Những gì tôi học được về điều hòa tâm lý

Trở thành bậc thầy của tâm trí chúng ta

Bài viết này là một phần của một cột mới khám phá sự giao thoa của du lịch, phúc lợi và văn hóa thông qua lăng kính nữ.

Điều gì làm thỏa thuận với nó? Cách chúng ta nghĩ Chúng tôi có điều kiện nên chúng tôi không nhận ra điều kiện của chúng tôi. Bạn biết ý tôi là gì không?

Ở đây, một ví dụ ngẫu nhiên: khi xu hướng vai trần đó xuất hiện (bạn biết điều đó) Tôi là một người hâm mộ. Nhưng sau đó, sau khi nhìn thấy nó, và lặp đi lặp lại, hãy đoán xem những gì mà treo trong tủ quần áo của tôi? Một chiếc áo len hở vai.

Điều hòa tâm lý là những gì chúng ta được dạy để coi trọng, điều có thể không xác thực với chúng ta. Ví dụ về áo len cho thấy điều kiện tâm lý ảnh hưởng đến cách chúng ta hành động. Điều này đúng với những thứ bên ngoài như thời trang và xu hướng, nhưng nó thậm chí còn đúng hơn đối với hành vi của chúng ta.

Là con người, chúng tôi gợi ý. Chúng ta bị điều kiện bởi công việc, cha mẹ, tôn giáo, trường học, xã hội. Chúng ta được dạy, từ khi còn nhỏ, chúng ta là ai và suy nghĩ như thế nào. Thay vì được khuyến khích tự mình tìm ra những điều này, chúng tôi đã dạy cách lắng nghe những gì chúng tôi đã nói, bất kể điều đó có đúng với chúng tôi hay không. Sự lắng nghe này dẫn đến diễn xuất.

Ở đây, một ví dụ khác: Vì vậy, bạn bắt đầu hẹn hò với ai đó. Các bạn có vẻ thích nhau và thậm chí có thể yêu nhau và sự bay bổng này đã biến thành một thứ gì đó nhiều hơn. Bạn sống chung với nhau hoặc ít nhất là quanh quẩn bên nhau. Đột nhiên, câu hỏi bắt đầu hiện lên, dường như ở khắp mọi nơi: Quảng vì vậy! Khi nào các bạn kết hôn!? Trước khi hỏi bạn là người như thế nào hoặc tại sao bạn thậm chí thích người đó, họ muốn biết khi bạn đeo nhẫn vào đó. Bởi vì đây là cách chúng tôi điều kiện để suy nghĩ.

Điều này đặt ra hai câu hỏi: Người đầu tiên. . tại sao họ quan tâm? Và thứ hai, tại sao chúng ta cho phép niềm tin của họ khiến chúng ta bị áp lực và căng thẳng quá mức? Bởi vì, chúng tôi có điều kiện. Rất có điều kiện.

Một ví dụ khác liên quan đến trường trung học. Có vẻ như một quyền của mọi học sinh trung học đều được hỏi, vì vậy, bạn sẽ học đại học ở đâu!? Hay hay, bạn đã nộp đơn vào đâu? Mặc dù chúng ta sống trong một thế giới nơi bạn không còn cần phải học đại học để thành công, chúng tôi vẫn hỏi những câu hỏi này, là kết quả của sự điều hòa của chúng tôi.

Chúng tôi vẫn áp đặt căng thẳng quá mức. Chúng tôi vẫn im lặng tiếng nói nội bộ thay cho những gì chúng tôi dạy là bình thường.

Điều này cũng xảy ra tại các sự kiện xã hội. Khi ai đó hỏi bạn về những gì bạn làm gì? Trước khi hỏi tên của bạn hoặc cách bạn làm, như thể tiêu đề của bạn giữ giá trị trên nhân loại của bạn. Nó một câu hỏi gây ra lo lắng xã hội, khiến vai trò điều hành tài khoản lấp đầy và niềm đam mê kinh doanh không bao giờ bắt đầu. Bởi vì người ta phải có một câu trả lời được chấp nhận cho câu hỏi đó. Nếu không, chúng ta sợ không thuộc về gia đình, xã hội, thế giới của chúng ta.

Những ví dụ này là vô giá trị mà không đi đến câu hỏi thực sự: Điều kiện tâm lý dạy chúng ta bỏ qua sự phát triển và phát triển cá nhân như thế nào? Làm thế nào nó khiến chúng ta tin rằng những điều quan trọng có thể không xác thực với chúng ta?

Nó giống như chiếc áo len vai trần. Các thông điệp và tiếp thị bên ngoài tác động đến tâm trí của chúng ta. Rồi một ngày, chúng ta có một khoảnh khắc của sự thật và tự hỏi: làm thế nào mà nó vào được trong đó?

Làm thế nào mà chiếc nhẫn có được trên ngón tay của tôi? Chiếc xe trong gara của tôi? Ý nghĩ trong đầu tôi? Nó có thể không phải là một biểu hiện của bản thân đích thực của chúng tôi, nhưng nó đã tác động đến hành vi của chúng tôi và ảnh hưởng đến cách chúng tôi hành động.

Chúng ta có thể đả kích người bên cạnh để hỏi những câu hỏi này hoặc tức giận một khi chúng ta nhận thức được hành vi và hệ thống có điều kiện của mình. Chúng ta cũng không thể trở nên không thể chấp nhận được những thông điệp thâm nhập vào tâm trí của chúng ta thông qua phương tiện truyền thông xã hội, tiếp thị và tin tức.

Những gì chúng ta có thể làm, là trở nên nhận thức. Chúng ta có thể chậm lại đủ để nghe những gì mà xảy ra bên trong, do đó những ảnh hưởng bên ngoài của don có cùng mức độ tác động. Chúng ta có thể đứng một cách không khoa học trong sự thật của mình, hơn là để người khác định nghĩa nó cho chúng ta. Chúng ta có thể tiêu thụ một cách có ý thức hơn, bằng cách không để bất cứ thứ gì vào nhà mà chúng ta không yêu điên cuồng. Chúng ta có thể nói địa ngục không với những thứ không cho chúng ta thắp sáng chúng ta, và địa ngục có với những gì làm bùng cháy ngọn lửa của chúng ta. Bởi vì trong khi chúng ta có thể bị điều kiện, sự lựa chọn luôn là của chúng ta.

Bạn sẽ thoát khỏi cái gì? Bạn sẽ giữ cái gì? Em có dám buông tay không?

Hít thở sâu. Chúng tôi ở cùng với nhau. x

Cột này được viết bằng ❤ bởi Jaclyn Norton

Theo dõi trên Instagram / Thích trên Facebook / Đọc blog của tôi Wild Rogue