Nhưng, trái tim tôi gần như đã đến trong miệng tôi. Tôi có thể thấy tất cả nỗi đau và tiếng la hét đi qua ký ức của tôi một lần nữa. Vào buổi tối cùng ngày, tôi nhận ra rằng tôi phải làm tất cả những điều này để thoát khỏi nỗi sợ hãi của mình. Không phải theo cách đột ngột như vậy mà với sự gia tăng chậm và ổn định.

Trong kỳ nghỉ thứ hai của tôi, tôi đã đi trên một chuyến đi mà tôi không bao giờ tưởng tượng được trong cuộc sống của tôi. Tôi đã đi đến Mỹ! Vâng, với các bang. Đó là cho một chuyến đi nghiên cứu cùng với gia sư của tôi và chín người bạn khác từ studio Tòa nhà Tự túc. Thật là một chuyến đi! Tôi có thể viết 10 trang15 trên đó nhưng bây giờ, tôi sẽ chỉ đề cập đến những điểm nổi bật. Điểm nổi bật là đó là một chuyến đi đường. Chúng tôi đã đặt hai chiếc xe 7 chỗ RV khổng lồ mỗi chiếc và lái xe từ NEW YORK - PITTSBURGH - VIRGINIA - WASHINGTON - NEW YORK, 8 ngày 8 đêm trong chiếc máy quái dị đó thật điên rồ - nấu thức ăn của bạn, mua thức ăn khi chúng tôi dừng lại, đổ đầy thức ăn đồng thời khí, làm quen với bạn bè của tôi chặt chẽ hơn. Gia sư của tôi muốn chúng tôi trải nghiệm cuộc sống theo cách Tự túc. Do đó, RV và mọi thứ xung quanh nó. Tất cả mọi thứ về chuyến đi thật tuyệt vời, nhưng một nơi mà tôi sẽ nhớ mãi mãi là THE FALLING WATERS, được thiết kế bởi Ar. Frank Lloyd Wright ở phía tây nam Pennsylvania. Đó là một tuyệt tác kiến ​​trúc. Tôi mong mọi người đọc nó sẽ đến và ghé thăm nơi này, nếu họ có cơ hội, đặc biệt là trong những tháng 4, tháng 5 hoặc tháng 6.

Ngoài việc đến thăm các trường học và địa điểm kiến ​​trúc, chúng tôi đã ăn một số món ăn địa phương tuyệt vời - bánh mì kẹp thịt, rau nướng, pizza địa phương, bánh kếp (quả việt quất với xi-rô cây phong, thiên đường), bánh rán, bánh ngọt - tất cả những gì chúng ta có thể nhìn thấy và ăn.

Kể từ tháng 1 năm 2018, tôi đã chuyển sang ăn chay - không có thịt gì. Nó không liên quan đến lưng hay bất cứ thứ gì, mà chỉ là một lựa chọn lành mạnh cho tôi và khí hậu. Tôi đã đến thăm thành phố New York trong hơn một tuần và chủ yếu ở trong căn hộ của người bạn thân nhất của tôi bên kia sông ở New Jersey, người cũng chỉnh sửa tất cả các bài đăng của tôi. Thật vui khi gặp cô ấy sau một năm. Chúng tôi đã đi đến rất nhiều nơi. Tôi hầu như không nhớ bất kỳ ai trong số họ bây giờ. Tôi đã chụp một số hình ảnh đường chân trời tuyệt vời của NYC và ăn đồ ăn Ấn Độ thích hợp sau khoảng sáu tháng. Chết tiệt, tôi đã bỏ lỡ ẩm thực của tôi. Sau đó, tôi đã cùng bạn bè của mình đến Boston trong chuyến đi đến MIT và chúng tôi đã bay trở lại Barcelona vào ngày 12 tháng 4 năm 2018. Đây chắc chắn là một chuyến đi một lần trong đời. Tôi không biết nếu tất cả chúng ta sẽ cùng chia sẻ chuyến đi một lần nữa.

Bây giờ, về mặt cột sống của tôi, tôi không thể tập thể dục trong chuyến đi đường bộ của chúng tôi. Đó là sau một năm tôi đã nghỉ một tuần từ việc tập thể dục hàng ngày. Tôi đã rất sợ và nghĩ rằng thật ngu ngốc khi đi du lịch theo cách này, nhưng như tôi đã nói trước đây, tôi muốn xóa bỏ nỗi sợ hãi về chứng đau lưng và lo lắng về việc bỏ tập thể dục thường xuyên là một trong số đó. Không có gì xảy ra một cách may mắn. Tôi đã cảm thấy một chút điều chỉnh ở lưng sau hai ngày không tập thể dục nhưng cuối cùng nó đã biến mất. Tôi không chắc liệu đó có phải là do không tập thể dục hay từ cuộc sống RV, dù sao đi nữa, không có gì xảy ra. Sau khi trở lại Barcelona, ​​tôi bắt đầu tập yoga và tập thể dục thường xuyên.

Vào khoảng tháng 5 và tháng 6, khi đó là bài nộp cuối cùng của tôi, tôi không thể tập thể dục hàng ngày nhưng tôi đã thực hiện xen kẽ các ngày hoặc ít nhất ba lần một tuần bất kể là gì. Đến cuối khóa học của Master, tôi cảm thấy rằng lưng của tôi sẽ ổn thôi. Đi du lịch đến rất nhiều quốc gia khác nhau, ngã, chạy, trải qua nhiệt độ âm, tôi có cảm giác rằng tôi đang quay trở lại hoàn toàn với giai đoạn đĩa đệm trước thoát vị. Tôi muốn tận hưởng khoảnh khắc này và những gì tôi có thể yêu cầu nhiều hơn là tốt nghiệp của tôi. Bố mẹ tôi bay từ Ấn Độ để tốt nghiệp. Đó là một khoảnh khắc xúc động khi nhìn thấy họ sau chín tháng. Mẹ tôi nói, tôi đã mất chín tháng để đưa bạn đến với cuộc sống và chín tháng nữa để thấy bạn có bằng thạc sĩ. Lễ tốt nghiệp là một vụ nổ, ăn, uống, tạm biệt những cái ôm, những khuôn mặt hạnh phúc, đôi mắt ấm áp tất cả trong cùng một buổi tối ngày 28 tháng 6 năm 2018.

Sau khi tốt nghiệp, tôi đưa bố mẹ đi khắp Barcelona, ​​cho họ ăn thức ăn mà họ do dự và nhìn thấy Sagrada Familia. Đây là một nhà thờ mà mọi người phải ghé thăm - nó vẫn đang được xây dựng và được hoàn thành vào năm 2026. Công việc của nhà thờ này bắt đầu vào năm 1882 hơn một trăm năm trước bởi Kiến trúc sư Antoni Gaudi và vẫn đang tiếp tục. Nó là một mảnh kiến ​​trúc mê hoặc. Từ ngữ ngắn gọn để mô tả kỳ quan này. Dành thêm một vài ngày ở Barcelona, ​​đã đến lúc nói lời tạm biệt. Tôi rất xúc động, tôi đã gửi một tin nhắn tạm biệt đến tất cả bạn bè và giảng viên của tôi. Tôi sẽ trân trọng trải nghiệm này trong suốt cuộc đời của tôi. Vào ngày 3 tháng 7 năm 2019, sau 9 tháng và 20 ngày, tôi trở về nhà. Chị gái và chồng tôi đã có mặt để đón tôi lúc 7:00 sáng. Khi tôi bước vào, tôi nhận ra, mọi thứ đều đúng nơi tôi đã để nó lại. Phòng của tôi, xe đạp của tôi ở cùng một vị trí chính xác. Giường của tôi, chiếc giường tốt nhất trên thế giới chào đón tôi. Tôi chỉ ngồi trong một giờ để suy nghĩ làm thế nào một năm rưỡi này đã trôi qua.

Không có gì lớn xảy ra vào nửa cuối năm 2018. Tôi tiếp tục tìm kiếm việc làm để nộp đơn và tôi vẫn đang tìm kiếm. Về lưng, tôi nhảy giữa những ngày chạy và yoga xen kẽ. Tất cả đều tốt. Tôi đã gặp bác sĩ của mình vào tháng 10 năm 2018. Anh ấy yêu cầu tôi uốn cong và chạm ngón chân bằng ngón tay. Tôi đã làm nó dễ dàng. Anh ấy nói rằng mọi thứ đều ổn và đưa cho tôi một bộ canxi và vitamin cuối cùng trong sáu tháng tới.

Năm ngoái cho tôi thấy rằng lưng của tôi thực sự mạnh hơn tôi nghĩ. Hai tuần trước, tôi nhấc một túi gunny 20 kg đã chưa nấu chín trong đó. Tối hôm đó tôi bị đau nhẹ ở lưng dưới nhưng ngày hôm sau thì hết. Vào tháng 12 năm 2017, tôi có thể nâng 5 chiếc6 kg và cảm thấy như vậy, như tôi cảm thấy bây giờ với 20 kg. Bốn lần là rất nhiều. Tất nhiên, tôi không nâng những thứ có trọng lượng đó hàng ngày nhưng thật tốt khi biết rằng nếu tôi ở trong một tình huống như vậy, tôi có thể làm điều đó mà không sợ hãi.

Và tôi nghĩ, đó là những gì trong năm qua đã dạy tôi. Nếu bạn sợ bất cứ điều gì, hãy chắc chắn rằng bạn loại bỏ nó với độ chính xác hoàn toàn. Khi bạn đang hướng đến chiến tranh, hãy chắc chắn rằng bạn mài giũa vũ khí của mình đủ để kẻ thù chết ngay lập tức. Sợ hãi là kẻ thù của tôi trong tài liệu tham khảo này và lưng là vũ khí của tôi.

Chà, điều này trở nên khá dài nhưng cuối cùng, tôi sẽ nói đừng để bất cứ điều gì xảy ra nếu bạn trải qua hoặc đang trải qua điều gì đó tương tự với sức khỏe của bạn. Nếu bạn muốn làm một cái gì đó, làm nó bây giờ. Tôi may mắn được trao cơ hội thứ hai này, điều mà tôi sẽ không buông tay. Tôi hy vọng các bạn thích bài viết này. Hẹn gặp lại vào tháng 12 năm 2019 và cho Hãy xem những gì năm nay sắp tới. Hãy nhớ rằng cột sống của bạn là những gì làm cho bạn đứng. Chúc các bạn một năm 2019 tuyệt vời!

Blog này, SlipoScopic là nơi để tôi chia sẻ kinh nghiệm sống hiện tại của mình với một đĩa đệm thoát vị và quan trọng hơn là tiến trình sau phẫu thuật của tôi. Đọc câu chuyện về cách tất cả bắt đầu.